Reducir el consumo de azúcar es tan efectivo para hacer dieta como dejar las grasas

La rapidez con la que trabaja el metabolismo es el primer factor que se debe analizar cuando de bajar de peso se habla, esto, porque no todos los organismos funcionan del mismo modo, pero ¿qué es más efectivo cuando queremos reducir tallas?

En un estudio realizado por el Journal of the American Medical Association a 609 personas entre los 18 y 50 años, con las cuales armaron dos grupos, uno consumió una dieta baja en grasa y el otro una baja en glucosa, durante un año.

El promedio de pérdida de peso en ese periodo de tiempo fue de 5,9 kg para cada persona, en ambos grupos experimentales, incluso hubo quienes perdieron hasta 27 kilos, pero otros subieron 9.

Con esto, los médicos encontraron que no hay una diferencia significativa a la hora de realizar alguna de las dos dietas, sin embargo, con esto quedó claro que los regímenes alimenticios de este tipo no funcionan de la misma forma en todos los organismos.

Con AFP