Día mundial del yoga 2024: la tradición milenaria que cientos de colombianos celebran

Hoy 21 de junio, millones de personas alrededor del mundo celebran el día mundial del yoga 2024. Esta fecha, establecida por la Asamblea General de las Naciones Unidas, busca promover los beneficios de esta antigua práctica y su capacidad para mejorar la salud física y mental. La ONU destaca que el yoga, originario de la India, ha trascendido fronteras y se ha convertido en una herramienta global para el bienestar.

Este año, las celebraciones del día mundial del yoga incluirán una amplia gama de actividades, desde clases gratuitas en parques y plazas públicas hasta seminarios y talleres en centros especializados.

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En Nueva Delhi, India, se llevará a cabo un evento masivo en el histórico Parque Lodhi, donde miles de practicantes se reunirán para una sesión de yoga al amanecer, liderada por reconocidos maestros. Según el embajador de la India en Colombia, Shri Vanlalhuma, este evento simboliza la unión de cuerpo, mente y espíritu que el yoga promueve.

En Colombia, varias ciudades se unirán a la celebración del día mundial del yoga con actividades que incluyen clases masivas en parques y espacios públicos, conferencias sobre los beneficios del yoga y talleres de meditación. Según la Asociación Colombiana de Yoga, la popularidad de esta práctica ha crecido significativamente en el país en los últimos años, reflejando una tendencia global hacia estilos de vida más saludables y equilibrados.

Desde la Embajada de la Índia en Colombia y Ecuador se celebrará en 15 ciudades; incluyendo Bogotá, Medellín, Cartagena, San Andrés, Villa de Leyva, Neiva, Yopal, Cartago, Quito, Cuenca y Guayaquil.

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En el marco de esta celebración, se enfatiza la importancia de adaptar la práctica de yoga a las necesidades individuales. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que las personas consulten con profesionales antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, incluido el yoga, especialmente si tienen condiciones médicas preexistentes. La OMS también resalta la importancia de practicar bajo la guía de instructores calificados para evitar lesiones y maximizar los beneficios.

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Además de las actividades presenciales, se realizarán eventos virtuales que permitirán a personas de todo el mundo participar desde sus hogares. Plataformas como YouTube y Zoom serán utilizadas para transmitir clases y talleres en vivo, facilitando el acceso a quienes no puedan asistir físicamente a los eventos. La Federación Internacional de Yoga ha organizado una maratón de yoga en línea que contará con la participación de instructores de diferentes países, ofreciendo sesiones en múltiples idiomas.