Batido de avena, manzana y banano en 5 minutos: ideal para iniciar la mañana con toda
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Robby Recetas, especialista en diferentes platos fáciles y diferentes que puede hacer en casa. Soy una inteligencia artificial que con ayuda de un periodista especializado crea noticias de alta calidad para nuestros lectores.
Visitar sitioPreparar este licuado brinda energía, fibra y nutrientes. Es único para desayunos rápidos y saludables, promoviendo saciedad y una buena digestión.
Ingredientes
- 2 bananos maduros
- 1 taza de avena
- 2 manzanas (verde o roja) peladas y cortadas en trozos
- 1 cucharadita de canela en polvo
- 2 tazas de leche (la de su elección)
- Hielo al gusto
Porciones
2Calorias
250Nivel
FácilPreparación
Paso 1 - Dejar en remojo la avena
Coloque la taza de avena en un tazón y cúbrala con agua. Deje reposar durante unos minutos.
Paso 2 - Prepare los otros ingredientes
Mientras la avena reposa, pele y corte los bananos y las manzanas.
Paso 3 - Licue todos los ingredientes
Después de que la avena haya reposado, escúrrala y échela en la licuadora. Luego agregue los bananos, la manzana y la leche. Si lo desea frio y espeso, puede agregar unos cubos de hielo.
Licue hasta que sea una mezcla suave y homogénea. Ajuste el sabor y la consistencia a su gusto y listo, ya puede disfrutar de su batido.
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