Batido verde para bajar todo lo que se comió en diciembre: desintoxique su cuerpo

Tras las festividades de diciembre, el jugo verde se convierte en un aliado para recuperar la vitalidad y apuntar a la pérdida de peso. Esta refrescante poción, compuesta por varios ingredientes, ofrece una carga nutricional poderosa.

Repleto de antioxidantes, vitaminas y minerales, este elixir desintoxica el organismo, aumenta la energía y estimula el metabolismo. Su efecto depurativo y bajo contenido calórico lo convierten en un recurso óptimo para contrarrestar los excesos alimenticios, promoviendo la digestión y la eliminación de toxinas. Conozca cómo hacerlo en casa.

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¿Cómo hacer un jugo verde para adelgazar?

Ingredientes:

• 2 ramas de apio
• 1 pepino mediano
• Jugo de 2 naranjas
• Jugo de 1 limón
• 2 rodajas de piña
• 1 taza de agua
• Hielo (opcional)

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Pasos para preparar un jugo verde

• Lave bien el apio, el pepino y la piña. Pele el pepino si así lo prefiere, aunque la piel también contiene nutrientes.
• Corte el apio y el pepino en trozos pequeños para facilitar el proceso de mezclado.
• Exprima el jugo de las naranjas y el limón.
• Coloque todos los ingredientes en una licuadora: el apio, el pepino, el jugo de naranja, el jugo de limón, las rodajas de piña y el agua.
• Mezcle todo durante unos minutos hasta obtener una consistencia suave y homogénea.
• Si lo prefiere más frío, puede añadir algunos cubitos de hielo y mezclar de nuevo.

Este batido es una buena manera de incluir ingredientes beneficiosos para la digestión y nutritivos. Sin embargo, recuerde que para perder peso de manera saludable, es importante llevar una dieta equilibrada y hacer ejercicio regularmente.

*Este artículo fue escrito y curado por periodistas del equipo de Robby Bienestar, con apoyo de una inteligencia artificial que utiliza machine learning para producir texto.