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Para el psicólogo Daniel Goleman, el 80 % de probabilidad de éxito en la vida depende de la inteligencia emocional y un 20 % del coeficiente intelectual.
El concepto de inteligencia emocional fue desarrollado por los psicólogos Salovey y John Mayer, pero Daniel Goleman fue quien le dio fama en 1995 con su libro ‘Emotional Intelligence’.
La inteligencia emocional (IE) es la capacidad que tenemos los seres humanos de controlar mentalmente las emociones propias y las ajenas. Esta habilidad consiste en afrontar problemas o situaciones basándose en la lógica y el razonamiento, según Goleman.
El siguiente test busca probar su uso de la inteligencia emocional en determinadas situaciones:
Para Goleman, la inteligencia emocional consta de 5 capacidades: descubrir las emociones, reconocerlas, manejarlas, crear una motivación propia y gestionar las relaciones personales. El Heraldo describe estos 5 principios de la siguiente forma:
BBC News explicó 4 formas para aumentar la inteligencia emocional
El profesor Martín Pinos, experto en neurociencia y ganador del Premio Nacional de Innovación Educativa (MEC), creó una ‘app’ completamente gratuita llamada ‘Con corazón y cerebro’ que, según el experto en neurociencia, se fundamenta en las tres ‘ces’ de la educación emocional: conocer, canalizar y compartir.
“Se trata de una aplicación formativa que no se ha diseñado para hacer terapia, sino para ayudar en el día a día; a veces en situaciones complejas y estresantes como la que hemos pasado y estamos todavía viviendo a causa de la pandemia”, explicó Pinos en El Heraldo.
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