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Catalina Gómez, de 'Día a día', mostró su rutina de ejercicios de cuerpo completo
Tiempo de lectura: 2 min
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Escrito por: Redacción Vivir Bien
Actualizado: 2021-07-22 18:49:51
La presentadora siempre ha mostrado ser una mujer cuida mucho de sí misma; dentro de sus 'tips' de cuidado está incluido el realizar una actividad física.
Catalina Gómez, quien aclaró si se lleva mal con Agmeth Escaf, les mostró a sus más de 1,4 millones de seguidores de Instagram que no necesita de un gimnasio para hacer ejercicio, pues aprovecha el espacio de su casa para activar su cuerpo.
(Vea también: [Foto] ¿De qué raza es el perro escocés de Catalina Gómez, de ‘Día a día’?)
¿Cuáles son los ejercicios que hace Catalina Gómez para cuidar su figura?
Según explicó la conductora de televisión —quien dijo por qué dejó Noticias Caracol—, hay días en donde disfruta de hacer entrenamientos enfocados en todo su cuerpo; normalmente los ejecuta los domingos.
A continuación, la lista de ejercicios que hace la presentadora en su casa y qué zonas ejercita con ellos.
El artículo continúa abajo
| Ejercicio | Zona |
| Tijeras con salto y peso | Glúteos y piernas |
| Sentadillas con salto y banda elástica | Glúteos y piernas |
| Remos verticales con pesas | Hombros, brazos y espalda alta |
| Sentadillas búlgaras con peso | Piernas y glúteos |
| Puentes con apoyo en un solo pie | Glúteos |
| Abdominales con pierna sostenida | Zona core |
| Giros rusos con peso | Oblícuos |
| Abdominales con elevación de piernas | Zona core |
(Vea también: Cuál es la edad real de Catalina Gómez, de ‘Día a día’; en Wikipedia está mal)
Video de la rutina de ejercicios casera de Catalina Gómez
A continuación, la grabación que compartió la conductora de ‘Día a día’. En el post aseguró que hace 4 series de 25 repeticiones por cada ejercicio; incluso, al entrenamiento se le sumó su hijo Cristóbal.
FUENTES CONSULTADAS
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