Estudio de Harvard advierte sobre consecuencias por beber leche en exceso

La leche es un alimento básico en muchas culturas del mundo, pero su consumo ha sido objeto de controversia en los últimos años. Algunos estudios han sugerido que la leche puede aumentar el riesgo de ciertos problemas de salud, mientras que otros han encontrado que puede tener beneficios para la salud.

Un nuevo estudio de la Universidad de Harvard ha arrojado luz sobre la relación entre la leche y la salud. El estudio, que se publicó en la revista New England Journal of Medicine, analizó los datos de más de 78.000 personas durante un período de 22 años.

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Los investigadores encontraron que las personas que consumían más leche tenían un mayor riesgo de desarrollar cáncer de próstata y posiblemente cáncer de endometrio. El estudio también encontró que las personas que consumían más leche tenían un menor riesgo de desarrollar osteoporosis.

Los investigadores creen que los hallazgos del estudio pueden deberse a los altos niveles de calcio y otros nutrientes en la leche. El calcio puede ayudar a prevenir la osteoporosis, pero también puede aumentar el riesgo de ciertos tipos de cáncer.

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Los autores del estudio señalan que sus hallazgos son observacionales, lo que significa que no pueden establecer una relación causal entre el consumo de leche y el riesgo de cáncer. Sin embargo, los hallazgos sugieren que las personas que consumen mucha leche pueden querer reducir su consumo.

Los expertos señalan que el estudio no es la última palabra sobre la relación entre la leche y la salud. Se necesitan más investigaciones para confirmar los hallazgos del estudio.

En general, los expertos recomiendan que las personas consuman leche con moderación. La leche es una buena fuente de calcio y otros nutrientes, pero también puede tener algunos riesgos para la salud.

Pulzo complementa

Las enfermedades en las personas pueden aparecer en cualquier momento, por ello, especialistas recomiendan hacer ejercicio, mantener una alimentación balanceada e ir al médico periódicamente.

Si bien, esto no es garantía para mantener un estado de salud idóneo, es una de las tantas recomendaciones de los especialistas. Consumir los alimentos adecuados, en especial verduras y frutas es fundamental.

Son muchas las personas que buscan alimentarse bien para no padecer enfermedades, no obstante, otras deciden hacerlos para bajar de peso y lograr la figura deseada. Para ellos, expertos en nutrición han dado a conocer ciertas frutas que ayudarían a alcanzar el objetivo.