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Esta fecha es una excusa perfecta para poner cuidado a la salud mental y priorizar la felicidad en su vida. Revise estos consejos claves para ser feliz.
Casi todos los días en el mundo se celebra algo y el 20 de marzo es el Día Internacional de la Felicidad. Esta es la historia de cómo se originó esta fecha y cómo vivirla de la mejor manera.
(Vea también: 5 consejos de Sofía Castro para quienes viven con depresión: “Permítete sentir”)
La Organización de Naciones Unidas (ONU) decretó en 2012 esta jornada como un día para reconocer la relevancia de la felicidad y el bienestar como aspiraciones de todos los seres humanos.
La resolución de la ONU fue iniciativa de Bután, país que desde 1970 reconoce el valor de la felicidad nacional sobre el de los ingresos, priorizando el indicador de Felicidad Nacional Bruta sobre el Producto Nacional Bruto.
Esta fecha, además, coincide con el inicio de la primavera en muchos países que tienen estaciones. Este día recuerda la importancia de priorizar la felicidad para cuidar la salud mental.
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El organismo internacional recuerda la importancia de hacer actividades que evoquen esta emoción. “Relájate, practica la atención plena y valora la conexión con tus amigos y seres queridos, hoy y siempre”, señala la entidad.
Adicionalmente, hay varias recomendaciones para ser feliz en este día, como las que hacen Seguros Bolívar y Farmacenter:
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