La magnitud del problema es tal que el número de fallecimientos supera otras causas relevantes y lo posiciona entre las principales causas de muerte por cáncer en hombres.

Nuevos tratamientos contra cáncer de próstata buscan mejorar la supervivencia

En medio de este panorama, los avances en tratamientos se han convertido en una esperanza. Durante el Bayer Media Day, llevado a cabo en Berlín, Alemania, se dieron a conocer nuevos desarrollos en oncología que podrían tener aplicación en Colombia.

Uno de los principales retos sigue siendo el cáncer de próstata en estado avanzado, especialmente en pacientes que no responden a terapias iniciales y desarrollan formas más agresivas de la enfermedad. En estos casos, las opciones de tratamiento suelen ser limitadas.

Frente a ello, la investigación se está enfocando en terapias más precisas, como los tratamientos con radionúclidos dirigidos. Esta tecnología permite identificar las células tumorales y atacar directamente el cáncer con radiación, reduciendo el impacto en otras partes del cuerpo.

Además, expertos destacan la importancia de combinar diferentes tipos de tratamiento para atacar el tumor desde varios frentes y evitar que la enfermedad se vuelva resistente.

Otro punto clave es la calidad de vida de los pacientes, ya que muchos deben enfrentar tratamientos prolongados. Por eso, se busca que las nuevas terapias sean no solo más efectivas, sino también mejor toleradas.

Sin embargo, en Colombia persisten retos importantes, como el acceso oportuno al diagnóstico y a tratamientos especializados. Aunque el país ha incrementado su participación en estudios clínicos, todavía existen barreras que pueden limitar la llegada de estas innovaciones.

Durante tres días, líderes académicos y del sistema de salud coincidieron en que ya no basta con identificar los problemas: el verdadero reto ahora es implementar cambios reales que impacten la calidad de la educación médica y las condiciones de quienes ejercen la profesión.

Uno de los temas que más peso tuvo en la agenda fue el bienestar del personal médico. Los expertos insistieron en que la salud mental debe dejar de ser un asunto secundario y convertirse en un eje central dentro de los programas de formación, teniendo en cuenta el desgaste que enfrentan los profesionales desde etapas tempranas.

Otro punto clave fue el papel de la inteligencia artificial. Según lo discutido en el congreso, su implementación no solo puede modernizar la enseñanza, sino también aliviar la carga administrativa que enfrentan los médicos, permitiéndoles enfocarse más en la atención de los pacientes.

Además, se destacó el fortalecimiento de la simulación clínica como herramienta de aprendizaje, una estrategia que permitiría reducir errores médicos y mejorar la preparación de los estudiantes en escenarios reales sin poner en riesgo vidas.

“La discusión ya no es qué está mal, sino cómo lo solucionamos”, fue una de las conclusiones más repetidas durante el evento. En esa línea, voceros del sector señalaron que este tipo de espacios permiten recoger experiencias y propuestas que pueden traducirse en acciones concretas.

El congreso también dejó sobre la mesa la necesidad de formar médicos con una visión más humana, incorporando habilidades emocionales, trabajo interdisciplinario y metodologías de enseñanza acordes con los cambios del sistema de salud.

Aunque pueda parecer una novedad, lo cierto es que este hábito tiene raíces cercanas a la cultura gastronómica local. En Colombia, compartir alimentos, mezclar sabores y “untar” cada porción ha sido parte del día a día en muchas mesas. Sin embargo, lo que cambia ahora es la forma en que esta práctica se posiciona como tendencia, impulsada por dinámicas globales de consumo y por una mayor búsqueda de experiencias alrededor de la comida.

De acuerdo con estudios de firmas como Innova Market Insights y Mintel, cerca de la mitad de los consumidores en el mundo utiliza las salsas como una forma de explorar nuevos sabores. Además, hay una creciente preferencia por opciones más intensas, especialmente picantes, que alcanza niveles más altos entre los jóvenes. Este comportamiento refleja un cambio en la manera de comer: ya no se trata solo de alimentarse, sino de experimentar.

En Colombia, este fenómeno encuentra un terreno propicio. Según cifras de Fenavi, el consumo de pollo supera los 37 kilos por persona al año, lo que lo convierte en uno de los alimentos más presentes en la dieta nacional. En ese escenario, cualquier cambio en la forma de consumirlo tiene un impacto significativo en los hábitos cotidianos.

El auge del dipping también coincide con una transformación en las dinámicas de consumo, donde la personalización cobra cada vez más relevancia. Elegir cómo comer, con qué acompañar cada bocado y qué combinaciones probar se ha vuelto parte de la experiencia. En ese sentido, las salsas dejan de ser un complemento secundario para convertirse en un elemento central del plato.

A esto se suma el papel de las plataformas digitales de domicilios, que han facilitado el acceso a nuevas opciones gastronómicas sin salir de casa. Estas aplicaciones no solo amplían la oferta disponible, sino que también acercan tendencias globales a los consumidores locales, acelerando su adopción.

“En Colombia el pollo es parte de nuestra identidad, y el acto de untar cada bocado en salsa se ha convertido en un ritual cada vez más protagonista aquí y en el mundo. Desde la app DiDi Food trabajamos para conectar a los usuario comensales con tendencias que dialogan con su cultura gastronómica, poniendo a su disposición una amplia selección de usuarios restaurantes -entre ellos marcas tan queridas como KFC- y opciones que se ajustan a diferentes presupuestos, para que puedan descubrir nuevos sabores desde casa”, afirmó Mónica París, directora regional de ventas para DiDi Food.

Por otro lado, los restaurantes han empezado a responder a este cambio en la demanda, apostándole a propuestas que giran alrededor de la variedad de sabores y la posibilidad de combinarlos. Esto incluye desde nuevos tipos de salsas hasta formatos pensados para compartir, en línea con la tradición colombiana de comer en grupo.

“En KFC queremos que cada bocado sea una experiencia. Con nuestros nuevos Buckets de Salsa en dos sabores —BBQ y Salsa Secreta— buscamos que los amantes del pollo dipeen sus productos favoritos y descubran nuevas formas de disfrutar el pollo. Y qué mejor que hacerlo de la mano de Beéle, cuya autenticidad y conexión con los jóvenes refleja perfectamente ese espíritu de sabor, exploración y disfrute” afirma Jaime Gómez, Gerente General de KFC.

En conjunto, el crecimiento del dipping evidencia cómo una práctica aparentemente simple puede reflejar transformaciones más amplias en la cultura alimentaria. La comida deja de ser un acto rutinario para convertirse en una experiencia más dinámica, donde el consumidor tiene un rol activo en la construcción del sabor.

(Vea también: Licencia por cólicos menstruales ya empezó a aplicarse en el sector público colombiano)

La actividad, hecha por Indra Group con el acompañamiento de ONU Mujeres y en línea con los principios para el empoderamiento de las mujeres (WEPS), invitó a líderes empresariales, directivos de talento humano y colaboradores a reflexionar sobre las distintas experiencias que viven hombres y mujeres en el trabajo.

 

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Más allá de una experiencia puntual, la iniciativa pretende poner sobre la mesa una discusión de fondo: hablar de equidad no significa tratar a todas las personas de la misma manera, sino reconocer que existen diferencias biológicas y sociales que pueden impactar el bienestar, la productividad y la trayectoria profesional de las mujeres.

En ese contexto, visibilizar el dolor menstrual —históricamente normalizado o invisibilizado— se convierte en una oportunidad para reflexionar sobre qué condiciones necesitan realmente las mujeres para desarrollarse en entornos laborales justos y dignos.

La jornada fue planteada como una invitación a la empatía, pero también como un punto de partida para impulsar conversaciones empresariales más profundas sobre equidad en el sector privado.

Uno de los participantes de la experiencia le contó a Pulzo: “Es una experiencia inmersiva que considero vital, porque los hombres debemos desarrollar mayor sensibilidad frente a lo que viven las mujeres, algo que muchas veces no tenemos ni en el hogar ni en el trabajo. Sentí mucho dolor; quedé inmovilizado, desconcentrado y sin aliento”.

Con la participación de actores como Pacto Global Red Colombia, ONU Mujeres y líderes de sostenibilidad de distintas compañías del país, el objetivo es que este tipo de acciones no se queden únicamente en lo simbólico, sino que sirvan como detonante para decisiones estratégicas que transformen la cultura organizacional.

“En Indra creemos que promover la equidad en el entorno laboral implica reconocer que no todas las personas viven las mismas condiciones ni enfrentan los mismos desafíos. Esta acción simbólica y pedagógica busca abrir una reflexión empresarial sobre el enfoque diferencial y sobre medidas concretas que permitan avanzar hacia espacios de trabajo más justos y dignos. Entre ellas, la licencia menstrual es una conversación legítima que merece ser evaluada con seriedad por el liderazgo empresarial”, afirmó José Fernando Quintero, director general de Indra Group para Colombia, Ecuador, Centroamérica y el Caribe, en diálogo con Pulzo.

Por su parte, Carolina Montoya, gerente de Sostenibilidad de Indra para Colombia, Ecuador, Centroamérica y el Caribe, explicó que la iniciativa hace parte de las actividades conmemorativas del Mes de la Mujer y busca crear conciencia desde la empatía.

Según indicó, el objetivo es que directores de talento humano, presidentes de empresas aliadas y compañeros de trabajo vivan de primera mano una experiencia que permita comprender lo que millones de mujeres enfrentan cada mes.

“Estamos conmemorando el Mes de la Mujer con un llamado a empoderarla, y eso nace desde la empatía y la equidad. Hoy queremos que los directores de talento humano, los presidentes de compañías aliadas y nuestros compañeros de trabajo vivan esta experiencia y entiendan lo que pasan millones de mujeres todos los meses”, señaló.

Montoya también destacó la importancia de visibilizar problemáticas de salud asociadas al ciclo menstrual. “En Colombia, cerca de 3,5 millones de mujeres sufren endometriosis, una condición que hace que esos cólicos sean mucho más fuertes de lo que se considera ‘normal’. En realidad, no hay normalidad en el dolor menstrual: si el periodo duele, hay que consultar al médico”, explicó.

Con este simulador, agregó, la intención es crear una experiencia que promueva la empatía. “Queremos que quienes participen se pongan en el lugar de las mujeres y luego nos cuenten cómo les fue. A partir de ahí, abrir conversaciones más profundas sobre cómo podemos construir entornos laborales más comprensivos y equitativos”, concluyó.

En momentos donde el populismo galopante y la posverdad nublan el horizonte de nuestra Colombia y del mundo, el historiador Timothy Snyder nos entrega una brújula indispensable: Sobre la tiranía: Veinte lecciones que aprender del siglo XX (Ed. Galaxia Gutenberg). Snyder escribe desde la urgencia, consciente de que los errores del pasado tienen una pésima costumbre de disfrazarse de “novedad” en el presente.

Timothy Snyder no es un improvisado. Se doctoró en la Universidad de Oxford y ha sido investigador en universidades de París, Varsovia y Viena. Es profesor de la cátedra Housum de Historia en Yale y uno de los mayores expertos mundiales en el Holocausto y la historia de Europa del Este. Su pluma está forjada en el análisis de las Tierras de Sangre (2010), donde los totalitarismos nazi y soviético trituraron la dignidad humana y El camino a la falta de libertad: Rusia, Europa, América (2018). 

Snyder destila la tragedia del siglo pasado – que vemos extenderse y agravarse hasta nuestro actual siglo -, en píldoras de sabiduría cívica y acción. Aquí un breve resumen de este mapa contra el autoritarismo:

• No obedezcas por anticipado: El poder autoritario se nutre de la sumisión voluntaria. Si te adaptas antes de que te lo pidan, le estás regalando las llaves de tu libertad al tirano.

• Defiende las instituciones: Los tribunales, la prensa y la Constitución no se defienden solos. Si no los cuidas, caerán como fichas de dominó.

• Contribuye a las causas solidarias y sororas: Únete a organizaciones civiles. La vida asociativa es la red que sostiene a una sociedad cuando el Estado falla.

• Aprende de los que viven en otros países: La democracia es global. Escuchar cómo otros perdieron sus libertades nos ayuda a prevenir nuestra propia caída.

• El lenguaje es esencial: El lenguaje del tirano es simple, repetitivo y lleno de clichés. Lee, amplía tu vocabulario y evita los “lemas” que anulan el pensamiento.

• Presta atención a las palabras peligrosas: Cuidado con el uso de “emergencia”, “excepción” o “traidores”. Son las palabras que se usan para suspender derechos

• Cuidado con el Estado de partido único y con el aniquilamiento ideológico o material de la oposición: La alternancia es el oxígeno de la democracia. Cuando un partido dice ser “el pueblo”, el resto se convierte en “el enemigo”.

• Asume tu responsabilidad por el aspecto del mundo: Los símbolos de odio solo ganan poder si los permitimos en nuestras calles y redes. No apartes la mirada.

• Recuerda la ética profesional: Si los abogados, médicos y jueces siguen las normas éticas por encima de las órdenes políticas, la tiranía se queda sin herramientas. A modo de ejemplo nos dice Snyder, si los médicos nazis hubieran aplicado los principios más básicos de la ética profesional, los experimentos aberrantes que hicieron, no hubieran tenido lugar.

• Destaca: Alguien tiene que ser el primero en decir “no”. La conformidad es el refugio de los cobardes.

• Cree en la verdad: Si nada es verdad, nadie puede criticar al poder, porque no hay base sobre la cual apoyarse. La posverdad es el preludio del totalitarismo

• Investiga y lee: No seas un eco de lo que ves en redes sociales. Lee libros, estudios, ensayos, reportajes largos, apoya el periodismo de investigación. El algoritmo no es la realidad.

• Mira a los ojos y habla también de cosas banales: La tiranía quiere que desconfíes de tu vecino. Un saludo, una charla en la panadería, rompe el aislamiento que el poder necesita.

• Ejerce una política corpórea: Sal a la calle. El poder quiere que te quedes tras una pantalla. El encuentro físico es democrático; el aislamiento es autoritario.

• Establece una vida privada: El tirano quiere saberlo todo de ti para usarlo en tu contra. Protege tu intimidad; es tu último fuerte..

• Mantén la calma cuando ocurra lo impensable: Ante un ataque terrorista o una crisis, el autoritarismo vende “seguridad” a cambio de libertad. No caigas en la trampa del miedo.

• Sé un patriota: No confundas patriotismo con nacionalismo. El nacionalista odia a los demás; el patriota quiere que su país sea su mejor versión, respetando la ley y la verdad.

• Sé todo lo valiente que puedas: Si ninguno de nosotros está dispuesto a morir por la libertad, todos moriremos bajo la tiranía.

La Democracia no es un Espectáculo. La lección más profunda de Snyder es que la historia no se repite, pero rima, si le permitimos rimar. No estamos condenados al desastre, pero tampoco estamos protegidos por un seguro de vida histórico. La política no es algo que “nos pasa”, es algo que hacemos, sí, entre todos, o solo entre “ellos”.

Lean este libro. Regálenlo. Es corto, pero pesa como una montaña de verdades necesarias. En un mundo de gritos, la lucidez de Snyder es el silencio que necesitamos para volver a pensar.

(Vea también: Colombia tendrá más viejos que jóvenes a partir de esta fecha; hay alerta por las pensiones)

Un reciente estudio hecho por Profamilia y la Fundación Saldarriaga Concha demuestra que, pese a la edad, el deseo sexual sigue presente: el 62 % de los encuestados mayores de 60 años reportó haber tenido relaciones sexuales durante el último año.

El trabajo, titulado ‘Percepciones de la sexualidad en personas mayores’, se llevó a cabo en Medellín, Montería, Manizales y Tunja, y recopiló experiencias de más de 200 personas.

Los resultados muestran que la intimidad en la vejez continúa siendo activa, emocionalmente significativa y fundamental para la construcción de identidad y vínculos afectivos.

Brecha de género y estereotipos

Uno de los hallazgos más relevantes es la diferencia marcada entre hombres y mujeres. Mientras el 86 % de los hombres mayores reportó actividad sexual reciente, solo el 43 % de las mujeres lo hizo. Esta disparidad se atribuye a la falta de pareja y a normas sociales que limitan la autonomía femenina.

Además, el 86 % de los hombres considera su vida sexual como muy importante, frente al 37 % de las mujeres.

El estudio también evidencia que los roles de género persisten: el 51 % de las mujeres y el 42 % de los hombres creen que “las mujeres deben complacer sexualmente a los hombres”. Esto demuestra que, incluso en la vejez, la intimidad femenina sigue mediada por expectativas sociales y no por disfrute o decisión propia.

Entre quienes no tuvieron relaciones, el 57 % mencionó la ausencia de pareja como la principal razón, un factor que afecta especialmente a las mujeres debido a su mayor esperanza de vida.

Desafíos en salud íntima y acompañamiento

Pese a su relevancia, solo el 19 % de los encuestados recibió orientación en salud sexual, lo que evidencia la falta de acompañamiento profesional. La información insuficiente, el estigma y el silencio familiar o institucional perpetúan la idea de que en la vejez se renuncia al deseo y la intimidad.

Soraya Montoya, directora ejecutiva de la Fundación Saldarriaga Concha, señala: “Hablar de sexualidad en la vejez es reconocer un derecho. El reto no es solo romper silencios individuales, sino transformar los imaginarios sociales que limitan la autonomía de las personas mayores.”

Recomendaciones y perspectivas

El estudio propone medidas para mejorar la vivencia de la intimidad en la vejez: formación especializada para profesionales de la salud, protocolos que garanticen la intimidad, campañas de sensibilización y políticas públicas que reconozcan los derechos sexuales de los adultos mayores. También se sugiere crear herramientas educativas adaptadas por género y territorio, fomentando autonomía y bienestar.

Marta Royo, CEO de Profamilia, afirmó: “Los resultados evidencian desigualdades de género que afectan especialmente a las mujeres mayores. Reconocerla abre la puerta a una vejez más informada, autónoma y plena.”

Con este estudio, Profamilia y la Fundación Saldarriaga Concha reafirman su compromiso de visibilizarla en la vejez como un derecho y componente esencial del bienestar, demostrando que deseo, placer e intimidad no tienen fecha de vencimiento.

(Vea también: Qué significa el Año del Caballo de Fuego y cómo influye en los signos del horóscopo chino)

De acuerdo a un análisis difundido por Blu Radio, esta práctica no se considera una conducta obsesiva, sino una señal de planificación, autocontrol y disciplina. Anticiparse a decisiones simples permite al cerebro estructurar mejor las tareas, facilitando la creación de rutinas más organizadas.

Uno de los principales beneficios está relacionado con la reducción del estrés en las mañanas, según la psicología. Elegir qué vestir implica tomar decisiones, y al disminuir esa carga desde el inicio del día, se evita la fatiga mental y se mejora la claridad para enfrentar otras actividades.

Beneficios de alistar la ropa desde la noche anterior

Preparar la ropa con anticipación no solo facilita las mañanas, sino que también aporta ventajas para la organización y el bienestar personal. Entre los principales beneficios se encuentran:

• Reducción del estrés: Evita la fatiga mental al disminuir la cantidad de decisiones que deben tomarse al iniciar el día.
• Optimización del tiempo: Permite aprovechar mejor la jornada y prevenir retrasos.
• Mejor planificación: Refuerza hábitos orientados a la anticipación y al control del entorno.
• Sueño más tranquilo: Al reducir el “ruido mental” sobre pendientes, facilita un descanso reparador.
• Incremento de la autoestima: Elegir la ropa con calma puede ayudar a tener mayor confianza y comodidad durante el día.

Este simple hábito cotidiano se considera un aliado de la productividad y del equilibrio emocional, según expertos en psicología. Adicionalmente, especialistas señalan que esta práctica puede influir en la autoestima, ya que permite elegir la vestimenta con mayor calma, evitando decisiones apresuradas que provocan incomodidad o inseguridad durante el día.

De esta manera, preparar la ropa con anticipación es visto como un hábito sencillo que puede conllevar efectos positivos en la organización personal, la productividad y la estabilidad emocional, además de estar vinculado a estilos de vida más estructurados.

Pese a que es un fármaco de venta libre y uso común, su consumo desmedido puede tener consecuencias letales. Según explicó el doctor Jorge Marín, especialista en toxicología clínica y presidente de la Asociación Colombiana de Toxicología, en entrevista con Blu Radio, el mayor riesgo de esta práctica es una falla hepática fulminante.

El doctor Marín enfatizó que, si bien el acetaminofén es un “excelente medicamento y un muy buen analgésico”, pierde su seguridad cuando no se maneja en la dosis correcta. Los efectos de ingerirlo de forma no regulada se dividen en etapas:

• Síntomas iniciales: náuseas, dolor de estómago y abdominal, vómito, diarrea y mareo.
• Complicaciones graves: el hígado se inflama, lo que puede derivar en una falla hepática que, en muchos casos, solo se soluciona con un trasplante de órgano.
• Compromiso renal: al igual que el hígado, los riñones pueden inflamarse y dejar de funcionar (falla renal).
• Alteraciones en la sangre: el especialista advirtió sobre la acidosis metabólica (la sangre se vuelve extremadamente ácida), lo que provoca arritmias cardiacas y alteraciones en el estado de conciencia.

(Vea también: Esta es la lista de EPS que Petro ordenó liquidar en Colombia: ¿está la suya?)

Más allá de la emergencia inmediata, quienes sobreviven a una sobredosis de este tipo pueden enfrentar secuelas permanentes. De acuerdo con el toxicólogo, el consumo excesivo de acetaminofén está vinculado al desarrollo de hepatitis crónica y cirrosis, comprometiendo la salud del paciente de por vida.

Las autoridades hacen un llamado a los padres de familia y cuidadores para supervisar el contenido que los jóvenes consumen en redes y evitar que participen en estos desafíos que ponen en riesgo su integridad física.

¿Qué hacer si se intoxicó con acetaminofén?

La sobredosis de acetaminofén (paracetamol) es una emergencia médica que requiere atención inmediata para evitar complicaciones graves. Según información de United Healthcare, el éxito del tratamiento depende directamente de la cantidad ingerida y de la rapidez con la que se acuda a un centro de salud.

Existen tres rutas principales de acción médica para abordar esta situación:

• Carbón activado: si el paciente recibe atención poco después de la ingesta, este compuesto ayuda a absorber el medicamento antes de que pase al torrente sanguíneo.
• N-acetilcisteína (NAC): es el antídoto fundamental. Su administración en las primeras horas es vital para prevenir daños severos en el hígado.
• Cuidados de apoyo: en cuadros de alta gravedad, es necesaria la hospitalización y el ingreso a unidades de cuidados intensivos para monitoreo constante.

Los expertos enfatizan que ante cualquier sospecha de sobredosis, no se debe esperar a la aparición de síntomas, sino buscar ayuda profesional de manera urgente.

¿Cuántas pastillas de acetaminofén me puedo tomar al día?

(Vea también: Los pueblos de Colombia con mejor clima para vivir; ideales para pensionados)

En la última década, la Sabana de Bogotá ha experimentado un crecimiento inmobiliario notable. Urbanizaciones modernas, conjuntos residenciales y proyectos de vivienda campestre han llegado para responder a la demanda de familias y profesionales que buscan espacios más amplios, aire puro y entornos naturales.

Este desarrollo ha sido acompañado por una mejora en infraestructura y servicios, lo que ha permitido que la zona se convierta en un lugar cada vez más habitable.

¿Qué pueblos cerca de Bogotá son mejores para vivir?

Para quienes trabajan en Bogotá pero desean vivir fuera de la ciudad, existen varios municipios que destacan por su calidad de vida y accesibilidad. Entre ellos, tres se posicionan como los más recomendados.

Chía

Chía es, sin duda, uno de los favoritos. Ubicado a tan solo 10 o 15 kilómetros de Bogotá, este municipio combina lo mejor de dos mundos: la cercanía a la capital y una infraestructura urbana bien desarrollada. Sus principales vías de acceso, como la Autopista Norte y la Avenida Pradilla, permiten desplazamientos relativamente rápidos.

Además, cuenta con centros comerciales, universidades, restaurantes y una amplia oferta de servicios, lo que lo convierte en una opción ideal para quienes buscan comodidad sin alejarse demasiado del dinamismo urbano.

Cota

Por su parte, Cota se presenta como una alternativa equilibrada entre tranquilidad y conexión. Situado entre 12 y 18 kilómetros de Bogotá, tiene accesos por la Calle 80 y la vía Suba–Cota, lo que facilita la movilidad hacia diferentes puntos de la ciudad.

A diferencia de Chía, Cota conserva un ambiente más residencial y campestre, con menos ruido y contaminación, lo que resulta atractivo para quienes priorizan la calma sin perder cercanía.

Tabio

 Tabio destaca como un refugio para los amantes de la naturaleza. A unos 20 o 25 kilómetros de Bogotá, este municipio ofrece paisajes verdes, aire puro y un ritmo de vida mucho más pausado.

Su acceso se da principalmente por la variante Cota o la Calle 80. Tabio es ideal para quienes desean desconectarse del estrés citadino y encontrar un entorno más sereno, sin alejarse completamente de las oportunidades laborales que ofrece la capital.

Por último, la Sabana Norte se posiciona como una de las mejores alternativas para vivir cerca de Bogotá. Su crecimiento, conectividad y calidad de vida la convierten en un destino cada vez más atractivo para quienes buscan equilibrio entre trabajo, bienestar y naturaleza.

(Vea también: ‘El cielo está vacío’, la nueva novela de Sara Jaramillo, explora el juego de deseo y poder en las relaciones)

La investigación nació de una serie de reportajes publicados originalmente en W Radio y que terminaron revelando uno de los mayores escándalos políticos recientes en Colombia. El caso comenzó a tomar forma con la compra irregular de 40 carrotanques destinados a llevar agua a comunidades de La Guajira, pero que en realidad escondían un entramado de sobrecostos, contratos manipulados y desvío de recursos públicos.

Según explicó Bolívar, detrás de esos contratos se ocultaba un sistema mucho más amplio de corrupción que involucraba el uso de recursos de emergencia para comprar apoyos políticos. De acuerdo con las investigaciones conocidas hasta ahora, el esquema habría movido cerca de 1,4 billones de pesos.

El libro reconstruye cómo se fue armando ese rompecabezas: desde los primeros indicios en los contratos hasta las versiones entregadas por los protagonistas del caso, entre ellos el exdirector de la UNGRD, Olmedo López, y su entonces subdirector, Sneyder Pinilla.

Además, la periodista aseguró que ‘El desastre de los decentes’ está pensado precisamente para que cualquier lector pueda entender un caso que, por momentos, parece demasiado complejo. Según explicó, el libro fue escrito con una narrativa clara y dinámica, porque “es fácil de leer, tiene los detalles necesarios y está pensado como un thriller policiaco”, una decisión que buscaba acercar esta investigación periodística a un público más amplio sin perder el rigor de los hechos que reconstruye.

La publicación funciona como una crónica periodística que reconstruye paso a paso cómo se destapó el caso, quiénes participaron en él y qué consecuencias ha tenido hasta ahora.

Durante la conversación, Bolívar también habló sobre el proceso de investigación, las dificultades para seguir las pistas del caso y la presión que implica investigar redes de corrupción que involucran a actores políticos y funcionarios de alto nivel.

 

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Para este año, las conmemoraciones litúrgicas y los días feriados quedan distribuidos de la siguiente manera:

• 2 de abril: Jueves Santo (Festivo).
• 3 de abril: Viernes Santo (Festivo).

La celebración iniciará oficialmente el 29 de marzo con el Domingo de Ramos y finalizará el 5 de abril con el Domingo de Resurrección.

Un detalle que llama la atención de los colombianos es la cercanía de estos festivos con el cierre de marzo y el inicio de abril. Al ser el Jueves y Viernes Santo el 2 y 3 de abril, estos días de receso se ubican inmediatamente después de los pagos de nómina correspondientes al 31 de marzo, lo que representa un factor clave para el consumo y el turismo nacional durante el puente más largo del año.

Con estas fechas, gran parte del país tendrá su habitual jornada de cese de actividades laborales y educativas, permitiendo a los ciudadanos organizar sus viajes o participar en los eventos religiosos tradicionales.

¿Cuándo es la resurrección de Cristo en 2026?

La planificación de las festividades religiosas y los periodos de descanso en Colombia suele girar en torno al calendario de la Semana Santa. Para el año 2026, la Iglesia Católica y el calendario civil ya tienen establecidas las fechas clave de esta conmemoración, la cual define gran parte de la dinámica nacional durante el primer semestre del año.

(Vea también: ¿Dónde viajar en Semana Santa 2026 más barato desde Colombia? Caen precios de los vuelos)

El Domingo de Resurrección, considerado el evento más importante de la liturgia cristiana al marcar el cierre de la Semana Mayor, tendrá lugar el próximo 5 de abril de 2026. Esta fecha representa la culminación de los días de reflexión y tradición que caracterizan a esta festividad en todo el país.

El ciclo festivo iniciará oficialmente con el Domingo de Ramos, que se celebrará el 29 de marzo de 2026. A partir de ese momento, los ciudadanos contarán con la habitual programación de celebraciones que anteceden al domingo de pascua, permitiendo a los viajeros y fieles organizar sus agendas con antelación.

¿Qué no se puede hacer el domingo de resurrección?

El Domingo de Resurrección marca el cierre de la Semana Santa, una de las conmemoraciones más importantes para el catolicismo. Aunque es una jornada de celebración por la creencia en el regreso de Jesucristo, existen ciertas pautas y tradiciones que los fieles suelen seguir para mantener el carácter solemne de la fecha.

A diferencia del Viernes Santo, este día no rige la abstinencia de carne roja, por lo que el consumo de alimentos es libre. Sin embargo, desde la perspectiva litúrgica, se recomienda evitar actividades que distraigan del sentido espiritual de la fiesta. Entre las tradiciones más arraigadas se sugiere:

• No descuidar el precepto dominical: para los creyentes, es fundamental asistir a la Eucaristía, considerada la más importante del año.
• Evitar excesos: se aconseja no convertir la celebración en festejos que incluyan consumo desmedido de alcohol.
• No hacer trabajos pesados: se invita a dedicar el tiempo al descanso y a la unión familiar.

Esta jornada pone fin a las restricciones de la Cuaresma, abriendo paso al Tiempo Pascual en el calendario religioso.

(Vea también: Infidelidad en Colombia sigue creciendo; estudio sacó ciudades donde más ‘ponen cachos’) 

De acuerdo con datos de Gleeden, plataforma enfocada en relaciones no monógamas, el registro de usuarias aumentó más del 15 % en el último año, con un crecimiento destacado en América Latina.

El fenómeno no solo responde a una tendencia tecnológica, sino a un cambio en la forma en que las mujeres gestionan su vida personal, integrando estas herramientas digitales a su cotidianidad.

Mujeres mayores de 36 años lideran uso de ‘apps’ de citas

Uno de los datos más llamativos del informe es que el crecimiento se concentra especialmente en mujeres mayores de 36 años.

Según explicó Silvia Rubies, directora de Comunicaciones para Latinoamérica de Gleeden, este grupo tiene mayor claridad sobre lo que busca en sus relaciones, lo que convierte a la tecnología en una herramienta clave.

“Muchas usuarias buscan espacios donde puedan explorar sus relaciones con mayor libertad, sin presiones tradicionales”, señaló.

A qué hora se conectan las mujeres a las ‘apps’ de citas’

Además, el uso de estas aplicaciones presenta picos de actividad entre las 10:00 p. m. y la 1:00 a. m., lo que evidencia cómo estas plataformas se integran en los tiempos personales de las usuarias.

(Vea también: ‘App’ de citas advierte sobre riesgo latente en plataformas: “El movimiento seguro es bloquear”)

El crecimiento del uso femenino en estas plataformas también está ligado a factores como la privacidad y el control de la información.

Según la vocera, cada vez más mujeres priorizan espacios donde puedan decidir qué compartir y con quién interactuar, en entornos digitales que ofrecen mayor confidencialidad.

Este cambio refleja una transformación más amplia: la autonomía femenina no solo se expresa en ámbitos laborales o públicos, sino también en la manera de gestionar la vida afectiva.

En ese sentido, el auge de estas aplicaciones muestra cómo la digitalización está redefiniendo la forma en que las mujeres construyen relaciones, exploran vínculos y toman decisiones personales en la actualidad.

