Los 5 alimentos que ayudan a aliviar la gastritis: no sufrirá más por el dolor
Tiempo de lectura: 2 min
Tú navegador no es compatible para reproducir este audio
por:
Medio especializado en noticias de salud, medicina natural. Toda la información sobre los beneficios de los alimentos, beneficios de las frutas y plantas para la salud. Noticias de estilo de vida, salud de los órganos, belleza (cuidados de la piel, cuidados del cabello, cuidados de las uñas).
Visitar sitioLos alimentos procesados, ácidos y altos en grasa suelen empeorar los síntomas. Sin embargo, los componentes de algunos productos son buenos para tratarlos.
La gastritis puede derivar una variedad de enfermedades que tienen una característica en común, la inflamación del revestimiento del estómago. De acuerdo con Mayo Clinic, suele darse por una infección bacteriana y úlceras estomacales que aparecen por el consumo de analgésicos, alcohol o ciertos alimentos.
(Vea también: Alimentos que no se deben calentar en el horno microondas: el arroz encabeza la lista)
Según el portal especializado, la gastritis puede aparecer de forma repentina (aguda) o a medida que pasa el tiempo (crónica). Además, en algunos casos aumenta el riesgo de sufrir cáncer de estómago. Algunos de sus síntomas son:
- Náuseas.
- Vómitos.
- Malestar, dolor punzante o ardor en la parte superior del abdomen que puede empeorar o mejorar cuando se come.
- Sensación de saciedad en la parte superior del abdomen después de haber comido.
El artículo continúa abajo
Qué no se puede comer si tiene gastritis
La primera recomendación que hace Medical News Today es llevar a cabo un diario de alimentos para poder identificar cuáles son esos productos que activan sus síntomas y así comenzar a reducir su consumo o, en dado caso, evitarlos. Los que ocasionalmente contribuyen a la inflamación del estómago son:
- Alimentos procesados.
- Alimentos ácidos.
- Alimentos dulces.
- Alimentos picantes.
- Gluten.
- Productos lácteos.
- Alcohol.
Otra de las recomendaciones es no comer muchos carbohidratos ya que esto le exige mucho al sistema digestivo y puede agravar la gastritis. Lo ideal es comer regularmente porciones pequeñas para facilitar el proceso digestivo.
De igual forma, los probióticos o sus suplementos favorecen la entrada de bacterias buenas al tracto digestivo y, por lo tanto, mejora la digestión y estimula las deposiciones. El yogur es una de las mejores opciones.
Qué puedo comer para calmar el dolor de gastritis
Por otro lado, Mejor con Salud afirmó que la gastritis es uno de los problemas más comunes a nivel mundial, por lo cual existen más remedios caseros para aliviar sus síntomas.
- Jugo de papaya.
- Infusión de manzanilla.
- Infusión de jengibre.
- Compota de manzana o pera.
- Avena.
FUENTES CONSULTADAS
Temas Relacionados:
Recomendados en Vivir Bien
Te puede interesar
Entretenimiento
Tumbaron al actor Andrés Sandoval y perdió $ 190 millones; reveló el nombre de la empresa
Bogotá
Medicina Legal confirmó escalofriante detalle del caso del policía que mató a su expareja
Nación
Petro se montó a tren y le cobró plata a Sarmiento Angulo: “Le pertenecen al pueblo”
Bogotá
Aparece segundo video de lo que pasó en peluquería donde policía mató a su expareja
Novelas y TV
Karina, sin pijama, y Altafulla, sin pantalón: videos delataron caliente noche en la cama
Bogotá
Qué pasó con niñas que murieron intoxicadas en Bogotá: caso da giro con última revelación
Estados Unidos
Estados Unidos emociona a miles con una nueva visa: documento solo vale $ 63.000
Nación
Linchan a pastor que habría abusado a su hijastra de 13 años: la menor logró escaparse
Sigue leyendo