Cuide su sonrisa: estos son los alimentos que más dañan sus dientes

Aunque cepillarse los dientes luego de consumir cada comida o utilizar enjuagues bucales con frecuencia pueden disminuir el riesgo de padecer caries y que el esmalte dental se dañe, existen una serie de alimentos que, consumidos con mucha frecuencia pueden representar un riesgo para la salud de los dientes.

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Conozca a continuación los alimentos que dañan los dientes:

1. Azúcar en general: todo tipo de azúcares dañan los dientes, así que los alimentos con azúcar añadido, los dulces, y los refrescos carbonatados son un gran ataque para el esmalte de los dientes.
2. Zumos cítricos: Son sanos y tienen una cantidad de vitaminas, pero su acidez debilita la dentadura, el limón en particular, por lo que es recomendable lavar los dientes después de consumir estos zumos.
3. Bebidas muy calientes o muy frías: Las temperaturas extremas hacen daño en los dientes. Morder hielo es otra de las costumbres más dañinas
4. Café: Esta bebida tiñe los dientes con su color oscuro, gastando el esmalte de las piezas dentales.
5. Vino tinto: Todas las bebidas alcohólicas desgastan la dentadura, no hay excepción. Pero el vino tinto tiene un componente de tinción adicional.