Estos episodios, conocidos técnicamente como sueños de visitación, son herramientas naturales que nuestra mente utiliza para procesar el dolor, gestionar emociones complejas y buscar un cierre simbólico tras la pérdida, de acuerdo con un informe de Infobae que replica a varios portales expertos. 

Especialistas citados por la revista GQ señalan que la vividez de estos encuentros nocturnos permite a las personas comprender mejor sus sentimientos.

Según estudios referenciados en Sleep Medicine Reviews, estos sueños cumplen una función reguladora que ayuda al individuo a adaptarse a su nueva realidad. No se trata simplemente de un recuerdo aleatorio, sino de una construcción psíquica diseñada para mantener la continuidad emocional con el fallecido a pesar de su ausencia física.

Desde la perspectiva del portal Choosing Therapy, estos sueños surgen por la necesidad de resolver vínculos pendientes o adaptarse a cambios personales profundos.

En muchas ocasiones, la figura del ser querido aparece como un guía o mensajero, aunque otras veces la presencia es una respuesta del subconsciente ante la soledad o el estrés. En cualquier caso, el significado psicológico suele estar anclado en la gestión del duelo y el deseo de sanación.

¿Qué factores influyen en los sueños con personas fallecidas?

No todas las personas experimentan sueños con personas muertas de la misma manera ni con la misma intensidad. Según expertos de Psychology Today, existen variables demográficas y psicológicas que marcan la diferencia. Por ejemplo, se ha observado que las mujeres tienden a reportar estos sueños con mayor frecuencia que los hombres.

Asimismo, este fenómeno es más común en la población hispana y en personas que mantienen una religiosidad moderada. Curiosamente, quienes se consideran extremadamente religiosos o totalmente ateos reportan menos este tipo de experiencias.

La investigación de la Universidad de Montreal, publicada en la revista Dreaming, revela que la temporalidad es un factor determinante. Estos sueños son mucho más frecuentes durante el primer año tras el fallecimiento.

En esta etapa, el contenido suele centrarse en el perdón, la resolución de conflictos antiguos o simplemente el acompañamiento emocional. El estudio destaca que la mayoría de los soñantes despiertan con una profunda sensación de paz y consuelo.

Por otro lado, la salud física también juega un papel crucial. La Fundación Nacional del Sueño de Estados Unidos indica que el 60 % de las personas en duelo sueñan con el fallecido al menos una vez en los primeros seis meses.

Sin embargo, factores como el insomnio y la mala calidad del descanso aumentan las probabilidades de tener estos sueños. Una mente agotada o bajo una intensa carga de estrés tiende a proyectar imágenes de figuras significativas para buscar seguridad emocional.

¿Cómo dejar de soñar con personas fallecidas?

Si bien para muchos estos sueños con personas fallecidas son reconfortantes, para otros pueden causar angustia o impedir que el proceso de duelo avance con normalidad. Los especialistas consultados por GQ sugieren que la clave para reducir la frecuencia de estos sueños reside en la integración consciente del duelo.

Reprimir el dolor o evitar hablar sobre la pérdida durante el día suele provocar que el subconsciente procese esas emociones reprimidas durante la noche, aumentando la intensidad de las visiones oníricas.

Para dejar de soñar de forma persistente con alguien que ha fallecido, es recomendable enfrentar el malestar emocional en lugar de ignorarlo. Hablar abiertamente sobre las emociones y buscar ayuda profesional permite que el cerebro organice la información de manera más saludable. Cuando el duelo se procesa activamente, la necesidad de la mente de “crear” estos encuentros nocturnos disminuye gradualmente.

Una investigación de la Universidad de Ottawa, que analizó a más de 300 adultos, concluyó que solo el 15 % de las personas experimentan angustia real con estos sueños, mientras que el 70 % encuentra consuelo.

Si alguien se encuentra en ese pequeño porcentaje que sufre al despertar, trabajar en el cierre de ciclos y en la resolución de asuntos pendientes es fundamental.

Reconocer el impacto de la pérdida y validar los sentimientos de tristeza ayuda a que la mente encuentre el reposo necesario, transformando la inquietud en una oportunidad de crecimiento personal y autoconocimiento profundo.

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Esta imagen es bastante común en varios países de América Latina, especialmente en lugares de clima cálido o en zonas agrícolas.

Aunque muchas personas creen que se trata simplemente de una práctica estética o de embellecimiento urbano, en realidad pintar los troncos de blanco tiene varios propósitos relacionados con la protección y el cuidado de los árboles.

La técnica, conocida como “encalado”, se ha usado durante décadas en jardinería, agricultura y manejo de espacios verdes. A continuación, se explican las principales razones por las que se aplica esta capa blanca en los troncos.

No es pintura común: generalmente es cal

Lo primero que hay que aclarar es que el material que se usa normalmente no es pintura convencional. En la mayoría de los casos se trata de una mezcla de cal diluida en agua, también conocida como hidróxido de calcio. Esta sustancia se aplica directamente sobre la corteza del árbol como si fuera una pintura.

La cal es un compuesto ampliamente utilizado en la agricultura porque tiene propiedades desinfectantes y protectoras. Cuando se aplica sobre el tronco, forma una capa que ayuda a preservar la salud del árbol frente a diversos factores ambientales.

Esta práctica no es exclusiva de una región. Se utiliza en parques, avenidas, huertos y cultivos de diferentes países, especialmente en especies jóvenes o vulnerables.

Protección contra el sol y el calor

Una de las principales razones para pintar los troncos de blanco es protegerlos de la radiación solar, algo especialmente importante en regiones de clima cálido.

El color blanco refleja la luz del sol, lo que ayuda a evitar que el tronco se caliente demasiado durante el día. Cuando la corteza alcanza temperaturas muy altas puede sufrir daños, como grietas o quemaduras solares, que debilitan el árbol y lo hacen más vulnerable a enfermedades.

Este problema suele presentarse sobre todo en árboles jóvenes o en especies cuya corteza todavía es delgada. La capa blanca funciona entonces como una especie de “protector solar” natural, reduciendo el estrés térmico que puede afectar su desarrollo.

Por esta razón, es común ver los troncos pintados en zonas de tierra caliente, donde la radiación solar es más intensa durante gran parte del año.

Ayuda a prevenir plagas e insectos

Otra función importante del encalado es reducir la presencia de plagas que pueden atacar los árboles.

La capa de cal actúa como una barrera física que dificulta que insectos rastreros, como hormigas o larvas, suban por el tronco para alimentarse de las hojas o depositar huevos.

Además, gracias a sus propiedades antisépticas, la cal puede ayudar a prevenir el desarrollo de microorganismos, bacterias y hongos que dañan la corteza o generan enfermedades en el árbol.

Esto es especialmente útil en ambientes húmedos o en áreas agrícolas, donde la presencia de plagas puede afectar tanto a los árboles ornamentales como a los frutales.

Facilita detectar enfermedades o daños

El color blanco también tiene un efecto práctico para quienes cuidan los árboles. Al cubrir la corteza con una capa clara, es más fácil identificar manchas, grietas, secreciones o insectos que puedan indicar la presencia de plagas o enfermedades.

Esto permite que los encargados del mantenimiento de parques, jardines o cultivos detecten problemas con mayor rapidez y tomen medidas antes de que el árbol se deteriore.

Una práctica tradicional que sigue vigente

El encalado de troncos es una técnica sencilla, económica y ampliamente utilizada en jardinería y agricultura. Generalmente se aplica solo en la parte baja del tronco, aproximadamente hasta un metro de altura, que es la zona más vulnerable a plagas, humedad o daños.

Aunque hoy existen métodos modernos de protección vegetal, esta práctica sigue vigente porque combina varios beneficios: protege contra el sol, ayuda a prevenir plagas y permite detectar enfermedades con mayor facilidad.

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Esto suele despertar una duda frecuente entre los viajeros: ¿los tripulantes necesitan una visa para cada país al que llegan?

La respuesta es que no siempre necesitan una visa turística como la que solicitan los pasajeros, pero sí pueden requerir documentos migratorios especiales o visas de tripulación, dependiendo del país y de las normas migratorias vigentes.

Pero, ¿cómo funcionan estos permisos y qué ocurre cuando un auxiliar de vuelo aterriza en otro país como parte de su trabajo?

En la mayoría de los países, los auxiliares de vuelo, pilotos y demás integrantes de una tripulación ingresan con un estatus migratorio especial de “tripulante”. Esto se debe a que no viajan como turistas, sino como trabajadores que forman parte de una aeronave que llega temporalmente al territorio.

Este tipo de estatus les permite entrar al país únicamente por motivos laborales, es decir, para cumplir con la operación del vuelo y descansar antes de continuar su itinerario.

Por lo general, cuando aterriza un vuelo internacional, las autoridades migratorias reciben la lista oficial de la tripulación, que incluye a todos los trabajadores que operaron el avión. Con esa información se autoriza su ingreso temporal bajo condiciones específicas.

En estos casos, el permiso suele limitar el tiempo que pueden permanecer en el país y establece que deben salir en otro vuelo programado como parte de su trabajo.

¿Cuando sí se necesitan visas especiales?

Aunque muchas escalas se manejan con permisos de tripulación, algunos países exigen visas específicas para los miembros de las aerolíneas.

Uno de los casos más conocidos es el de Estados Unidos, donde los auxiliares de vuelo que operan rutas internacionales necesitan la visa de tripulación C-1/D. Este documento es un visado de no inmigrante que permite ingresar temporalmente al país a trabajadores de aeronaves o barcos que están en tránsito como parte de su labor.

La visa C-1/D combina dos categorías:

• C-1: que corresponde a tránsito por el país.
• D: destinada específicamente a miembros de tripulación.

Con este documento, pilotos y auxiliares de vuelo pueden entrar a territorio estadounidense para hacer escalas o esperar su siguiente vuelo, siempre que su estadía esté relacionada con el trabajo.

Sin embargo, esta visa no permite turismo ni actividades distintas a las laborales, y la estancia suele estar limitada a un periodo corto.

¿Cuánto tiempo pueden quedarse durante una escala?

Las reglas migratorias también establecen límites sobre cuánto tiempo puede permanecer un tripulante en el país donde hace escala.

Por ejemplo, en el caso de Estados Unidos, las visas de tripulación suelen permitir una permanencia de hasta 29 días, siempre que el trabajador esté vinculado a la operación de la aeronave y tenga programada su salida del país.

No obstante, en la práctica las escalas suelen ser mucho más cortas. Los auxiliares de vuelo normalmente permanecen entre 24 y 72 horas en la ciudad de destino antes de regresar a su base o continuar hacia otro país.

Durante ese tiempo pueden descansar en hoteles designados por la aerolínea e incluso salir a conocer la ciudad, siempre dentro del tiempo autorizado por las autoridades migratorias.

¿Qué pasa si un tripulante quiere hacer turismo?

El estatus migratorio de tripulación está diseñado únicamente para actividades relacionadas con el trabajo.

Esto significa que, si un auxiliar de vuelo quiere visitar un país como turista fuera de su jornada laboral —por ejemplo, durante vacaciones—, debe cumplir las mismas reglas que cualquier otro viajero.

En ese caso tendría que solicitar una visa de visitante o cumplir con los requisitos de ingreso que correspondan según su nacionalidad. En el caso de Estados Unidos, por ejemplo, se necesitaría una visa de turismo diferente a la de tripulación si la intención es permanecer en el país por motivos personales.

Su concepto gira en torno a la experiencia sensorial: el carbón, las brasas y el aroma de la carne se integran con preparaciones como el Tomahawk de 900 gramos terminado en piedra de sal del Himalaya.

El restaurante destaca por su servicio personalizado, donde los meseros orientan sobre cortes, sales y maridajes, y platos como la ensalada César se preparan frente al comensal.

El ambiente mezcla madera, acero y luz cálida, mientras la cava y la cocina visible fortalecen la propuesta.

Por otra parte, Grupo Smile, parte del Grupo Trinity, continúa su expansión en Bogotá y proyecta abrir nuevos puntos de sus marcas como Verano y el lanzamiento de Jonny’s, que fusiona cocina italiano-americana e incluirá la heladería Helen’s.

La empresa, con marcas como La Pinta, Ideal y Tercer Piso, busca consolidar su crecimiento con nuevas aperturas en la capital.

Finalmente, Sala de Despecho inauguró su cuarta sede en Colombia en el Parque de la 93, tras una inversión cercana a USD 1 millón.

El concepto combina música, gastronomía y experiencias emocionales, generando empleos y fortaleciendo su red internacional con 36 sedes.

Por eso, determinar si una persona cuenta con el esquema de vacunación contra el sarampión en Colombia requiere seguir un proceso administrativo y clínico estandarizado por el Ministerio de Salud y Protección Social.

La herramienta principal para esta verificación es el Carné de Vacunación físico, el cual es el documento oficial donde se registran las dosis aplicadas desde el nacimiento.

En Colombia, la vacuna aplicada es la Triple Viral (SRP), que protege contra sarampión, rubeola y paperas, y generalmente se administra a los 12 meses con un refuerzo a los 18 meses o 5 años, según el año de nacimiento del usuario.

Si el documento físico se ha extraviado, la opción digital es el Sistema de Información Nominal de Vacunación, conocido como PAIWEB. Este portal permite a las Entidades Promotoras de Salud (EPS) y a las Instituciones Prestadoras de Salud (IPS) consultar el historial biológico de cualquier ciudadano mediante su número de identificación.

Los usuarios pueden solicitar a su respectiva EPS un certificado digital de vacunación, el cual extrae los datos directamente de esta plataforma nacional. Es importante anotar que los registros digitales son más exhaustivos para personas nacidas después de la implementación masiva del sistema en la última década.

En casos donde no existen registros físicos ni digitales, como ocurre con adultos mayores o personas que cambiaron de residencia frecuentemente, la ciencia médica ofrece la prueba de serología para anticuerpos IgG.

Este examen de sangre detecta si el organismo posee defensas contra el virus, ya sea por vacunación previa o por haber padecido la enfermedad. Si el resultado es positivo para IgG, se confirma la inmunidad.

Ante la duda razonable y la falta de pruebas, las autoridades sanitarias recomiendan la revacunación, ya que aplicar dosis adicionales de la vacuna SRP no representa un riesgo para la salud y garantiza la protección colectiva.

¿Cuál es el peligro de no tener vacuna de sarampión?

El peligro de no contar con la vacuna contra el sarampión radica en la vulnerabilidad ante una de las enfermedades virales más contagiosas y potencialmente letales del mundo.

Este virus, que se propaga a través de gotitas respiratorias suspendidas en el aire, tiene la capacidad de permanecer activo en superficies o en el ambiente hasta por dos horas.

Una persona sin inmunidad que comparta un espacio con alguien contagiado tiene un 90 % de probabilidades de contraer la infección, lo que facilita brotes masivos en comunidades con bajas tasas de cobertura vacunal.

Las complicaciones derivadas del sarampión son severas y afectan múltiples órganos. En el corto plazo, los pacientes pueden desarrollar neumonía, que es la causa más común de muerte por sarampión en niños, o encefalitis, una inflamación del cerebro que puede provocar daño cerebral permanente o sordera.

Además, el virus causa una “amnesia inmunológica” temporal, eliminando las células de memoria del sistema inmunitario y dejando al individuo desprotegido frente a otras bacterias y virus durante meses o años después de la recuperación inicial.

A largo plazo, el riesgo más temido es la panencefalitis esclerosante subaguda, un trastorno neurológico degenerativo y mortal que aparece años después de haber padecido la enfermedad.

En mujeres embarazadas, la falta de vacunación representa un peligro adicional, ya que la infección puede derivar en partos prematuros o bebés con bajo peso al nacer. La única defensa efectiva es la inmunidad colectiva, que solo se logra cuando el 95 % de la población está vacunada con las dos dosis recomendadas.

Ignorar la vacunación no solo pone en riesgo la vida del individuo, sino que amenaza la estabilidad de los sistemas de salud pública. La reaparición de casos en zonas donde la enfermedad se consideraba erradicada demuestra que el virus circula rápidamente ante cualquier brecha inmunológica.

Este planeta, que cuenta con unos 4.500 millones de años, ya ha recorrido casi la mitad de su ciclo de vida estimado. El factor determinante en este proceso es el Sol, cuya luminosidad aumenta gradualmente a medida que envejece.

Aunque el incremento del brillo solar es de apenas el 1 % cada 100 millones de años, este cambio acumulativo tendrá consecuencias catastróficas a largo plazo.

Según proyecciones astrofísicas, en aproximadamente 1.000 millones de años, la radiación solar será tan intensa que desencadenará un efecto invernadero desbocado. Este fenómeno provocará la evaporación total de los océanos, atrapando el calor de forma irreversible y convirtiendo la superficie en un entorno hostil para cualquier forma de vida.

Investigadores como Keming Zhang, de UC San Diego, advierten que la vaporización de los mares ocurrirá mucho antes de que el Sol alcance su fase final.

Además, estudios publicados en Nature Geoscience, respaldados por simulaciones de supercomputadoras y modelos de la NASA, sugieren que la atmósfera dejará de ser respirable incluso antes de la desaparición física del globo. Esto se debe a una pérdida drástica de oxígeno y niveles elevados de dióxido de carbono.

“El Sol puede eventualmente acabar con la vida en la Tierra, pero nuestras propias acciones decidirán qué tan habitable permanece hasta entonces”, explicó un investigador, replicado por As.

Finalmente, dentro de unos 5.000 millones de años, el Sol agotará su hidrógeno y se expandirá hasta convertirse en una gigante roja. En esta etapa, su tamaño aumentará tanto que probablemente devorará a los planetas interiores, incluyendo la Tierra. Comprender estos límites temporales permite a la ciencia evaluar la rareza de la vida y el tiempo finito que nos queda para habitar nuestro hogar cósmico.

¿Cuál es el papel del Sol en la Tierra?

El Sol es el motor fundamental que sostiene la vida en la Tierra y regula los sistemas físicos del planeta, funcionando como la fuente de energía primaria de la cual dependemos por completo.

Ubicado a unos 150 millones de kilómetros, su radiación electromagnética provee la luz y el calor necesarios para que la temperatura terrestre se mantenga en rangos habitables. Sin esta influencia constante, la Tierra sería un cuerpo celeste inerte y congelado, carente de cualquier actividad biológica o climática relevante.

Una de las funciones más críticas del Sol es impulsar el proceso de la fotosíntesis en las plantas y organismos autótrofos. A través de este mecanismo, la energía solar se convierte en energía química, formando la base de todas las cadenas alimentarias globales y liberando el oxígeno que respiramos.

Además, el Sol es el gran arquitecto del clima y la meteorología, ya que el calentamiento desigual de la superficie terrestre genera los vientos, las corrientes oceánicas y el ciclo hidrológico de evaporación y lluvia.

Desde una perspectiva física, el Sol ejerce la fuerza gravitacional que mantiene a la Tierra en su órbita estable, permitiendo la sucesión de las estaciones y el ciclo del día y la noche.

Su actividad también se manifiesta en el viento solar, un flujo de partículas cargadas que interactúa con el campo magnético terrestre para crear fenómenos como las auroras polares. Sin embargo, este mismo viento solar obliga a la Tierra a poseer una magnetosfera protectora para evitar que la atmósfera sea erosionada por la radiación cósmica.

Finalmente, el Sol influye en los ciclos de carbono y nitrógeno, esenciales para la renovación de nutrientes en el suelo. En la actualidad, su estudio es clave para entender el cambio climático y la transición hacia energías renovables como la solar fotovoltaica.

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Estas personas producen el doble de neuronas jóvenes que adultos cognitivamente saludables y hasta 2,5 veces más que quienes padecen Alzheimer, lo que demuestra la capacidad del cerebro envejecido para regenerarse.

“Esto evidencia que un cerebro que envejece todavía puede generar nuevas conexiones; eso es un hallazgo enorme”, afirmó la Dra. Tamar Gefen, profesora asociada de psiquiatría y ciencias del comportamiento en el Instituto Mesulam de Neurología Cognitiva y Enfermedad de Alzheimer de la Escuela de Medicina Feinberg de la Universidad Northwestern en Chicago.

Gefen es coautora del estudio y lidera el Programa ‘Superaging’ de Northwestern, donde han seguido durante 25 años a hombres y mujeres mayores con memorias superiores a la media.

Mientras que las neuronas maduras son estables, las neuronas jóvenes son altamente adaptables y plásticas, con capacidad de integrarse y formar nuevas conexiones en el cerebro. “Los ‘Superagers’ conservan neuronas inmaduras con mayor excitabilidad, siempre listas para activarse; esto refleja un cerebro más juvenil”, explicó Gefen.

Además, sus cerebros presentan sistemas de soporte más robustos en el hipocampo, región clave para la memoria, que nutren y sostienen estas células jóvenes, como un árbol que crece en tierra fértil.

La neurogénesis, es decir, el nacimiento y supervivencia de nuevas neuronas, permite que el cerebro mantenga su plasticidad, reparándose y conservando funciones cognitivas pese al envejecimiento o a posibles lesiones. 

Sorprendentemente, los ‘Superagers’ poseen más neuronas jóvenes incluso que adultos de entre 30 y 40 años, señaló la autora principal del estudio, Orly Lazarov, profesora de neurociencia y directora del Programa de Capacitación en Enfermedad de Alzheimer en la Universidad de Illinois, Chicago. “Su perfil de neurogénesis refleja resiliencia frente al paso del tiempo”, indicó Lazarov.

Hábitos claves que desafían al envejecimiento

Si bien es posible que exista un componente genético que favorezca este envejecimiento cognitivo excepcional, expertos como el Dr. Richard Isaacson, director de investigación del Instituto de Enfermedades Neurodegenerativas en Florida, destacan que un estilo de vida saludable también puede potenciar la salud cerebral. 

• Dieta equilibrada.
• Ejercicio regular.
• Sueño adecuado.
• Manejo del estrés.
• Control de factores de riesgo vascular.

Pueden contribuir al crecimiento de áreas cerebrales clave como el hipocampo y reducir signos de Alzheimer, como las placas de amiloide y los ovillos de tau.

Para ser considerado un ‘Superager’, la persona debe superar los 80 años y presentar una memoria episódica excepcional, es decir, la capacidad de recordar con precisión eventos cotidianos y experiencias personales pasadas.

Además, estos individuos suelen ser activos físicamente, socialmente comprometidos, curiosos y mentalmente estimulados mediante lectura o aprendizaje continuo. 

Aunque presentan hábitos variados, sus cerebros muestran características únicas: corteza cingulada más gruesa, menos marañas de tau y neuronas más grandes y saludables en la corteza entorrinal, área tempranamente afectada en el Alzheimer.

El término ‘Superager’ fue acuñado por el neurólogo Marsel Mesulam, y gran parte de los hallazgos se han logrado gracias a donaciones de cerebros de participantes que fueron estudiados durante décadas.

Este enfoque permite descubrir cómo algunos cerebros logran conservar su plasticidad y funcionalidad, ofreciendo pistas valiosas para diseñar estrategias de prevención frente a enfermedades neurodegenerativas y redefinir lo que significa un envejecimiento saludable.

Ubicado en el departamento de Risaralda, a pocos minutos de Pereira, el destino se ha consolidado como uno de los más atractivos para quienes buscan descanso, bienestar y contacto con la montaña. El clima fresco y los paisajes verdes ofrecen una pausa frente al ritmo acelerado de la ciudad.

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Otros planes en Santa Rosa de Cabal

La actividad volcánica de la zona alimenta sus reconocidas aguas minerales. Entre los complejos más visitados se encuentran:

• Termales de Santa Rosa de Cabal
• Balneario Termales

• Reserva Termal San Vicente

Los termales principales están ubicados a unos 15 kilómetros del casco urbano y son famosos por sus piscinas naturales rodeadas de cascadas y vegetación.

Para los amantes del senderismo, desde la estación Potosí se puede acceder al Parque Nacional Natural Los Nevados, donde es posible realizar caminatas hacia el Nevado Santa Isabel o recorrer senderos que conducen a la Laguna del Otún.

Además, el municipio forma parte del Paisaje Cultural Cafetero, lo que resalta su tradición agrícola y cafetera. En sus alrededores, varias fincas ofrecen recorridos para conocer el proceso del café, desde la siembra hasta la taza.

El chorizo santarrosano: tradición que se saborea

Si el paisaje es su carta de presentación, el chorizo es su sello gastronómico. Su fama no se debe únicamente al sabor, sino a la tradición artesanal que lo respalda.

El llamado “curao” es clave en su preparación: una técnica que utiliza sales y condimentos naturales para potenciar el sabor sin depender de grandes cantidades de grasa. La carne —generalmente pernil y tocino en proporciones definidas— se pica manualmente, se embute y se deja secar alrededor de 48 horas, dependiendo del clima.

En 2011, el municipio reforzó su reconocimiento nacional al elaborar el chorizo más grande del mundo, con más de 1.850 metros de longitud.

Otros planes imperdibles

En el casco urbano y sus alrededores también se pueden visitar:

• Mirador Las Colinas
• Iglesia Nuestra Señora de las Victorias
• Parque Las Araucarias
• Casa de la Cultura

Estos lugares permiten conocer la arquitectura, la vida cotidiana y la memoria cultural del municipio.

¿Cómo llegar a Santa Rosa de Cabal?

La puerta de entrada aérea es el Aeropuerto Internacional Matecaña, con vuelos directos desde el Aeropuerto Internacional El Dorado que duran aproximadamente 55 minutos. Desde Pereira, el trayecto por carretera hasta Santa Rosa toma entre 30 y 45 minutos.

Por vía terrestre, desde Bogotá el viaje dura entre 8 y 9 horas, atravesando el Alto de La Línea. También es posible llegar en vehículo particular por la ruta Bogotá–Girardot–Ibagué–Cajamarca–Calarcá–Pereira.

Santa Rosa de Cabal combina naturaleza, tradición y gastronomía en un mismo territorio. Un destino que no solo invita a relajarse en sus aguas termales, sino también a descubrir la historia y el sabor que lo han convertido en referente turístico del Eje Cafetero.

Esta semana dos establecimientos comerciales se incendiaron por explosiones de baterías de bicicletas y patinetas eléctricas. ¿Qué dicen las autoridades?

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— Noticias Caracol (@NoticiasCaracol) February 26, 2026

Ante esta situación, el Cuerpo de Bomberos de Bogotá entregó recomendaciones técnicas para evitar tragedias. Según explicó el cabo Hebert Oswaldo González a Noticias Caracol, las baterías de litio son altamente inflamables y el riesgo de fuego es inmediato si se presenta una falla. La principal causa de estos incidentes es la sobrecarga, por lo que es vital conocer el tiempo exacto que requiere el vehículo para cargarse y no excederlo.

El funcionario sugirió el uso de dispositivos modernos que permiten programar el tiempo de carga y cortan el flujo eléctrico mediante conexión wifi, evitando que el calor acumulado detone la batería. Además, entregó estas indicaciones clave de seguridad:

• No ponerlos a cargar en la entrada de la casa: esto evita que, en caso de incendio, se obstruyan las rutas de evacuación.

(Vea también: Las tres cosas que sí están funcionando en Bancolombia y que de milagro no se han caído)

• Tratar de apagar con bastante agua: si se usa poca cantidad, la reacción química del litio puede hacer que el fuego reaparezca rápidamente.
• Llamar al 123: ante cualquier explosión o señal de humo, comuníquese de inmediato con la línea de emergencias.

¿Cuánto dura una batería de litio para bicicleta eléctrica?

Las bicicletas eléctricas se han consolidado como una solución de movilidad eficiente en las ciudades. Sin embargo, una de las dudas más frecuentes entre los usuarios es la durabilidad de su componente principal: la batería de litio.

Expertos en el sector señalan que la vida útil de estos dispositivos oscila generalmente entre los 3 y 5 años. En términos técnicos, este tiempo equivale a un rango de entre 500 y 1.000 ciclos de carga completos.

Es importante aclarar que, al cumplir este periodo, la batería no deja de funcionar de manera repentina. Lo que ocurre es una reducción progresiva en su rendimiento, bajando habitualmente al 70 % o 80 % de su capacidad original, lo que disminuye la autonomía en los recorridos diarios.

Debido al desgaste natural que sufren las celdas durante cada proceso de carga, se recomienda realizar un mantenimiento preventivo y planificar el cambio del componente para garantizar la eficiencia del vehículo a largo plazo.

¿Cómo se apaga el fuego de una batería de litio?

El aumento en el uso de patinetas, bicicletas eléctricas y dispositivos móviles ha incrementado el riesgo de incendios relacionados con sus fuentes de energía. Ante esta situación, el Cuerpo Oficial de Bomberos de Bogotá ha emitido recomendaciones técnicas sobre cómo proceder correctamente ante la combustión de estas celdas.

De acuerdo con el cabo Hebert Oswaldo González, integrante de la institución, no se debe utilizar cualquier tipo de extintor. El experto señala que para sofocar de manera efectiva un fuego de batería de litio es necesario emplear extintores tipo LITH-EX o de Clase D/especial.

Estos equipos funcionan como agentes encapsulantes, diseñados específicamente para este tipo de incidentes. A diferencia de los métodos convencionales, estos componentes logran aislar el material reactivo y controlar la alta temperatura que generan las celdas, evitando que el fuego se propague o se reinicie por la reacción química interna. Las autoridades enfatizan la importancia de contar con estos elementos en zonas de carga de vehículos eléctricos para garantizar una respuesta segura.

Estos son los ajustes:

• El Día de la Ascensión. Mientras que en 2025 esta festividad se celebró el lunes 2 de junio —en plena temporada alta de mitad de año—, para 2026 se adelantará al lunes 18 de mayo (en un periodo académico y laboral ordinario, no en vacaciones de junio).
• El Día de las Velitas (Inmaculada Concepción). En 2025, esta fecha permitió un descanso de tres días al caer lunes; sin embargo, en 2026, el 8 de diciembre será martes, eliminando por completo la posibilidad de un puente largo para iniciar las festividades navideñas.

Estos cambios están sujetos a la Ley 51 de 1983, conocida como la Ley Emiliani. Si bien esta norma obliga a trasladar la mayoría de los festivos al lunes para incentivar el descanso, existen excepciones. En el caso puntual del 8 de diciembre, por su carácter religioso y civil específico, la ley no permite su traslado, dejando a los colombianos sin el tradicional puente de inicio de mes.

¿Cuántos festivos hay en Colombia en 2026?

Colombia se prepara para un 2026 con un calendario favorable para el descanso y el turismo. De acuerdo con el cronograma oficial, el país contará con un total de 18 días festivos, lo que representa un incremento de dos jornadas adicionales en comparación con los 16 días registrados durante el 2025.

Este aumento en los días de cese de actividades está directamente relacionado con la aplicación de la Ley 51 de 1983, mejor conocida como la Ley Emiliani. Esta normativa establece el traslado de ciertas fechas conmemorativas al lunes siguiente, con el objetivo de evitar interrupciones laborales a mitad de semana y generar fines de semana largos.

Para el 2026, se proyecta que once de estos días caerán en lunes, consolidando los populares puentes. Según la legislación, esta estructura no solo busca beneficiar el bienestar y el descanso de los trabajadores, sino también potenciar el sector turístico nacional. Con una oferta de 18 feriados, el país se mantiene como uno de los que más días no laborales tiene en la región.

¿Cuál es el mes con más festivos en Colombia 2026?

De acuerdo con el calendario oficial, junio será el mes con más días festivos en Colombia durante 2026. Los trabajadores y estudiantes podrán disfrutar de un total de tres puentes festivos, los cuales además ocurrirán de manera consecutiva, facilitando la programación de viajes o actividades de recreación.

Las fechas exactas que darán lugar a estos fines de semana largos son:

• Lunes 8 de junio: Corpus Christi.
• Lunes 15 de junio: Sagrado Corazón de Jesús.
• Lunes 29 de junio: San Pedro y San Pablo.

Esta particularidad se debe a la aplicación de la Ley Emiliani (Ley 51 de 1983), que traslada las festividades religiosas al lunes siguiente para fomentar el turismo nacional. Con tres de sus cuatro lunes marcados como feriados, junio se consolida como el periodo ideal para el descanso en el primer semestre del 2026.

