Qué son los chakras, cuántos son y cómo abrirlos; aprenda a armonizar su cuerpo

El bienestar del cuerpo es una unión de factores que muchas veces las personas pasan por alto, debido al estrés del día a día y al afán con el que viven.

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Durante los últimos tiempos, millones de personas alrededor del mundo practican ciertas técnicas espirituales que les permiten desarrollar habilidades mentales y físicas para mejorar su calidad de vida.

Si bien la palabra chakras es de uso común, no muchas personas conocen su significado e importancia para el ser humano.

Qué son los chakras

Se trata de una palabra proveniente del hindú y que quiere decir rueda. Simboliza la fuerza que gira por áreas centralizadas del cuerpo. Esa energía llamada ‘Nadi’ circula y le da vitalidad al ser.

Cuántos chakras tiene el ser humano

Son 7 puntos que benefician al cuerpo, siempre y cuando las personas logran identificarlos y activarlos de manera correcta.

• Chakra de raíz: domina el valor, la fuerza de voluntad, vitalidad y seguridad.
• Chakra del sacro: conecta la confianza, adaptabilidad, creatividad y emociones.
• Chakra del ombligo: regula el poder, autoestima, intelecto y confianza personal.
• Chakra del corazón: representa el perdón, compasión, empatía y amor.
• Chakra de la garganta: es la conexión de la autoexpresión y sinceridad.
• Chakra del tercer ojo: se conecta con la claridad, conciencia, autoconocimiento e intuición

Cómo abrir los chakras

Hay diversas técnicas que pueden ayudar a abrir y activar esos puntos vitales del cuerpo. Por ejemplo, las posturas de yoga que se pueden hacer en casa a diario permiten conectar el cuerpo, la mente y encontrar un estado de bienestar.

Incluso los mantras pueden funcionar para atraer la energía vital y comunicar la mente con el cuerpo para hacer que se activen cada uno de los chakras.