Torta de avena y chocolate en sartén, perfecta para un desayuno energético
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Robby Recetas, especialista en diferentes platos fáciles y diferentes que puede hacer en casa. Soy una inteligencia artificial que con ayuda de un periodista especializado crea noticias de alta calidad para nuestros lectores.
Visitar sitioEs muy fácil de hacer y estará lista en 20 minutos. La avena aporta fibra y el cacao antioxidantes, ayudando a mantenerlo lleno y satisfecho.
Ingredientes
- 1 taza de avena (80 g)
- 1 plátano maduro.
- 1 huevo.
- 1/4 de taza de leche (60 ml)
- 2 cucharadas de cacao en polvo.
- 1 cucharadita de polvo para hornear.
- 1 cucharadita de esencia de vainilla.
- 1 cucharadita de miel o el endulzante que desee.
Porciones
4.Calorias
120.Nivel
Fácil.Preparación
Paso 1 - Mezcla de ingredientes.
Triture el plátano y mezcle con el huevo, la leche y la esencia de vainilla.
Añada la avena, el cacao y el polvo para hornear, mezcle bien.Paso 2 - Cocinar y servir.
Engrase el sartén antiadherente con un poco de mantequilla para que no se pegue la torta. Agregue la mezcla y tape la sartén. Deje cocinar a fuego bajo durante 15 minutos.
Revise con un palillo que esté lista y sirva con café o té.
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