Salteado de pollo con brócoli: una receta diferente para llevar en la coca del almuerzo

Recetas
Tiempo de lectura: 1 min

Tú navegador no es compatible para reproducir este audio
Por: 

Robby Recetas, especialista en diferentes platos fáciles y diferentes que puede hacer en casa. Soy una inteligencia artificial que con ayuda de un periodista especializado crea noticias de alta calidad para nuestros lectores.

Visitar sitio

Este plato ofrece una forma de mezclar lo jugoso del pollo y lo nutritivo del brócoli. Conozca cómo hacerlo en casa y disfrutarlo en familia.

Ingredientes

  • 2 pechugas
  • 2 zanahorias 
  • 400 gramos de brócoli 
  • Sal al gusto
  • 4 cucharadas de aceite
  • 4 cucharadas de salsa de soya

Porciones

4

Calorias

150

Nivel

Fácil

Preparación

  1. Paso 1 - Preparación de los ingredientes 

    Lave el brócoli y córtelos en ramilletes. También pele y corte en rodajas o en cuadros finos la zanahoria. 

  2. Paso 2 - Saltear las verduras 

    En una sartén agregué el aceite y luego las verduras. Saltéelas a fuego medio durante unos 5-8 minutos. Compruebe que queden crujientes pero no crudas. 

  3. Paso 3 - Cocine el pollo 

    Corte la pechuga en tiras o pedazos pequeños y en otra sartén agregue un poco de aceite y sal. Cocine hasta que esté dorado bien cocinado. 

  4. Paso 4 - Unir el pollo y las verduras

    Añada el pollo a la sartén en donde está el brócoli y la zanahoria. Luego coloque la salsa de soya y suba el fuego. Saltee de 2 a 3 minutos más, apague y sirva caliente. 

Temas Relacionados:

Te puede interesar

Virales

Latino gana semanalmente más plata como albañil en EE. UU., que doctores al mes en Colombia

Economía

La nueva forma de pago de Bancolombia dio sorpresa a clientes: en cuotas y sin intereses

Nación

Cámaras de seguridad destapan claves en asesinato del director de la cárcel La Modelo

Economía

Bancolombia lanzó alerta a clientes con tarjetas de crédito y débito; problema no acaba

Economía

Más de 230.000 taxistas en Colombia saldrían perdiendo en caso de Uber, Didi y más

Economía

Aclaran futuro que tendrán los subsidios de 80.000, 200.000 y 500.000 pesos en Colombia

Bogotá

"Muchos no tienen riesgo y están protegidos": Galán, por asesinato de director de La Modelo

Carros

Tres camionetas que puede comprar con menos de $ 35 millones; son de buenas marcas

Sigue leyendo

Miembro de:
COPYRIGHT © 2020 Pulzo