3 batidos que ayudan a limpiar los riñones y mejoran su funcionamiento

El proceso de limpieza renal con jugos naturales ayuda a eliminar toxinas y residuos del cuerpo. Estos jugos, ricos en nutrientes, facilitan la eliminación de desechos acumulados en los riñones. Además, ciertos componentes naturales contribuyen a reducir la carga tóxica sobre estos órganos vitales, apoyando su correcto funcionamiento.

Esta práctica es parte de un estilo de vida saludable, complementando una dieta equilibrada y la hidratación adecuada, lo que potencialmente favorece la salud renal y el bienestar general del cuerpo.

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Jugo de piña y fresa

• 1 taza de piña fresca, cortada en trozos
• 1 taza de fresas, lavadas y sin tallos
• 1/2 taza de agua
• Hielo (opcional)

Instrucciones para hacer un jugo de piña y fresa:

• Coloque la piña y las fresas en una licuadora.
• Agregue el agua y mezcle todo a alta velocidad hasta obtener una consistencia suave y homogénea.
• Si lo prefiere más frío, añada hielo y mezcle nuevamente hasta que esté bien incorporado.
• Vierta el jugo en un vaso y sírvalo de inmediato.

Esta combinación de piña y fresas ofrece propiedades diuréticas y antioxidantes que contribuyen a la salud renal y ayuda en la eliminación de toxinas. Es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de realizar cambios significativos en la dieta.

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Jugo de arándano

• 1 taza de arándanos frescos
• 1/2 taza de agua

Instrucciones para hacer un jugo de arándanos: 

• Lave bien los arándanos. Luego colóquelos con agua en una licuadora.
• Mezcle a alta velocidad hasta obtener una consistencia suave.
• Si prefiere una textura más líquida, puede colar el jugo.

El jugo de arándanos es conocido por sus propiedades antioxidantes y su capacidad para apoyar la salud renal al ayudar en la eliminación de toxinas del cuerpo. Recuerde que es importante consultar con un profesional de la salud antes de realizar cambios significativos en su dieta.

Jugo de rábanos, apio y col

Ingredientes:

• 1 taza de rábanos, lavados y cortados en trozos
• 2 tallos de apio, cortados en trozos
• 1 taza de col verde, cortada en trozos
• 1/2 taza de agua
• Jugo de limón (opcional para dar sabor)

Instrucciones para hacer un jugo de rábanos, apio y col:

• Lave bien los rábanos, el apio y la col.
• Coloque todos los ingredientes en una licuadora.
• Agregue el agua.
• Licúe a alta velocidad hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
• Si lo prefiere, exprima un poco de jugo de limón para dar sabor y mezcle nuevamente.

Este jugo combina la acción diurética y desintoxicante de los rábanos con las propiedades hidratantes y alcalinizantes del apio y la col. Esto estimula la función renal y apoya la eliminación de toxinas del cuerpo. Recuerde que es importante consultar con un profesional de la salud antes de realizar cambios significativos en su dieta, especialmente si tiene alguna condición médica preexistente.

*Este artículo fue escrito y curado por periodistas del equipo de Robby Salud, con apoyo de una inteligencia artificial que utiliza machine learning para producir texto.