(Ver también: Cuándo es el próximo eclipse: antes de que finalice marzo se podrá disfrutar de otro)

Aunque el evento se apreciará con mayor intensidad en zonas del océano Pacífico, en Colombia podrá observarse de forma parcial durante la madrugada y primeras horas de la mañana. El fenómeno también será visible en buena parte del hemisferio occidental, incluyendo sectores de Asia oriental, Oceanía y el occidente de América. En cambio, no podrá verse desde Europa ni África.

Horarios del eclipse lunar en Colombia

De acuerdo con la NASA, el eclipse tendrá seis etapas y estos serán los momentos clave (hora colombiana):

• 3:44 a. m.: comienza el eclipse penumbral. La Luna entra en la zona más externa de la sombra terrestre y el oscurecimiento es leve.
• 4:50 a. m.: inicia el eclipse parcial. El satélite empieza a adentrarse en la umbra (la parte más oscura de la sombra).
• 6:04 a. m.: arranca la fase total. La Luna queda completamente cubierta por la umbra y adquiere el característico tono rojizo.
• 7:03 a. m.: termina la totalidad. El color rojo comienza a desvanecerse.
• 8:17 a. m.: finaliza el eclipse parcial.
• 9:23 a. m.: concluye el eclipse penumbral y el fenómeno llega a su fin.

Un detalle importante es que el Sol saldrá alrededor de las 6:10 a. m., por lo que la luz del amanecer podría disminuir la intensidad del color rojo durante la fase total en el país.

¿Por qué se le dice ‘Luna de sangre’?

El nombre no es científico, pero sí muy popular. Se utiliza para describir lo que en términos astronómicos es un eclipse lunar total, fenómeno que ocurre cuando la Tierra se ubica exactamente entre el Sol y la Luna, bloqueando la luz solar directa.

Durante esa alineación —que solo puede darse en fase de Luna llena— nuestro planeta proyecta su sombra sobre la superficie lunar. La Luna no desaparece, sino que queda sumergida en la umbra terrestre.

El tono rojizo se produce por un efecto óptico llamado dispersión de Rayleigh. La atmósfera de la Tierra filtra la luz solar: mientras los colores azul y violeta se dispersan con mayor facilidad, las longitudes de onda rojas y naranjas atraviesan la atmósfera, se curvan y terminan iluminando la Luna.

En otras palabras, el color que se observa es como si todos los amaneceres y atardeceres del planeta se reflejaran al mismo tiempo sobre la superficie lunar. La intensidad del rojo puede variar dependiendo de las condiciones atmosféricas del momento.

(Ver también: Así se vivió el eclipse lunar que dejó bellas imágenes: el fenómeno deslumbró a más de uno)

Para quienes disfrutan de la astronomía, será una oportunidad especial para madrugar y mirar al cielo sin necesidad de telescopio, siempre que las condiciones climáticas lo permitan.

(Vea también: Siga estos 5 consejos para cocinar con seguridad y evitar accidentes graves)

Sin embargo, expertos en seguridad alimentaria advierten que estos factores pueden aumentar de forma considerable la probabilidad de sufrir intoxicaciones.

Las cifras respaldan la preocupación. De acuerdo con datos de los Centers for Disease Control and Prevention (CDC), citados por el diario Daily Mail, cada año cerca de 48 millones de personas en Estados Unidos contraen enfermedades transmitidas por alimentos.

De ellas, unas 128.000 requieren hospitalización y alrededor de 3.000 mueren a causa de complicaciones asociadas.

Frente a este panorama, el doctor Darin Detwiler, especialista en seguridad alimentaria de la Universidad Northeastern de Boston y exasesor del USDA y la Food and Drug Administration (FDA), compartió una serie de advertencias sobre lo que conviene evitar al comer fuera o durante los viajes.

¿Qué riesgos existen al consumir comida tipo buffet?

Para el experto, el mayor peligro no siempre está en el tipo de comida, sino en el tiempo y la temperatura a los que fue expuesta antes de llegar al plato.

La FDA señala que cuando los alimentos permanecen entre los 5 °C y los 57 °C, rango conocido como la “zona de peligro”, las bacterias pueden multiplicarse con rapidez, llegando incluso a duplicarse cada 20 minutos. Esta es una de las razones por las que Detwiler evita pedir comida a domicilio.

Según explicó, el tiempo de transporte dificulta que los alimentos se mantengan a temperaturas seguras, lo que incrementa el riesgo de contaminación, especialmente en productos sensibles como carnes, mariscos o preparaciones con huevo.

Entre los alimentos que recomienda evitar se encuentran las ostras crudas, debido al riesgo de bacterias del género Vibrio, presentes de forma natural en aguas costeras.

Los CDC estiman que unas 52.000 personas enferman cada año por vibriosis, con síntomas que van desde diarrea y náuseas hasta complicaciones graves en personas vulnerables. También desaconseja pedir pescado los lunes, ya que muchos mercados no reciben producto fresco durante el fin de semana, lo que puede afectar su calidad y seguridad.

Otro plato bajo la lupa es la salsa holandesa, habitual en recetas como los huevos Benedict. Su preparación tradicional incluye huevos crudos o poco cocidos, asociados al riesgo de Salmonella, bacteria que infecta a más de 1,3 millones de personas al año en Estados Unidos, según datos citados por el medio británico.

Los bufets y las barras de ensaladas tampoco generan confianza entre los expertos. Detwiler advierte que la constante manipulación por distintos clientes y la dificultad para mantener temperaturas adecuadas convierten estos espacios en focos de riesgo.

No es casual que las ensaladas hayan sido retiradas del mercado en múltiples ocasiones por contaminación con Listeria, bacteria peligrosa para mujeres embarazadas y adultos mayores.

Detalles como el hielo también importan. El uso indebido de vasos para recogerlo o la falta de utensilios adecuados puede contaminarlo. Incluso el estado del baño del restaurante funciona como un indicador indirecto: un sanitario descuidado suele reflejar fallas generales en higiene.

Desde el laboratorio, Pedro J. Rodríguez Lozano, responsable de Calidad y Seguridad Alimentaria en Knoweats, explicó a National Geographic que las bacterias no se ven ni se huelen, pero pueden enfermar gravemente. Para él, el mayor riesgo aparece en los viajes, cuando se relajan las medidas básicas. Hielo, ensaladas lavadas con agua no potable y arroz recalentado figuran entre los alimentos más problemáticos.

El World Food Programme (WFP) recuerda que la seguridad alimentaria no solo implica tener comida suficiente, sino que esta sea segura y adecuada para el consumo. Una mala manipulación puede comprometer ese principio básico, incluso en contextos donde el acceso a los alimentos está garantizado.

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Entre los más populares se encuentran la salchicha, generalmente de pavo o cerdo por su versatilidad y precio accesible; el jamón, disponible en variantes como pavo, pierna, ahumado y horneado; el chorizo y la longaniza, habituales en guisos y antojitos; la mortadela, un clásico de alto consumo; el tocino, usado para dar sabor a distintos platillos; el queso de puerco, común en tortas y botanas; y los embutidos curados como el jamón serrano, menos frecuentes pero presentes en la dieta.

¿Qué efectos negativos de los embutidos en el hígado graso?

A pesar de su popularidad, expertos en salud advierten sobre los efectos negativos de estos productos para personas con hígado graso o esteatosis hepática.

Numerosos estudios, respaldados por la Asociación Catalana de Pacientes Hepáticos, señalan que el consumo regular de embutidos constituye un factor de riesgo para esta enfermedad.

Uno de los principales problemas es la alta cantidad de grasas saturadas que contienen salchichas, chorizos y jamones. Sumadas a los procesos de curado y ahumado, estas grasas obligan al hígado a trabajar más, lo que puede desencadenar inflamación crónica y favorecer la progresión hacia fibrosis o incluso cirrosis hepática.

Además, los embutidos son alimentos con alta densidad calórica, lo que contribuye a la acumulación de triglicéridos en el hígado, agravando la esteatosis y dificultando la recuperación del órgano. Otro riesgo asociado es la resistencia a la insulina, que puede desarrollarse con el consumo excesivo de carnes procesadas como mortadela o queso de puerco, aumentando la probabilidad de padecer diabetes tipo 2.

El consumo frecuente de estos productos también incrementa los riesgos cardiovasculares, debido a su alto contenido de sodio y colesterol LDL (“malo”).

Las personas con hígado graso ya presentan predisposición a enfermedades del corazón, por lo que los embutidos pueden agravar su situación. Asimismo, los nitritos y nitratos usados como conservantes en jamón, salchicha y salami pueden elevar la toxicidad hepática y generar problemas de salud a largo plazo.

Para quienes buscan cuidar su hígado, los especialistas recomiendan limitar drásticamente el consumo de embutidos y optar por alternativas más saludables. Entre ellas destacan el pollo o pavo sin piel, pescado fresco preparado al vapor, al horno o a la plancha, legumbres como lentejas, frijoles y garbanzos, y cortes magros de res cocidos sin exceso de aceite. Estas opciones facilitan la función hepática, reducen la inflamación y ayudan a frenar la progresión de la enfermedad.

¿Qué prevención existe?

La prevención es clave. Mantener una alimentación baja en grasas saturadas y sodio, priorizar alimentos frescos y naturales, y consultar a un profesional de la salud antes de modificar la dieta son medidas esenciales para quienes padecen hígado graso.

Evitar embutidos y carnes procesadas no solo protege el hígado, sino que también contribuye a mejorar la salud general y a reducir el riesgo de complicaciones metabólicas y cardiovasculares.

Aunque los embutidos sean una opción conveniente y sabrosa, su consumo representa riesgos importantes para la salud hepática. Optar por proteínas magras y alimentos frescos es fundamental para preservar la función del hígado y mantener un estilo de vida saludable.

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Esa tensión queda condensada en una de las frases más contundentes de la novela: “No hay emoción más fuerte ni inspiración más grande que la que produce el amor. ¿Cómo alguien puede negarse a vivirlo, dejar en pausa, acabarlo? La única explicación que se me ocurre es que aceptan un mandato que se niegan a cambiar”. En la entrevista, Vanessa dijo que ese mandato ayudaba a entender el corazón del libro: la lucha entre lo que se quiere vivir y lo que se supone que se debe vivir, entre la pasión y la conveniencia, entre la libertad de Carmen y las reservas —o incluso cobardías— de Antonio. Además, la dimensión erótica de la historia no funciona como ornamento; actúa como lenguaje emocional, como el territorio donde se negocian poder, dependencia, placer y culpa.

La historia cambia de naturaleza cuando el mundo entra en la pandemia del COVID-19. Vanessa explicó que el confinamiento no fue simplemente un contexto, sino una grieta narrativa que obligó a los personajes a relacionarse de otra manera, a distancia, con una intimidad hecha de ausencia. En esa segunda mitad, Carmen atraviesa una experiencia sensorial perturbadora: tras enfermarse, su olfato se altera y comienza a sentir que todo huele horrible; simbólicamente, deja de olerlo a él. Ese detalle convierte la relación en algo más que un romance clandestino: la transforma en una reflexión sobre cómo las crisis extremas modifican lo que sentimos, lo que deseamos y lo que creemos indispensable.

Durante la conversación, Vanessa sostuvo que “el amor es la fuerza más poderosa contra el horror” y también afirmó que “la vida es durísima”, dos ideas que atraviesan la novela sin idealizar el sufrimiento ni romantizar la pérdida. Más allá de la trama, la entrevista dejó ver que el libro marcó un giro personal en su trayectoria. Ella misma lo expresó con entusiasmo: “Yo me estoy descubriendo en una faceta que no conocía y que me tiene muy impresionada. Yo no sabía lo que se sentía escribir una novela, lo hubiera sabido y me hubiera metido en esta película hace muchos años. Es realmente fascinante”.

En conjunto, la novela se presenta como una historia “profundamente humana sobre lo que significa amar al borde del abismo”, tal como anuncia su contraportada, y la conversación confirmó que esa humanidad no está solo en Carmen y Antonio, sino también en el contexto que los rodea: el encierro, el miedo, la enfermedad y la sensación de que, en cualquier momento, el mundo puede cambiar para siempre.

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Sin embargo, colgar el racimo de esta fruta se ha mostrado como una solución para que duren más tiempo y tengan el punto amarillo perfecto para comer. Por ejemplo, Joaquín Núñez, conocido en redes como ‘Jimmy, zona de pruebas’, experimentó con la diferencia en el cuidado de los bananos.

Para ello, partió el racimo en tres partes diferentes: una la colgó, la otra la colocó en un plato y la última la dejó dentro de una bolsa. A los 10 días, los resultados diferentes fueron más que notorios.

El suspendido en el aire, pese a que tenía puntos negros en la cáscara, en su interior se veía bien y, según el creador de contenido, su sabor estaba en su punto. Por su parte, el del plato estaba más mallugado, aunque no estaba tan pasado. El más crítico fue el envuelto en el plástico, pues quedó completamente oscuro en su exterior.

 

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No obstante, el truco de colgarlos para que dure más tiene su ciencia, y por ello hay claves para entender la fruta.

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¿Por qué es importante colgar los bananos?

Según un cocinero, la fruta es buena tenerla suspendida en el aire para que su maduración sea más lenta y uniforme. Esto se debe principalmente a que los bananos pueden aplastarse por su peso cuando están sobre una superficie, lo que trae más rápido los puntos blandos y negros que aceleran su descomposición.

Sumado a ello, al racimo le circulará mejor el aire si está colgado, disminuirá su humedad y no se va a podrir.

¿Por qué los bananos maduran tan rápido?

En palabras más técnicas, se debe al gas etileno, una hormona vegetal que esta fruta libera más rápido cuando su tallo se corta de los árboles. Es por eso que dejar los racimos en platos u otro tipo de superficie implica que la fruta quede entre sus propios fluidos y, en consecuencia, maduren más rápido.

Es por ello que es importante que les dé aire y la mejor solución está en colgarlos, pues en esa posición se dispersan dichos gases. No obstante, es importante no dejarlos bajo el sol o que se acaloren, ya que también esto los pudre muy fácil

Otra solución puede ser envolverlos en papel aluminio para que el gas etileno se demore mucho más en liberarse, o dejarlos en la nevera es una buena solución. Sin embargo, tienen que meterse en el refrigerador cuando estén amarillos; aunque tengan la cáscara oscura, su fruto seguirá siendo comestible.

Este ciclo impulsará el movimiento, la ambición y la independencia, influyendo de manera distinta en cada animal del zodiaco chino, con oportunidades de crecimiento y desafíos emocionales.

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¿Qué significa el Año del Caballo de Fuego?

El Caballo es uno de los animales más dinámicos del horóscopo chino. Representa libertad, acción, liderazgo y espíritu aventurero. Cuando se combina con el elemento Fuego —uno de los más intensos— su energía se potencia, dando lugar a un año marcado por la pasión, la impulsividad y la necesidad de avanzar sin mirar atrás.

El Caballo de Fuego simboliza determinación, carisma y una fuerte búsqueda de independencia. Es un período ideal para iniciar proyectos, asumir riesgos calculados y romper con estructuras que ya no funcionan. Sin embargo, también puede traer tensiones, decisiones apresuradas y conflictos si no se canaliza bien la energía.

¿Cómo influye el caballo de fuego en los demás animales?

La influencia del caballo de fuego no es igual para todos los signos del zodiaco chino. Algunos se verán favorecidos, mientras que otros deberán actuar con mayor prudencia.

• Tigre y Perro: afinidad natural con el Caballo. Tendrán un año favorable para crecer profesionalmente y tomar decisiones importantes.
• Cabra: podría sentir inestabilidad emocional. Será clave mantener el equilibrio y evitar confrontaciones innecesarias.
• Rata: es uno de los signos más desafiados. Se recomienda cautela en finanzas y relaciones personales.
• Dragón y Mono: encontrarán oportunidades si saben adaptarse al ritmo acelerado del año.
• Serpiente y Buey: deberán manejar la impaciencia y evitar resistirse a los cambios.
• Gallo y Cerdo: pueden vivir avances significativos, siempre que mantengan disciplina y enfoque.

Un año para actuar, pero con conciencia

El año del caballo de fuego 2026 invita a moverse, decidir y transformar, pero también exige autocontrol. La clave estará en equilibrar la pasión con la reflexión, para aprovechar al máximo un ciclo que promete intensidad, renovación y grandes aprendizajes.

¿Qué años son Caballo de Fuego?

El Caballo de Fuego en el calendario chino se repite cada 60 años (combinación del signo Caballo y el elemento Fuego dentro del ciclo sexagenario).

Caballo:

• 1930.
• 1942.
• 1954.
• 1966.
• 1978.
• 1990.
• 2002.
• 2014.
• 2026.

Años que corresponden al Horóscopo Chino

• Rata: 1924, 1936, 1948, 1960, 1972, 1984, 1996, 2008 y 2020.
• Buey: 1925, 1937, 1949, 1961, 1973, 1985, 1997, 2009 y 2021.
• Tigre: 1926, 1938, 1950, 1962, 1974, 1986, 1998, 2010 y 2022.
• Conejo o gato: 1927, 1939, 1951, 1963, 1975, 1987, 1999, 2011 y 2023.
• Dragón: 1928, 1940, 1952, 1964, 1976, 1988, 2000, 2012 y 2024.
• Serpiente: 1929, 1941, 1953, 1965, 1977, 1989, 2001, 2013 y 2025.
• Cabra: 1931, 1943, 1955, 1967, 1979, 1991, 2003 y 2015.
• Mono: 1932, 1944, 1956, 1968, 1980, 1992, 2004 y 2016.
• Gallo: 1933, 1945, 1957, 1969, 1981, 1993, 2005 y 2017.
• Perro: 1934, 1946, 1958, 1970, 1982, 1994, 2006 y 2018.
• Cerdo: 1935, 1947, 1959, 1971, 1983, 1982, 1995, 2007 y 2019.

De acuerdo con los resultados, el estrés, las preocupaciones constantes y la dificultad para desconectarse de las responsabilidades profesionales influyen en la calidad del sueño. Cuando el descanso no cumple su función reparadora, el cuerpo puede presentar afectaciones que derivan en incapacidades y ausentismo, según la Global Sleep Survey 2025

La encuesta señala además que el 47 % de los trabajadores considera que la salud del sueño no es una prioridad para sus empleadores. Este dato pone sobre la mesa la necesidad de que las organizaciones revisen sus dinámicas internas y contemplen estrategias orientadas a promover hábitos de descanso saludables, con el fin de mitigar el impacto en la productividad y el bienestar general.

¿Qué se debe hacer para dormir bien toda la noche?

Dormir bien toda la noche es clave para la salud física y mental. De acuerdo con recomendaciones de la Mayo Clinic y la empresa Emma Colchón, pequeños cambios en los hábitos y en el entorno de descanso pueden favorecer un sueño continuo y reparador.

Entre las sugerencias entregadas se destacan:

• Utilizar un colchón y una almohada que se adapten al cuerpo y brinden el soporte adecuado, ayudando a mantener una postura correcta durante la noche.
• Priorizar materiales que contribuyan a la regulación de la temperatura, para evitar interrupciones causadas por calor o incomodidad.
• Cuidar el entorno de descanso, procurando un espacio oscuro, silencioso y con una temperatura confortable.
• Mantener rutinas que favorezcan un descanso continuo y profundo, permitiendo una mejor recuperación física y mental.

Estas recomendaciones apuntan a mejorar la calidad del sueño a través de ajustes prácticos en la vida diaria.

¿Cuáles son las consecuencias de dormir mal?

Dormir mal de forma frecuente puede tener efectos que van más allá del cansancio. Especialistas advierten que la falta de descanso adecuado está asociada con cambios en el estado de ánimo, como irritabilidad, así como con dificultades en las relaciones interpersonales, un impacto que puede ser más evidente en niños y adolescentes.

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En el ámbito de la salud mental, dormir poco o con baja calidad también se relaciona con mayor riesgo de depresión y ansiedad. A nivel físico, las consecuencias pueden ser más complejas. Estudios han señalado vínculos entre el mal descanso y la presión arterial alta, así como con enfermedades del corazón y mayor probabilidad de accidente cerebrovascular.

Además, no dormir bien puede incidir en el desarrollo de enfermedad del riñón, obesidad y diabetes tipo 2. Por eso, mantener hábitos de sueño saludables es una recomendación frecuente para prevenir complicaciones a corto y largo plazo.

El fenómeno se debe a la posición de la Luna en su órbita. En este caso, la Luna estará cerca de su apogeo, lo que significa que su tamaño aparente será un 1,1 % más pequeño que el del Sol. Como resultado, la sombra central de la Luna, conocida como umbra, no llegará a la Tierra. En su lugar, se proyectará la antumbra, creando el distintivo anillo de luz solar que será visible desde ciertos puntos de la Tierra.

¿Dónde se puede ver el anillo de fuego en febrero de 2026?

Algunas de las ubicaciones donde se podrá observar el fenómeno incluyen:

• En la Isla Rey Jorge, en las Shetlands del Sur, el oscurecimiento alcanzará el 83% alrededor de las 10:12 hora local.
• En Ciudad del Cabo, Sudáfrica, el eclipse será visible a las 06:17 hora local, con un 11% del Sol cubierto.
• En Punta Arenas, Chile, el oscurecimiento será solo del 5% a las 21:08 hora local, justo antes del atardecer.

Así, la trayectoria del eclipse será limitada, ya que el área donde se podrá observar el ‘anillo de fuego’ es muy estrecha, solo de unos 616 kilómetros de ancho.

Esta zona recorrerá principalmente regiones remotas de la Antártida y las aguas del Océano Antártico, lo que hará que la mayoría de las personas solo puedan ver un eclipse parcial.

Aunque muchos no podrán presenciar el anillo de fuego completo, el eclipse parcial será igualmente fascinante en varias partes del mundo.

¿Cómo ver el ‘anillo de fuego’ de febrero de 2026 en Colombia?

A diferencia de otros eventos de astronomía que la Nasa ha transmitido en directo, todavía no se ha confirmado si el ‘anillo de fuego’ del 17 de febrero de 2026 será emitido, por lo que no hay certeza de que personas en Colombia puedan observar en vivo o divulgación pública de este espectáculo natural, indicó El Tiempo.

Lo llamativo es que uno que se presentará en los próximos meses sí está más que confirmado, por lo que parece por ahora descartada la posibilidad de verlo en directo y solo queda seguir el registro posterior.

Los astrónomos ya están mirando hacia el próximo eclipse solar total del 12 de agosto de 2026, que será visible en España, Islandia y Groenlandia, lo que promete ser un evento aún más accesible para los entusiastas del espacio.

El denominado ‘anillo de fuego’ o eclipse solar anular de febrero de 2026 se complica debido a la limitación de los puntos antes mencionados para llevar a cabo la eventual transmisión de la Nasa. Esa limitante surge como un obstáculo para los fanáticos a nivel internacional.

¿Cuál fue el último eclipse solar anular?

El último eclipse solar anular registrado ocurrió el pasado 21 de septiembre de 2025. Este fenómeno astronómico, conocido popularmente como anillo de fuego, se produce cuando la Luna se sitúa entre la Tierra y el Sol, pero su diámetro aparente es menor que el de la estrella.

Al encontrarse en un punto más alejado de su órbita, el satélite no logra cubrir por completo el disco solar, dejando visible un borde luminoso exterior que crea un efecto visual espectacular y único para los observadores en la trayectoria de la sombra.

Durante este evento de finales de 2025, la fase de anularidad fue visible principalmente sobre el Océano Antártico y partes del Pacífico Sur, alcanzando su punto máximo en zonas remotas de la Antártida.

Los habitantes de algunas regiones de Nueva Zelanda y el sur de Australia pudieron presenciar un eclipse parcial, donde la Luna cubrió una porción significativa del Sol.

Estos eventos son fundamentales para la comunidad científica, ya que permiten estudiar la atmósfera solar y las variaciones en la ionosfera terrestre bajo condiciones de luz reducida y controlada de forma natural.

Durante su paso por ‘Leer es bacano’, Zableh explicó que el tiempo funciona en la novela como un antagonista silencioso. No hay villanos evidentes ni traiciones dramáticas, sino una sucesión de momentos mal sincronizados que impiden que la historia se convierta en un “nosotros”. Esa idea, de hecho, dio origen al título del libro incluso antes de que estuviera escrito el final.{

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Aunque se trata de una obra de ficción, el autor reconoció que ‘Nunca nosotros’ tiene una base autobiográfica. A los 20 años conoció a una persona en la universidad, se gustaron, pero ella se fue del país, se casó y armó su vida lejos. Dieciocho años después, se reencontraron de manera casual en la calle, una escena que reavivó todo lo que no ocurrió. A partir de esa experiencia, Zableh recopiló historias de más de 25 personas para construir las vidas paralelas de sus protagonistas y los distintos “casi” que atraviesan la novela.

Uno de los temas centrales del libro es la forma en que cambia el enamoramiento con el paso de los años. “A los 20 no se necesita mucho para enamorarse”, señaló el autor, al contrastar la impulsividad de la juventud —las fiestas, el encuentro cara a cara, las posibilidades abiertas— con la madurez, donde las decisiones pesan más y el tiempo parece jugar en contra.

La novela nació durante la pandemia, en un momento en el que Zableh sentía que no encontraba historias románticas realistas, protagonizadas por personas comunes. En ese proceso, la música fue clave: el libro incluye un código QR con una playlist que acompaña el tono nostálgico del relato, construida a partir de canciones que el autor escuchó durante noches enteras mientras escribía.

Para Zableh, escribir ficción fue un reto muy distinto al periodismo. Acostumbrado a columnas y crónicas de rápida publicación, ‘Nunca nosotros’ le tomó casi dos años y se convirtió, como él mismo lo describe, en un “comedero de cerebro”. Sin embargo, también fue una forma de liberar la imaginación y contar una historia que no cabía en los márgenes de la no ficción.

‘Nunca nosotros’ es, en últimas, una novela sobre lo que no pasa, pero deja huella; sobre las personas que no se quedan, pero acompañan; y sobre el tiempo como ese factor invisible que, a veces, define toda una vida.

@haroold_castro Aquí te dejo 3 cosas que seguramente no sabías sobre el municipio de SANTA SOFÍA – BOYACÁ 🌳⛪️ ¿Cuál te pareció más curiosa?🤔 #boyaca #boyacacolombia #santasofia #santasofiaboyaca #pueblo #pueblomagico #datos #colombia #destino #aventura #aventuras #turismocolombiamagica #turismoencolombia #turismo #historias #datoscuriosos #explore #contenido #conoce #viajes ♬ As It Was – Harry Styles

Según datos de Situr Boyacá, la curuba es uno de los principales productos agrícolas de esta población, aunque no es el único. En sus tierras también se cultivan fresa, frambuesa, papa, maíz, arveja, frijol, yuca y batata, lo que refleja la diversidad productiva del municipio. Boyacá, de hecho, se caracteriza por contar con varias localidades reconocidas por su producción agrícola, como Tununguá, considerada la ‘capital mundial’ de la guanábana.

En Santa Sofía, la importancia de la curuba se evidencia en eventos como el Reinado de la Curuba, que resalta el papel del fruto en la identidad del municipio y se celebra en el mes de agosto. La alta producción se explica por las condiciones agroclimáticas de la zona, ubicada en la Cordillera Oriental, con un clima templado-frío favorable para este cultivo.

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De acuerdo con el agrónomo Tarmín de Campos, la curuba se adapta bien a los suelos de ladera, tiene una rápida producción —que inicia aproximadamente a los ocho meses— y responde a una demanda comercial constante. Además del cultivo, el municipio ofrece a visitantes la posibilidad de consumir derivados como jugos y postres en restaurantes y comercios locales.

¿Qué hay para hacer en Santa Sofía (Boyacá)?

Santa Sofía, municipio ubicado en el occidente de Boyacá, ofrece una amplia variedad de atractivos históricos, naturales y culturales que lo convierten en un destino de interés para los visitantes. Entre sus sitios más reconocidos está la escalera colgante más larga de Colombia, ubicada en el Paso del Ángel, un paraje rural sobre el río Moniquirá que permite apreciar el paisaje de la región.

Otro punto destacado es el Hoyo de La Romera, un lugar rodeado de relatos tradicionales, así como las cuevas de los Indios y de Las Chapas, utilizadas por comunidades indígenas como templos y túneles. También se encuentra la cascada del Hayal, asociada a episodios de la época prehispánica.

El recorrido turístico incluye la piedra movible y los petroglifos de El Salitre, con grabados prehispánicos, además de construcciones coloniales como la parroquia Santa Rosa de Lima, de 1771, y el convento de Santo Ecce Homo, vinculado a procesos de evangelización y retiros espirituales.

¿Cuánto se gasta de Bogotá a Santa Sofía (Boyacá)?

Viajar de Bogotá a Santa Sofía, en el departamento de Boyacá, implica un recorrido aproximado de tres horas por carretera, dependiendo de la ruta elegida y las condiciones del tráfico. Este municipio, cercano a Villa de Leyva, se ha convertido en un destino frecuente para quienes buscan turismo de naturaleza y descanso fuera de la capital.

Existen dos trayectos principales para llegar desde Bogotá. El primero es por la Autopista Norte, pasando por el Puente de Boyacá y entrando por Villa de Leyva. El segundo recorrido es por la vía de Ubaté y Chiquinquirá, una alternativa utilizada por conductores que se desplazan desde el occidente de la ciudad.

En cuanto al costo del viaje, el pasaje en transporte intermunicipal oscila entre los 40.000 y los 60.000 pesos por trayecto, según la empresa y el punto de salida. Estos valores pueden variar en temporadas altas o fines de semana.

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Investigaciones, mencionadas por National Geographic, demuestran que cada vez que se descarga el inodoro con la tapa levantada, se activa un “cañón” de partículas microscópicas que transforma el baño en un ecosistema de patógenos en suspensión.

La razón técnica por la cual los expertos recomiendan bajar la tapa se denomina “pluma de aerosol del inodoro”. Cuando los litros de agua entran en la taza a gran velocidad para evacuar los desechos, la energía de la descarga rompe el líquido en partículas minúsculas. Estas gotas son tan ligeras que no caen por gravedad, sino que salen disparadas hacia arriba y hacia los lados.

Otras investigaciones, recogidas por Onda Cero, utilizaron tecnología láser de color verde brillante para visualizar lo que el ojo humano no puede ver. Los experimentos revelaron que, al descargar sin tapa, se crea una columna de aerosol que alcanza una altura de hasta 1.5 metros en apenas ocho segundos.

Lo más alarmante no es solo la altura, sino la persistencia. Mientras que las gotas más grandes se asientan rápidamente en el borde del inodoro o en el suelo, las partículas más pequeñas pueden permanecer suspendidas en el aire durante varios minutos. Si el baño carece de una ventilación adecuada, cualquier persona que entre después de una descarga está, literalmente, caminando a través de una nube de residuos microscópicos de la persona anterior.

¿Dónde pueden terminar esas bacterias?

El riesgo real no reside solo en inhalar estas partículas, sino en dónde aterrizan. El cuarto de baño es un espacio donde se suelen guardar objetos de higiene personal extremadamente sensibles. El viaje de esas bacterias suele terminar en:

• El cepillo de dientes: al estar frecuentemente húmedo, se convierte en el sustrato perfecto para que las bacterias se multipliquen.
• Las toallas: la porosidad de la tela atrapa los aerosoles, manteniendo la humedad y el patógeno cerca de la cara y manos.
• El pomo de la puerta: es el punto de transferencia final que lleva los microbios del baño al resto de la casa, como la cocina o el dormitorio.

Expertos de la Clínica Mayo subrayan que, aunque el sistema inmunológico humano es capaz de lidiar con muchas de estas bacterias, el riesgo aumenta significativamente en hogares con niños pequeños, ancianos o personas inmunodeprimidas.

Además, en épocas de brotes virales, el inodoro abierto se convierte en un vector de contagio comunitario dentro de la familia.

La solución, afortunadamente, es tan sencilla como económica: usar la tapa. Al bajarla, la mayoría de la energía de la descarga se contiene dentro de la taza. Aunque no es un sello hermético —algunas partículas mínimas aún escapan por los bordes—, se reduce la dispersión de aerosoles en más de un 90 %.

