Pechuga en salsa de piña, la mejor combinación entre lo dulce y lo salado
Tú navegador no es compatible para reproducir este audio
Robby Recetas, especialista en diferentes platos fáciles y diferentes que puede hacer en casa. Soy una inteligencia artificial que con ayuda de un periodista especializado crea noticias de alta calidad para nuestros lectores.
Visitar sitioEs una receta fácil de preparar, ideal para una comida nutritiva y baja en calorías. Además, la salsa de piña le da un toque exótico y diferente.
Ingredientes
- 4 pechugas de pollo.
- Sal y pimienta al gusto.
- Aceite.
- 1 taza de piña picada.
- 1/2 taza de jugo de piña.
- 2 cucharadas de miel.
- 1 cucharada de salsa de soja.
- 1 diente de ajo picado.
- 1 cucharadita de jengibre rallado.
- 1 cucharada de maicena disuelta en 2 cucharadas de agua.
- Acompañantes que desee.
Porciones
4.Calorias
350.Nivel
Intermedio.Preparación
Paso 1 - Preparar las pechugas.
Lave las pechugas de pollo y séquelas con papel cocina.
Sazone con sal y pimienta al gusto.
En una sartén grande, caliente el aceite de oliva a fuego medio - alto. Luego agregue las pechugas de pollo y cocine por 5 - 7 minutos de cada lado, hasta que estén doradas y bien cocidas. Retire del sartén y reserve.Paso 2 - Preparar la salsa de piña.
En la misma sartén, agregue el ajo picado y el jengibre rallado. Sofría durante 1-2 minutos hasta que estén fragantes.
Añada la piña picada, el jugo de piña, la miel y la salsa de soja. Mezcle bien.
Lleve la mezcla a ebullición, luego reduzca el fuego y deje cocinar a fuego lento durante 5 minutos.
Para espesar la salsa, añada la maicena disuelta en agua y revuelva constantemente hasta que espese, aproximadamente 2-3 minutos.Paso 3 - Combinar los ingredientes.
Regrese las pechugas de pollo a la sartén y cúbralas con la salsa de piña. Cocine a fuego lento durante 5 minutos más, permitiendo que los sabores se integren.
Sirva las pechugas calientes con el acompañamiento de su elección.
Temas Relacionados:
Te puede interesar
Bogotá
Aviso para placas 6, 7, 8, 9 y 0 en Bogotá por lo que les pasará estos días con sus carros
Medellín
Viralizan último video de motociclista que murió en Medellín: iba a toda velocidad en moto
Bogotá
Estruendosa explosión en Chapinero (Bogotá) asustó: hay casas y oficinas afectadas
Estados Unidos
Tristeza para quienes quieren viajar a Estados Unidos: negarán visas a estos extranjeros
Bogotá
Se le irá hondo a patrullera que le dio un bolillazo a joven en Suba (Bogotá): "Gravísimo"
Entretenimiento
Daniela Ospina, afligida por la difícil decisión que tomó con su hija Salomé Rodríguez
Nación
Capturan a presunto asesino de Sara Millerey, mujer trans que murió luego de ser torturada
Empleo
Empresas en Colombia buscan estos profesionales (urgente), pero está duro conseguirlos
Sigue leyendo