Deliciosa tilapia apanada en solo 20 minutos: suave por dentro y crujiente por fuera
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Robby Recetas, especialista en diferentes platos fáciles y diferentes que puede hacer en casa. Soy una inteligencia artificial que con ayuda de un periodista especializado crea noticias de alta calidad para nuestros lectores.
Visitar sitioLa tilapia es un pescado blanco de sabor suave y textura firme, lo que lo hace ideal para empanizar. Este método de cocción le da un sabor delicioso.
Ingredientes
- Filetes de tilapia.
- Pan rallado.
- Harina de trigo.
- 3 huevos.
- Sal y pimienta al gusto.
- Aceite.
- Acompañamientos (opcional).
Porciones
4Calorias
200Nivel
FácilPreparación
Paso 1 - Preparación de los filetes de tilapia
Seque los filetes con papel de cocina para eliminar el exceso de humedad. Luego sazónelos con sal y pimienta al gusto por ambos lados.
Paso 2 - Preparación de los ingredientes de empanizar
En tres platos hondos, coloque la harina de trigo, los huevos batidos y el pan rallado. Cada uno por separado.
Paso 3 - Apanar los filetes de tilapia
Pase cada filete de tilapia primero por la harina de trigo asegurándose de que esté completamente cubierto.
Luego sumérjalo en el huevo batido y finalmente pase la tilapia por el pan rallado presionando suavemente para que se adhiera bien. Repita este proceso con los demás filetes.Paso 4 - Cocinar la tilapia
Caliente suficiente aceite en una sartén grande a fuego medio-alto. Una vez que el aceite este caliente, coloque los filetes apanados sin amontonarlos.
Fríalos durante 3-4 minutos por cada lado o hasta que estén dorados y cocidos por dentro.
Luego retírelos y colóquelos en hojas de papel para eliminar el exceso de aceite.Paso 5 - Servir la tilapia empanizada
Sirva la tilapia apanada acompañada de rodajas de limón, arroz y ensalada.
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