Los científicos recomiendan convertir esto en un hábito no negociable, similar a lavarse las manos. De hecho, la recomendación oficial en entornos hospitalarios y de salud pública es clara: cerrar, descargar y luego lavar.

 

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El cultivo de la guanábana se ha consolidado como la principal actividad agrícola del municipio, debido a su alto potencial productivo y a las condiciones climáticas y de suelo que permiten obtener frutos de alta calidad, considerados entre los mejores del país. Este renglón productivo se convierte en un eje clave para el sustento de muchas familias de la zona. En segundo lugar, se destaca la guayaba, que también abastece el mercado local tanto para el consumo en fresco como para procesos de exportación.

La relevancia de este fruto se refleja en la realización del ‘Festival de la Guanábana’, un evento que se celebra durante el primer puente festivo de junio y que reúne muestras gastronómicas, artísticas, culturales y deportivas, atrayendo visitantes de diferentes regiones del país.

Para quienes deseen visitar Tununguá desde Bogotá, el trayecto implica tomar la Autopista Norte, continuar hacia Chiquinquirá y luego seguir por la vía que conduce directamente al municipio. El recorrido tiene una duración aproximada de cinco horas por carretera.

¿Qué hacer en Tununguá (Boyacá)?

Tununguá, municipio ubicado en el occidente de Boyacá, ofrece a los visitantes una serie de atractivos turísticos, culturales y naturales que hacen parte de su identidad local. Entre los principales puntos de interés se encuentra la iglesia principal, situada frente a la plaza central, espacio que concentra la actividad cotidiana del pueblo. A pocos metros está el parque de las Frutas y el reconocido árbol del Ariza, referentes tradicionales del municipio, de acuerdo con Situr Boyacá.

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En el ámbito cultural, Tununguá cuenta con una biblioteca municipal que alberga espacios de interés arqueológico. En cuanto a turismo de naturaleza, se destacan la cascada Peña Blanca, el mirador Ancamay y el alto Uvo, donde se pueden apreciar los llamados musgos de los siete colores, una formación natural característica de la zona.

La gastronomía local también es un atractivo para propios y visitantes. Platos como el sancocho de gallina, el piquete, los envueltos de maíz y productos tradicionales como el masato, la chicha de maíz, la mantecada, las colaciones, el plátano asado y la yuca asada hacen parte de la oferta culinaria del municipio.

¿Cuántos habitantes tiene Tununguá (Boyacá)?

Tununguá es uno de los municipios con menor número de habitantes en el departamento de Boyacá. De acuerdo con las proyecciones oficiales del Departamento Administrativo Nacional de Estadística (Dane), para el año 2025 este territorio cuenta con una población estimada de 1.645 personas.

Este municipio está ubicado en la provincia de Occidente y se caracteriza por tener una población mayoritariamente rural, una condición que influye en su dinámica social, económica y demográfica. La cifra lo sitúa entre los municipios más pequeños del departamento en términos de número de habitantes.

Las proyecciones del Dane se elaboran a partir de datos censales y modelos estadísticos que permiten estimar el crecimiento o disminución poblacional en los municipios del país. En el caso de Tununguá, las cifras reflejan una población reducida y estable en comparación con otros territorios de Boyacá.

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Lejos de la ficción, los aviones comerciales están diseñados para soportar condiciones extremas y cuentan con protocolos muy claros para emergencias de este tipo. De hecho, según las estadísticas internacionales, el avión sigue siendo el medio de transporte más seguro del mundo en términos de mortalidad, y los incidentes graves son excepcionales.

Savina Paül, una piloto de un Airbus A330, se refirió al tema en el pódcast ‘B3tter’ y explicó con detalle cómo se vive una despresurización repentina y cuáles son los pasos que siguen tanto la tripulación como los pasajeros ante un escenario tan poco común.

¿Qué se siente cuando el avión pierde presión?

De acuerdo con Paül, lo primero que se percibe no es una explosión ni un colapso inmediato, sino una serie de efectos físicos muy claros. “Lo primero que notarás es una niebla muy fuerte, mucho frío y tienes una conciencia útil de entre 10 y 12 segundos; a eso se le llama hipoxia”, explicó la piloto.

Acá, lo mencionado por la piloto:

@b3tterpodcast @savinapaul ♬ sonido original – B3TTER

La hipoxia ocurre cuando el cuerpo no recibe suficiente oxígeno, algo que puede pasar rápidamente a grandes altitudes si la cabina pierde presión. Por esa razón, los procedimientos están diseñados para que la reacción sea casi automática y no dé margen al pánico.

En ese punto, la prioridad absoluta es el oxígeno. “Lo primero en ese momento es: máscaras de oxígeno”, enfatizó Paül. Todos los aviones comerciales presurizados cuentan con este sistema, que se despliega de manera automática desde los compartimentos superiores o está disponible en zonas como los baños, permitiendo que cada pasajero pueda colocársela en cuestión de segundos.

La piloto también aclaró que la tripulación dispone de un sistema aún más robusto. “Nosotros tenemos una aún más potente, que nos cubre toda la cara y nos permite oxígeno al 100 % y comunicaciones internas”, señaló, dejando claro que los pilotos pueden seguir operando la aeronave incluso en una situación crítica.

¿Por qué las máscaras de oxígeno son clave para salvar vidas?

El uso inmediato de las máscaras le da a la tripulación el tiempo necesario para ejecutar la maniobra más importante: descender el avión hasta una altitud segura. “Lo primero es bajar a atmósfera respirable. Tardamos muy pocos minutos en llegar porque bajamos muy rápido”, explicó Paül.

Durante ese descenso, el objetivo no es la comodidad del pasaje, sino garantizar que todos puedan respirar sin asistencia. “Ahí ya no estamos pensando en lo cómodo, incómodo, agradable o no agradable que es el vuelo; estamos pensando en llegar a atmósfera respirable”, añadió en el mismo pódcast.

Una vez alcanzada esa altura, el escenario cambia por completo. Según la piloto, se informa al resto de la tripulación que la situación está bajo control y se verifica el estado de los pasajeros. “Se comprueba que todo bien, que todo el mundo bien, y una vez estás ahí ya te da igual que tengas una ventana, una puerta o cualquier agujero en el avión”, afirmó.

Con la emergencia contenida y el oxígeno asegurado, el procedimiento final es claro y no admite excepciones. “Cuando todo el mundo está a salvo porque puede respirar, lo último que queda es aterrizar en el aeropuerto más cercano”, concluyó Savina Paül.

Aunque la idea de que una ventana se rompa en pleno vuelo genera inquietud, la realidad es que los aviones están preparados para responder a ese tipo de eventos extremos.

Jesús Lizana, autor principal de un estudio de la Universidad de Oxford titulado ‘Impactos del calentamiento global: miles de millones podrían enfrentar calor extremo hacia 2050’, sorprendió con sus conclusiones.

El experto, replicado por Infobae, advirtió que casi 4.000 millones de personas en todo el globo (equivalente a un escalofriante 41 % de la población mundial), podrían experimentar temperaturas extremas si el calentamiento global sigue su curso y alcanza los 2°C. Esta cifra duplicaría la proporción de 2010, que alcanzó un 23 %.

Según Lizana, investigador del Zero Institute de esta prestigiosa universidad británica, vivir en medio de calor extremo se convertirá en la norma, incrementando significativamente la demanda energética (especialmente de refrigeración)- y provocando tensiones sobre la economía, la salud, la educación, las migraciones y también la agricultura, que sufrirá un duro golpe.

De acuerdo con su estudio, publicado en la reputada revista ‘Nature Sustainability’, en América Latina, los países que más sufrirán las consecuencias serán Brasil, Venezuela y Paraguay en Sudamérica, y Honduras, Guatemala y Nicaragua en Centroamérica.

Aún se esperan más detalles de esta llamativa investigación promovida por la Universidad de Oxford, pero por ahora, la advertencia ha quedado clara: el calentamiento global irá más allá de simples cambios ambientales, afectando directamente nuestra forma de vida y bienestar.

Las repercusiones económicas son quizás las más tangibles y fáciles de medir. No obstante, el impacto en el bienestar humano, la calidad de vida y las dinámicas sociales son de igual o mayor importancia.

Los desafíos migratorios que pueden desencadenar estos escenarios de calor extremo, así como las posibles tensiones sociopolíticas que pudieran surgir, son cuestiones cruciales que deberán ser objeto de estudio y planificación.

El incremento en la demanda de energía para refrigeración, por ejemplo, implicaría no solo un gasto mayor en electricidad, sino también un incremento en la producción de gases de efecto invernadero. Esto, por supuesto, solo intensificaría el calentamiento global y podría desencadenar un círculo vicioso.

Por otro lado, el impacto en la productividad de los agricultores latinoamericanos, cuyos cultivos podrían verse severamente afectados por las altas temperaturas, es un tema que deberá ser examinado con mayor profundidad para poder tomar las medidas correspondientes.

¿Cómo prevenir el calentamiento global para el futuro?

Para asegurar un futuro habitable, la prevención del calentamiento global exige una combinación de cambios estructurales sistémicos y compromisos individuales sostenidos.

La meta principal es limitar el aumento de la temperatura global a 1.5°C respecto a los niveles preindustriales, un objetivo que requiere reducir las emisiones de gases de efecto invernadero de manera drástica y urgente antes de que los daños sean irreversibles para los ecosistemas.

Para mitigar este fenómeno climático, es fundamental implementar las siguientes acciones prioritarias, recomendadas por National Geographic:

• Sustituir los combustibles fósiles por fuentes de energía limpia, como la solar, eólica y geotérmica, para descarbonizar la matriz eléctrica global.
• Mejorar la eficiencia energética en hogares e industrias mediante el uso de tecnologías de bajo consumo y un mejor aislamiento térmico en edificaciones.
• Fomentar la movilidad sostenible a través del uso de transporte público eléctrico, bicicletas y la transición masiva hacia vehículos de cero emisiones.
• Proteger y restaurar ecosistemas críticos, como selvas y manglares, que actúan como sumideros naturales de carbono y preservan la biodiversidad necesaria.
• Adoptar modelos de economía circular que prioricen la reducción, reutilización y reciclaje de materiales para disminuir la generación de residuos y metano.
• Transformar los sistemas alimentarios hacia prácticas agrícolas sostenibles y reducir el desperdicio de comida para bajar la presión sobre los suelos.

La implementación de estas medidas requiere la cooperación entre gobiernos, empresas y ciudadanos.

(Ver también: Quién es el primer caso confirmado de H3N2 en Colombia; se contagió en el exterior)

Así lo explicó Gabriel Jaime Maya Vasco, epidemiólogo y docente de la Universidad de Medellín, quien en diálogo con El Tiempo señaló que este comportamiento está directamente relacionado con las condiciones atmosféricas actuales.

Según el especialista, las lluvias persistentes y el descenso de las temperaturas favorecen la supervivencia de los virus respiratorios y facilitan su transmisión entre la población. “Estos cambios climáticos crean un ambiente ideal para que distintos tipos y subtipos de virus circulen con mayor facilidad”, indicó.

El aumento de cuadros gripales y síntomas respiratorios no se limita a una sola zona del país. En municipios de Antioquia, como Rionegro, se ha registrado un mayor número de consultas médicas por afecciones respiratorias, una situación que, de acuerdo con los expertos, responde a un patrón que suele repetirse durante las temporadas lluviosas.

Este comportamiento ha sido advertido en varias ocasiones por organismos internacionales. Tanto la Organización Mundial de la Salud (OMS) como la Organización Panamericana de la Salud (OPS) han señalado que los periodos de alta humedad y bajas temperaturas suelen estar acompañados por un repunte de enfermedades respiratorias agudas, razón por la cual insisten en reforzar las medidas de prevención en estos momentos del año.

Aunque el incremento de casos es evidente, Maya Vasco fue enfático en aclarar que la declaratoria de alertas sanitarias no depende de los reportes académicos ni de la percepción ciudadana. “Hay un aumento de infecciones respiratorias, pero únicamente las secretarías de Salud municipales y departamentales están facultadas para anunciar alertas o emergencias”, explicó, al tiempo que pidió evitar conclusiones apresuradas.

Frente a este escenario, el llamado principal de los expertos está enfocado en el autocuidado. Medidas como el lavado frecuente de manos, la correcta ventilación de espacios cerrados y el uso de tapabocas —especialmente en personas con síntomas— siguen siendo herramientas clave para reducir la propagación de los virus.

Además, se recomienda evitar aglomeraciones, limitar el contacto con personas enfermas y, en el ámbito laboral, evaluar alternativas como el teletrabajo cuando sea posible. Estas acciones, según los especialistas, pueden marcar una diferencia importante en la contención de los contagios.

“La prevención sigue siendo la mejor estrategia en salud”, recalcó el epidemiólogo, al insistir en la responsabilidad individual y colectiva durante esta temporada climática. Desde la Universidad de Medellín también se hizo un llamado a la ciudadanía para informarse únicamente a través de fuentes oficiales y seguir las recomendaciones de las autoridades sanitarias, con el fin de evitar desinformación y alarmas innecesarias.

(Ver también: ¿Hay vacuna contra el virus A(H3N2) que llegó a Colombia? Médicos hacen tajante advertencia)

Mientras continúan las lluvias y el clima frío, los expertos advierten que este tipo de infecciones respiratorias seguirá presente, por lo que mantener hábitos de cuidado será clave para proteger la salud pública en Antioquia y el resto del país.

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Ese cuestionamiento interno no es casual. El comienzo de año está cargado de simbolismo: nuevos ciclos, promesas personales y decisiones que durante meses se postergaron. En ese contexto, no solo se revisan metas laborales o económicas, sino también los vínculos emocionales, la forma de amar y los acuerdos dentro de las relaciones.

La inquietud se refleja incluso en los datos. Entre noviembre y enero de 2026, la aplicación de citas Gleeden registró más de 600.000 usuarios, principalmente personas entre los 33 y 43 años. Más allá de la cifra, el fenómeno muestra una tendencia creciente: cada vez más adultos se permiten cuestionar los modelos tradicionales de pareja y explorar otras maneras de vincularse.

El deseo de libertad emocional y el fin de la culpa

Para Flavia Dos Santos, enero es un mes especialmente poderoso porque conecta con la idea de cerrar ciclos y abrir nuevos comienzos. No se trata de una presión externa, sino de un movimiento interno que empuja a tomar decisiones que antes se evitaban.

En ese proceso aparecen preguntas que durante años permanecieron en silencio: sobre el deseo, la fidelidad, la libertad emocional y los límites impuestos por los mandatos sociales. Muchas personas, explica la especialista, han construido su vida afectiva a partir de expectativas ajenas, sin detenerse a preguntarse qué quieren realmente.

“La verdadera fidelidad no siempre es hacia otra persona, sino hacia uno mismo”, señala Dos Santos. Ser coherente con los propios deseos puede generar incomodidad o culpa, pero también representa una oportunidad de vivir con mayor honestidad emocional.

Este replanteamiento no implica necesariamente romper relaciones, sino revisar acuerdos, cuestionar creencias arraigadas y aceptar que los vínculos cambian con el tiempo. Para muchos, el inicio de año funciona como el empujón necesario para asumir conversaciones pendientes y tomar decisiones más alineadas con lo que sienten.

Nuevas formas de amar y espacios para explorar sin juicios

Hablar de estos temas dentro de una relación no es sencillo, pero resulta clave. La comunicación, coinciden los expertos, es la base de cualquier vínculo sano. Sentarse a conversar, redefinir acuerdos y permitirse cambiar de rumbo forma parte de entender que las relaciones no son estructuras rígidas, sino procesos vivos que atraviesan transformaciones.

(Vea también: Alarmante franja marrón entre el océano Atlántico y África, bajo lupa: Nasa reveló de qué trata)

Antes de la llegada de los plásticos con hologramas y, más recientemente, de la cédula digital, el documento de identidad registraba rasgos físicos visibles del ciudadano, con el objetivo de facilitar su reconocimiento en una época en la que la tecnología era limitada y las fotografías eran en blanco y negro.

Uno de esos campos era el de “color”, donde se consignaba el tono de piel de la persona, según la clasificación utilizada en ese momento. Además, la cédula laminada incluía un apartado denominado “señales” o “señas particulares”, en el que se describían marcas físicas distintivas como cicatrices, lunares u otros rasgos visibles.

Estos datos se complementaban con la huella dactilar en tinta, la firma manuscrita y una fotografía que, con el paso de los años, muchas veces dejaba de parecerse al titular. En conjunto, la información buscaba reforzar la identificación en trámites presenciales, controles policiales o procesos administrativos.

Aunque hoy puede provocar sorpresa, este tipo de registros era habitual en documentos oficiales de la época y respondía a una lógica de identificación visual directa, en un contexto muy distinto al actual.

Cómo es la cédula nueva colombiana

El documento de identidad vigente en Colombia en 2026 marcó un giro total frente a ese modelo. La cédula actual eliminó por completo cualquier referencia a rasgos físicos subjetivos como el color de piel o las señas particulares.

En su lugar, el sistema se apoya en mecanismos tecnológicos de verificación, como códigos QR, bases de datos biométricas y mayores estándares de seguridad digital. El enfoque dejó de ser descriptivo para convertirse en tecnológico y estandarizado, con énfasis en la protección de datos personales.

Este cambio refleja una transformación más amplia en la forma de entender la identidad, la privacidad y la seguridad, y explica por qué aquellos campos de la cédula laminada quedaron como una curiosidad del pasado.

Hoy, ese detalle que muchos pasaron por alto se convierte en una muestra de cómo han evolucionado los documentos oficiales en Colombia y de cómo el país pasó de la identificación visual básica a los sistemas digitales que rigen actualmente.

Este fenómeno, captado con nitidez por satélites de alta resolución, no es producto de la contaminación industrial ni de un derrame de petróleo, sino que responde a un proceso natural fascinante vinculado con la dinámica atmosférica de nuestro planeta.

Según la información detallada por expertos y reportada recientemente en diarios como La Nación de Argentina, la explicación científica detrás de esta mancha colosal se encuentra en el transporte masivo de polvo proveniente del desierto del Sahara, conocido técnicamente como la Capa de Aire Sahariana.

“En casi todas las primaveras y veranos boreales desde 2011, una proliferación gigante de algas marinas se formó en el medio del Atlántico, explicó la Nasa. Dos años después, los científicos descubrieron que la cantidad de sargazo que flotaba en ese cinturón se había vuelto más grande”, indicó el medio.

El desierto del Sahara es la mayor fuente de polvo mineral en la Tierra, y bajo ciertas condiciones climáticas, los vientos alisios levantan toneladas de partículas de arena y sedimentos hacia la atmósfera. Estas partículas quedan suspendidas en una capa de aire muy seco y cálido que se desplaza miles de kilómetros sobre el océano Atlántico.

Cuando la concentración de este polvo es lo suficientemente densa, se manifiesta visualmente desde el espacio como una franja de tonalidades marrones o amarillentas que contrasta fuertemente con el azul profundo del mar. Este evento es vital para el equilibrio ecológico global, ya que el polvo contiene minerales esenciales como el fósforo y el hierro. Es denominado como Gran Cinturón de Sargazo.

A medida que esta franja avanza hacia el oeste, desempeña funciones cruciales para la vida en otros continentes. Por ejemplo, se ha comprobado que el polvo del Sahara actúa como un fertilizante natural para la selva amazónica en América del Sur, reponiendo los nutrientes del suelo que las lluvias constantes suelen lavar.

Además, la presencia de esta capa de aire seco y cargado de polvo tiene un impacto directo en la temporada de huracanes en el Atlántico, ya que tiende a suprimir la formación de tormentas tropicales al reducir la humedad necesaria para su desarrollo. Sin embargo, también puede afectar la calidad del aire y la salud respiratoria en las regiones del Caribe y Centroamérica.

Este fenómeno natural es un recordatorio de cómo los ecosistemas terrestres y marinos están profundamente interconectados a través de la atmósfera. La observación satelital continua permite a los científicos predecir el impacto de estas nubes de polvo tanto en el clima como en la productividad biológica de los océanos.

¿Qué es el sargazo?

El sargazo es una macroalga flotante de color pardo o marrón que pertenece al género Sargassum. A diferencia de otras algas, esta especie no se adhiere al fondo marino, sino que flota a la deriva gracias a unos pequeños sacos llenos de gas llamados aerocistos, los cuales le permiten mantenerse en la superficie para hacer la fotosíntesis.

Este fenómeno ha cobrado gran relevancia ambiental y turística debido a los siguientes factores clave:

• Ecosistema flotante: en alta mar, el sargazo funciona como un refugio vital para diversas especies marinas, incluyendo tortugas, peces y crustáceos, proporcionando alimento y protección en el océano abierto.
• Causas del exceso: el crecimiento desmedido reportado en los últimos años se atribuye al aumento de la temperatura del agua por el cambio climático y al exceso de nutrientes provenientes de vertidos agrícolas en grandes ríos.
• Impacto en las playas: cuando llega masivamente a las costas, su descomposición consume el oxígeno del agua, afecta los arrecifes de coral y causa un olor fétido debido a la liberación de ácido sulfhídrico.
• Gran Cinturón de Sargazo: actualmente existe una franja de miles de kilómetros que se extiende desde África hasta el Caribe y el Golfo de México, conocida como el Gran Cinturón de Sargazo del Atlántico.

(Vea también: Frailejones en peligro: turismo y desobediencia desafían la protección del Parque Natural en Manizales)

Con esta iniciativa, la entidad gubernamental busca cambiar el paradigma que tienen los colombianos al momento de ver su país como un destino turístico, e invitarlos a mirar más allá para interesarse en conocer los territorios, sus comunidades y las culturas que los habitan.

El énfasis está en destinos no convencionales, con diferenciales naturales y culturales que amplían la noción tradicional de turismo, lo que lleva a que la narrativa ya no se trate exclusivamente de viajar, sino de comprender y valorar la diversidad en un sentido amplio: natural, cultural y humano.

Durante el lanzamiento de la campaña, Diana Morales, ministra de Comercio, Industria y Turismo, expuso algunos datos sobre el aumento de visitantes que llegan cada año a Colombia y afirmó que, entre agosto de 2022 y noviembre de 2025, más de 21 millones de extranjeros visitaron el país, lo que representa un incremento del 138 % frente al mismo periodo del gobierno anterior.

Asimismo, Morales aseguró que para 2026 se estima la llegada de 7,5 millones de visitantes no residentes al país, una meta que, según las proyecciones actuales, se cumplirá.

 

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“Trabajamos por un turismo para los territorios, un turismo que escucha y respeta, que se construye con las comunidades y las dignifica. Un turismo que llega a las regiones”, expresó la ministra.

Por otro lado, también se abordó el caso de algunos territorios que, tras verse afectados por la violencia, han tenido la oportunidad de renacer como destinos turísticos luego de los Acuerdos de Paz. Como ejemplo, Carlos Ariel García, director de Caguán Expeditions, compartió su proyecto, el cual nació para resignificar su territorio: “El Caquetá es el ave fénix del turismo. Creemos que el encuentro de personas es donde ocurre la reconciliación”.

El crecimiento del sector ha ido de la mano con la recuperación de la conectividad aérea, pues entre enero y octubre de 2025 se movilizaron más de 46 millones de pasajeros en vuelos regulares, una cifra que equivale al 82 % del récord histórico, de acuerdo con el Ministerio de Comercio, Industria y Turismo.

La inversión pública ha sido otro pilar del avance del sector, con más de 1,2 billones de pesos destinados a 674 municipios durante el actual gobierno, lo que equivale al 60 % del territorio nacional, según el ministerio. Estos recursos han fortalecido la infraestructura, la competitividad y la promoción, con énfasis en regiones priorizadas y municipios PDET y Zomac.

(Lea también: Destinos para sacarle brillo al pasaporte en enero de 2026 y no gastarse ni $ 1’000.000)

Finalmente, el número de prestadores de servicios turísticos llegó a 121.000 en noviembre de 2025, un récord frente a los 82.000 registrados en 2022, lo que refleja una mayor confianza empresarial, señaló la entidad. Este panorama consolida al turismo como una política pública con impacto social, territorial y económico en Colombia.

Según información divulgada recientemente y replicada en sitios como Telecinco, se ha descubierto que ciertos componentes del organismo humano, específicamente las células madre musculares, poseen una capacidad de resistencia asombrosa que les permite permanecer en un estado de latencia activa hasta por diecisiete días después de que se declara la muerte clínica del individuo.

Este fenómeno ocurre porque estas células específicas logran entrar en un estado de dormancia profunda que reduce drásticamente su consumo de energía. Al detenerse el bombeo de sangre y el suministro de oxígeno, la mayoría de los órganos y tejidos comienzan un proceso de descomposición rápida.

Sin embargo, las células madre musculares activan mecanismos de supervivencia que las protegen del entorno tóxico que se genera tras el deceso. Este descubrimiento desafía la noción de que la muerte es un evento puntual y la redefine como un proceso biológico gradual y asincrónico.

El secreto detrás de esta supervivencia prolongada reside en la capacidad de estas células para adaptarse a condiciones extremas de anoxia o falta de oxígeno. Durante este periodo de 17 días, las células se mantienen protegidas en sus nichos biológicos, esperando condiciones favorables que, en un entorno natural, nunca llegarán.

Lo más sorprendente para los científicos es que, si estas células se extraen del cadáver incluso dos semanas después del fallecimiento, mantienen su capacidad de dividirse y transformarse en tejido funcional si son cultivadas en un laboratorio adecuado.

Este hallazgo tiene implicaciones revolucionarias para la medicina moderna y el campo de los trasplantes de órganos. Actualmente, la ventana de tiempo para aprovechar tejidos es muy limitada, pero saber que ciertas células conservan su viabilidad durante tanto tiempo abre la puerta a nuevas técnicas de regeneración celular.

Además, este fenómeno ayuda a explicar por qué ciertos procesos genéticos, conocidos como el tanatotranscriptoma, muestran una actividad inusitada en las horas y días posteriores a la muerte, donde algunos genes incluso se expresan con más fuerza que cuando la persona estaba viva.

La ciencia continúa estudiando cómo el cuerpo humano gestiona este último aliento biológico a nivel molecular. Este conocimiento no solo altera nuestra visión sobre el fin de la existencia, sino que proporciona herramientas críticas para la medicina forense y la biotecnología.

Esta es una prueba fehaciente de que la vida, a nivel celular, lucha por persistir mucho más allá de lo que percibimos visualmente. La investigación subraya que el cuerpo es un ecosistema complejo donde la muerte total solo llega cuando la última de sus células ha agotado su reserva energética final.

¿Cómo es el proceso de deterioro del cuerpo luego de morir?

El proceso de deterioro del cuerpo humano tras el fallecimiento es una transición biológica por etapas. Según la investigación, el organismo no se apaga de golpe, sino que sigue una secuencia de degradación celular y física:

1. Minutos iniciales: el corazón deja de latir y la sangre deja de circular. El cerebro cesa su actividad eléctrica principal debido a la falta de oxígeno, provocando la muerte clínica.
2. Primeras horas (Algor mortis): el cuerpo comienza a perder calor de forma gradual hasta igualar la temperatura del ambiente. Los músculos se relajan totalmente en una fase inicial.
3. De 2 a 6 horas (Rigor mortis): los músculos se vuelven rígidos debido a cambios químicos internos. Esta rigidez suele empezar por los párpados y la mandíbula antes de extenderse al resto del tronco y extremidades.
4. De 24 a 48 horas: comienza la autolisis o autodigestión. Las células del cuerpo se rompen y liberan enzimas que empiezan a deshacer los tejidos desde el interior hacia afuera.
5. A partir del tercer día (Putrefacción): las bacterias del tracto intestinal comienzan a descomponer los órganos blandos. Esto causa gases que producen hinchazón y olores característicos del proceso.
6. Hasta los 17 días (Supervivencia celular): según el estudio mencionado, las células madre musculares logran sobrevivir en un estado de latencia. Estas células entran en “modo pausa” para resistir la falta de oxígeno y nutrientes mucho después que el resto de órganos.
7. Semanas siguientes: los tejidos blandos se licúan progresivamente. La piel empieza a desprenderse y el cuerpo entra en una fase de reducción esquelética.
8. Meses y años: finalmente, solo quedan los restos óseos y los tejidos más resistentes como los dientes o el cabello, dependiendo de las condiciones climáticas y del terreno donde se encuentre el cuerpo.

El proceso de escritura de Han es tan fascinante como su obra. Experto en estudios culturales y profesor de la Universidad de las Artes de Berlín, escribe originalmente en alemán. Él mismo ha confesado que sus ideas no nacen frente a una pantalla, sino en su jardín en Berlín. Han cultiva flores raras y afirma que “las ideas crecen como las plantas: despacio y con cuidado”. 

Para La crisis de la narración, su proceso fue casi meditativo. El autor suele escribir a mano o en periodos de profundo aislamiento, rechazando la rapidez del mundo digital que critica. Su estilo minimalista —ensayos breves de poco más de 100 páginas— busca ser un antídoto contra la obesidad informativa del siglo XXI.

En este ensayo que reseñamos, Han sostiene que hemos transitado de la era de la narración a la era de la información. Mientras que la narración crea una comunidad, una historia con principio, nudo y desenlace que nos da un “hogar” en el tiempo, la información es puntual, efímera y se agota en el instante en que se consume.

El libro se estructura como una crítica al storytelling moderno. Para Han, el storytelling es el “cadáver” de la narración: una herramienta de marketing diseñada para vender, no para vincular. Estamos en la era de la postnarración: La narración auténtica, según el autor, requiere de la “mirada prolongada” y del silencio, algo que el capitalismo digital ha aniquilado en favor del scroll infinito.

Las principales reflexiones que nos hace el filósofo-escritor podrían resumirse en las siguientes:

• La vida como dato: Hoy no vivimos experiencias, recolectamos datos para ser exhibidos. Si no se publica, parece que no sucedió. Estamos en la era de la infoxicación, intoxicados por tanto… 

• La información no cura: A diferencia del conocimiento que se narra y se integra a la vida, la información solo se acumula. Produce un “ruido” que nos impide escuchar la voz de la experiencia.
• Estamos en la era de hablar de nosotros mismos y no de escuchar: Solo escuchando se comparten historias y se crea comunidad.
• La pérdida de la comunidad: La narración reunía a las personas alrededor del fuego; el storytelling digital nos aísla en burbujas de consumo individual.

Nacido en Seúl en 1959, Han es hoy el filósofo vivo más leído del mundo. Su vida está llena de giros que parecen sacados de una novela. Por ejemplo, estudió Metalurgia en Corea, pero a los 22 años engañó a sus padres diciéndoles que se iba a Alemania a seguir con sus estudios técnicos. En realidad, no sabía ni una palabra de alemán y su verdadero plan era estudiar Literatura. Abandonó definitivamente la ciencia tras provocar una explosión accidental en su casa mientras experimentaba con productos químicos. Se pasó a la filosofía porque sentía que leía “demasiado despacio”. Según él: “Para estudiar a Hegel la velocidad no es importante. Basta con leer una página al día”.

Recientemente, en mayo de 2025, fue galardonado con el Premio Princesa de Asturias en la categoría de Comunicación y Humanidades, consolidándose como la voz definitiva sobre la deshumanización digital.

Byung-Chul Han ha publicado 32 libros hasta 2025. Dentro de sus principales obras, entre otras, están las siguientes: La sociedad del cansancio (Herder Editorial, 2012); La sociedad de la transparencia (Herder Editorial, 2013); La agonía del Eros (Herder Editorial, 2014); Psicopolítica (Herder Editorial, 2014); La salvación de lo bello (Herder Editorial,2015); La expulsión de lo distinto (Herder Editorial,2017); Loas a la tierra: Un viaje al jardín (Herder Editorial, 2019); Infocracia (Taurus, 2022); Vida contemplativa (Taurus,2023); La crisis de la narración (Herder Editorial, 2023); Sobre Dios: Pensar con Simone Weil (Herder Editorial, 2024); La tonalidad del pensamiento (Herder Editorial, 2025).

Para terminar, es fascinante observar cómo en sus obras más recientes, como “La tonalidad del pensamiento” que también recomiendo ampliamente, Han se aleja un poco de la crítica ácida a la tecnología para abrazar una filosofía más estética y sensorial. Sostiene que el pensamiento no es solo un proceso cognitivo, sino un “estado de ánimo” o una “atmósfera”, algo que el algoritmo jamás podrá replicar porque carece de cuerpo y de melancolía.

