¿Se marea en el Sitp? aprenda a combatir las nauseas con estos sencillos trucos

El mareo en buses es un fenómeno común que puede afectar a muchas personas. La principal causa suele ser el movimiento constante del vehículo que puede desequilibrar el sistema vestibular del oído interno responsable del equilibrio.

Además, factores como la velocidad, las curvas pronunciadas y la falta de ventilación pueden aumentar la sensación de mareo en algunas personas. También influyen la posición del asiento, la vista fija en un punto cercano y la predisposición genética a padecer mareos.

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Para evitar el malestar en el transporte público como el SITP, existen varios trucos que puede poner en práctica. En primer lugar, intente estar en la parte delantera del vehículo donde el movimiento es menos perceptible. Mantener la vista en el horizonte también puede ayudar a estabilizar el equilibrio.

Otro consejo útil es mantener la cabeza quieta y evitar leer o mirar dispositivos electrónicos mientras viaja, descansar la cabeza sobre el respaldo del asiento o cerrar los ojos durante unos minutos también puede aliviar la sensación de mareo.

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Además, es importante mantenerse hidratado y evitar consumir alimentos pesados antes de viajar. Respirar profundamente y llevar consigo algún objeto que tenga un olor agradable como la menta o el limón, también puede contribuir a reducir el malestar.

Con estos simples trucos, podrá disfrutar de sus recorridos en el bus sin preocuparse por el mareo. Recuerde que cada persona es diferente, por lo que es importante encontrar la estrategia que mejor funcione para usted.

*Este artículo fue escrito y curado por periodistas del equipo de Robby Bienestar, con apoyo de una inteligencia artificial que utiliza machine learning para producir texto.