Todo lo que debe conocer sobre la hipertensión; si no la vigila puede ser fatal

La tensión arterial, indica la OMS (Organización Mundial de la Salud), se genera por la fuerza de la sangre que empuja las paredes de los vasos sanguíneos (arterias), cuando el corazón bombea. Cuanto más alta es la tensión, más dificultad tiene el órgano para bombear.

“La hipertensión o hipertensión arterial es un trastorno por el cual los vasos sanguíneos tienen, persistentemente, una tensión elevada”, así lo asegura la OMS.

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Tenga en cuenta las siguientes precisiones que hace la OMS:

¿Cuáles son los síntomas de la hipertensión?

Cuando una persona padece esta enfermedad se presentan síntomas como:

• Dolores de cabeza constantes.
• Hemorragias nasales.
• Ritmo cardíaco irregular.
• Alteraciones visuales y percepción de zumbidos en los oídos.

Además de estos, cuando se presenta una subida de tensión más grave, se presentan otros síntomas como:

• Cansancio
• Náuseas
• Vómitos
• Confusión
• Ansiedad
• Dolor en el pecho
• Temblores musculares.

Factores de riesgo

Modificables

• Las dietas perjudiciales para la salud (consumo excesivo de sal, dietas ricas en grasas saturadas y grasas trans e ingesta insuficiente de frutas y verduras).
• La inactividad física.
• El consumo de tabaco y alcohol.
• El sobrepeso o la obesidad.

No modificables

• Antecedentes familiares de hipertensión.
• Edad superior a los 65 años.
• Comorbilidades (diabetes o nefropatías).

¿Qué complicaciones puede traer esta enfermedad?

El aumento de la presión y la reducción del flujo sanguíneo pueden causar:

• Dolor torácico.
• Infarto de miocardio: Se produce cuando se obstruye el flujo de sangre que llega al corazón y las células del músculo cardíaco mueren debido a la falta de oxígeno.
• Insuficiencia cardíaca: Cuando el corazón no puede bombear suficiente sangre y oxígeno a otros órganos vitales.
• Ritmo cardíaco irregular: puede conllevar a la muerte súbita.
• Obstrucción o rotura de las arterias que llevan la sangre y el oxígeno al cerebro, lo que provoca un accidente cerebrovascular.
• Daños renales que causen una insuficiencia renal.

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¿Cómo prevenir la hipertensión?

• Reduzca la ingesta de sal, a menos de 5 g diarios.
• Consuma más frutas y verduras.
• Realice actividad física con regularidad.
• Aléjese del tabaco.
• Elimine el consumo de alcohol.
• Limite la ingesta de alimentos ricos en grasas saturadas.
• Reduzca las grasas trans de la dieta.