A la hora de dormir se puede soñar con cosas muy agradables que incluso hace que al despertar la persona esté de buen humor y con ánimo de empezar una nueva jornada; sin embargo, también se pueden presentar pesadillas que causan temor y preocupación, que incluso pueden despertar a la mitad de la noche en medio de la desesperación.
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Según el portal de Mayo Clinic, una pesadilla se trata de un sueño perturbador relacionado con sentimientos negativos, como la ansiedad o el miedo, que provocan que el individuo despierte a la mitad del descanso. Aunque las pesadillas son más comunes durante la infancia, lo cierto es que también pueden ocurrir a cualquier otra edad.
En el año 2018, la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos publicó un estudio realizado por los investigadores Michael Schredl y Anja S. Goritz en el cual descifraron la naturaleza de las pesadillas, así como cuáles son aquellas que más comúnmente se presentan en las personas.
Para llevar a cabo el estudio, los investigadores analizaron más de mil 200 pesadillas de diferentes personas participantes, quienes recordaron cuál ha sido su sueño perturbador más reciente, y con base en los resultados determinaron cuáles son los temas más comunes:
- Fracaso: la persona sueña que se encuentra en una situación de impotencia, por ejemplo: llegar tarde a un lugar importante, estar perdido, no poder hablar, perder algo con valor sentimental o económico, hasta cometer errores y no alcanzar las metas.
- Agresión física: se trata de pesadillas en las que la persona sueña que participa en peleas o se observa a otras personas hablando.
- Accidentes: en este tipo de sueños se involucran caídas, accidentes de automóviles, ahogamientos, entre otros.
- Persecución: la persona sueña que está siendo perseguido por un ser humano, un animal o alguna entidad maligna, provocándole angustia y miedo.
- Enfermedad y muerte: se trata de una pesadilla en la que una persona sueña que una persona conocida o querida, incluso ella misma, muere.
- Preocupación: en este tipo de pesadilla se tiene este sentimiento por haber olvidado o perdido algo importante.
- Catástrofe: la persona que sueña con eventos catastróficos como incendios, inundaciones, desastres naturales o el fin del mundo.
- Presencia maligna: en este tipo de sueño se tiene la sensación de ver un fantasma, un demonio, un espíritu del más allá o un extraterrestre.
- Invasión: la persona que tiene esta pesadilla sueña que insectos u otro tipo de animal infestan la casa.
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