La presentadora Mary Méndez, que trabaja en el programa ‘La red’ de Caracol Televisión desde hace varios años, es una de las presentadoras más famosas de la pantalla chica colombiana, puesto que lleva mucho tiempo figurando. Esta vez contó una nueva anécdota que para muchos sería motivo de pena, pero que ella no dudó en revelar.
(Vea también: Mary Méndez no aguantó comentarios por burla de Carlos Vargas sobre su “desnutrición”)
Ocurrió durante la emisión del magazín de este sábado 20 de abril, antes de que contara el percance que tuvo que pasar la actriz Paola Dulce, quien sufrió por 7 picaduras de abeja en su rostro.
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Méndez estaba a punto de narrar la anécdota y soltó su historia que reveló sin sentir vergüenza, aunque sí con una risa nerviosa.
“¿Ustedes se acuerdan cuando hace unos meses me quejé de un dolor en el costado? (risa)”, contó dirigiéndose a sus compañeros de programa.
Sus compañeros se rieron también y escucharon cuando ella abrió paso a su anécdota bastante penosa. “Les voy a contar. Hace unos meses tenía un dolor en el costado y yo pensaba: “es un riñón es un riñón” y no, mis amores, era ausencia de evacuación“, dijo antes de que sus compañeros soltaran su risa, pues la presentadora se refería a hacer del cuerpo.
Cabe mencionar que este tipo de situaciones muchas veces se resuelven con medicamentos especiales para estimular el intestino o, en situaciones muy extremas, con lavados intestinales.
¿Qué hacer para eliminar el estreñimiento?
Según el portal especializado el gobierno de Estados Unidos, MedLine Plus, es importante tomar estos cuidados personales:
- Hacer ejercicio regularmente.
- Tomar agua y consumir más fibra.
- Tratar de caminar, nadar o hacer alguna actividad física al menos 3 o 4 veces por semana.
- No espere ni se contenga cuando sienta la necesidad de ir al baño.
- Puede ayudar ir al baño a la misma hora todos los días.
- No se salte las comidas.
- Evite alimentos procesados o comidas rápidas, tales como panes blancos, pasteles, rosquillas, salchichas, hamburguesas de comida rápida, papitas fritas y papas a la francesa.
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