Por otro lado, su libro “El fin de los rituales” (2019) complementa perfectamente a La crisis de la narración, explicando cómo hemos cambiado los ritos (que son sociales y repetitivos) por el mero consumo de estímulos que nos dejan vacíos. Tampoco se lo pierdan. La lectura de los 3 libros parece una trilogía, aún sin oficialmente serlo.

Si sienten que el tiempo se les escapa entre los dedos y que su vida es una sucesión de instantes sin conexión, este(os) libro(s) es(son) para ustedes. Es hora de recuperar nuestra capacidad de narrar para, por fin, volver a reconocernos y habitarnos. Si es la primera vez que se acercan a este autor, les recomiendo seguir el “hilo de Ariadna” de su pensamiento: comienza por La sociedad del cansancio para entender el diagnóstico, seguir con La crisis de la narración para entender qué hemos perdido, y culminar con Sobre Dios  para encontrar esa chispa de sentido y silencio que el autor propone como resistencia.

PD: Ñapa: En YouTube pueden encontrar un extraordinario video en donde se profundiza sobre las ideas de Han respecto a cómo el flujo constante de información está destruyendo nuestra capacidad de generar vínculos profundos a través de las historias.

(Vea también: ¡Alerta en Colombia! Invima detecta leche en polvo falsificada de Proleche: riesgos y cómo identificarla) 

Según explicó la entidad, estos productos no cumplen con la definición de dispositivo médico establecida en la normatividad vigente, razón por la cual no están sujetos a los requisitos sanitarios exigidos para este tipo de tecnologías en salud.

La aclaración busca dar mayor certeza jurídica tanto para fabricantes e importadores como para comerciantes y consumidores, además de optimizar los procesos de vigilancia sanitaria en el país, dice la entidad.

El Invima informa que los cepillos de dientes convencionales y de uso diario no son considerados dispositivos médicos, por lo que no requieren registro sanitario para su comercialización y uso en Colombia.

Más información a través del siguiente enlace:
https://t.co/CTBN9QDD54 pic.twitter.com/ENol5XQeIx

— Invima (@invimacolombia) January 6, 2026

Qué tipos de cepillos no necesitan registro sanitario

El Invima precisó que los cepillos dentales manuales y eléctricos utilizados para la limpieza de dientes, encías y lengua, cuyo objetivo es remover restos de comida y placa bacteriana para prevenir caries y enfermedades periodontales, no son considerados dispositivos médicos.

En consecuencia, estos productos pueden fabricarse, importarse y comercializarse en Colombia sin necesidad de contar con registro sanitario, ni cumplir con requisitos adicionales ante la autoridad sanitaria.

La decisión se apoya en referencias internacionales, conceptos previos emitidos por la Sala Especializada y en el análisis del uso previsto de estos cepillos, los cuales están destinados al cuidado personal cotidiano y no a procedimientos clínicos especializados.

Cuáles cepillos sí requieren registro ante el Invima

El panorama cambia para los cepillos dentales ultrasónicos o con radiofrecuencia. De acuerdo con el Invima, estos productos sí son considerados dispositivos médicos, debido a que su funcionamiento está orientado a la remoción de placa bacteriana y cálculos subgingivales o supragingivales.

La entidad advirtió que este tipo de tecnología puede resultar abrasiva para el esmalte dental y los tejidos blandos, además de estar diseñada para uso exclusivo de profesionales de la salud. Por esta razón, estos cepillos deben contar con registro sanitario para su comercialización y uso en Colombia.

Asimismo, estarán sujetos a los requisitos de fabricación o importación establecidos en la normatividad y a los procesos de vigilancia y control por parte del Invima.

Finalmente, la entidad reiteró que la regulación de productos de higiene oral se basa en criterios de seguridad, nivel de riesgo y uso previsto, y anunció que continuará fortaleciendo las acciones de vigilancia posmercado para proteger la salud pública y garantizar la calidad de los productos disponibles en el país.

Oración para todos los días

Benignísimo Dios de infinita caridad, que tanto amasteis a los hombres, que les disteis en vuestro hijo, la mejor prenda de vuestro amor para que hecho hombre en las entrañas de una Virgen, naciese en un pesebre para nuestra salud y remedio. Yo, en nombre de todos los mortales, os doy infinitas gracias por tan soberano beneficio.

En torno a él os ofrezco la pobreza, humildad y demás virtudes de vuestro hijo humanado; suplicándoos por sus divinos méritos, por las incomodidades con que nació y por las tiernas lágrimas que derramó en su pesebre, que dispongáis nuestros corazones con humildad profunda, con amor encendido, con total desprecio de todo lo terreno, para que Jesús recién nacido tenga en ellos su cuna y more eternamente. Amén.

(Se reza tres veces el Gloria al Padre).

Consideración día noveno

La noche ha cerrado del todo en las campiñas de Belén. Desechados por los hombres, y viéndose sin abrigo, María y José han salido de la inhospitalaria población, y se han refugiado en una gruta que se encontraba al pie de la colina. Seguía a la reina de los Ángeles el jumento que le había servido de humilde cabalgadura durante el viaje, y en aquella cueva hallaron un manso buey, dejado allí probablemente por alguno de los caminantes que habían ido a buscar hospedaje en la cuidad.

El Divino Niño, desconocido por sus criaturas racionales, va a tener que acudir a las irracionales para que calienten con su tibio aliento la atmósfera helada de esa noche de invierno, y le manifiesten con esto, y con su humilde actitud, el respeto y la adoración que le había negado Belén. La rojiza linterna que José tiene en la mano ilumina tenuemente ese pobrísimo recinto, ese pesebre lleno de paja que es figura profética de las maravillas del altar, y de la íntima y prodigiosa unión eucarística que Jesús ha de contraer con los hombres. María está en oración en medio de la gruta, y así van pasando silenciosamente las horas de esa noche llena de misterio.

Pero ha llegado la medianoche, y de repente vemos dentro de ese pesebre, poco antes vacío, al divino Niño esperado, vaticinado, deseado durante cuatro mil años con inefable anhelo. A sus pies se postra su Santísima Madre, en los transportes de una adoración de la cual nada puede dar idea. José también se acerca y le rinde el homenaje con que inaugura su misterioso e imponderable oficio de padre adoptivo del Redentor de los hombres. La multitud de ángeles que desciende de los cielos a contemplar esa maravilla sin par, dejan estallar su alegría y hacen vibrar en los aires las armonías de ese ‘Gloria in Excelsis’ que es el eco de la adoración que se produce en torno del Altísimo, hecha perceptible por un instante a los oídos de la pobre Tierra. Convocados por ellos, vienen en tropel los pastores de la comarca a adorar al ‘recién nacido’ y presentarle sus humildes ofrendas. Ya brilla en oriente la misteriosa estrella de Jacob, y ya se pone en marcha hacia Belén la caravana espléndida de los Reyes Magos, que dentro de pocos días vendrán a depositar a los pies del Divino Niño el oro, el incienso, y la mirra, que son símbolos de la caridad, la adoración y la mortificación.

¡Oh, adorado Niño! Nosotros también, los que hemos hecho esta novena para prepararnos al día de vuestra Navidad, queremos ofreceros nuestra pobre adoración. ¡No la rechacéis! ¡Ven a nuestras almas, venid a nuestros corazones llenos de amor! Encended en ellos la devoción a vuestra santa infancia, no intermitente y solo circunscrita al tiempo de vuestra Navidad, sino siempre y en todos los tiempos; devoción que fielmente practicada y celosamente propagada, nos conduzca a la vida eterna, librándonos del pecado y sembrando en nosotros todas las virtudes cristianas.

Oración a la santísima virgen

Soberana María, que por tus grandes virtudes y especialmente por tu humildad, mereciste que todo un Dios te escogiera por madre suya.

Te suplico que tú misma prepares y dispongas mi alma, y la de todos los que en este tiempo hagan esta novena, para el nacimiento espiritual de tu adorado Hijo.

¡Oh dulcísima Madre! Comunícame algo del profundo recogimiento y divina ternura con la que guardaste tú, para que nos hagas menos indignos de verle, amarle y adorarle por toda la eternidad. Amén.

(Se reza nueve veces el Avemaría).

Oración a San José

¡Oh Santísimo San José! Esposo de María y padre adoptivo de Jesús. Infinitas gracias doy a Dios porque te escogió para tan altos ministerios y te adornó con todos los dones proporcionados a tan excelente grandeza.

Te ruego, por el amor que tuviste al Divino Niño, me abraces en fervorosos deseos de verle y recibirle sacramentalmente, mientras en su divina esencia le veo y le gozo en el cielo. Amén.

(Se reza el Padrenuestro, el Avemaría y el Gloria).

Gozos

• Dulce Jesús mío, mi niño adorado,

¡Ven a nuestras almas!, ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Oh sapiencia suma del Dios soberano,

que al nivel de un niño te has rebajado!

¡Oh divino Niño, ven para enseñarnos

la prudencia que hace verdaderos sabios!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Oh, Adonaí potente que, a Moisés hablando,

de Israel al pueblo disteis los mandatos!

¡Ah! ven prontamente para rescatarnos.

Y que un niño débil muestre fuerte brazo!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Oh raíz sagrada de José, que en lo alto

presentan al orbe tu fragante nardo!

¡Dulcísimo Niño que has sido llamado

lirio de los valles bella flor del campo!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Llave de David que abre al desterrado

las cerradas puertas del regio palacio!

¡Sácanos, Oh Niño, con tu blanca mano,

de la cárcel triste que labró el pecado!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Oh lumbre de Oriente sol de eternos rayos,

que entre las tinieblas tu esplendor veamos!

¡Niño tan preciado, dicha del cristiano,

luzca la sonrisa de tus dulces labios!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Espejo sin mancha Santo de los santos,

sin igual imagen del Dios soberano!

¡Borra nuestras culpas, salva al desterrado

y en forma de Niño da al mísero amparo!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Rey de las naciones, Emmanuel preclaro,

de Israel anhelo, pastor del rebaño!

¡Niño que apacientas con suave cayado

ya la oveja arisca, ya el cordero manso!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Ábranse los cielos y llueva de lo alto

Bienhechor rocío, como riego santo!

¡Ven hermoso Niño! Ven Dios humanado

luce, hermosa estrella, brota flor del campo.

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Ven que ya María previene sus brazos

do su niño vean, en tiempo cercano!

¡Ven, que ya José, con anhelo sacro,

se dispone a hacerse de tu amor sagrario!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Del débil auxilio del doliente amparo,

consuelo del triste, luz del desterrado!

¡Vida de mi vida, mi dueño adorado,

mi constante amigo, mi divino hermano!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• Ve ante mis ojos, de ti enamorados!

Bese ya tus plantes, bese ya tus manos!

Prosternado en tierra te tiendo los brazos,

y aún más que mis frases te dice mi llanto!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• Ven, Salvador nuestro, por quien suspiramos.

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

Oración al niño Jesús

Acordados ¡Oh dulcísimo Niño Jesús! Que dijiste a la venerable Margarita del Santísimo Sacramento, y en persona suya a todos tus devotos, estas palabras tan consoladoras para nuestra pobre humanidad agobiada y doliente: “Todo lo que quieras pedir, pídelo por los méritos de mi infancia y nada te será negado”.

Llenos de confianza en ti, ¡Oh Jesús, que eres la misma verdad! Venimos a exponerte toda nuestra miseria. Ayudadnos a llevar una vida santa, para conseguir una eternidad bienaventurada.

Concédenos, por los méritos de tu encarnación y de tu infancia, la gracia de la cual necesitamos tanto. Nos entregamos a ti ¡Oh niño omnipotente! Seguros de que no quedará frustrada nuestra esperanza, y de que, en virtud de tu divina promesa, acogerás y despacharás favorablemente nuestra súplica. Amén.

¿Cuál es el orden de las novenas navideñas?

1. Hacer la oración para todos los días, acompañada de repetir tres veces la oración Gloria al Padre.
2. Hacer las oraciones para San José, la Virgen María y el Niño Jesús, acompañadas del Padrenuestro, el Avemaría y el Gloria.
3. Lectura y canto de los Gozos. Estos son versos cortos que van acompañados de un estribillo que cada familia debe cantar.
4. Consideraciones, que son oraciones distintas para cada uno de los nueves días.
5. Cantar villancicos tradicionales como ‘Burrito sabanero’, ‘Noche de paz’, ‘A la nanita nana’, entre otros.

Oración para todos los días

Benignísimo Dios de infinita caridad, que tanto amasteis a los hombres, que les disteis en vuestro hijo, la mejor prenda de vuestro amor para que hecho hombre en las entrañas de una Virgen, naciese en un pesebre para nuestra salud y remedio. Yo, en nombre de todos los mortales, os doy infinitas gracias por tan soberano beneficio.

En torno a él os ofrezco la pobreza, humildad y demás virtudes de vuestro hijo humanado; suplicándoos por sus divinos méritos, por las incomodidades con que nació y por las tiernas lágrimas que derramó en su pesebre, que dispongáis nuestros corazones con humildad profunda, con amor encendido, con total desprecio de todo lo terreno, para que Jesús recién nacido tenga en ellos su cuna y more eternamente. Amén.

(Se reza tres veces el Gloria al Padre).

Consideración día octavo

Llegan a Belén José y María, buscando hospedaje en los mesones; pero no lo encuentran ya por hallarse todo ocupado, ya porque se les desechase a causa de su pobreza. Empero, puede turbar la paz interior de los que están fijos en Dios. Si José experimentaba sorpresa cuando era rechazado de casa en casa, porque pensaba en María y en el Niño, sonreíase también con tanta tranquilidad cuando fijaba sus miradas en su casta esposa. El niño aún no nacido regocijábase de aquellas negativas que eran el preludio de sus humillaciones venideras. Cada voz áspera, el nido de cada puerta que se cerraba ante ellos, era lo que había venido a buscar. El deseo de esas humillaciones era lo que había contribuido a hacerle tomar la forma humana.

¡Oh divino niño de Belén! Estos días que tantos han pasado en fiestas y diversiones o descansando muellemente en cómodas y ricas mansiones, han sido para vuestros padres un día de fatiga y vejaciones de toda clase. ¡Ay! El espíritu de Belén es el de un mundo que ha olvidado a Dios,. ¡Cuántas veces no ha sido también el nuestro¡ ¿No cerramos continuamente con ruda ignorancia la puerta a los llamamientos de Dios, que nos solicita convertirnos, o santificarnos o conformarnos con su voluntad? ¿No hacemos mal uso de nuestras penas, desconociendo su carácter celestial con que cada uno a su modo lo lleva grabado en si? Dios viene a nosotros muchas veces en la vida, pero no conocemos su faz, o le reconocemos hasta que nos vuelve la espalda y se aleja después de nuestra negativa.

Se pone el sol de 24 de diciembre detrás de los tejados de Belén y sus últimos rayos doran las cimas de las rocas escarpadas que lo rodean. Hombres groseros codean rudamente al Señor en las calles de aquella aldea oriental, y cierran sus puertas al ver a su madre, La bóveda de los cielos aparece purpurina por encima de aquellas colinas frecuentadas por los pastores. Las estrellas va apareciendo una tras otra. Algunas horas más y aparecerá el Verbo eterno.

Oración a la santísima virgen

Soberana María, que por tus grandes virtudes y especialmente por tu humildad, mereciste que todo un Dios te escogiera por madre suya.

Te suplico que tú misma prepares y dispongas mi alma, y la de todos los que en este tiempo hagan esta novena, para el nacimiento espiritual de tu adorado Hijo.

¡Oh dulcísima Madre! Comunícame algo del profundo recogimiento y divina ternura con la que guardaste tú, para que nos hagas menos indignos de verle, amarle y adorarle por toda la eternidad. Amén.

(Se reza nueve veces el Avemaría).

Oración a San José

¡Oh Santísimo San José! Esposo de María y padre adoptivo de Jesús. Infinitas gracias doy a Dios porque te escogió para tan altos ministerios y te adornó con todos los dones proporcionados a tan excelente grandeza.

Te ruego, por el amor que tuviste al Divino Niño, me abraces en fervorosos deseos de verle y recibirle sacramentalmente, mientras en su divina esencia le veo y le gozo en el cielo. Amén.

(Se reza el Padrenuestro, el Avemaría y el Gloria).

Gozos

• Dulce Jesús mío, mi niño adorado,

¡Ven a nuestras almas!, ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Oh sapiencia suma del Dios soberano,

que al nivel de un niño te has rebajado!

¡Oh divino Niño, ven para enseñarnos

la prudencia que hace verdaderos sabios!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Oh, Adonaí potente que, a Moisés hablando,

de Israel al pueblo disteis los mandatos!

¡Ah! ven prontamente para rescatarnos.

Y que un niño débil muestre fuerte brazo!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Oh raíz sagrada de José, que en lo alto

presentan al orbe tu fragante nardo!

¡Dulcísimo Niño que has sido llamado

lirio de los valles bella flor del campo!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Llave de David que abre al desterrado

las cerradas puertas del regio palacio!

¡Sácanos, Oh Niño, con tu blanca mano,

de la cárcel triste que labró el pecado!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Oh lumbre de Oriente sol de eternos rayos,

que entre las tinieblas tu esplendor veamos!

¡Niño tan preciado, dicha del cristiano,

luzca la sonrisa de tus dulces labios!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Espejo sin mancha Santo de los santos,

sin igual imagen del Dios soberano!

¡Borra nuestras culpas, salva al desterrado

y en forma de Niño da al mísero amparo!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Rey de las naciones, Emmanuel preclaro,

de Israel anhelo, pastor del rebaño!

¡Niño que apacientas con suave cayado

ya la oveja arisca, ya el cordero manso!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Ábranse los cielos y llueva de lo alto

Bienhechor rocío, como riego santo!

¡Ven hermoso Niño! Ven Dios humanado

luce, hermosa estrella, brota flor del campo.

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Ven que ya María previene sus brazos

do su niño vean, en tiempo cercano!

¡Ven, que ya José, con anhelo sacro,

se dispone a hacerse de tu amor sagrario!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Del débil auxilio del doliente amparo,

consuelo del triste, luz del desterrado!

¡Vida de mi vida, mi dueño adorado,

mi constante amigo, mi divino hermano!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• Ve ante mis ojos, de ti enamorados!

Bese ya tus plantes, bese ya tus manos!

Prosternado en tierra te tiendo los brazos,

y aún más que mis frases te dice mi llanto!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• Ven, Salvador nuestro, por quien suspiramos.

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

Oración al niño Jesús

Acordados ¡Oh dulcísimo Niño Jesús! Que dijiste a la venerable Margarita del Santísimo Sacramento, y en persona suya a todos tus devotos, estas palabras tan consoladoras para nuestra pobre humanidad agobiada y doliente: “Todo lo que quieras pedir, pídelo por los méritos de mi infancia y nada te será negado”.

Llenos de confianza en ti, ¡Oh Jesús, que eres la misma verdad! Venimos a exponerte toda nuestra miseria. Ayudadnos a llevar una vida santa, para conseguir una eternidad bienaventurada.

Concédenos, por los méritos de tu encarnación y de tu infancia, la gracia de la cual necesitamos tanto. Nos entregamos a ti ¡Oh niño omnipotente! Seguros de que no quedará frustrada nuestra esperanza, y de que, en virtud de tu divina promesa, acogerás y despacharás favorablemente nuestra súplica. Amén.

¿Cuál es el orden de las novenas navideñas?

1. Hacer la oración para todos los días, acompañada de repetir tres veces la oración Gloria al Padre.
2. Hacer las oraciones para San José, la Virgen María y el Niño Jesús, acompañadas del Padrenuestro, el Avemaría y el Gloria.
3. Lectura y canto de los Gozos. Estos son versos cortos que van acompañados de un estribillo que cada familia debe cantar.
4. Consideraciones, que son oraciones distintas para cada uno de los nueves días.
5. Cantar villancicos tradicionales como ‘Burrito sabanero’, ‘Noche de paz’, ‘A la nanita nana’, entre otros.

Oración para todos los días

Benignísimo Dios de infinita caridad, que tanto amasteis a los hombres, que les disteis en vuestro hijo, la mejor prenda de vuestro amor para que hecho hombre en las entrañas de una Virgen, naciese en un pesebre para nuestra salud y remedio. Yo, en nombre de todos los mortales, os doy infinitas gracias por tan soberano beneficio.

En torno a él os ofrezco la pobreza, humildad y demás virtudes de vuestro hijo humanado; suplicándoos por sus divinos méritos, por las incomodidades con que nació y por las tiernas lágrimas que derramó en su pesebre, que dispongáis nuestros corazones con humildad profunda, con amor encendido, con total desprecio de todo lo terreno, para que Jesús recién nacido tenga en ellos su cuna y more eternamente. Amén.

(Se reza tres veces el Gloria al Padre).

Consideración día séptimo

Representémonos el viaje de María y José hacia Belén, llevando consigo, aún no nacido, al Creador del universo hecho hombre. Contemplemos la humanidad y la obediencia de este Divino Niño que aunque de raza judía y habiendo amado durante siglos a su pueblo con una predilección inexplicable, obedece así a un príncipe extranjero que forma el censo de población de su provincia, como si hubiese para El en esa circunstancia algo que le halagase, y quisiese apresurarse a aprovechar la ocasión de hacerse empadronar oficial y auténticamente como súbdito en el momento en el que venía al mundo. ¿No es extraño que la humillación, que causa tan invencible repugnancia a la criatura, parezca ser la única cosa creada que tenga atractivos para el Creador? ¿No nos enseñará la humildad de Jesús a amar esa hermosa virtud?.

Que llegue el momento en que aparezca el deseado de las naciones, porque todo clama por este feliz acontecimiento, El mundo, sumido en la oscuridad y el malestar buscando y no encontrando el alivio de sus males, suspira por su Libertador. El anhelo de José, la expectativa de María, son cosa que no puede expresar el lenguaje humano. El Padre Eterno se halla, si es lícito emplear esta expresión adorablemente impaciente por dar a su Hijo único al mundo, y verle ocupar su puesto entre las criaturas visibles. El Espíritu Santo arde en deseos de presentar a la luz del día esta santa humanidad tan bella que El mismo ha formado con tan especial y divino esmero, En cuando al Divino Niño, objeto de tantos anhelos, recordemos que hacia nosotros avanza lo mimo que hacia Belén, Apresuremos con nuestro deseo el momento de su llegada; purifiquemos nuestras almas para que sean su mística morada, y nuestro s corazones para que sean su Manis terrenal; que nuestros actos de mortificación desprendimiento “preparen los caminos del Señor y hagan rectos sus senderos”.

Oración a la santísima virgen

Soberana María, que por tus grandes virtudes y especialmente por tu humildad, mereciste que todo un Dios te escogiera por madre suya.

Te suplico que tú misma prepares y dispongas mi alma, y la de todos los que en este tiempo hagan esta novena, para el nacimiento espiritual de tu adorado Hijo.

¡Oh dulcísima Madre! Comunícame algo del profundo recogimiento y divina ternura con la que guardaste tú, para que nos hagas menos indignos de verle, amarle y adorarle por toda la eternidad. Amén.

(Se reza nueve veces el Avemaría).

Oración a San José

¡Oh Santísimo San José! Esposo de María y padre adoptivo de Jesús. Infinitas gracias doy a Dios porque te escogió para tan altos ministerios y te adornó con todos los dones proporcionados a tan excelente grandeza.

Te ruego, por el amor que tuviste al Divino Niño, me abraces en fervorosos deseos de verle y recibirle sacramentalmente, mientras en su divina esencia le veo y le gozo en el cielo. Amén.

(Se reza el Padrenuestro, el Avemaría y el Gloria).

Gozos

• Dulce Jesús mío, mi niño adorado,

¡Ven a nuestras almas!, ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Oh sapiencia suma del Dios soberano,

que al nivel de un niño te has rebajado!

¡Oh divino Niño, ven para enseñarnos

la prudencia que hace verdaderos sabios!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Oh, Adonaí potente que, a Moisés hablando,

de Israel al pueblo disteis los mandatos!

¡Ah! ven prontamente para rescatarnos.

Y que un niño débil muestre fuerte brazo!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Oh raíz sagrada de José, que en lo alto

presentan al orbe tu fragante nardo!

¡Dulcísimo Niño que has sido llamado

lirio de los valles bella flor del campo!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Llave de David que abre al desterrado

las cerradas puertas del regio palacio!

¡Sácanos, Oh Niño, con tu blanca mano,

de la cárcel triste que labró el pecado!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Oh lumbre de Oriente sol de eternos rayos,

que entre las tinieblas tu esplendor veamos!

¡Niño tan preciado, dicha del cristiano,

luzca la sonrisa de tus dulces labios!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Espejo sin mancha Santo de los santos,

sin igual imagen del Dios soberano!

¡Borra nuestras culpas, salva al desterrado

y en forma de Niño da al mísero amparo!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Rey de las naciones, Emmanuel preclaro,

de Israel anhelo, pastor del rebaño!

¡Niño que apacientas con suave cayado

ya la oveja arisca, ya el cordero manso!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Ábranse los cielos y llueva de lo alto

Bienhechor rocío, como riego santo!

¡Ven hermoso Niño! Ven Dios humanado

luce, hermosa estrella, brota flor del campo.

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Ven que ya María previene sus brazos

do su niño vean, en tiempo cercano!

¡Ven, que ya José, con anhelo sacro,

se dispone a hacerse de tu amor sagrario!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Del débil auxilio del doliente amparo,

consuelo del triste, luz del desterrado!

¡Vida de mi vida, mi dueño adorado,

mi constante amigo, mi divino hermano!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• Ve ante mis ojos, de ti enamorados!

Bese ya tus plantes, bese ya tus manos!

Prosternado en tierra te tiendo los brazos,

y aún más que mis frases te dice mi llanto!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• Ven, Salvador nuestro, por quien suspiramos.

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

Oración al niño Jesús

Acordados ¡Oh dulcísimo Niño Jesús! Que dijiste a la venerable Margarita del Santísimo Sacramento, y en persona suya a todos tus devotos, estas palabras tan consoladoras para nuestra pobre humanidad agobiada y doliente: “Todo lo que quieras pedir, pídelo por los méritos de mi infancia y nada te será negado”.

Llenos de confianza en ti, ¡Oh Jesús, que eres la misma verdad! Venimos a exponerte toda nuestra miseria. Ayudadnos a llevar una vida santa, para conseguir una eternidad bienaventurada.

Concédenos, por los méritos de tu encarnación y de tu infancia, la gracia de la cual necesitamos tanto. Nos entregamos a ti ¡Oh niño omnipotente! Seguros de que no quedará frustrada nuestra esperanza, y de que, en virtud de tu divina promesa, acogerás y despacharás favorablemente nuestra súplica. Amén.

¿Cuál es el orden de las novenas navideñas?

1. Hacer la oración para todos los días, acompañada de repetir tres veces la oración Gloria al Padre.
2. Hacer las oraciones para San José, la Virgen María y el Niño Jesús, acompañadas del Padrenuestro, el Avemaría y el Gloria.
3. Lectura y canto de los Gozos. Estos son versos cortos que van acompañados de un estribillo que cada familia debe cantar.
4. Consideraciones, que son oraciones distintas para cada uno de los nueves días.
5. Cantar villancicos tradicionales como ‘Burrito sabanero’, ‘Noche de paz’, ‘A la nanita nana’, entre otros.

Oración para todos los días

Benignísimo Dios de infinita caridad, que tanto amasteis a los hombres, que les disteis en vuestro hijo, la mejor prenda de vuestro amor para que hecho hombre en las entrañas de una Virgen, naciese en un pesebre para nuestra salud y remedio. Yo, en nombre de todos los mortales, os doy infinitas gracias por tan soberano beneficio.

En torno a él os ofrezco la pobreza, humildad y demás virtudes de vuestro hijo humanado; suplicándoos por sus divinos méritos, por las incomodidades con que nació y por las tiernas lágrimas que derramó en su pesebre, que dispongáis nuestros corazones con humildad profunda, con amor encendido, con total desprecio de todo lo terreno, para que Jesús recién nacido tenga en ellos su cuna y more eternamente. Amén.

(Se reza tres veces el Gloria al Padre).

Consideración día sexto

Jesús había sido concebido en Nazaret, domicilio de José y María, y allí era de creerse que había de nacer, según todas las probabilidades. Más Dios lo tenía dispuesto de otra manera y los profetas habían anunciado que el mesías nacería en Belén de Judá, ciudad de David.

Para que se cumpliese esa predicción, Dios se sirvió de un medio que no parecía tener ninguna relación con este objeto, a saber la orden dada por el emperador Augusto, que todos los súbditos del imperio romano se empadronasen en el lugar de donde eran originarios. María y José, como descendientes que eran de David, no estaban dispensados de ir a Belén. Ni la situación de la Virgen Santísima ni la necesidad en que estaba José del trabajo diario que les aseguraba la subsistencia, pudo eximirles de este largo y penoso viaje, en la estación más rigurosa e incómoda del año.

No ignora Jesús en qué lugar debe nacer e inspira a sus padres que se entreguen a la Providencia, y que de esta manera concurran inconscientemente a la ejecución de los designios. Almas interiores, observad este manejo del Divino Niño, porque es el más importante de la vida espiritual; aprended que quien se haya entregado a Dios ya no ha de pertenecerse a sí mismo, ni ha de querer a cada instante sino lo que Dios quiera para él; siguiéndole ciegamente aún en las cosas exteriores, tales como el cambio de lugar donde quiera que le plazca conducirle.

Ocasión tendréis de observar esta dependencia y fidelidad inviolable en toda la vida de Jesucristo, y este es el punto sobre el cual se han esmerado en imitarle los santos y las almas verdaderamente interiores, renunciando absolutamente a su propia voluntad.

Oración a la santísima virgen

Soberana María, que por tus grandes virtudes y especialmente por tu humildad, mereciste que todo un Dios te escogiera por madre suya.

Te suplico que tú misma prepares y dispongas mi alma, y la de todos los que en este tiempo hagan esta novena, para el nacimiento espiritual de tu adorado Hijo.

¡Oh dulcísima Madre! Comunícame algo del profundo recogimiento y divina ternura con la que guardaste tú, para que nos hagas menos indignos de verle, amarle y adorarle por toda la eternidad. Amén.

(Se reza nueve veces el Avemaría).

Oración a San José

¡Oh Santísimo San José! Esposo de María y padre adoptivo de Jesús. Infinitas gracias doy a Dios porque te escogió para tan altos ministerios y te adornó con todos los dones proporcionados a tan excelente grandeza.

Te ruego, por el amor que tuviste al Divino Niño, me abraces en fervorosos deseos de verle y recibirle sacramentalmente, mientras en su divina esencia le veo y le gozo en el cielo. Amén.

(Se reza el Padrenuestro, el Avemaría y el Gloria).

Gozos

• Dulce Jesús mío, mi niño adorado,

¡Ven a nuestras almas!, ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Oh sapiencia suma del Dios soberano,

que al nivel de un niño te has rebajado!

¡Oh divino Niño, ven para enseñarnos

la prudencia que hace verdaderos sabios!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Oh, Adonaí potente que, a Moisés hablando,

de Israel al pueblo disteis los mandatos!

¡Ah! ven prontamente para rescatarnos.

Y que un niño débil muestre fuerte brazo!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Oh raíz sagrada de José, que en lo alto

presentan al orbe tu fragante nardo!

¡Dulcísimo Niño que has sido llamado

lirio de los valles bella flor del campo!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Llave de David que abre al desterrado

las cerradas puertas del regio palacio!

¡Sácanos, Oh Niño, con tu blanca mano,

de la cárcel triste que labró el pecado!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Oh lumbre de Oriente sol de eternos rayos,

que entre las tinieblas tu esplendor veamos!

¡Niño tan preciado, dicha del cristiano,

luzca la sonrisa de tus dulces labios!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Espejo sin mancha Santo de los santos,

sin igual imagen del Dios soberano!

¡Borra nuestras culpas, salva al desterrado

y en forma de Niño da al mísero amparo!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Rey de las naciones, Emmanuel preclaro,

de Israel anhelo, pastor del rebaño!

