Maratón histórica: Sabastian Sawe rompe la barrera de las dos horas y redefine los límites humanos

El nombre de Sabastian Sawe ha resonado con fuerza en el mundo del atletismo tras su histórica participación en la Maratón de Londres, donde logró lo que durante siglos pareció inalcanzable: completar la distancia oficial de la maratón en menos de dos horas. Esta hazaña, confirmada por El Colombiano, ubica al corredor keniano de 31 años como el primer hombre en detener el cronómetro en 1 hora, 59 minutos y 30 segundos en una competencia homologada, un registro que sacude los estándares previos del deporte mundial y abre nuevas discusiones sobre los límites humanos.

Sawe mantuvo un ritmo excepcional a lo largo del recorrido, cubriendo cada kilómetro en promedio a 2 minutos y 49 segundos, con una velocidad que supera los 20 kilómetros por hora, según datos reportados por El Colombiano y la reseña de juanma bellón en la red social X. Los primeros 5 kilómetros, en los que es crucial administrar la energía para afrontar la exigencia total de la prueba, los cubrió en apenas 14 minutos y 14 segundos. La media maratón —21 kilómetros— la pasó en 1 hora y 29 segundos, tiempo que lo mantuvo en línea con los registros internacionales más sobresalientes, como el de Jacob Kiplimo (56:42 en Barcelona 2025).

La contundencia de su remate no dejó dudas sobre su nivel de preparación. En el segundo tramo de la carrera, Sawe logró un tiempo de 59 minutos y un segundo, dejando claro que la exigencia inicial no le impidió mantener una potencia avasalladora hasta la meta. Este ritmo de competencia evidencia una estrategia de entrenamiento milimétricamente planeada, acompañada de una disciplina férrea.

No solo Sawe sorprendió en Londres. El etíope Yomif Kejelcha también rompió la emblemática barrera de las dos horas, cruzando la meta apenas once segundos después que Sawe. Ambos forman parte del club 2Running, dirigido por el entrenador italiano Claudio Berardelli, cuya filosofía combina programas de entrenamiento que contemplan volúmenes semanales de entre 200 y 241 kilómetros en altitud, estrictos hábitos de vida y concentración extrema, según relató el especialista Mike Behr en redes sociales.

El propio Sawe manifestó ante la prensa que en el seno de 2Running abundan atletas capaces de avanzar aún más los límites del maratón. En entrevista posterior a la competencia, el keniano anticipó que su récord podría tener vida corta: “Hay muchos chicos que corren más rápido que ayer y espero que para el final de este año veremos un nuevo récord en el Maratón. Cada cosa es posible y yo lo sé. Sé que veremos nuevos récords”. Mencionó también a figuras como su compatriota Jhon Korir, reciente ganador de la Maratón de Boston, así como a Jacob Kiplimo, como posibles protagonistas de futuros hitos históricos.

Estos avances reflejan cómo, desde los tiempos del legendario Filípides en el 490 antes de Cristo y hasta hoy, la historia de la maratón sigue reescribiéndose con páginas cada vez más sorprendentes, esta vez con el testimonio de Sawe y Kejelcha, quienes han impulsado la frontera de lo imaginable en el atletismo de fondo.

¿Por qué es tan difícil romper la barrera de las dos horas en la maratón?

La pregunta sobre la dificultad de bajar de las dos horas en la maratón ha fascinado a atletas y científicos durante décadas. Terminar un maratón requiere de una combinación excepcional de resistencia, control del ritmo, administración de la energía y adaptación fisiológica. Cada segundo ganado es el producto de años de entrenamiento especializado, estrategias nutricionales y condiciones óptimas tanto físicas como ambientales.

En la exigencia de una maratón, factores como el consumo máximo de oxígeno, el umbral de lactato y la economía de carrera se convierten en determinantes. Solo atletas con condiciones y disciplina extraordinarias, como Sawe y Kejelcha, logran demoler esos registros, lo que añade un valor histórico a su hazaña en Londres.