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Con las lluvias puede aumentar el riesgo de contraer gripe. Sin embargo, existen varios remedios caseros que pueden ayudar a aliviar los síntomas y fortalecer el sistema inmunológico.
Uno de los remedios más populares es el agua de panela con jengibre y limón, conocidas por sus propiedades antiinflamatorias y antibacterianas. Estas bebidas calientes ayudan a aliviar la congestión nasal y el malestar general.
(Ver también: Jugo de remolacha y limón para tener más energía: no le dará tanto sueño)
El vapor del eucalipto es otro remedio efectivo para aliviar la congestión nasal y la tos. Agregue unas gotas de aceite de eucalipto en agua caliente y respire el vapor con una toalla sobre su cabeza para obtener mejores resultados.
La miel con limón es un remedio clásico casero que ayuda a aliviar el dolor de garganta y la tos. Mezcle una cucharada de miel con el jugo de medio limón en agua caliente y bébalo varias veces al día para obtener alivio.
Para aliviar el dolor de amígdalas puede hacer una mezcla de banano con mantequilla o miel. En una sartén ponga el banano en rodajas y agregue el insumo de su preferencia, revuelva constantemente por unos minutos hasta que se incorporen los ingredientes.
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El ajo es conocido por sus propiedades antibacterianas y antivirales. Consumir ajo crudo o agregarlo a sus comidas puede ayudar a fortalecer su sistema inmunológico y combatir los virus responsables de la gripe.
Recuerde mantener una alimentación balanceada, hidratarse adecuadamente y descansar lo suficiente para fortalecer su sistema de defensas y prevenir la gripe en épocas de lluvia.
*El contenido en Pulzo.com sobre salud solo tiene fines informativos y no se debe tomar como recomendaciones médicas. Siempre acuda a un profesional de la salud calificado para obtener un diagnóstico, tratamiento y formulación médica adecuadas.
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