¡Niño que apacientas con suave cayado

ya la oveja arisca, ya el cordero manso!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Ábranse los cielos y llueva de lo alto

Bienhechor rocío, como riego santo!

¡Ven hermoso Niño! Ven Dios humanado

luce, hermosa estrella, brota flor del campo.

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Ven que ya María previene sus brazos

do su niño vean, en tiempo cercano!

¡Ven, que ya José, con anhelo sacro,

se dispone a hacerse de tu amor sagrario!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Del débil auxilio del doliente amparo,

consuelo del triste, luz del desterrado!

¡Vida de mi vida, mi dueño adorado,

mi constante amigo, mi divino hermano!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• Ve ante mis ojos, de ti enamorados!

Bese ya tus plantes, bese ya tus manos!

Prosternado en tierra te tiendo los brazos,

y aún más que mis frases te dice mi llanto!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• Ven, Salvador nuestro, por quien suspiramos.

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

Oración al niño Jesús

Acordados ¡Oh dulcísimo Niño Jesús! Que dijiste a la venerable Margarita del Santísimo Sacramento, y en persona suya a todos tus devotos, estas palabras tan consoladoras para nuestra pobre humanidad agobiada y doliente: “Todo lo que quieras pedir, pídelo por los méritos de mi infancia y nada te será negado”.

Llenos de confianza en ti, ¡Oh Jesús, que eres la misma verdad! Venimos a exponerte toda nuestra miseria. Ayudadnos a llevar una vida santa, para conseguir una eternidad bienaventurada.

Concédenos, por los méritos de tu encarnación y de tu infancia, la gracia de la cual necesitamos tanto. Nos entregamos a ti ¡Oh niño omnipotente! Seguros de que no quedará frustrada nuestra esperanza, y de que, en virtud de tu divina promesa, acogerás y despacharás favorablemente nuestra súplica. Amén.

¿Cuál es el orden de las novenas navideñas?

1. Hacer la oración para todos los días, acompañada de repetir tres veces la oración Gloria al Padre.
2. Hacer las oraciones para San José, la Virgen María y el Niño Jesús, acompañadas del Padrenuestro, el Avemaría y el Gloria.
3. Lectura y canto de los Gozos. Estos son versos cortos que van acompañados de un estribillo que cada familia debe cantar.
4. Consideraciones, que son oraciones distintas para cada uno de los nueves días.
5. Cantar villancicos tradicionales como ‘Burrito sabanero’, ‘Noche de paz’, ‘A la nanita nana’, entre otros.

Oración para todos los días

Benignísimo Dios de infinita caridad, que tanto amasteis a los hombres, que les disteis en vuestro hijo, la mejor prenda de vuestro amor para que hecho hombre en las entrañas de una Virgen, naciese en un pesebre para nuestra salud y remedio. Yo, en nombre de todos los mortales, os doy infinitas gracias por tan soberano beneficio.

En torno a él os ofrezco la pobreza, humildad y demás virtudes de vuestro hijo humanado; suplicándoos por sus divinos méritos, por las incomodidades con que nació y por las tiernas lágrimas que derramó en su pesebre, que dispongáis nuestros corazones con humildad profunda, con amor encendido, con total desprecio de todo lo terreno, para que Jesús recién nacido tenga en ellos su cuna y more eternamente. Amén.

(Se reza tres veces el Gloria al Padre).

Consideración día quinto

Oración a la santísima virgen

Soberana María, que por tus grandes virtudes y especialmente por tu humildad, mereciste que todo un Dios te escogiera por madre suya.

Te suplico que tú misma prepares y dispongas mi alma, y la de todos los que en este tiempo hagan esta novena, para el nacimiento espiritual de tu adorado Hijo.

¡Oh dulcísima Madre! Comunícame algo del profundo recogimiento y divina ternura con la que guardaste tú, para que nos hagas menos indignos de verle, amarle y adorarle por toda la eternidad. Amén.

(Se reza nueve veces el Avemaría).

Oración a San José

¡Oh Santísimo San José! Esposo de María y padre adoptivo de Jesús. Infinitas gracias doy a Dios porque te escogió para tan altos ministerios y te adornó con todos los dones proporcionados a tan excelente grandeza.

Te ruego, por el amor que tuviste al Divino Niño, me abraces en fervorosos deseos de verle y recibirle sacramentalmente, mientras en su divina esencia le veo y le gozo en el cielo. Amén.

(Se reza el Padrenuestro, el Avemaría y el Gloria).

Gozos

• Dulce Jesús mío, mi niño adorado,

¡Ven a nuestras almas!, ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Oh sapiencia suma del Dios soberano,

que al nivel de un niño te has rebajado!

¡Oh divino Niño, ven para enseñarnos

la prudencia que hace verdaderos sabios!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Oh, Adonaí potente que, a Moisés hablando,

de Israel al pueblo disteis los mandatos!

¡Ah! ven prontamente para rescatarnos.

Y que un niño débil muestre fuerte brazo!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Oh raíz sagrada de José, que en lo alto

presentan al orbe tu fragante nardo!

¡Dulcísimo Niño que has sido llamado

lirio de los valles bella flor del campo!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Llave de David que abre al desterrado

las cerradas puertas del regio palacio!

¡Sácanos, Oh Niño, con tu blanca mano,

de la cárcel triste que labró el pecado!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Oh lumbre de Oriente sol de eternos rayos,

que entre las tinieblas tu esplendor veamos!

¡Niño tan preciado, dicha del cristiano,

luzca la sonrisa de tus dulces labios!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Espejo sin mancha Santo de los santos,

sin igual imagen del Dios soberano!

¡Borra nuestras culpas, salva al desterrado

y en forma de Niño da al mísero amparo!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Rey de las naciones, Emmanuel preclaro,

de Israel anhelo, pastor del rebaño!

¡Niño que apacientas con suave cayado

ya la oveja arisca, ya el cordero manso!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Ábranse los cielos y llueva de lo alto

Bienhechor rocío, como riego santo!

¡Ven hermoso Niño! Ven Dios humanado

luce, hermosa estrella, brota flor del campo.

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Ven que ya María previene sus brazos

do su niño vean, en tiempo cercano!

¡Ven, que ya José, con anhelo sacro,

se dispone a hacerse de tu amor sagrario!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Del débil auxilio del doliente amparo,

consuelo del triste, luz del desterrado!

¡Vida de mi vida, mi dueño adorado,

mi constante amigo, mi divino hermano!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• Ve ante mis ojos, de ti enamorados!

Bese ya tus plantes, bese ya tus manos!

Prosternado en tierra te tiendo los brazos,

y aún más que mis frases te dice mi llanto!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• Ven, Salvador nuestro, por quien suspiramos.

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

Oración al niño Jesús

Acordados ¡Oh dulcísimo Niño Jesús! Que dijiste a la venerable Margarita del Santísimo Sacramento, y en persona suya a todos tus devotos, estas palabras tan consoladoras para nuestra pobre humanidad agobiada y doliente: “Todo lo que quieras pedir, pídelo por los méritos de mi infancia y nada te será negado”.

Llenos de confianza en ti, ¡Oh Jesús, que eres la misma verdad! Venimos a exponerte toda nuestra miseria. Ayudadnos a llevar una vida santa, para conseguir una eternidad bienaventurada.

Concédenos, por los méritos de tu encarnación y de tu infancia, la gracia de la cual necesitamos tanto. Nos entregamos a ti ¡Oh niño omnipotente! Seguros de que no quedará frustrada nuestra esperanza, y de que, en virtud de tu divina promesa, acogerás y despacharás favorablemente nuestra súplica. Amén.

¿Cuál es el orden de las novenas navideñas?

1. Hacer la oración para todos los días, acompañada de repetir tres veces la oración Gloria al Padre.
2. Hacer las oraciones para San José, la Virgen María y el Niño Jesús, acompañadas del Padrenuestro, el Avemaría y el Gloria.
3. Lectura y canto de los Gozos. Estos son versos cortos que van acompañados de un estribillo que cada familia debe cantar.
4. Consideraciones, que son oraciones distintas para cada uno de los nueves días.
5. Cantar villancicos tradicionales como ‘Burrito sabanero’, ‘Noche de paz’, ‘A la nanita nana’, entre otros.

El asunto salió a flote en la emisión de ‘Bravíssimo’ de este sábado 20 de diciembre de 2025, cuando el invitado, Ernesto Rodas, se refirió a varios aspectos con miras al remate de año.

Lo llamativo fue la manera en la que llegó esa recomendación, pues se presentó en el remate de la entrevista en la que habló sobre diferentes puntos, por lo que no pasó desapercibido.

A pesar de que Marcelo Cezán le daba cierre a la conversación, Rodas pidió un breve momento adicional para aconsejar que las personas acudan a un corte de cabello el 24 de diciembre de 2025 “para atraer las mejores energías en 2026”.

El momento tomó por sorpresa al presentador del matutino de Citytv, que preguntó un poco más con la intención de entender, por lo que Rodas explicó que hacerse un ajuste, así sea mínimo, sirve para las prosperidad y tener mejores vibraciones.

Incluso, el astrólogo puso otras dos fechas adicionales, el 28 y 29 de diciembre, en los que se puede llevar a cabo este mencionado corte con la idea de que se logren los resultados.

“Puedes ir los tres días o cortar un poquito cada día”, indicó el experto en astrología sobre esta interesante recomendación, que llamó la atención de Cezán.

¿Cuáles son los rituales más comunes para fin de año en Colombia?

En Colombia, es tradicional hacer varios agüeros o rituales para recibir el nuevo año, con la creencia de que pueden atraer buena suerte, prosperidad y felicidad. Entre los más comunes, uno de los más conocidos es el de las doce uvas. Durante las campanadas de la medianoche, las personas deben comer una uva por cada campanada, pidiendo un deseo por cada una, lo que se cree traerá abundancia y buena suerte en los doce meses del año.

Otro agüero popular es el de las maletas. Muchos colombianos caminan alrededor de la casa o incluso por la cuadra con una maleta vacía en la mano a las doce de la noche, con la esperanza de que este ritual les traerá viajes y aventuras en el nuevo año. Además, existe la tradición de vestirse de amarillo, ya que se cree que este color atrae la prosperidad y la abundancia económica.

El agüero de las lentejas también es muy común. Consiste en colocar un poco de lentejas en la mesa o en los bolsillos, con la intención de que el nuevo año llegue lleno de riqueza. Asimismo, muchos colombianos colocan dinero en la mesa o en los zapatos como símbolo de prosperidad económica.

En algunas regiones, existe la costumbre de quemar un muñeco, llamado “Año Viejo”, que representa lo negativo del año que termina. Se cree que este acto ayuda a eliminar lo malo y abrir paso a las buenas energías para el año siguiente. Finalmente, el agüero más divertido es el de dar un beso a las 12 en punto, con la esperanza de que el amor y la felicidad nunca falten.

Estas tradiciones reflejan las creencias y el entusiasmo de los colombianos por comenzar el año con buena fortuna.

¿Quién es Ernesto Rodas, astrólogo?

Ernesto Rodas es un astrólogo reconocido por su trabajo en el ámbito de la astrología y el desarrollo personal. A lo largo de su carrera, ha ganado notoriedad en varios medios de comunicación y en plataformas digitales, donde comparte sus conocimientos sobre los astros y cómo influyen en la vida de las personas.

Se especializa en el uso de las cartas astrales, los horóscopos y la interpretación de los movimientos planetarios para ayudar a sus seguidores a tomar decisiones más informadas.

Además de su faceta como astrólogo, Ernesto Rodas también se ha desempeñado como conferencista y consultor. A través de sus charlas, busca enseñar a las personas a conectar con su energía interna y comprender mejor sus destinos personales según las influencias cósmicas. Es conocido por su estilo cercano y accesible, lo que le ha permitido ganar una gran base de seguidores en diferentes países.

Rodas ha trabajado en diversos medios de comunicación, incluyendo radios y programas de televisión, y también ha escrito libros relacionados con la astrología. Además, es activo en redes sociales, donde comparte consejos astrológicos y reflexiones diarias sobre cómo los movimientos celestes afectan la vida cotidiana.

Su enfoque se aleja de las predicciones generales y busca un entendimiento más profundo de los signos zodiacales y sus interacciones con el universo. Aunque la astrología sigue siendo un tema controversial para muchos, Ernesto Rodas continúa siendo una figura destacada dentro de este campo.

(Vea también: Arrendatarios podrán ser desalojados por rigurosa norma y procedimiento que ampara a los dueños)

Una práctica sencilla como desenchufar ciertos electrodomésticos puede provocar ahorros significativos en la factura eléctrica, reduciendo hasta un 10 % del gasto mensual, que en un hogar promedio podría equivaler a varios pesos.

Este fenómeno, conocido como “consumo fantasma” o en modo ‘stand-by’, ocurre cuando los aparatos mantienen funciones mínimas activas, como luces piloto, relojes digitales o memorias, incluso cuando están apagados.

En periodos de ausencia prolongada, como unas vacaciones de más de una semana, este ahorro puede ascender, dependiendo del tamaño del hogar y el tipo de aparatos. En Colombia, donde las tarifas de energía varían por estrato y región, desconectar estos dispositivos es una recomendación recurrente de empresas de servicios públicos como EPM o Codensa.

A continuación, una lista de electrodomésticos clave que se recomienda desenchufar si piensa salir de vacaciones:

• Televisores y equipos de entretenimiento

Uno de los principales responsables del consumo fantasma es el televisor. Aunque esté apagado con el control remoto, muchos modelos permanecen en modo de espera para encenderse rápidamente o recibir actualizaciones. A esto se suman los decodificadores de televisión por cable o satélite, consolas de videojuegos, barras de sonido y teatros en casa.

Estos equipos, conectados las 24 horas del día, pueden seguir consumiendo energía innecesariamente durante toda la ausencia. Desenchufarlos antes de salir de vacaciones no solo reduce el gasto eléctrico, sino que también los protege ante posibles fluctuaciones de voltaje.

• Computadores, impresoras y cargadores

Los computadores de escritorio, portátiles, impresoras y escáneres también deberían desconectarse. Aunque estén apagados, muchos siguen recibiendo corriente si permanecen enchufados. Lo mismo ocurre con los cargadores de celulares, tabletas y otros dispositivos electrónicos.

Un cargador conectado sin estar cargando ningún equipo continúa consumiendo electricidad. Si en la casa hay varios, el gasto acumulado durante varios días puede ser mayor de lo que se imagina.

• Hornos microondas y electrodomésticos con pantalla digital

El horno microondas es otro aparato que suele pasar desapercibido. Su reloj digital permanece encendido de forma permanente y, aunque el consumo es bajo, al sumarse con otros dispositivos puede impactar el recibo de energía.

Lo mismo ocurre con cafeteras programables, hornos eléctricos, freidoras de aire con panel digital y otros electrodomésticos que muestran la hora o indicadores luminosos incluso cuando no están en uso.

• Equipos de sonido y parlantes inteligentes

Los parlantes inteligentes y sistemas de audio modernos suelen permanecer en modo de escucha constante para responder a comandos de voz. Esto implica un consumo continuo de energía. Si la vivienda va a quedar desocupada, lo más recomendable es desconectarlos completamente.

• Routers y módems de internet

Aunque algunas personas prefieren dejar el router encendido por temas de seguridad o monitoreo, si no hay cámaras ni sistemas que dependan de internet, desconectarlo puede generar un ahorro adicional. El módem y el router funcionan las 24 horas del día y, durante una ausencia prolongada, su consumo no se justifica.

¿Qué electrodomésticos no se deben desenchufar?

No todos los aparatos deben desconectarse. El refrigerador, por ejemplo, solo debería apagarse si se va a dejar vacío y limpio, y si la ausencia será prolongada. De lo contrario, mantenerlo encendido es necesario para conservar los alimentos.

También se recomienda dejar conectados los sistemas de seguridad, alarmas o sensores, si los hay, así como equipos médicos que lo requieran.

(Vea también: ¡Feria EVA! del 8 al 11 de mayo en el Parque de la 93)

El espacio que abrió sus puertas el 10 de diciembre de 2025 en el Parque de la 93 y se extenderá durante dos fines de semana hasta el 21 de diciembre, convirtiéndose en un punto de encuentro para familias, compradores y visitantes.

En esta edición participan más de 520 emprendimientos y marcas nacionales, que ofrecen productos de moda, accesorios, joyería, artículos para el hogar, opciones para niños y mascotas, además de una variada oferta gastronómica. La feria se consolida así como una vitrina del talento colombiano en una de las temporadas comerciales más importantes del año.

Los organizadores estiman una asistencia superior a 300.000 personas, con expectativas de ventas que podrían superar las cifras de ediciones anteriores. La experiencia se complementa con una programación cultural que incluye presentaciones de más de 60 artistas, actividades infantiles, novenas navideñas y un concierto especial de Navidad a cargo del Coro de la Ópera de Colombia.

Más allá del componente comercial, la feria Eva se ha convertido en un espacio para impulsar el emprendimiento local y fortalecer la economía creativa, al tiempo que ofrece una experiencia que combina compras, música y tradición en el marco de las festividades de fin de año.

¿Como llegar al a feria Eva?

Las alternativas de transporte para asistir a la feria son amplias y de fácil acceso. Los asistentes pueden llegar mediante TransMilenio, utilizando las estaciones Virrey o Calle 85 de la Línea B, seguidas de una caminata aproximada de 10 a 15 minutos. También existe la opción del SITP, con rutas habilitadas por la Carrera 11, la Carrera Séptima y la Calle 94.

Como uno de los eventos más representativos de la temporada navideña enfocados en el emprendimiento nacional, la Feria EVA White Christmas se posiciona como una alternativa destacada para las compras de fin de año. Con acceso abierto al público y una oferta que varía según la fecha, el evento ofrece un espacio propicio para compartir en familia y respaldar a los emprendedores colombianos.

(Vea también: Crisis, bloqueos y polémicas: así cerró el Congreso de Colombia un 2025 marcado por tensiones y reformas clave)

¿Qué signos del Zodiaco no la pasarán bien en 2026?

De acuerdo con Daza, durante 2026 la Luna Negra se ubicará en Sagitario y Escorpio, y por oposición también afectará directamente a Tauro y Géminis. Esto significa que Sagitario, Escorpio, Tauro y Géminis serán los signos que enfrentarán mayores obstáculos a lo largo del año. El astrólogo fue claro al señalar que estas dificultades pueden reflejarse en tropiezos constantes, conflictos emocionales, crisis económicas e incluso situaciones delicadas como robos, estafas, procesos de duelo o luto.

Para Sagitario y Escorpio, la influencia directa de la Luna Negra puede traer confrontaciones internas profundas, pérdidas inesperadas y pruebas que obligarán a replantear decisiones importantes.

En el caso de Tauro y Géminis, al estar en oposición, los retos llegarán desde el entorno: problemas con terceros, desacuerdos legales, conflictos financieros o situaciones que provocan inestabilidad emocional. “Son signos que no la van a pasar bien y deberán actuar con mucha cautela”, advirtió Daza.

El astrólogo recomendó que, durante todo el año, estos cuatro signos eviten tomar decisiones apresuradas. Firmar documentos, hacer inversiones, cambiar de trabajo o asumir compromisos importantes deberá hacerse “con ojo de lupa”, revisando cada detalle y analizando cuidadosamente las consecuencias. Daza aclaró que no es posible precisar meses exactos de mayor dificultad, ya que eso solo puede determinarse revisando la carta astral personal de cada individuo, pero insistió en que 2026 exigirá prudencia constante para estos signos.

¿Qué signos zodiacales la pasarán muy bien en 2026?

Sin embargo, no todo el panorama es negativo. Daniel Daza también destacó que otros cuatro signos del zodiaco tendrán un año especialmente favorable y de gran proyección. Según su análisis, Cáncer, Capricornio, Leo y Acuario serán los signos que más brillarán en 2026, tanto a nivel personal como social y profesional. Para ellos, el próximo año representa una etapa de crecimiento, reconocimiento y consolidación.

En particular, Daza señaló que Aries —aunque no esté dentro del grupo más beneficiado— vivirá un proceso de impulso, independencia y emprendimiento que lo motivará a tomar decisiones valientes. No obstante, los grandes protagonistas del año serán Cáncer, Capricornio, Leo y Acuario, signos que podrían destacar en el ámbito artístico, familiar y social, ganando visibilidad y apoyo de su entorno.

Para estos signos, 2026 será un año para asumir liderazgo, fortalecer proyectos y aprovechar oportunidades que los posicionarán mejor ante la sociedad. El astrólogo concluyó que, como siempre, la astrología no determina destinos absolutos, pero sí ofrece claves valiosas para anticiparse a los desafíos y sacar el mejor provecho de las energías disponibles.

Oración para todos los días

Benignísimo Dios de infinita caridad, que tanto amasteis a los hombres, que les disteis en vuestro hijo, la mejor prenda de vuestro amor para que hecho hombre en las entrañas de una Virgen, naciese en un pesebre para nuestra salud y remedio. Yo, en nombre de todos los mortales, os doy infinitas gracias por tan soberano beneficio.

En torno a él os ofrezco la pobreza, humildad y demás virtudes de vuestro hijo humanado; suplicándoos por sus divinos méritos, por las incomodidades con que nació y por las tiernas lágrimas que derramó en su pesebre, que dispongáis nuestros corazones con humildad profunda, con amor encendido, con total desprecio de todo lo terreno, para que Jesús recién nacido tenga en ellos su cuna y more eternamente. Amén.

(Se reza tres veces el Gloria al Padre).

Consideración día cuarto

Desde el seno de su madre comenzó el Niño Jesús a poner en práctica su entera sumisión a Dios, que continuó sin la menor interrupción durante toda su vida. Adoraba a su Eterno Padre, le amaba, se sometía a su voluntad, aceptaba con resignación el estado en que se hallaba conociendo toda su debilidad, toda su humillación, todas sus incomodidades. ¿Quién de nosotros quisiera retroceder a un estado semejante con el pleno goce de la razón y de la reflexión?, ¿Quién pudiera sostener a sabiendas un martirio tan prolongado, tan penoso de todas maneras? Por ahí entró el Divino Niño en su dolorosa y humilde carrera; así empezó a anonadarse delante de su Padre, a enseñarnos lo que Dios merece por parte de su criatura, a expiar nuestro orgullo, origen de todos nuestros pecados.

¿Deseamos hacer una verdadera oración? Empecemos por formarnos de ella una exacta idea contemplando al Niño en el seno de su madre, El Divino Niño ora y ora del modo más excelente. No habla, no medita ni se deshace en tiernos afectos. Su mismo estado, aceptado con la intención de honrar a Dios, es su oración y ese estado expresa altamente todo lo que Dios merece y de qué modo quiere ser adorado por nosotros.

Unámonos a las oraciones del Niño Dios en el seno de María; unámonos al profundo abatimiento y sea este el primer afecto de nuestro sacrificio a Dios. Démonos a Dios, no para ser algo como lo pretende continuamente nuestra vanidad, sino para ser nada, para quedar eternamente consumidos y anonadados, para renunciar a la estimulación de nosotros mismos, a todo cuidado de nuestra grandeza aunque sea espiritual, a todo movimiento de vanagloria. Desaparezcamos a nuestros propios ojos y que Dios sólo sea todo para nosotros.

Oración a la santísima virgen

Soberana María, que por tus grandes virtudes y especialmente por tu humildad, mereciste que todo un Dios te escogiera por madre suya.

Te suplico que tú misma prepares y dispongas mi alma, y la de todos los que en este tiempo hagan esta novena, para el nacimiento espiritual de tu adorado Hijo.

¡Oh dulcísima Madre! Comunícame algo del profundo recogimiento y divina ternura con la que guardaste tú, para que nos hagas menos indignos de verle, amarle y adorarle por toda la eternidad. Amén.

(Se reza nueve veces el Avemaría).

Oración a San José

¡Oh Santísimo San José! Esposo de María y padre adoptivo de Jesús. Infinitas gracias doy a Dios porque te escogió para tan altos ministerios y te adornó con todos los dones proporcionados a tan excelente grandeza.

Te ruego, por el amor que tuviste al Divino Niño, me abraces en fervorosos deseos de verle y recibirle sacramentalmente, mientras en su divina esencia le veo y le gozo en el cielo. Amén.

(Se reza el Padrenuestro, el Avemaría y el Gloria).

Gozos

• Dulce Jesús mío, mi niño adorado,

¡Ven a nuestras almas!, ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Oh sapiencia suma del Dios soberano,

que al nivel de un niño te has rebajado!

¡Oh divino Niño, ven para enseñarnos

la prudencia que hace verdaderos sabios!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Oh, Adonaí potente que, a Moisés hablando,

de Israel al pueblo disteis los mandatos!

¡Ah! ven prontamente para rescatarnos.

Y que un niño débil muestre fuerte brazo!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Oh raíz sagrada de José, que en lo alto

presentan al orbe tu fragante nardo!

¡Dulcísimo Niño que has sido llamado

lirio de los valles bella flor del campo!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Llave de David que abre al desterrado

las cerradas puertas del regio palacio!

¡Sácanos, Oh Niño, con tu blanca mano,

de la cárcel triste que labró el pecado!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Oh lumbre de Oriente sol de eternos rayos,

que entre las tinieblas tu esplendor veamos!

¡Niño tan preciado, dicha del cristiano,

luzca la sonrisa de tus dulces labios!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Espejo sin mancha Santo de los santos,

sin igual imagen del Dios soberano!

¡Borra nuestras culpas, salva al desterrado

y en forma de Niño da al mísero amparo!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Rey de las naciones, Emmanuel preclaro,

de Israel anhelo, pastor del rebaño!

¡Niño que apacientas con suave cayado

ya la oveja arisca, ya el cordero manso!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Ábranse los cielos y llueva de lo alto

Bienhechor rocío, como riego santo!

¡Ven hermoso Niño! Ven Dios humanado

luce, hermosa estrella, brota flor del campo.

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Ven que ya María previene sus brazos

do su niño vean, en tiempo cercano!

¡Ven, que ya José, con anhelo sacro,

se dispone a hacerse de tu amor sagrario!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Del débil auxilio del doliente amparo,

consuelo del triste, luz del desterrado!

¡Vida de mi vida, mi dueño adorado,

mi constante amigo, mi divino hermano!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• Ve ante mis ojos, de ti enamorados!

Bese ya tus plantes, bese ya tus manos!

Prosternado en tierra te tiendo los brazos,

y aún más que mis frases te dice mi llanto!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• Ven, Salvador nuestro, por quien suspiramos.

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

Oración al niño Jesús

Acordados ¡Oh dulcísimo Niño Jesús! Que dijiste a la venerable Margarita del Santísimo Sacramento, y en persona suya a todos tus devotos, estas palabras tan consoladoras para nuestra pobre humanidad agobiada y doliente: “Todo lo que quieras pedir, pídelo por los méritos de mi infancia y nada te será negado”.

Llenos de confianza en ti, ¡Oh Jesús, que eres la misma verdad! Venimos a exponerte toda nuestra miseria. Ayudadnos a llevar una vida santa, para conseguir una eternidad bienaventurada.

Concédenos, por los méritos de tu encarnación y de tu infancia, la gracia de la cual necesitamos tanto. Nos entregamos a ti ¡Oh niño omnipotente! Seguros de que no quedará frustrada nuestra esperanza, y de que, en virtud de tu divina promesa, acogerás y despacharás favorablemente nuestra súplica. Amén.

¿Cuál es el orden de las novenas navideñas?

1. Hacer la oración para todos los días, acompañada de repetir tres veces la oración Gloria al Padre.
2. Hacer las oraciones para San José, la Virgen María y el Niño Jesús, acompañadas del Padrenuestro, el Avemaría y el Gloria.
3. Lectura y canto de los Gozos. Estos son versos cortos que van acompañados de un estribillo que cada familia debe cantar.
4. Consideraciones, que son oraciones distintas para cada uno de los nueves días.
5. Cantar villancicos tradicionales como ‘Burrito sabanero’, ‘Noche de paz’, ‘A la nanita nana’, entre otros.

(Vea también: Misterioso hallazgo en las Bermudas deja atónitos a científicos; no debería ni existir)

Según Oxford, el uso de “rage-bait” tuvo un crecimiento acelerado durante el último año. Los datos del corpus de la editorial muestran que su frecuencia se triplicó, reflejando cómo este tipo de mensajes se volvió una herramienta recurrente para captar atención, generar interacciones y avivar debates cargados de emociones. Casper Grathwohl, presidente de Oxford Languages, explicó que la fuerza del término está en su claridad: incluso quienes no lo conocían antes “entienden de inmediato lo que significa y quieren hablar de ello”.

La elección de la palabra del año no es casual ni anecdótica. Oxford analiza un corpus de cerca de 30.000 millones de palabras tomadas de medios y contenidos del mundo angloparlante. El objetivo, según Grathwohl, es invitar a una reflexión cultural sobre el momento que atraviesa la sociedad y la forma en que el lenguaje captura esas tensiones. Como en años anteriores, se elaboró una lista corta que fue sometida a votación pública, con más de 30.000 votos, antes de que un comité tomara la decisión final.

Entre los términos finalistas también figuraron expresiones como “aura farming”, que describe la construcción consciente de una imagen carismática y atractiva, y “biohack”, asociado a prácticas para optimizar el rendimiento físico o mental. Ambos duplicaron su uso en el último año, impulsados por fenómenos virales y figuras influyentes en internet.

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“Rage-bait” se suma así a una lista histórica de palabras que han definido épocas, como “selfie”, “post-truth”, “toxic” o “brain rot”. Todas ellas, a su manera, funcionan como un espejo del clima social y digital de su tiempo, y en 2025 ese reflejo estuvo claramente teñido de ira y confrontación.

De acuerdo con comerciantes del sector, los buñuelos de colores se preparan con la misma mezcla de almidón, queso y otros componentes tradicionales. La diferencia está en la adición de colorantes alimentarios, aptos para el consumo, que se incorporan durante el proceso de amasado. El sabor y la textura se mantienen, mientras que el aspecto visual busca llamar la atención de los compradores durante las celebraciones de fin de año.

Estos productos se pueden encontrar principalmente en panaderías de barrios del sur de Cali como SuperPan, donde se ofrecen por tiempo limitado, aprovechando la alta demanda de alimentos típicos en diciembre. Los vendedores señalan que esta presentación se suma a la oferta navideña junto a natillas, hojuelas y buñuelos tradicionales, convirtiéndose en una alternativa que conserva la esencia del plato, pero con una imagen distinta para la temporada. Incluso, varias personas le hacen fila para probarlos.

En lo que concierne a los precios, no se confirma el precio, pero se presume que deben tener un costo de entre 3.000 a 5.000 pesos.

 

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¿Cómo se hacen los buñuelos de colores?

Los buñuelos de colores se han convertido en una alternativa llamativa para innovar en la cocina tradicional colombiana, especialmente en temporadas festivas. De acuerdo con el portal especializado Recetas Gratis, es posible lograr buñuelos bien cocidos por dentro y con tonos verdes y rojos intensos, usando colorantes alimentarios sin alterar su textura ni sabor.

La preparación inicia con la trituración del queso, que debe quedar casi como un puré o lo suficientemente fino para espolvorearse con facilidad. Luego, en un recipiente amplio, se mezcla el queso molido con la maicena o fécula de maíz, el azúcar, el polvo para hornear y el almidón de yuca. En este punto, se pueden dividir los ingredientes en dos porciones y añadir colorante verde a una y rojo a la otra, para obtener los tonos deseados.

Una vez integrados los ingredientes secos, se agregan los huevos y se amasa con las manos limpias hasta obtener una masa suave y manejable. Si la mezcla resulta muy seca, se puede incorporar hasta un cuarto de taza de agua. Tras alcanzar la consistencia adecuada, se recomienda dejar reposar la masa por un máximo de 30 minutos antes de formar bolitas de aproximadamente 100 gramos cada una.

(Vea también: Deléitate con la Navidad colombiana: 9 recetas fáciles para compartir y celebrar en familia)

Mientras se forman los buñuelos, el aceite debe calentarse a fuego medio, evitando que se queme. Cuando esté en su punto, se introducen las bolitas y se dejan freír durante unos 10 minutos. No es necesario voltearlas, ya que se cocinan de manera uniforme por sí solas. Al retirarlas, se pueden colocar sobre papel de cocina para absorber el exceso de grasa.

