Batido de zanahoria y pepino para desintoxicar el organismo: solo necesita 2 ingredientes

El jugo de pepino y zanahoria es excelente para desintoxicar el organismo y limpiar el cuerpo. El pepino es hidratante y contiene antioxidantes que ayudan a eliminar toxinas, además de ser bajo en calorías y rico en vitaminas. Por otro lado, la zanahoria es rica en betacarotenos, que se convierten en vitamina A, esencial para la salud de la piel y la visión.

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La combinación de ambos ingredientes ofrece múltiples beneficios:

• Desintoxicación del organismo: los antioxidantes presentes en el pepino y la zanahoria eliminan toxinas y residuos del cuerpo apoyando la función hepática y renal.
• Hidratación: el alto contenido de agua del pepino ayuda a hidratar el cuerpo, mientras que los nutrientes de la zanahoria mantienen la piel y las mucosas saludables.
• Apoyo al sistema inmunitario: las vitaminas y antioxidantes presentes en ambos alimentos fortalecen el sistema inmunitario ayudando a combatir enfermedades y mantener la salud en general.
• Beneficios para la piel: los nutrientes en este jugo contribuyen a una piel más sana y radiante gracias a la vitamina A y otros antioxidantes que promueven la regeneración celular.
• Mejora en la digestión: la combinación de estos dos vegetales favorece la digestión gracias a su contenido en fibra y enzimas que facilitan el proceso estomacal.

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4 pasos para hacer un jugo de zanahoria y pepino 

Para preparar este batido necesitará estos pasos:

• 1 pepino grande
• 2 zanahorias medianas
• 1 vaso de agua (aproximadamente 250 ml)
• Jugo de limón (opcional)
• Endulzante natural (opcional, como miel o stevia)

Instrucciones y paso a paso para hacer el jugo:

1. Lave bien los alimentos. Pele el pepino y las zanahorias si prefiere eliminar la piel. Sin embargo, la piel de estos vegetales contiene nutrientes valiosos.
2. Córtelos en trozos pequeños para facilitar la mezcla. Luego, colóquelos en una licuadora o procesador de alimentos.
3. Agregue el vaso de agua y el jugo de limón si decide utilizarlo. Mezcle todo a alta velocidad hasta obtener una consistencia uniforme y suave. Si lo desea, puede agregar un endulzante natural.
4. Vierta el batido en un vaso y sirva de inmediato para mantener todos los nutrientes frescos. Puede agregar hielo para que esté más frío.

*Este artículo fue escrito y curado por periodistas del equipo de Robby Bienestar, con apoyo de una inteligencia artificial que utiliza machine learning para producir texto.