¡Sí se puede! Estos son los ejercicios que te ayudan a eliminar las estrías

A pesar de que muchas veces se ha asegurado que estas marcas son casi imposibles de desaparecer, la piel tiene varias propiedades que permiten curarlas.

Como explicó Hola, las estrías son “cicatrices del tejido conectivo de la dermis” que se producen por un estiramiento excesivo de ese tejido. Nacen en las zonas menos firmes del cuerpo (brazos, glúteos, abdomen y muslos).

El medio consultó a Infinit Fitness, especialista en cuidados deportivos y salud, que comentó que no solo son las mujeres presentan estas molestias.

Además, dio estos trucos para eliminar las estrías (aquellas que no llevan mucho tiempo en la piel).

• Deporte

Ejercitar el cuerpo ayuda a mejorar la circulación, oxigenar la piel, realza la musculatura, elimina toxinas, reduce la retención de líquidos y mejora significativamente el aspecto de la piel.

Lo ideal sería que si se van a usar tratamientos para reducir este problema, se combine esto con alguna actividad deportiva y focalizarlo en la zona más afectada.

En el caso del abdomen, la recomendación de los experto es hacer cardio y ejercicios para el core. Para las piernas y glúteos también es bueno hacer sentadillas, o movimientos que tensionen las zonas.

• Evitar las dietas exprés

Los cambios corporales abruptos hacen que la piel pierda tonicidad y se altere su apariencia. Normalmente, cuando se baja rápidamente de peso sin un seguimiento adecuado, aparece el efecto rebote y con este las estrías.