Recetas Gratis advierte que un aceite demasiado caliente puede afectar la consistencia final del buñuelo y que, como en cualquier preparación, se deben tener en cuenta posibles alergias a los ingredientes utilizados. Finalmente, los buñuelos de colores pueden servirse solos o acompañados de la bebida preferida, como una opción visualmente atractiva para compartir en reuniones y celebraciones.

Pulzo hizo la tarea de consultar entre los periodistas de su redacción y se encontró que, como se dice popularmente, más de uno quedó loco al responder sobre algunos significados de acuerdo al uso local de la zona cafetera.

Por esa razón, por si alguien se anima a viajar a ese lugar turístico de Colombia, esta es una lista que resulta más que útil.

Palabras que son frecuentes en el Eje Cafetero

1. Pollo: mesón de la cocina.
2. Algo: refrigerio.
3. Confite: dulces.
4. Cebolla de huevo
5. Candela: encendedor.
6. Cuido: alimento para animales.
7. Chifonier: clóset.
8. Parva: pan y productos de panadería.
9. Menuda: dinero sencillo.
10. Mecato: pasabocas.
11. Manga: césped o pastal.
12. Chuspa: bolsa
13. Mermar: bajarle.
14. Charro: gracioso, curioso.
15. Reblujo: desorden.
16. Lapo de agua: aguacero.

Cabe resaltar que muchos de estos términos no son necesariamente originarios de los departamentos de Caldas, Risaralda y Quindío, que componen la mencionada región.

Sin embargo, la cercanía cultural y territorial con departamentos como Antioquia y Valle del Cauca desembocan en el uso frecuente de palabras que para cualquier otra zona parecen confusas.

Cabe remarcar que la población del Eje Cafetero es superior a los 2,5 millones de personas, pues Caldas ronda cerca de 1’040.000 habitantes, Risaralda alrededor de 972.000 y Quindío unos 563.000.

Sin embargo, el dato oficial más reciente y verificable de población total del Eje Cafetero sigue siendo el del censo de 2018, con 2 272 709 personas en los tres departamentos.

Estas cifras son las más recientes oficiales del Dane publicadas en medios nacionales y reflejan la población total combinada de los tres departamentos que conforman esta región geográfica y cultural en el centro-occidente de Colombia.

¿Por qué se usan palabras diferentes en las regiones de Colombia?

En Colombia se usan palabras diferentes en cada región porque la lengua evoluciona según la historia, la cultura y las influencias de cada territorio, y eso produce variantes del español con vocabulario propio, acentos distintos y expresiones únicas.

El país tiene una gran diversidad geográfica y humana, con regiones montañosas, llanuras, costas y zonas insulares que históricamente estuvieron más aisladas unas de otras. Esa separación favoreció que cada comunidad desarrollara su forma de hablar, pronunciación y palabras propias, aunque todos compartan el español como idioma principal, explicó el portal Tru Fluency.

Otra razón es la influencia de otras lenguas y grupos culturales presentes en Colombia. En regiones como Nariño y el suroeste andino, la presencia indígena contribuyó a que palabras de lenguas nativas como el quechua se integraran al habla cotidiana de la gente.

En la costa pacífica y caribeña, la influencia africana y de la cultura isleña también dejó huellas en la entonación y en el uso de términos que no se encuentran en otras partes del país.

Además, según la Embajada de Colombia la historia de colonización y migraciones internas jugó un papel importante. En diferentes épocas llegaron pobladores de distintas partes de España y de otras regiones de América, y cada grupo trajo sus propias formas de hablar, modismos y usos lingüísticos.

Con el tiempo, esas formas se mezclaron con las de las poblaciones locales y se adaptaron a cada entorno, generando dialectos como el paisa, el rolo de Bogotá, el costeño del Caribe, el opita del Tolima y Huila, entre otros.

También se suma la creación de jergas urbanas o regionales, como el parlache en Antioquia, que introduce palabras que no siempre se entienden en otras regiones. Estas diferencias no impiden la comunicación entre colombianos, pero sí hacen que algunas expresiones o palabras sean más comunes o tengan significados distintos dependiendo de dónde se hable.

Oración para todos los días

Benignísimo Dios de infinita caridad, que tanto amasteis a los hombres, que les disteis en vuestro hijo, la mejor prenda de vuestro amor para que hecho hombre en las entrañas de una Virgen, naciese en un pesebre para nuestra salud y remedio. Yo, en nombre de todos los mortales, os doy infinitas gracias por tan soberano beneficio.

En torno a él os ofrezco la pobreza, humildad y demás virtudes de vuestro hijo humanado; suplicándoos por sus divinos méritos, por las incomodidades con que nació y por las tiernas lágrimas que derramó en su pesebre, que dispongáis nuestros corazones con humildad profunda, con amor encendido, con total desprecio de todo lo terreno, para que Jesús recién nacido tenga en ellos su cuna y more eternamente. Amén.

(Se reza tres veces el Gloria al Padre).

Día tercero

Así había comenzado su vida encarnada el Niño Jesús. Consideremos el alma gloriosa y el santo cuerpo que había tomado, adorándolos profundamente. Admirado en el primer lugar en el alma de ese Divino Niño, considerarnos en ella la plenitud de su gracia santificadora; la de su ciencia beatífica, por lo cual desde el primer momento de su vida vio la divina esencia más claramente que todo los ángeles y leyó lo pasado y el porvenir con todos sus arcanos conocimientos.

No supo por adquisición nada que no supiese por infusión desde el primer momento de su ser; pero Él adoptó todas las enfermedades de nuestra naturaleza a que dignamente podía someterse, aun cuando no fuese necesario para la grande obra que debía cumplir. Pidámosle que sus divinas facultades suplan la debilidad de las nuestras y les den nueva energía; que su memoria nos enseñe a recordar sus beneficios, su entendimiento a pensar en Él, su voluntad, a no hacer sino lo que Él quiere y en servicio suyo.

Del alma del Niño Jesús pasemos ahora a su cuerpo, que era un mundo de maravillas, una obra maestra de la mano de Dios. No era, como el nuestro, una traba para el alma; era, por el contrario, un nuevo elemento de santidad. Quiso que fuese pequeño y débil como el de los niños, y sujeto a todas las incomodidades de la infancia, para asemejarse más a nosotros y participar de nuestras humillaciones.

El Espíritu Santo formó ese cuerpecillo divino con tal delicadeza y tal capacidad de sentir, que pudiese sufrir el exceso para cumplir la grande obre de nuestra redención.

La belleza de ese cuerpo divino fue superior a cuanto divino fue superior a cuanto se ha imaginado jamás; la divina sangre que por sus venas empezó a circular desde el momento de la encarnación es la que lava todas las manchas del mundo culpable. Pidámosle que lave las nuestra en el sacramento de la penitencia, para que el día de su Navidad nos encuentre purificados, perdonados y dispuestos a recibirle con amor y provecho espiritual.

Oración a la santísima virgen

Soberana María, que por tus grandes virtudes y especialmente por tu humildad, mereciste que todo un Dios te escogiera por madre suya.

Te suplico que tú misma prepares y dispongas mi alma, y la de todos los que en este tiempo hagan esta novena, para el nacimiento espiritual de tu adorado Hijo.

¡Oh dulcísima Madre! Comunícame algo del profundo recogimiento y divina ternura con la que guardaste tú, para que nos hagas menos indignos de verle, amarle y adorarle por toda la eternidad. Amén.

(Se reza nueve veces el Avemaría).

Oración a San José

¡Oh Santísimo San José! Esposo de María y padre adoptivo de Jesús. Infinitas gracias doy a Dios porque te escogió para tan altos ministerios y te adornó con todos los dones proporcionados a tan excelente grandeza.

Te ruego, por el amor que tuviste al Divino Niño, me abraces en fervorosos deseos de verle y recibirle sacramentalmente, mientras en su divina esencia le veo y le gozo en el cielo. Amén.

(Se reza el Padrenuestro, el Avemaría y el Gloria).

Gozos

• Dulce Jesús mío, mi niño adorado,

¡Ven a nuestras almas!, ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Oh sapiencia suma del Dios soberano,

que al nivel de un niño te has rebajado!

¡Oh divino Niño, ven para enseñarnos

la prudencia que hace verdaderos sabios!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Oh, Adonaí potente que, a Moisés hablando,

de Israel al pueblo disteis los mandatos!

¡Ah! ven prontamente para rescatarnos.

Y que un niño débil muestre fuerte brazo!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Oh raíz sagrada de José, que en lo alto

presentan al orbe tu fragante nardo!

¡Dulcísimo Niño que has sido llamado

lirio de los valles bella flor del campo!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Llave de David que abre al desterrado

las cerradas puertas del regio palacio!

¡Sácanos, Oh Niño, con tu blanca mano,

de la cárcel triste que labró el pecado!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Oh lumbre de Oriente sol de eternos rayos,

que entre las tinieblas tu esplendor veamos!

¡Niño tan preciado, dicha del cristiano,

luzca la sonrisa de tus dulces labios!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Espejo sin mancha Santo de los santos,

sin igual imagen del Dios soberano!

¡Borra nuestras culpas, salva al desterrado

y en forma de Niño da al mísero amparo!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Rey de las naciones, Emmanuel preclaro,

de Israel anhelo, pastor del rebaño!

¡Niño que apacientas con suave cayado

ya la oveja arisca, ya el cordero manso!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Ábranse los cielos y llueva de lo alto

Bienhechor rocío, como riego santo!

¡Ven hermoso Niño! Ven Dios humanado

luce, hermosa estrella, brota flor del campo.

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Ven que ya María previene sus brazos

do su niño vean, en tiempo cercano!

¡Ven, que ya José, con anhelo sacro,

se dispone a hacerse de tu amor sagrario!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Del débil auxilio del doliente amparo,

consuelo del triste, luz del desterrado!

¡Vida de mi vida, mi dueño adorado,

mi constante amigo, mi divino hermano!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• Ve ante mis ojos, de ti enamorados!

Bese ya tus plantes, bese ya tus manos!

Prosternado en tierra te tiendo los brazos,

y aún más que mis frases te dice mi llanto!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• Ven, Salvador nuestro, por quien suspiramos.

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

Oración al niño Jesús

Acordados ¡Oh dulcísimo Niño Jesús! Que dijiste a la venerable Margarita del Santísimo Sacramento, y en persona suya a todos tus devotos, estas palabras tan consoladoras para nuestra pobre humanidad agobiada y doliente: “Todo lo que quieras pedir, pídelo por los méritos de mi infancia y nada te será negado”.

Llenos de confianza en ti, ¡Oh Jesús, que eres la misma verdad! Venimos a exponerte toda nuestra miseria. Ayudadnos a llevar una vida santa, para conseguir una eternidad bienaventurada.

Concédenos, por los méritos de tu encarnación y de tu infancia, la gracia de la cual necesitamos tanto. Nos entregamos a ti ¡Oh niño omnipotente! Seguros de que no quedará frustrada nuestra esperanza, y de que, en virtud de tu divina promesa, acogerás y despacharás favorablemente nuestra súplica. Amén.

¿Cuál es el orden de las novenas navideñas?

1. Hacer la oración para todos los días, acompañada de repetir tres veces la oración Gloria al Padre.
2. Hacer las oraciones para San José, la Virgen María y el Niño Jesús, acompañadas del Padrenuestro, el Avemaría y el Gloria.
3. Lectura y canto de los Gozos. Estos son versos cortos que van acompañados de un estribillo que cada familia debe cantar.
4. Consideraciones, que son oraciones distintas para cada uno de los nueves días.
5. Cantar villancicos tradicionales como ‘Burrito sabanero’, ‘Noche de paz’, ‘A la nanita nana’, entre otros.

@pulzocolombia El Ministerio de Salud y el INS confirmaron la llegada de A(H1N1) y A(H3N2), variantes de la influencia, a Colombia y dieron algunas recomendaciones. #h1n1 ♬ ■ News News-Drone-IT-AI(963995) – ImoKenpi-Dou

Ante este panorama, la Secretaría Distrital de Salud de Bogotá confirmó que la ciudad dispone de 200 puntos de vacunación contra la influenza, a los cuales pueden acudir los ciudadanos para aplicarse la dosis de manera gratuita. La medida busca prevenir contagios y complicaciones asociadas al virus, especialmente en personas que tienen planeado viajar durante la temporada de vacaciones. Estos son los puntos por localidad:

• En la localidad de Usaquén son 27 puntos que funcionan de lunes a domingo en horarios que van desde las 7:00 a. m. hasta las 4:00 p. m. (haga clic acá para ver los centros de vacunación).
• En la localidad de Chapinero son 19 puntos que funcionan de lunes a domingo en horarios que van desde las 7:00 a. m. hasta las 4:00 p. m. (haga clic acá para ver los centros de vacunación).
• En la localidad Santa Fe son 3 puntos que funcionan de lunes a domingo en horarios que van desde las 7:00 a. m. hasta las 4:00 p. m. (haga clic acá para ver los centros de vacunación).
• En la localidad de San Cristóbal son 9 puntos que funcionan de lunes a domingo en horarios que van desde las 7:00 a. m. hasta las 4:00 p. m. (haga clic acá para ver los centros de vacunación).
• En la localidad de Bosa son 14 puntos que funcionan de lunes a domingo en horarios que van desde las 7:00 a. m. hasta las 4:00 p. m. (haga clic acá para ver los centros de vacunación).
• En la localidad de Kennedy son 25 puntos que funcionan de lunes a domingo en horarios que van desde las 7:00 a. m. hasta las 4:00 p. m. (haga clic acá para ver los centros de vacunación).
• En la localidad de Fontibón son 15 puntos que funcionan de lunes a domingo en horarios que van desde las 7:00 a. m. hasta las 4:00 p. m. (haga clic acá para ver los centros de vacunación).
• En la localidad de Engativá son 20 puntos que funcionan de lunes a domingo en horarios que van desde las 7:00 a. m. hasta las 4:00 p. m. (haga clic acá para ver los centros de vacunación).
• En la localidad de Suba son 26 puntos que funcionan de lunes a domingo en horarios que van desde las 7:00 a. m. hasta las 4:00 p. m. (haga clic acá para ver los centros de vacunación).

(Vea también: ¿Quiénes deben vacunarse contra la gripe H3N2 en Colombia? Aclaran cuál es la vacuna que sirve)

• En la localidad de Barrios Unidos son 15 puntos que funcionan de lunes a domingo en horarios que van desde las 7:00 a. m. hasta las 4:00 p. m. (haga clic acá para ver los centros de vacunación).
• En la localidad de Teusaquillo son 8 puntos que funcionan de lunes a domingo en horarios que van desde las 7:00 a. m. hasta las 4:00 p. m. (haga clic acá para ver los centros de vacunación).
• En la localidad de Los Mártires es un punto que funciona de lunes a domingo en horarios que van desde las 7:00 a. m. hasta las 4:00 p. m. (haga clic acá para ver los centros de vacunación).
• En la localidad de Antonio Nariño son 7 puntos que funcionan de lunes a domingo en horarios que van desde las 7:00 a. m. hasta las 4:00 p. m. (haga clic acá para ver los centros de vacunación).
• En la localidad de Puente Aranda son 12 puntos que funcionan de lunes a domingo en horarios que van desde las 7:00 a. m. hasta las 4:00 p. m. (haga clic acá para ver los centros de vacunación).
• En la localidad de Rafael Uribe Uribe son 9 puntos que funcionan de lunes a domingo en horarios que van desde las 7:00 a. m. hasta las 4:00 p. m. (haga clic acá para ver los centros de vacunación).
• En la localidad de Ciudad Bolívar son 9 puntos que funcionan de lunes a domingo en horarios que van desde las 7:00 a. m. hasta las 4:00 p. m. (haga clic acá para ver los centros de vacunación).
• En la localidad de Sumapaz es un punto que funciona de lunes a domingo en horarios de 8:00 a. m. a 5:00 p. m. (haga clic acá para ver los centros de vacunación).
• En la localidad de Usme son 3 puntos que funcionan de lunes a domingo en horarios que van desde las 7:00 a. m. hasta las 4:00 p. m. (haga clic acá para ver los centros de vacunación).
• En la localidad de Tunjuelito son 4 puntos que funcionan de lunes a domingo en horarios que van desde las 7:00 a. m. hasta las 4:00 p. m. (haga clic acá para ver los centros de vacunación).

¿Qué vacuna sirve contra el H3N2?

La vacuna que protege contra el virus H3N2 es la vacuna contra la influenza, según explicó el Ministerio de Salud. Este biológico incluye tres cepas del virus y su composición se ajusta cada año con el fin de ofrecer protección frente a las variantes que circulan con mayor frecuencia, tanto en el hemisferio norte como en el hemisferio sur.

En Colombia se aplica la vacuna recomendada por la Organización Mundial de la Salud (OMS), la cual puede corresponder a la formulación del hemisferio norte o del sur, de acuerdo con las cepas que estén presentes en el país. El Ministerio indicó que la inmunogenicidad de la vacuna oscila entre el 70 % y el 80 %, y que su efecto protector tiene una duración inferior a un año.

 

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¿Cuáles son los síntomas del H3N2?

Oración para todos los días

Benignísimo Dios de infinita caridad, que tanto amasteis a los hombres, que les disteis en vuestro hijo, la mejor prenda de vuestro amor para que hecho hombre en las entrañas de una Virgen, naciese en un pesebre para nuestra salud y remedio. Yo, en nombre de todos los mortales, os doy infinitas gracias por tan soberano beneficio.

En torno a él os ofrezco la pobreza, humildad y demás virtudes de vuestro hijo humanado; suplicándoos por sus divinos méritos, por las incomodidades con que nació y por las tiernas lágrimas que derramó en su pesebre, que dispongáis nuestros corazones con humildad profunda, con amor encendido, con total desprecio de todo lo terreno, para que Jesús recién nacido tenga en ellos su cuna y more eternamente. Amén.

(Se reza tres veces el Gloria al Padre).

Día segundo

El verbo eterno se halla a punto de tomar su naturaleza creada en la santa casa de Nazaret, en donde moraban María y José. Cuando la sombra del decreto divino vino a deslizarse sobre ella, María estaba sola y concentrada en la oración.

Pasaba las silenciosas horas de la noche en la unión más estrecha con Dios; y mientras oraba, el Verbo tomó posesión de su morada creada. Sin embargo, no llegó inopinadamente: antes de presentarse envió a un mensajero, que fue Arcángel San Gabriel para pedir a María de parte de Dios su consentimiento para la encarnación. El creador no quiso efectuar ese gran misterio sin la aquiescencia de su criatura.

Aquel momento fue muy solemne: era potestativo en María rehusar. Con qué adorables delicias, con qué inefable complacencia aguardaría la Santísima Trinidad a que María abriese los labios y pronunciase el ‘sí’ que debió ser suave melodía para sus oídos, y con el cual se conformaba su profunda humildad a la omnipotente voluntad divina. La Virgen Inmaculada ha dado su asentimiento. El arcángel ha desaparecido. Dios se ha revestido de una naturaleza creada; la voluntad eterna está cumplida y la creación completa.

En las regiones del mundo angélico estalla el júbilo inmenso, pero la Virgen María ni le oía ni le hubiese prestado atención a él. Tenía inclinada la cabeza y su alma estaba sumida en el silencio que se asemejaba al de Dios. El Verbo se había hecho carne, y aunque todavía invisible para el mundo, habitaba ya entre los hombres que su inmenso amor había venido a rescatar. No era ya sólo el Verbo eterno; era el Niño Jesús revestido de la apariencia humana, y justificando ya el elogio que de Él han hecho todas las generaciones en llamarle el más hermoso de los hijos de los hombres.

Oración a la santísima virgen

Soberana María, que por tus grandes virtudes y especialmente por tu humildad, mereciste que todo un Dios te escogiera por madre suya.

Te suplico que tú misma prepares y dispongas mi alma, y la de todos los que en este tiempo hagan esta novena, para el nacimiento espiritual de tu adorado Hijo.

¡Oh dulcísima Madre! Comunícame algo del profundo recogimiento y divina ternura con la que guardaste tú, para que nos hagas menos indignos de verle, amarle y adorarle por toda la eternidad. Amén.

(Se reza nueve veces el Avemaría).

Oración a San José

¡Oh Santísimo San José! Esposo de María y padre adoptivo de Jesús. Infinitas gracias doy a Dios porque te escogió para tan altos ministerios y te adornó con todos los dones proporcionados a tan excelente grandeza.

Te ruego, por el amor que tuviste al Divino Niño, me abraces en fervorosos deseos de verle y recibirle sacramentalmente, mientras en su divina esencia le veo y le gozo en el cielo. Amén.

(Se reza el Padrenuestro, el Avemaría y el Gloria).

Gozos

• Dulce Jesús mío, mi niño adorado,

¡Ven a nuestras almas!, ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Oh sapiencia suma del Dios soberano,

que al nivel de un niño te has rebajado!

¡Oh divino Niño, ven para enseñarnos

la prudencia que hace verdaderos sabios!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Oh, Adonaí potente que, a Moisés hablando,

de Israel al pueblo disteis los mandatos!

¡Ah! ven prontamente para rescatarnos.

Y que un niño débil muestre fuerte brazo!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Oh raíz sagrada de José, que en lo alto

presentan al orbe tu fragante nardo!

¡Dulcísimo Niño que has sido llamado

lirio de los valles bella flor del campo!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Llave de David que abre al desterrado

las cerradas puertas del regio palacio!

¡Sácanos, Oh Niño, con tu blanca mano,

de la cárcel triste que labró el pecado!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Oh lumbre de Oriente sol de eternos rayos,

que entre las tinieblas tu esplendor veamos!

¡Niño tan preciado, dicha del cristiano,

luzca la sonrisa de tus dulces labios!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Espejo sin mancha Santo de los santos,

sin igual imagen del Dios soberano!

¡Borra nuestras culpas, salva al desterrado

y en forma de Niño da al mísero amparo!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Rey de las naciones, Emmanuel preclaro,

de Israel anhelo, pastor del rebaño!

¡Niño que apacientas con suave cayado

ya la oveja arisca, ya el cordero manso!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Ábranse los cielos y llueva de lo alto

Bienhechor rocío, como riego santo!

¡Ven hermoso Niño! Ven Dios humanado

luce, hermosa estrella, brota flor del campo.

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Ven que ya María previene sus brazos

do su niño vean, en tiempo cercano!

¡Ven, que ya José, con anhelo sacro,

se dispone a hacerse de tu amor sagrario!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• ¡Del débil auxilio del doliente amparo,

consuelo del triste, luz del desterrado!

¡Vida de mi vida, mi dueño adorado,

mi constante amigo, mi divino hermano!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• Ve ante mis ojos, de ti enamorados!

Bese ya tus plantes, bese ya tus manos!

Prosternado en tierra te tiendo los brazos,

y aún más que mis frases te dice mi llanto!

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

• Ven, Salvador nuestro, por quien suspiramos.

¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!

Oración al niño Jesús

Acordados ¡Oh dulcísimo Niño Jesús! Que dijiste a la venerable Margarita del Santísimo Sacramento, y en persona suya a todos tus devotos, estas palabras tan consoladoras para nuestra pobre humanidad agobiada y doliente: “Todo lo que quieras pedir, pídelo por los méritos de mi infancia y nada te será negado”.

Llenos de confianza en ti, ¡Oh Jesús, que eres la misma verdad! Venimos a exponerte toda nuestra miseria. Ayudadnos a llevar una vida santa, para conseguir una eternidad bienaventurada.

Concédenos, por los méritos de tu encarnación y de tu infancia, la gracia de la cual necesitamos tanto. Nos entregamos a ti ¡Oh niño omnipotente! Seguros de que no quedará frustrada nuestra esperanza, y de que, en virtud de tu divina promesa, acogerás y despacharás favorablemente nuestra súplica. Amén.

¿Cuál es el orden de las novenas navideñas?

1. Hacer la oración para todos los días, acompañada de repetir tres veces la oración Gloria al Padre.
2. Hacer las oraciones para San José, la Virgen María y el Niño Jesús, acompañadas del Padrenuestro, el Avemaría y el Gloria.
3. Lectura y canto de los Gozos. Estos son versos cortos que van acompañados de un estribillo que cada familia debe cantar.
4. Consideraciones, que son oraciones distintas para cada uno de los nueves días.
5. Cantar villancicos tradicionales como ‘Burrito sabanero’, ‘Noche de paz’, ‘A la nanita nana’, entre otros.

La particularidad de esta celebración radica en que, a diferencia de otros festivos, el 7 de agosto no se traslada por la Ley Emiliani y debe conmemorarse exactamente en la fecha establecida. Por esta razón, en años recientes no había coincidido con un lunes o un viernes. Un ejemplo cercano es 2025, cuando el Día de la Batalla de Boyacá cayó un jueves, lo que implicó únicamente un día de descanso entre semana para quienes cuentan con este beneficio laboral o académico.

(Vea también: A policías de Colombia les alegraron fiestas de fin de año y tendrán más días de vacaciones)

Este escenario cambiará en 2026 y permitirá que miles de personas en el país disfruten de un descanso prolongado a comienzos de agosto. El puente festivo se extenderá desde el viernes 7 hasta el lunes 10 de agosto, lo que representa una oportunidad para el turismo interno, los desplazamientos a otras ciudades o simplemente para el descanso en casa. Sectores como el hotelero, el transporte y el comercio suelen registrar mayor actividad durante este tipo de fines de semana largos.

De acuerdo con el calendario oficial, 2026 contará con un total de 18 días festivos en Colombia, manteniéndose como uno de los países de la región con mayor número de feriados al año. Estas fechas son aprovechadas tanto por trabajadores como por estudiantes para actividades familiares, viajes cortos o eventos culturales y conmemorativos, que suelen organizarse alrededor de los principales festivos nacionales.

¿Qué festivos tiene enero de 2026 en Colombia?

Enero de 2026 tendrá dos días festivos en Colombia, de acuerdo con el calendario oficial y la normativa vigente sobre el traslado de celebraciones al día lunes. El primero será el jueves 1 de enero, correspondiente al Año Nuevo, una fecha fija en el país y que no se modifica por ley. Al caer en jueves, este festivo no se traslada y marca el inicio del año con una jornada de descanso en mitad de la semana, lo que suele influir en la planeación laboral, académica y turística de los colombianos durante los primeros días del mes.

El segundo festivo será el lunes 12 de enero y corresponde al Día de los Reyes Magos, que tradicionalmente se conmemora el 6 de enero. Sin embargo, esta celebración se traslada al lunes siguiente en aplicación de la Ley Emiliani, con el objetivo de promover los fines de semana largos. En 2026, esta medida permitirá un puente festivo en la segunda semana del año, lo que beneficia la movilidad interna, el turismo y la organización de actividades familiares y comerciales.

Aunque muchos animales se comunican con sonidos, gestos o señales, ninguna otra especie tiene un lenguaje hablado con palabras y gramática compleja como el ‘homo sapiens’, explicó el Smithsonian Magazine.

Una razón importante es que nuestros cerebros evolucionaron de manera única para controlar y coordinar sonidos complejos. La región del cerebro humano que se encarga de producir e interpretar el lenguaje (como el área de Broca y otras conexiones entre el córtex y los músculos del habla) está mucho más desarrollada que en cualquier otro primate.

Investigaciones comparativas muestran que muchos primates, como los monos, tienen anatomía vocal que podría producir sonidos similares, pero no tienen la red neurológica necesaria para ordenar esos sonidos en palabras con significado, expuso el portal Neuroscience News.

Además, la capacidad humana para aprender y crear nuevos sonidos y símbolos es extraordinaria. Los humanos combinan sonidos de muchas maneras para formar palabras, frases y oraciones infinitas, y hablar sobre ideas abstractas, eventos pasados o futuros, conceptos hipotéticos, emociones complejas o reglas sociales.

Esta generatividad y capacidad simbólica no tiene equivalente en la comunicación animal, que suele estar limitada a señales fijas con significado restringido a situaciones específicas.

También hay evidencia genética que sugiere que ciertos genes, como variantes humanas de NOVA1 o FOXP2, influyeron en el desarrollo neurológico relacionado con la comunicación oral durante la evolución humana. Estas versiones genéticas no se encuentran de forma idéntica en otros homínidos o animales y podrían haber sido cruciales en nuestra capacidad de hablar.

Por último, la evolución cultural humana favoreció el uso del lenguaje en la vida social y cooperativa. El lenguaje no solo transmitió información, sino que permitió colaborar, compartir conocimientos y construir culturas complejas que se transmiten de generación en generación, lo cual fue una gran ventaja evolutiva para nuestra especie.

Así, no se trata solo de tener cuerdas vocales, sino de una combinación de cerebro altamente especializado, redes neuronales únicas, capacidad simbólica, estructuras genéticas y complejidad social que hacen que solo los humanos podamos hablar con lenguaje como lo conocemos.

¿En qué se diferencia el lenguaje humano de los sonidos de otros animales?

El lenguaje humano se diferencia de los sonidos y señales que usan otros animales porque es un sistema mucho más complejo, simbólico y flexible.

Ambas formas de comunicación buscan transmitir información entre individuos, pero no son lo mismo: los animales suelen emitir sonidos o comportamientos ligados a situaciones concretas, como advertir peligro o atraer pareja, mientras que el lenguaje humano permite expresar ideas, conceptos abstractos y hablar de cosas que no están presentes en el momento, indicó la Unesco.

Una diferencia clave es que el lenguaje humano usa símbolos arbitrarios (palabras) que representan objetos, acciones o ideas sin tener una relación directa con ellos. Los humanos pueden combinar estos símbolos siguiendo reglas (gramática) para formar frases nuevas y expresar pensamientos complejos.

Los sistemas de comunicación animal, aunque efectivos para sus necesidades, tienen repertorios limitados y señales fijas que no se combinan libremente para crear significados nuevos y no admiten reglas gramaticales tan flexibles como las del lenguaje humano.

Otra diferencia importante es la capacidad de desplazamiento: los humanos pueden hablar de eventos pasados o futuros, de lugares lejanos e incluso de ideas hipotéticas o imaginarias. Los animales, en general, se comunican sobre lo que está ocurriendo en el aquí y ahora, respondiendo a estímulos inmediatos.

También, el lenguaje humano se aprende socialmente y se transmite culturalmente. Cada niño crece en un entorno donde aprende el idioma de su comunidad y puede aprender otros idiomas diferentes.

En cambio, la mayoría de las señales animales son instintivas o genéticamente determinadas, y aunque algunos animales como chimpancés o loros pueden aprender formas de comunicación entrenadas, no alcanzan la complejidad ni la creatividad del lenguaje humano.

Oración para todos los días:

Benignísimo Dios de infinita caridad, que tanto amasteis a los hombres, que le diste en vuestro hijo la prenda de vuestro amor, para que hecho hombre en las entrañas de una Virgen naciese en un pesebre para nuestra salud y remedio; yo, en nombre de todos los mortales, os doy infinitas gracias por tan soberano beneficio.

En retorno de él os ofrezco la pobreza, humildad y demás virtudes de vuestro hijo humanado, suplicando por sus divinos méritos, por las incomodidades en que nació y por las tiernas lágrimas que derramó en el pesebre, que dispongáis nuestros corazones con humildad profunda, con amor encendido, con tal desprecio de todo lo terreno, para que Jesús recién nacido tenga en ellos su cuna y more eternamente. (Gloria al Padre, se reza 3 veces).

Día primero

En el principio de los tiempos el Verbo reposaba en el seno de su Padre en lo más alto de los cielos; allí era la causa, a la par que el modelo de toda la creación. En esas profundidades de una incalculable eternidad permanecía el Niño de Belén antes de que se dignara bajar a la Tierra y tomara visiblemente posesión de la gruta de Belén. Allí es donde debemos buscar sus principios que jamás han comenzando; de allí debemos datar la genealogía de lo eterno, que no tiene antepasados y contemplar la vida de complacencia infinita que allí llevaba.

