Descubra cuántas calorías tiene una pizza y problemas que podría traer un consumo excesivo
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Visitar sitioLa popular comida rápida se puede encontrar a lo largo y ancho del planeta. Las hay de todos los colores y sabores y es una de las favoritas de la gente.
La pizza es uno de los denominados ‘platos omnipresentes‘, es decir, está en las fiestas infantiles o en el plan de fin de semana. Para empezar, ¿cuál es su particularidad cuando hablamos de nutrición? Aquí va una bomba: Contiene tres veces la cantidad de sodio que se debería consumir en un día.
Cuántas calorías tiene una pizza
Puede llegar a tener hasta 16 gramos de sal (las que están hechas con salchichas y pepperoni); las de varios quesos tienen de 6 a 7 gramos de sal. En promedio, una sola porción tiene 265 calorías.
Según el doctor Moya, “las grasas saturadas y grasas trans que componen este tipo de alimentos elevan los niveles de triglicéridos y colesterol malo en sangre, lo que implica la formación de placas de ateroma en las arterias y, por tanto, el riesgo de padecer infarto cardiaco o cerebral, y aumentan la presión arterial”.
Además, el especialista señala que la sal produce retención de líquidos y tiene relación directa con la hipertensión; y el azúcar que, sumado a las anteriores, predispone a la diabetes y a la obesidad.
Otro tema interesante que toca el especialista en su texto es la hipertensión arterial, y lo hace con cifras, aborda las causas, los detonantes y la forma de prevenir esta enfermedad.
(Lea también: Pizzería de Estados Unidos se vuelve famosa por contratar solo a personas “no estúpidas”)
También resalta los alimentos más favorables para el corazón, las bondades que tiene el ejercicio aeróbico como nadar, trotar y correr para nuestro sistema cardiovascular, la importancia de vigilar y controlar el peso y los mitos alrededor del alcohol.
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