¿Se siente mal desde que terminaron las fiestas? Aprenda cómo desintoxicar el organismo

El cuerpo humano siempre está enfrentando un bombardeo constante de sustancias tóxicas provenientes del aire, el agua, los alimentos y los productos químicos a los que está expuesto a diario.

Por eso, es clave que se haga un régimen regular de desintoxicación para que no se acumulen los parásitos y las impurezas almacenadas en las células, tejidos y órganos, esto evitará que la salud y el bienestar de la persona se vea afectada.

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¿Qué pasa cuando se desintoxica el cuerpo?

Este tratamiento trae consigo numerosos beneficios para usted, a continuación le mencionamos algunos:

• Reduce los efectos posteriores al consumo excesivo de alcohol y drogas.

• Estimula el crecimiento de bacterias buenas en el intestino, lo cual proporciona una mayor absorción de nutrientes y mejora la función inmune y digestiva.

• Disminuye la inflamación de todo el cuerpo, padecimiento que se relaciona con diferentes enfermedades crónicas.

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• Aumenta los niveles de productividad ya que enfoca la energía en cada órgano.

• Mejora la apariencia general de la piel.

•  Reduce el riesgo de enfermedades del corazón.

¿Qué se puede comer para desintoxicar el cuerpo?

Aquí encontrará algunos de los alimentos más eficaces en el proceso de desintoxicación:

1. Aloe Vera: contiene vitamina A, C y del grupo B. Estos nutrientes contribuyen al correcto funcionamiento del hígado, el órgano encargado de limpiar la sangre.

2. Ajo: es una gran fuente de vitamina C, magnesio, zinc, hierro y contiene un alto contenido de alicina, un compuesto con propiedades antimicrobianas y antivirales que ayudan en el proceso de limpiar el organismo. 

3. Manzanas: esta fruta contiene enzimas y antioxidantes que eliminan las impurezas acumuladas en el cuerpo. Además,  posee un alto contenido de fibra, contribuyendo así al correcto funcionamiento del sistema digestivo.

4. Té Verde: tiene un alto contenido de flavonoides, catequinas y antioxidantes que ayudan a eliminar las toxinas acumuladas en el cuerpo.

*Este artículo fue creado con ayuda de Robby Bienestar, una inteligencia artificial que utiliza machine learning para producir texto similar al humano, y curado por un periodista de Pulzo.