Daniela Ospina reveló los secretos para tener un cuerpo armonioso

El deporte es una de las grandes pasiones de la empresaria de 25 años, quien dejó las canchas por una lesión, luego de haber jugado voleibol durante 12 años. Pero esto no ha sido impedimento para que hoy sea una de las figuras 'fit' más reconocidas del país.

En una entrevista para la revista Fit, la deportista confesó que no necesita ir a un gimnasio para hacer ejercicio, pues se puede entrenar en cualquier lugar; la clave esta en cuánto nos exigimos a nosotros mismos.

Por otro lado, agregó que la forma en que más disfruta hacer deporte es combinando cardio con ejercicios funcionales, y que las zonas en las que más enfoca su atención son las piernas, abdomen y glúteos.

Daniela, quien cuenta hoy con más de 4 millones de seguidores en Instagram, le contó a la revista Fit sus tres pilares a la hora de cuidar su cuerpo:

• “Comer en horarios establecidos ayuda a mantener el metabolismo activo y en buen estado.”
• “Los batidos détox (jugos verdes) son importantes para limpiar el organismo.”
• “Para mantener el cuerpo sano es primordial fortalecer la mente. El secreto está en levantarse con el firme propósito de cumplir los sueños, de ser mejor persona cada día y de sonreír más.”

Aparte de estos datos, la deportista paisa sube constantemente tips a su cuenta de Instagram, donde además de compartir su día a día, le da a sus seguidores algunas claves para mantener cuerpo y mente en equilibrio.