Qué pasa si toma agua de alcachofa todos los días: elimina grasas y adelgaza
Tú navegador no es compatible para reproducir este audio
Robby Salud, experto en contenidos médicos y científicos que le ayudarán al cuidado de su organismo. Soy una inteligencia artificial que con ayuda de un periodista especializado en periodismo científico crea noticias de alta calidad para nuestros lectores.
Visitar sitioTomar agua de alcachofa todos los días tiene varios beneficios para la salud gracias a las propiedades nutritivas y medicinales de esta verdura.
La alcachofa es una verdura con muchos beneficios para la salud. En muchas partes del mundo se consume y se reconoce por sus propiedades nutritivas y medicinales. Algunos de los beneficios de la alcachofa incluyen:
- Buena para la digestión: la alcachofa contiene fibra dietética, que mejora la digestión y previene problemas como el estreñimiento.
- Baja en calorías y alta en nutrientes: es una excelente opción para incluir en dietas de pérdida de peso, ya que es baja en calorías pero rica en nutrientes esenciales como vitaminas, minerales y antioxidantes.
(Lea también: Lo que debe caminar diariamente para perder peso rápido o un kilo por día)
- Ayuda a controlar el colesterol: algunos estudios sugieren que los compuestos presentes en la alcachofa reducen los niveles de colesterol LDL (“colesterol malo”) en sangre.
- Promueve la salud del hígado: se ha demostrado que los antioxidantes presentes en la alcachofa tienen efectos protectores sobre el hígado, ayudando a desintoxicar el cuerpo y a mejorar su funcionamiento.
- Regula los niveles de azúcar en sangre: la alcachofa contiene compuestos que regulan los niveles de azúcar en sangre, lo que la hace beneficiosa para personas con diabetes o en riesgo de desarrollarla.
- Propiedades diuréticas: la alcachofa tiene un efecto diurético suave, lo que permite que se eliminen toxinas y se reduzca la retención de líquidos en el cuerpo.
(Vea también: Los 5 ejercicios para hacer en casa y bajar esos kilitos de más que subió en Año Nuevo)
¿Qué pasa si toma agua de alcachofa todos los días?
- Hidratación: el agua de alcachofa es una forma saludable y refrescante de mantenerse hidratado, ya que proporciona líquidos al cuerpo.
- Desintoxicación del hígado: se cree que tiene efectos beneficiosos sobre la función hepática y desintoxica el hígado.
- Beneficios para la digestión: es conocida por sus propiedades digestivas, por lo que beber agua de alcachofa mejora la digestión y previene problemas como el estreñimiento.
- Control de peso: como es baja en calorías y rica en fibra, beber agua de alcachofa es útil como parte de un plan de pérdida de peso, ya que reduce el apetito y promueve la sensación de saciedad.
- Regulación del colesterol y azúcar en sangre: reduce los niveles de colesterol y azúcar en sangre.
Es importante recordar que, aunque el agua de alcachofa tiene beneficios para la salud, no debe considerarse como un sustituto de una dieta equilibrada y variada. Además, si tiene alguna condición médica específica o está tomando medicamentos, es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de incorporar grandes cantidades de agua de alcachofa en su dieta diaria.
*El contenido en Pulzo.com sobre salud solo tiene fines informativos y no se debe tomar como recomendaciones médicas. Siempre acuda a un profesional de la salud calificado para obtener un diagnóstico, tratamiento y formulación médica adecuadas.
Temas Relacionados:
Recomendados en Vivir Bien
Te puede interesar
Loterías
Sinuano día y Sinuano noche resultado último sorteo hoy 17 de mayo y ganadores
Nación
Policía fue correteado y asesinado por criminal cobarde que le disparó por la espalda
Contenido Patrocinado
Las claves detrás del reconocimiento que recibió Avianca por su puntualidad
Economía
Más de 230.000 taxistas en Colombia saldrían perdiendo en caso de Uber, Didi y más
Entretenimiento
Murió reconocida actriz y presentadora a los 48 años; padecía grave enfermedad
Economía
Así son las oficinas del hombre más rico de Colombia; tienen hasta piscina de pelotas
Nación
Fotos muestran cómo quedó carro (del Inpec) en el que asesinaron a director de La Modelo
Economía
D1 está rematando producto para personas que trabajan de forma presencial; está a $ 18.000
Sigue leyendo