¿Cuál es la rutina de ejercicios con la que Luisa Fernanda W recuperó su figura?

Tan descomplicada es la ‘influenciadora’ al hablar de su belleza que en abril les mostró a sus seguidores que practica ejercicios hipopresivos que, según ella, son la forma más fácil para llegar a tener un abdomen plano.

Ahora, la antioqueña se unió a la tendencia de las famosas de compartir parte de sus rutinas de ejercicio; en su caso, difundió una de las más rápidas, para la que no necesita de un gran espacio y la ejecuta en casa.

(Vea también: El bebé que une a hermana de Luisa Fernanda W con Maluma, y su camino de ‘influencer’)

¿Qué ejercicios hace Luisa Fernanda W?

En una grabación, la creadora de contenido —quien aclaró rumores de embarazo— mostró que hace los siguientes movimientos:

• Saltos de payaso o ‘jumping jacks‘.
• Soporte en rodilla y elevación.
• Tijera sostenida.
• Patada de pierna en 3 apoyos.
• Elevación de cadera con peso.
• Sentadilla con salto.

Cabe mencionar que, de cada ejercicio, la paisa hace hasta 5 series de 20 repeticiones; quienes deseen poner la rutina en práctica, pueden aumentar la intensidad dependiendo de su capacidad física.

Video de rutina de ejercicios de Luisa Fernanda W

A continuación, la grabación que compartió la grabación en el formato ‘reels’ de Instagram:

 

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