Por qué no crecen las uñas; tenga cuidado con la manicura y la manera como se lima

Normalmente las uñas de los pies crecen mucho más lento que las de las manos. No obstante, hay casos en los que ninguna de las dos crecen al ritmo que se esperaría e incluso hay ocasiones en las que no crecen, indicó el portal ‘unComo’.

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Frente a esto, el medio citado explicó que la primera recomendación es hacer una revisión del estado de salud, dado que enfermedades heredadas, carencias nutricionales o aspectos ambientales pueden provocar que se reduzca la producción de queratina, y con ello se debiliten las uñas y sea más lento su crecimiento. Algunos problemas de salud pueden ser:

• Psoriasis: se trata de una hiperestimulación de las células llamadas queratinocitos. Hace que se dé un crecimiento anormal de las partes de nuestro cuerpo con queratina, tornándolas frágiles. Es decir que, aunque crecen rápido, se rompen fácilmente y parece que apenas crezcan.
• Hipotiroidismo: menor producción de la hormona tiroidea que provoca que el metabolismo sea más lento. Hay algunos problemas cutáneos y debilidad en las partes de nuestro cuerpo que contienen queratina.
• Enfermedad de Raynaud: aunque no es muy frecuente, esta enfermedad provoca que haya falta de riego sanguíneo en las extremidades al darse una vasoconstricción de las arterias.
• Liquen plano: aunque afecta más al tejido de los codos y las rodillas, puede afectar a las uñas con debilidad.

Qué otros factores afectan el crecimiento de las uñas

1. Limado incorrecto: un error que se suele cometer es usar limas metálicas, limar excesivamente los lados o en la raíz del crecimiento de la uña.
2. Productos químicos: contacto permanente con productos de belleza o de limpieza como quitagrasas, limpiadores o tinturas. También, el abuso de manicura y quitaesmalte.
3. Morder las uñas: además de romperlas, las heridas hacen que haya un mal crecimiento en ellas, les costará crecer y podrían salir deformes.
4. Dieta inadecuada: carencia de proteínas, vitaminas A, B, C y D, minerales como hierro y zinc. En este caso se debe procurar tener una dieta equilibrada. 
5. Factores ambientales: cambios de temperatura extrema o mucho contacto con el agua y el polvo. En estos casos es recomendable usar guantes y mantener una buena hidratación.