Qué engorda más entre vino o cerveza: esta es la más amigable para la dieta

Si bien ambas son bebidas populares que tienen sus propias características y sabores distintivos, ¿cuál de ellas es la opción más ligera desde el punto de vista calórico?

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Según diversos estudios nutricionales, la respuesta puede variar dependiendo de varios factores, como el tipo de cerveza o vino, su contenido de alcohol y los ingredientes utilizados en su elaboración. En general, se puede afirmar que la cerveza suele contener más calorías que el vino, pero existen matices importantes a considerar.

Qué engorda más entre el vino y la cerveza

Una lata promedio de cerveza (aproximadamente 350 mililitros) puede contener alrededor de 150 a 200 calorías, pero las cervezas más robustas o artesanales con mayor contenido de alcohol pueden superar fácilmente las 300 calorías por porción, indica MedlinePlus.

En contraste, el vino tinto, blanco o rosado generalmente contiene alrededor de 120 a 150 calorías por copa de 145 mililitros, aunque esta cifra puede cambiar según la variedad y el dulzor del vino.

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Sin embargo, las calorías no son el único factor determinante cuando se trata de ganar peso. La manera en que se consumen estas bebidas también es relevante. Las personas tienden a beber una sola copa de vino con una comida, mientras que en el caso de la cerveza, puede haber un consumo más frecuente en mayor cantidad.

En conclusión, cuando se trata de elegir entre vino y cerveza desde una perspectiva de control de peso, el vino tiende a ser la opción más baja en calorías por porción. Sin embargo, la moderación y el equilibrio en el consumo de cualquier bebida alcohólica son claves para mantener un estilo de vida saludable y evitar el aumento de peso no deseado.

Se recomienda siempre consultar con un profesional de la salud o un nutricionista para obtener asesoramiento personalizado.

*Este artículo fue escrito y curado por un periodista de Pulzo, con apoyo de una inteligencia artificial que utiliza machine learning para producir texto.