Cómo tomar sábila: ideal para aliviar la gastritis y la acidez estomacal

El aloe vera se ha utilizado tradicionalmente para tratar una serie de afecciones, y se cree que ayuda con la acidez estomacal debido a ciertas propiedades que se le atribuyen. Contiene compuestos como los polisacáridos y los ácidos orgánicos que tienen efectos antiinflamatorios y calmantes en el tracto gastrointestinal.

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Se cree que el gel de aloe vera tiene un efecto protector en el revestimiento del esófago y el estómago, lo que reduce la irritación y la inflamación causada por el exceso de ácido. Además, se dice que la sábila tiene propiedades calmantes que alivian la sensación de ardor o malestar.

¿Cómo utilizar la sábila o aloe vera para la gastritis?

De esta forma puede hacer uso del aloe vera para reducir los síntomas de la gastritis:

• Es recomendable optar por el gel puro de sábila en lugar de productos que contengan aditivos o colorantes. Extraiga el gel de una hoja fresca o adquiéralo puro en tiendas naturistas o farmacias.
• La dosis sugerida puede variar pero se recomienda comenzar con una pequeña cantidad para observar la reacción del cuerpo. Una cucharada pequeña (aproximadamente 15-30 ml), una o dos veces al día, suele ser lo recomendado.
• El gel de aloe vera puede tomarse directamente o mezclarse con agua u otro líquido para facilitar la ingestión, ya que el sabor puede no ser agradable para todos.
• Es importante mantener una constancia. Si decide probar el aloe vera para la gastritis, manténgalo durante un período para evaluar si se experimentan beneficios.
• Antes de iniciar cualquier régimen nuevo, especialmente si busca alivio para una afección como la gastritis, es recomendable hablar con un médico o profesional de la salud. 

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Recuerde que lo que funciona para una persona puede no ser igualmente efectivo para otra, y algunas pueden experimentar efectos secundarios como malestar estomacal o diarrea al consumir aloe vera. Monitoree su cuerpo y si se presentan efectos adversos suspenda su uso y consulte a un profesional de la salud.

*Este artículo fue escrito y curado por periodistas del equipo de Robby Bienestar, con apoyo de una inteligencia artificial que utiliza machine learning para producir texto.