La lista del mercado se refiere a las actividades de compra y abastecimiento de productos y alimentos necesarios para mantener y satisfacer las necesidades de la casa. Esto incluye alimentos, productos de limpieza, artículos de cuidado personal y otros elementos esenciales para su vida cotidiana.

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¿Qué artículos no son necesarios en la lista del mercado?

Normalmente en cada hogar se realiza la compra mensual o quincenal de aquellos alimentos y productos necesarios para su consumo y uso. Sin embargo, es usual que se compren cosas que no son necesarias y en vez de ser una inversión, son un gasto. Le contamos cuáles no son tan necesarias para que se haga un ahorro.

• Alimentos procesados y ultra procesados: estos productos suelen ser ricos en azúcares añadidos, grasas saturadas y aditivos. Pueden incluir snacks altos en calorías y bajo valor nutricional, como papas fritas, galletas y productos de repostería. No son una buena opción para su bolsillo y su salud.
• Refrescos y bebidas azucaradas: las bebidas azucaradas no aportan nutrientes esenciales y pueden contribuir al aumento de peso y a problemas de salud a largo plazo. Mejor compre fruta que este en cosecha para preparar jugos.
• Cereales azucarados: los cereales azucarados pueden contener altas cantidades de azúcar y bajo contenido de nutrientes. Optar por cereales integrales y bajos en azúcar es una mejor opción para su salud.
• Alimentos fritos y grasosos: comida rápida, alimentos fritos y preparados con alto contenido de grasas saturadas pueden afectar negativamente su salud cardiovascular. Invierta en frutas y verduras.

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• Bocadillos altos en sal: los snacks muy salados pueden aumentar la ingesta de sodio, lo que puede tener impactos negativos en la presión arterial y la salud en general.
• Productos de marca de moda: en términos de ropa y accesorios, puede ser más prudente invertir en prendas de buena calidad y atemporales en lugar de seguir las tendencias pasajeras.
• Productos para el hogar poco útiles: comprar objetos decorativos o electrodomésticos que rara vez se usan puede ser un gasto innecesario.
• Productos de belleza y cuidado personal excesivos: comprar numerosos productos de belleza o cuidado personal que no se utilizan regularmente puede afectar significativamente su bolsillo.
• Productos de suscripción no esenciales: Suscripciones a servicios que no se utilizan regularmente pueden acumularse y convertirse en gastos superfluos.

Recuerde que cada persona tiene diferentes necesidades y prioridades, para una persona lo que puede ser un gasto innecesario para otra persona puede ser útil o valioso. Es importante tomar decisiones informadas y conscientes sobre sus compras para asegurarse de que está gastando su dinero de manera sabia y en cosas que realmente aportan valor a su vida.

*Este artículo fue escrito y curado por el equipo de Robby Bienestar con apoyo de una inteligencia artificial que utiliza machine learning para producir texto similar al humano.