¡Hombres del Tolima rompen el silencio! Así funciona la nueva línea de apoyo emocional 24/7

En el departamento del Tolima, una nueva apuesta por la salud mental ha comenzado a marcar diferencia. Se trata de una línea telefónica de apoyo emocional exclusiva para hombres, propuesta desarrollada por la Gobernación del Tolima a través de la Secretaría de Salud. Esta iniciativa responde a una urgencia latente: las barreras culturales que dificultan que los hombres busquen ayuda profesional y compartan sus emociones. Muchas veces, esta reticencia se fundamenta en estereotipos que presionan a los varones a ocultar su vulnerabilidad, perpetuando el silencio y agravando su malestar.

La línea, identificada bajo la estrategia naranja “Yo te escucho”, permanece disponible las 24 horas, todos los días de la semana, a través del número 3186072341. Aunque está abierta a cualquier ciudadano, la atención de psicólogos hombres busca, especialmente, derribar el obstáculo de la incomodidad que algunos experimentan al conversar sobre sus emociones con mujeres. La intención, según información proveniente de la Secretaría de Salud del Tolima, es crear un entorno confiable y acogedor para quienes la masculinidad rígida les ha enseñado a callar.

Diversos estudios citados en el artículo señalan que los hombres enfrentan mayores dificultades para identificar y verbalizar su malestar emocional. Desde edades tempranas, reciben mensajes sociales que asocian la vulnerabilidad con la debilidad, instruyendo a reprimir sentimientos y a ocultar signos de depresión o ansiedad. Tal silencio tiene consecuencias graves: la probabilidad de que un hombre muera por suicidio es casi cuatro veces mayor que en una mujer, y a esto se suma que llegan menos a tiempo a servicios de salud mental, retrasando la detección y tratamiento oportunos.

No siempre la depresión y la ansiedad en hombres se manifiestan en forma de llanto o tristeza visible. El texto explica que, en muchos casos, predominan la irritabilidad, la ira, el aislamiento, las conductas de riesgo, el abuso de alcohol o sustancias psicoactivas, e incluso dolores físicos persistentes. La carencia de redes de apoyo emocional y la dificultad para forjar espacios seguros, incrementan la soledad y complican el acceso a soluciones adecuadas.

En respuesta, la línea 3186072341 no solo ofrece contención inmediata e intervención en crisis, sino que también brinda información sobre los servicios institucionales de salud mental disponibles tanto en el departamento como en cada municipio del Tolima. Entre las recomendaciones, las autoridades de salud sugieren prestar atención a cambios bruscos en el ánimo, aislamiento persistente, trastornos del sueño o consumo elevado de alcohol y drogas, como señales de alarma para buscar ayuda oportuna.

Profesionales y especialistas destacados por la nota insisten en que romper con los modelos tradicionales de masculinidad salva vidas. Fomentar relaciones de amistad sanas, fortalecer la comunicación, trabajar el reconocimiento de emociones y establecer hábitos de autocuidado —como una alimentación balanceada, ejercicio regular y descanso recuperador— son prácticas clave. Acudir a terapia antes de que surja una crisis permite abordar los problemas con mayor efectividad.

En suma, la línea masculina de “Yo te escucho” en Tolima se alza como una alternativa digna para quienes han callado demasiado tiempo. Porque pedir apoyo no define la fortaleza de un hombre, pero sí puede marcar el inicio de una vida más saludable emocionalmente.

¿Por qué es importante que la atención psicológica de la línea “Yo te escucho” sea brindada por hombres?

Convencionalmente, en la cultura latinoamericana, muchos hombres sienten desconfianza o incomodidad al mostrar sus emociones frente a mujeres, especialmente cuando lo que está en juego es su salud mental. Por ello, la Secretaría de Salud del Tolima diseñó el servicio de “Yo te escucho” con un equipo compuesto exclusivamente por psicólogos hombres, entendiendo que esto puede facilitar la apertura, la identificación entre pares y el establecimiento de la confianza básica para abordar temas sensibles.

La relevancia de este enfoque radica en el reconocimiento del impacto de los estereotipos de masculinidad. Estos modelos tradicionales —que asocian la expresión emocional con debilidad— son uno de los principales factores que inhiben a los hombres de buscar ayuda psicológica. Al garantizar una atención especializada y empática, focalizada en derribar dichos estigmas, la línea busca crear un ambiente donde la vulnerabilidad deje de ser una carga y se convierta en el primer paso hacia el restablecimiento del bienestar emocional.