¿Es bueno o malo dormir con calcetines por las noches?

Durante la temporada de invierno, muchas personas prefieren dormir abrigadas para evitar el frío, en esos términos hay personas que optan por dormir con calcetines puestos durante la noche; esto después de usar esta prenda íntima para cubrir los pies y evitar hongos.

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Aunque existen personas que detestan dormir con calcetines, existen personas que duermen con esta prenda puesta. Ahora, expertos han hecho un estudio sobre si es beneficioso o no usar calcetines para irse a dormir y los resultados han sorprendido a varios.

¿Es bueno dormir con calcines puestos?

Es importante destacar que existen ciertos mitos e ideas sobre el uso de esta prenda al momento de descansar, sobre todo porque se asocia con la mala circulación que puede afectar a mediano y largo plazo en los seres humanos.

Según Inés Picornell Darder, presidenta de la Sociedad Española de Neurofisiología Clínica (SENFC) para poder obtener un descanso óptimo es necesario mantener equilibrada la temperatura corporal durante toda la noche, por lo que los calcetines pueden ayudar en este tema.

Está prenda puede evitar cambios bruscos de temperatura que afectan a la calidad y cantidad de sueño. Los pies son una de las partes más sensibles, por lo que al estar expuestos pueden reducir la temperatura corporal, es por este motivo que los calcetines pueden ser necesarios.

Por otro lado, el traer calcetines puestos durante el sueño, puede mejorar la circulación sanguínea, esto porque las extremidades al aire libre pueden provocar que el cuerpo esté a diferentes temperaturas.

Siendo un mito la idea de que usar calcetines durante la noche podría afectar la circulación en un largo plazo.