¿Qué hacer de almuerzo un miércoles? Esta preparación no necesitará arroz de acompañamiento

Planificar el almuerzo del día puede ser todo un reto, ya que a veces no se quisiera repetir las mismas recetas que se han hecho durante varias semanas.

Sin embargo, existen infinitas opciones culinarias, desde recetas más elaboradas hasta alternativas ligeras y rápidas. Hay opciones frescas como ensaladas o recetas calientes que no necesariamente tenga que acompañar siempre con arroz.

(Vea también: Método efectivo para quitar el olor ahumado del arroz rápidamente y no dañar su comida)

¿Qué hacer de almuerzo?

‘Wraps’ de pollo con vegetales

• Tiempo de preparación: 25 minutos

Ingredientes:

• Tortillas de trigo o maíz (4 unidades).
• Pechuga de pollo cocida y desmenuzada (200-250 gramos).
• Lechuga (unas hojas).
• Tomate (1 unidad).
• Pepino (1 unidad).
• Zanahoria (1 unidad).
• Salsa de tu elección (salsa ranch, salsa de yogur, salsa picante, etc.).

Pasos:

1. Prepare los ingredientes: corte en tiras finas el tomate, el pepino y la zanahoria. Lave y seque las hojas de lechuga.
2. Caliente ligeramente las tortillas en un sartén o microondas para que sean más fáciles de doblar.
3. Coloque una porción de pechuga de pollo desmenuzada en el centro de cada tortilla.
4. Agregue las tiras de tomate, pepino, zanahoria y hojas de lechuga encima del pollo.
5. Añada una cucharada de la salsa que prefiera sobre los ingredientes.
6. Doble los extremos de la tortilla hacia adentro y luego enróllela desde uno de los extremos para formar el ‘wrap’.
7. Repita el proceso con el resto de las tortillas.

@aldisupermercados Saborea una #recetafácil y rica: #wrap de ensalada césar de pollo. ¿Te enrollas? 😏 #recetasrápidas ♬ sonido original – aldi_esp

Arriesgarse con nuevas recetas puede significar una variedad de sabores y platos en sus almuerzos de la semana, pero si prefiere ir a la fija, no se olvide de cambiar algún acompañamiento y esta podría ser una gran idea.

*Este artículo fue escrito y curado por periodistas del equipo de Robby Recetas, con apoyo de una inteligencia artificial que utiliza machine learning para producir texto.