¿Cuál es la saturación normal y qué hacer si a sus pulmones les falta oxígeno?

La especialista aseguró a este medio que un paciente sano debería tener una saturación superior a 90, así que cualquier cifra menor a este valor es una señal de alerta de que algo anda mal con el sistema respiratorio.

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Teniendo en cuenta que no todas las personas tienen un oxímetro en casa, la terapeuta le dijo a Pulzo que hay señales de alerta que indican que un paciente pueda estar saturando mal, como ha ocurrido con varios que padecen COVID-19, virus que ha dejado —a la fecha— 111.731 muertos en Colombia.

Sintomas que indican que una persona tiene baja saturación por COVID-19

Hernández dijo que una de las señales de alerta es que la parte distal de los dedos (la última falange) toma una tonalidad morada, esto quiere decir que los pulmones no están recibiendo una buena cantidad de oxígeno.

Además, la experta mencionó otros síntomas que onvolucran labios, nariz, hombros y costillas, como se evidencia en el video que aparece a continuación:

Ejercicios que mejoran el funcionamiento del sistema respiratorio

La terapeuta del Hospital Infantil Universitario San José indicó a Pulzo que es importante aprender a “tener una respiración diafragmática” y de labios fruncidos, esta última consiste en inhalar por la nariz y exhalar como si estuviera silbando.

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Además, la experta recomendó hacer estiramiento y, durante ellos, seguir los ritmos respiratorios. Los ejercicios que se hacen con el espirómetro también son esenciales, sobretodo para quienes quieren recuperar sus pulmones.

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