El ejercicio que hace Natalia París para tener 'nalgas de acero’ y 'cintura de avispa'

La modelo, de 45 años, sigue teniendo unas curvas de infarto y muchas de sus seguidoras le piden consejos para cuidar su cuerpo y lucir bellas, como ella.

Mediante un video explicativo que la paisa subió a la cuenta @Tipsdebellezanataliaparis, Natalia contó cómo ejercita sus brazos, piernas y glúteos sin usar máquinas. Para realizar estos movimientos solo es necesario tener ropa cómoda y una botella llena de agua.

Piernas y glúteos: la colombiana realizó tijeras alternando las piernas.

Brazos: mientras ejecutaba el ejercicio anteriormente mencionado, cargó una botella llena de agua y estiró sus brazos a la altura de sus hombros.

Cintura: cada vez que bajaba realizó un movimiento lateral (a cada lado) de la parte superior de su cuerpo.

Esta es la explicación de Natalia:

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Abdomen, brazos, pierna @mike_fitness_1 gracias por el training de hoy 🔥🔥🔥

A post shared by Natalia Paris Tips (@tipsdebellezanataliaparis) on May 23, 2019 at 8:10am PDT