La vida del Verbo eterno en el seno de su Padre era una vida maravillosa y sin embargo, ¡misterio sublime!, busca otra morada, una mansión creada. No era porque en su mansión eterna faltase algo a su infinita felicidad, sino porque su misericordia infinita anhelaba la redención y la salvación del género humano, que sin Él no podría verificarse. El pecado de Adán había ofendido a Dios y esa ofensa infinita no podía ser condonada sino por los méritos del mismo Dios. La raza de Adán había desobedecido y merecido un castigo eterno; era pues necesario para salvarla y satisfacer su culpa, que Dios, sin dejar el cielo, tomase la forma del hombre sobre la Tierra y con la obediencia a los designios de su Padre expiase aquella desobediencia, ingratitud y rebeldía.

Era necesario, en las miras de su amor, que tomase la forma, las debilidades e ignorancias sistemáticas del hombre; que creciese para darle crecimiento espiritual; que sufriese, para enseñarle a morir a sus pasiones y a su orgullo. Y por eso el Verbo eterno, ardiendo en deseos de salvar al hombre, resolvió hacerse hombre también y así redimir al culpable.

Oración a la Santísima Virgen María

Soberana María que por vuestras grandes virtudes y especialmente por vuestra humildad, merecisteis que todo un Dios os escogiese por madre suya, os suplico que vos misma preparéis y dispongáis mi alma y la de todos los que en este tiempo hiciesen esta novena, para el nacimiento espiritual de vuestro adorado hijo. ¡Oh dulcísima madre!, comunicadme algo del profundo recogimiento y divina ternura con que lo aguardasteis vos, para que nos hagáis menos indignos de verle, amarle y adorarle por toda la eternidad. Amén. (Tres veces Avemaría).

Oración a San José

¡Oh santísimo José, esposo de María y padre adoptivo de Jesús! Infinitas gracias doy a Dios porque os escogió para tan soberanos misterios y os adornó con todos los dones proporcionados a tan excelente grandeza. Os ruego, por el amor que tuvisteis al Divino Niño, me abracéis en fervoroso deseos de verle y recibirle sacramentalmente, mientras en su divina esencia le veo y le gozo en el cielo. Amén. (Padrenuestro, Avemaría y Gloria al padre).

Gozos

Oh sapiencia suma del Dios soberano que a nivel de un niño te hayas rebajado. Oh Divino Infante ven para enseñarnos la prudencia que hace verdaderos sabios.

Ven, ven, ven, ven a nuestras almas, Jesús ven, ven, ven, ven, ven a nuestras almas, Jesús ven, ven, ven, ven, ven a nuestras almas Jesús ven, ven a nuestras almas. No tardes tanto, no tardes tanto, Jesús ven, ven

Niño del pesebre nuestro Dios y Hermano, tú sabes y entiendes del dolor humano; que cuando suframos dolores y angustias siempre recordemos que nos has salvado.

Canto

Oh lumbre de oriente sol de eternos rayos que entre las tinieblas tú esplendor veamos, Niño tan precios, dicha del cristiano, luzca la sonrisa de tus dulces labios.

Canto

Rey de las naciones Emmanuel preclaro de Israel anhelo pastor del rebaño. Niño que apacientas con suave cayado, ya la oveja arisca ya el cordero manso.

Canto

Ábrase los cielos y llueva de lo alto bienhechor rocío, como riego santo. Ven hermoso niño ven Dios humanado luce hermosa estrella, brota flor del campo.

Canto

Tú te hiciste Niño en una familia llena de ternura y calor humano. Vivan los hogares aquí congregados el gran compromiso del amor cristiano.

Canto

Del débil auxilio, del doliente amparo, consuelo del triste, luz de desterrado. Vida de mi vida, mi sueño adorado, mi constante amigo mi divino hermano.

Canto

Ven ante mis ojos de ti enamorados, bese ya tus plantas bese ya tus manos. Prosternado en tierra te tiendo los brazos y aún más que mis frases te dice mi llanto.

Canto

Haz de nuestra patria una gran familia; siembra en nuestro suelo tu amor y tu paz. Danos fe en la vida, danos esperanza y un sincero amor que nos una más.

Canto

Ven Salvador nuestro por quien suspiramos ven a nuestras almas, ven no tardes tanto.

Canto

Oración al Niño Jesús

Acordaos, ¡oh dulcísimo Niño Jesús!, que dijisteis a la venerable Margarita del santísimo Sacramento, y en persona suya a todos vuestros devotos, estas palabras tan consoladoras para nuestra pobre humanidad agobiada y doliente: “Todo lo que quieras pedir, pídelo por los méritos de mi infancia y nada te será negado”. Llenos de confianza en vos, ¡oh Jesús!, que sois la misma verdad, venimos a exponeros toda nuestra miseria. Ayúdanos a llevar una vida santa, para conseguir una eternidad bienaventurada. Concédenos por los méritos infinitos de vuestra infancia, la gracia de la cual necesitamos tanto. Nos entregamos a vos, ¡oh Niño omnipotente!, seguros de que no que dará frustrada nuestra esperanza, y de que en virtud de vuestra divina promesa, acogeréis y despacharéis favorablemente nuestra súplica. Amén.

• Menores de entre 6 y 23 meses.
• Gestantes a partir de la semana 14 de embarazo.
• Personas mayores de 60 años.
• Mayores de 2 años que presenten diagnostico de riesgo como diabetes, hipertensión, enfermedades respiratorias, renales, entre otras.

@pulzocolombia Un nuevo virus se está expandiendo rápidamente y las autoridades ya han tomado medidas importantes, ordenando de nuevo el uso de tapabocas y confinamiento en algunos casos. #virus #tapabocas #europa #fyp ♬ Health Care – Sunny Vibes

(Vea también: Vuelven los tapabocas y hay confinamiento en algunas partes de Europa por peligroso virus)

La recomendación se da en medio de un comportamiento inusual de la temporada invernal en el hemisferio norte, donde los picos de infecciones respiratorias se han adelantado. Este panorama ha llevado a la comunidad médica colombiana a prestar especial atención a la circulación de la influenza H3N2 y a fortalecer las medidas de prevención ante un posible aumento de casos.

Según explicó Álvarez, la reciente confirmación del primer caso de H3N2 en América Latina encendió las alertas sanitarias en la región. Por esta razón, además de la vacunación, también se sugiere el uso de tapabocas como una medida adicional para reducir el riesgo de contagio, especialmente en espacios cerrados o con alta afluencia de personas.

Finalmente, el infectólogo señaló que la llegada de este virus a Colombia es un escenario esperable y que se trata de una cuestión de tiempo. Ante esta posibilidad, insistió en la importancia de la prevención y de seguir las recomendaciones de las autoridades de salud para mitigar el impacto de la influenza H3N2 en la población.

 

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¿Qué vacuna sirve contra el H3N2?

El Ministerio de Salud explicó que la vacuna contra la influenza es la que protege frente al virus H3N2, una de las cepas que circulan cada año. Este biológico contiene tres cepas del virus y su composición se modifica anualmente con el objetivo de brindar protección frente a las variantes predominantes tanto en el hemisferio norte como en el hemisferio sur.

De acuerdo con la cartera, la circulación del virus de la influenza varía según la región y la época del año: en el hemisferio norte suele presentarse entre noviembre y abril, mientras que en el sur ocurre entre junio y septiembre. Por esta razón, la vacuna producida para un hemisferio puede ofrecer solo una protección parcial frente a las cepas que circulan en el otro.

En el caso de Colombia, se utiliza la vacuna recomendada por la Organización Mundial de la Salud (OMS), ya sea para el hemisferio norte o el sur, dependiendo de las cepas que estén circulando en el país. El Ministerio señaló que la inmunogenicidad de la vacuna se encuentra entre el 70 % y el 80 %, y que su protección tiene una duración menor a un año.

¿Dónde puedo vacunarme contra la influenza en Colombia?

En Bogotá, más de 200 puntos de vacunación han sido habilitados para facilitar el acceso a la vacuna contra la influenza, como parte de las estrategias de prevención en salud pública. La aplicación del biológico se realiza de manera gratuita en todos los puntos dispuestos por el Distrito, con el fin de ampliar la cobertura y reducir el riesgo de contagio, especialmente en temporada de mayor circulación de virus respiratorios.

Las autoridades de salud recomiendan que las personas pertenecientes a los grupos priorizados —como niños, adultos mayores, mujeres gestantes y personas con enfermedades de base— acudan lo antes posible a vacunarse. El listado completo y actualizado de los puntos de vacunación disponibles puede consultarse a través del portal oficial del Distrito, en el siguiente enlace.

(Vea también: El ritual del Profesor Salomón para las mujeres: así deben usar la ropa interior en Año Nuevo)

No es un período para forzar avances ni tomar decisiones apresuradas, sino para ordenar pendientes, soltar cargas innecesarias y aclarar lo que debe quedar atrás. Todo lo que se organiza ahora prepara el camino para recibir el 2026 con mayor coherencia, estabilidad y liviandad emocional.

Horóscopo del fin de semana para todos los signos del Zodiaco

La astróloga Angelik Perfra (@witchyangelik ) ha revelado sus predicciones para cada signo zodiacal del 13 al 14 de diciembre, brindando una guía especial para esta semana.

ARIES (21 de marzo – 19 de abril)

Amor: si está soltero/a, una conversación honesta le permite ver una situación desde otra perspectiva; en pareja, bajar la intensidad ayuda a recuperar la armonía.
Prosperidad: es momento de cerrar pendientes y resolver asuntos atrasados antes de iniciar nuevos proyectos. Ordenar pagos y compromisos alivia presiones futuras.
Salud: evite el desgaste físico innecesario y administre mejor su energía.
Carta: 5 de Bastos · Número: 11 · Color: rojo

TAURO (20 de abril – 20 de mayo)

Amor: si está soltero/a, atrae desde la calma y la seguridad; en pareja, la estabilidad se fortalece con gestos simples y constantes.
Prosperidad: la organización financiera trae tranquilidad. Buen momento para revisar gastos y ajustar prioridades materiales.
Salud: cuide su alimentación y respete los tiempos de descanso.
Carta: reina de Oros · Número: 6 · Color: verde

GÉMINIS (21 de mayo – 20 de junio)

Amor: si está soltero/a, el interés surge a través del diálogo; en pareja, hablar con claridad evita malentendidos.
Prosperidad: ideas prácticas ayudan a reorganizar planes laborales o económicos. Evite decisiones impulsivas.
Salud: reduzca la sobreestimulación mental y descanse más.
Carta: as de Espadas · Número: 5 · Color: amarillo

CÁNCER (21 de junio – 22 de julio)

Amor: si está soltero/a, la sensibilidad elevada pide límites claros; en pareja, la contención emocional fortalece el vínculo.
Prosperidad: actúe con prudencia y evite gastos emocionales. Priorizar la seguridad será clave.
Salud: priorice el descanso y el autocuidado.
Carta: 2 de Copas · Número: 2 · Color: blanco

 LEO (23 de julio – 22 de agosto)

Amor: si está soltero/a, alguien muestra interés sin presiones; en pareja, equilibrar el dar y recibir mejora la relación.
Prosperidad: revisar acuerdos o propuestas evita errores futuros. No todo avance debe ser inmediato.
Salud: administre mejor su energía y evite excesos.
Carta: rey de Bastos · Número: 22 · Color: dorado

VIRGO (23 de agosto – 22 de septiembre)

Amor: si está soltero/a, la claridad emocional evita expectativas irreales; en pareja, acuerdos prácticos fortalecen la estabilidad.
Prosperidad: excelente momento para planificar, organizar y corregir detalles pendientes.
Salud: cuide su sistema digestivo y mantenga rutinas equilibradas.
Carta: 8 de Oros · Número: 9 · Color: gris

LIBRA (23 de septiembre – 22 de octubre)

Amor: si está soltero/a, atrae vínculos más equilibrados; en pareja, redefinir límites mejora la convivencia.
Prosperidad: decisiones tomadas con calma aportan estabilidad. Evite complacer a otros a costa de usted.
Salud: busque balance entre mente y cuerpo.
Carta: 6 de Espadas · Número: 12 · Color: azul

ESCORPIO (23 de octubre – 21 de noviembre)

Amor: si está soltero/a, controlar la intensidad evita confusiones; en pareja, una dinámica importante se transforma.
Prosperidad: cerrar un asunto pendiente libera carga financiera o emocional.
Salud: necesaria depuración emocional.
Carta: 10 de Espadas · Número: 13 · Color: vino tinto

SAGITARIO (22 de noviembre – 21 de diciembre)

Amor: si está soltero/a, conexión basada en afinidad mental; en pareja, ajustes realistas fortalecen el vínculo.
Prosperidad: enfoque y planificación permiten avances concretos. Evite dispersarse.
Salud: el movimiento moderado mejora el ánimo.
Carta: 3 de Bastos · Número: 14 · Color: azul

CAPRICORNIO (22 de diciembre – 19 de enero)

Amor: si está soltero/a, un interés serio comienza a consolidarse; en pareja, el apoyo mutuo refuerza la relación.
Prosperidad: cierres laborales o administrativos resultan favorables. La disciplina será clave.
Salud: cuide la postura y el descanso.
Carta: 4 de Oros · Número: 8 · Color: marrón

ACUARIO (20 de enero – 18 de febrero)

Amor: si está soltero/a, conexión mental profunda; en pareja, la visión compartida se renueva.
Prosperidad: ideas innovadoras pueden dar frutos si se estructuran correctamente.
Salud: equilibre actividad y reposo.
Carta: caballero de Espadas · Número: 17 · Color: plateado

PISCIS (19 de febrero – 20 de marzo)

Amor: si está soltero/a, la sensibilidad pide realismo; en pareja, la comprensión profunda sana diferencias.
Prosperidad: la intuición guía buenas decisiones si se combina con sentido práctico.
Salud: evite el agotamiento emocional.
Carta: reina de Copas · Número: 7 · Color: violeta

Al ser el último portal del año, su energía no impulsa comienzos apresurados ni deseos impulsivos, sino un proceso profundo de depuración, balance y preparación interior para el nuevo año que está por iniciar.

(Vea también: Qué significa el portal energético 3/23/23 en la numerología y a qué signo afectaría)

Este portal actúa como una invitación consciente a mirar hacia atrás con honestidad y sin juicio. Es el momento ideal para revisar lo vivido, reconocer los aprendizajes obtenidos y ordenar emocionalmente cada experiencia, según explicó para Pulzo la astróloga Angelik Perfra.

El 12/12 propone una pausa necesaria para evaluar qué se queda y qué debe soltarse. En este punto, la liberación se convierte en el verdadero acto de poder, pues solo cuando se hace espacio interno es posible recibir lo nuevo con claridad.

A diferencia de otros portales energéticos asociados con la manifestación inmediata, el 12:12 trabaja desde una vibración más sutil y madura. Aquí, manifestar no significa pedir más, sino alinearse con lo que realmente resuena con el propósito personal. Es una manifestación consciente, que nace después de haber soltado cargas emocionales, expectativas ajenas, miedos acumulados y ciclos que ya cumplieron su función.

Desde esta frecuencia, el portal 12/12 funciona como un umbral de ajuste. Todo aquello que no está en coherencia con el bienestar interior se vuelve visible, no para generar conflicto, sino para ofrecer la oportunidad de cerrar procesos con mayor serenidad. Relaciones, hábitos, pensamientos o situaciones que ya no aportan equilibrio pueden sentirse más evidentes durante este período, facilitando decisiones necesarias para avanzar con mayor liviandad.

Además, este portal invita a redefinir intenciones de forma clara y honesta. No se trata de escribir largas listas de deseos, sino de preguntarse desde qué lugar se quiere iniciar el próximo ciclo. La energía del 12/12 prepara el terreno para recibir el 2026 con una vibración más ligera, auténtica y coherente con la evolución personal alcanzada.

Como recordatorio central de este proceso, resuena la siguiente frase:

“El verdadero comienzo no ocurre cuando se pide más, sino cuando se suelta lo que pesa.”

Ritual sugerido para portal 12:12

En la noche del 12 de diciembre, se recomienda crear un espacio de calma. Encender una vela blanca simboliza claridad y cierre. Frente a ella, expresar en voz baja o mentalmente la intención de liberar aquello que ya no aporta equilibrio, agradeciendo lo aprendido en el camino.

Permanecer algunos minutos en silencio permite integrar conscientemente este cierre energético y abrirse al nuevo ciclo con mayor claridad y presencia.

El portal 12:12 recuerda que el 2026 no se recibe desde el peso del pasado, sino desde la ligereza que nace cuando se suelta con conciencia. Es el umbral final del año, una puerta que se cruza con gratitud, orden interno y confianza en lo que está por venir.

En la era actual, las calles son el referente de los estilos, diseños y prendas que predominan, dictando la dirección comercial del sector. Este cambio evidencia cómo el vestuario adoptado fuera de la formalidad de los eventos hoy define las tendencias de consumo de moda urbana en 2026, impulsando un mercado que proyecta alcanzar los 257 mil millones de dólares para 2030, con un crecimiento del 4,7 %, de acuerdo con Mordor Intelligence.

Según el análisis de tendencias de Clemont, marca colombiana de moda urbana, el panorama se articulará en torno a cuatro estéticas que dictarán la forma en que se vestirá en las ciudades de Colombia y Latinoamérica.

En primer lugar, destacará el Deporte Maximalista, que busca refrescar las siluetas Sportcore, que incorporan prendas deportivas a atuendos cotidianos, con estampados llamativos, detalles artesanales y una paleta de colores vibrantes.

“Para el próximo año, este tipo de siluetas estarán presentes en nuestras colecciones, alineados con esta tendencia y fieles a nuestro ADN, incluiremos toques deportivos usando los elementos ornamentales que nos caracterizan”, afirmó Susana Mosquera, directora de diseño de modas de la compañía.

Por otro lado, la tendencia Nu-niformes transformará la vestimenta de oficina, pues este estilo, denominado Futuro Utilitario, convertirá prendas funcionales inspiradas en la ropa de trabajo (como pantalones cargo o chaquetas con bolsillos) y las adaptará con el uso de cortes limpios, detalles prácticos y una paleta de colores neutra como el negro, el gris o el café, buscando modernizar el vestuario profesional.

La tercera tendencia de diseño es la Fiebre de Caballero, un concepto que introduce elementos estéticos de la época medieval en la ropa actual, dando como resultado un estilo rock and roll y disruptivo, donde se utilizarán texturas gruesas o rudas y una expresión visual fuerte.

Por último, la Ropa Rústica de Vacaciones también se verá constantemente, debido a que este estilo apuesta por un aire bohemio y natural, ideal para la vida en la ciudad, donde los compradores priorizan la comodidad, con siluetas amplias y relajadas, y el uso predominante de telas y fibras naturales.

En 2026, la sostenibilidad será la pauta general para todas las tendencias de moda, pues el consumidor urbano, especialmente el más joven, demandará prendas responsables. Según Global Market Insights, el mercado mundial de la moda sostenible proyecta alcanzar los US$9.400 millones en 2034.

De acuerdo con Clemont, las nuevas colecciones de la industria se centrarán en la circularidad y el reciclaje. Además, se masificará el uso de materiales regenerativos, como el algodón, el cáñamo y el lino, junto con tintes de bajo impacto.

Las personas exigirán transparencia sobre el origen y el impacto de la ropa, obligando a las marcas a crear prendas modulares, reparables y adaptables, como podrá ser percibido en la primera colección de la marca en 2026.

En términos de proporciones, la moda urbana se orienta hacia la fluidez y la comodidad estratégica. En las prendas superiores, dominarán los cortes tipo ‘boxy’ (siluetas cuadradas y amplias) y las camisas estilo resort, que aportan un aire relajado y desestructurado.

Para las prendas inferiores masculinas, ganan fuerza los pantalones sastres con silueta relajada y las sudaderas con bota amplia, priorizando la comodidad sin perder el corte. En el ‘pret-a-porter’ femenino, si bien continúan las siluetas ‘cropped’ en tops, también se introducen modelos más largos. Los mini shorts y mini faldas continuarán, pero las siluetas voluminosas, como los jorts (shorts largos de denim), toman protagonismo en el segundo año consecutivo.

Según el estudio más reciente publicado en la revista Proceedings of the Royal Society: Biological Sciences, replicado por BBC Mundo, los científicos han intentado poner en contexto cuán monógamos somos los seres humanos comparándonos con otras especies animales.

La investigación fue liderada por el antropólogo evolutivo Mark Dyble, de la Universidad de Cambridge, y emplea datos biológicos para medir la monogamia de distintas especies a partir de la proporción de hermanos completos, es decir, individuos que comparten a la misma madre y padre, frente a los medio hermanos. Esa proporción sirve como un indicador de vínculos reproductivos estables y duraderos, más allá de la simple socialización o interacción sexual.

Los resultados muestran que los humanos no somos la especie más monógama del mundo animal, pero sí estamos mucho más cerca de la fidelidad de lo que podría pensarse tradicionalmente.

En la clasificación de más de treinta mamíferos incluidos en el análisis, los humanos obtienen aproximadamente un 66 % de hermanos completos, lo que nos coloca por encima de especies como las suricatas (60 %) pero por debajo de otros animales con lazos de pareja más rígidos, como los castores europeos (73 %).

Encabeza el ranking el ratón ciervo de California, con un sorprendente 100 % de hermanos completos, lo que indica que una vez emparejados, estos roedores tienden a permanecer juntos para toda la vida. Otras especies notablemente monógamas incluyen al perro salvaje africano (85 %) y algunos roedores como la rata topo de Damaraland (cercana al 79,5 %).

Por otra parte, los parientes evolutivos más cercanos de los humanos, como los chimpancés y los gorilas de montaña, muestran tasas muy bajas de monogamia biológica, alrededor del 4 % y 6 % respectivamente.

Aún más extrema es la situación en la oveja de Soay, donde la proporción de hermanos completos llega apenas a un 0,6 %: es decir, casi todos los individuos comparten solo uno de sus progenitores debido a múltiples apareamientos.

Es importante aclarar que esta clasificación se basa en monogamia reproductiva, no necesariamente en exclusividad social o íntima. En muchas especies (incluidos los humanos) hay comportamientos que no se ajustan estrictamente a la idea de “pareja para toda la vida”.

En otras palabras, los datos reflejan patrones reproductivos globales y no exclusivamente normas culturales o tradiciones como el matrimonio. Por ejemplo, en humanos el uso de métodos anticonceptivos y las diversas prácticas culturales pueden separar la conducta sexual de la reproducción real, algo que no sucede en la mayoría de los otros mamíferos analizados.

Este estudio sugiere que, comparados con la gran mayoría de los mamíferos, los humanos somos relativamente monógamos, aunque no completamente exclusivos.

La forma en que nos emparejamos y mantenemos vínculos de largo plazo probablemente evolucionó por razones adaptativas, como la necesidad de cuidado biparental intensivo para nuestros hijos, que requieren muchos años de desarrollo. Así, nuestra especie se ubica en una “liga alta” de monogamia animal, pero sin alcanzar los extremos de fidelidad que algunos roedores o cánidos exhiben.

¿Cómo identificar a una persona infiel?

Si bien ninguna señal por sí sola es una prueba de infidelidad, estos son indicios que pueden justificar una conversación honesta o ayuda profesional, según el portal Safe my kid:

• Protección extrema de sus dispositivos electrónicos: cuando alguien de repente protege con contraseñas su teléfono o computadora, evita dejarlo solo o se muestra defensivo si tú lo tocas, puede estar ocultando conversaciones o contactos frecuentes con otra persona. Cambios en cómo usa estos dispositivos suelen mencionarse entre los signos clásicos de infidelidad.
• Ausencias y cambios en la rutina sin explicación clara: si la pareja llega tarde con frecuencia, altera su horario o inventa razones poco convincentes para no estar contigo, podría estar dedicando ese tiempo a otro vínculo. La inconsistencia en sus historias puede ser un indicio de que algo se oculta.
• Alteraciones en la intimidad: tanto una baja repentina en la relación íntima como un aumento inusual sin motivo aparente pueden ser señales. En algunos casos, quienes engañan pueden distanciarse emocionalmente o, por el contrario, intentar compensar con gestos afectivos extraños.
• Cambios en la apariencia personal: un interés repentino e intenso por su cuerpo, estilo, ropa o fragancias sin una razón clara puede deberse a que está intentando impresionar a alguien más.
• Gastos extraños o falta de transparencia financiera: transacciones que no tiene sentido explicar, pagos con efectivo inusual o cargos en restaurantes/hoteles desconocidos pueden corresponder a encuentros que no quiere revelar.
• Distancia emocional o evasión en las conversaciones: si la pareja evita hablar de sus sentimientos, reduce la comunicación o cambia de tema constantemente, estas actitudes pueden reflejar desconexión o culpa asociada con una relación fuera de la pareja.
• Secretismo con redes sociales o contactos: interacciones ocultas en redes, uso frecuente de aplicaciones privadas o borrar mensajes son conductas que muchas veces se asocian a comunicaciones secretas

Juan Carlos es un destacado periodista cultural, escritor y traductor colombo-peruano cuya obra se articula casi por completo alrededor del tema de la música. Su trayectoria profesional se ha centrado en la difusión musical, combinando el periodismo de investigación con la ficción.

Garay ha incursionado en la novela (La nostalgia del melómano, 2005; La canción de la luna, 2011); Balsa de Fuego, 2016; Borealis, 2022; y en el ensayo Seis Nocturnos, 2025 y coautor de Jazz en Bogotá, 201, entre otros). Ganó el Premio Nacional de Periodismo Simón Bolívar (2008) por una investigación sobre la salsa en Bogotá. Ha sido columnista de música en la revista Semana por más de una década y colaborador habitual en publicaciones como El Malpensante y Ñ (Clarín, Buenos Aires). También ha desarrollado una importante labor en radio, realizando programas de difusión musical en emisoras como Javeriana Estéreo y, más recientemente, el programa La Onda Sonora en Radio Nacional de Colombia.

Garay, con esa prosa suya que combina la pulcritud del periodista cultural con la calidez del buen conversador, nos corre el velo de su propia experiencia nocturna. No es solo un conjunto de reflexiones; es un homenaje al misterio que se despliega cuando el sol se retira, y la música se convierte en el faro que ilumina nuestro mundo interior. Es un libro para leer despacio, en esas horas tardías, a la luz de la luna, con una copa de buen vino y, por supuesto, una banda sonora a la altura.

La prosa es de una precisión envidiable, logrando una amalgama perfecta entre la erudición musicológica y la confesión personal, lo que hace de esta lectura un placer tanto intelectual como emocional. Es la madurez de un escritor que ha encontrado el tono justo para hablar de las grandes pasiones sin caer en la grandilocuencia.

La obra se estructura como una sonata de seis movimientos, cada uno con su propio tempo y tonalidad. Garay utiliza la simbología nocturna como un espejo para reflexionar sobre los grandes temas de la creación, la existencia y la percepción.

1. Cae la Noche: El umbral de la revelación. El primer ensayo establece la tesis fundamental: la noche es un agente catalizador de la introspección. Garay describe el proceso físico y mental del tránsito solar, ese momento en el que el ruido del día cede ante una verdad más honda. Aquí se cimienta la idea de que la noche desnuda el alma del artista y del pensador, obligándolos a enfrentar el “silencio incómodo” que el bullicio diurno logra tapar. La música, entonces, emerge como una necesidad para llenar ese vacío recién revelado.
2. Músicas Nocturnas: El legado de Chopin y la tradición. Este es el capítulo más musicográfico. Garay hace un recorrido magistral por la historia del nocturno como género. Analiza la figura de John Field, el irlandés que acuñó el término, pero es en Frédéric Chopin donde halla su máxima expresión. El autor no solo describe las piezas, sino que desentraña la estructura emocional detrás de ellas: la melancolía, el rubato y la sensación de soledad compartida. Nos muestra cómo estas piezas, concebidas para el salón íntimo, encapsulan la poesía de la quietud, convirtiendo el piano en un confidente nocturno.
3. La Luna: El astro de la inspiración La luna es tratada como un arquetipo mítico y estético. Garay explora cómo su luz fría y cambiante ha sido musa en todas las artes, pero se concentra en su dimensión armónica. El autor teje conexiones sutiles: la luna como símbolo de lo femenino y lo subconsciente, elementos que son centrales en las músicas que buscan la ternura o el misterio. El ensayo nos recuerda que la luz lunar no ilumina, sino que revela texturas, una metáfora de cómo la música en la noche nos permite escuchar las texturas del alma.
4. El Silencio: La materia prima de la música. Este es, quizás, el ensayo más filosófico. Garay aborda el silencio siguiendo la senda de John Cage (con su fundamental 4’33”), pero lo aterriza en la experiencia cotidiana del oyente. El silencio no es el fin del sonido, sino su condición de posibilidad. Es en la noche donde el silencio se hace más audible, más denso, y por lo tanto, la música que lo interrumpe adquiere una gravedad existencial. Garay nos enseña que el verdadero arte de escuchar es el arte de tolerar el silencio y de reconocer los sonidos accidentales que lo pueblan.
5. El Mundo Onírico: Música, Sueño y Subconsciente. Aquí, el autor se adentra en el territorio de la psicología. Analiza el vínculo profundo entre la estructura musical y la lógica del sueño. Las repeticiones, las variaciones, las disonancias: ¿no son acaso un eco de las narrativas fragmentadas de nuestros sueños? Garay sugiere que al escuchar música en la noche, activamos un estado alterado de conciencia muy cercano al ensueño, permitiendo que el subconsciente se exprese a través de las frecuencias y las dinámicas.
6. Las Historias Nocturnas y la Creación: El Oficio del Noctámbulo. El cierre es un hermoso homenaje a los creadores que trabajan en la noche. Garay comparte anécdotas de figuras históricas y literarias que han elegido las horas oscuras para la gestación de su obra. Desde la disciplina de J.S. Bach hasta la inspiración tardía de un jazzista, el hilo conductor es la necesidad de aislamiento para la concentración. El ensayo culmina con una nota de esperanza estética, afirmando que la noche es la partera de la belleza en un mundo que de día se distrae con la funcionalidad.

La riqueza de Seis Nocturnos radica en su profundo diálogo intertextual.

Garay se inscribe en una tradición de ensayistas que han hecho de la reflexión subjetiva su método. Aunque él cita a Al Alvarez y su Noche del ensayista como un disparador, su estilo nos remite a pensadores que han sabido mezclar el dato duro con el latido personal:

• Walter Benjamín: Se percibe una aproximación a la melancolía histórica y al flâneur nocturno, aquel que encuentra verdad en la periferia de la experiencia diurna.
• George Steiner: La erudición en música y cultura se trata con una gravedad humanística similar a la de Steiner.
• La tradición latinoamericana: Hay un eco de la pulcritud y el rigor de los ensayistas latinoamericanos clásicos, que siempre han priorizado la claridad del pensamiento.

El libro es un manifiesto de la música occidental, con un claro énfasis en:

• El Romanticismo: Chopin es el gran patrono del libro. También se citan las sinfonías nocturnas de Mahler y las atmósferas lúgubres de Debussy.
• El Minimalismo y la Vanguardia: La inclusión de John Cage es fundamental, pues establece la conexión entre el silencio y la música moderna. Garay demuestra que el ruido nocturno (un grillo, una sirena) también puede ser una forma de composición.
• Jazz y Blues: La noche es el escenario natural del ‘night club’ y las improvisaciones de jazz. El autor sugiere que el Blues es la banda sonora original de la soledad nocturna y la melancolía urbana.

La riqueza del libro reside en su tejido de influencias. En el ámbito musical, la lista es vasta, pero destacan ineludiblemente los compositores de nocturnos, como Frédéric Chopin y John Field. También resuenan los silencios de John Cage y las composiciones que exploran la quietud y la cosmogonía (mencionando a veces a Johann Sebastián Bach o Gustav Holst). La música se cita no solo como tema, sino como una filosofía de vida.

En lo literario, aunque el autor señala haberse inspirado en la idea del ensayo después de toparse con La noche del ensayista de Al Alvarez, el tono y la estructura sugieren la influencia de grandes ensayistas que supieron aunar la investigación con la reflexión personal. Hay un eco de la tradición periodística de calidad, donde la curiosidad y la capacidad de conectar temas dispares es la verdadera materia prima.

En resumen, Seis Nocturnos es una de esas obras que trascienden el género, confirmando a Garay no solo como un agudo observador de la cultura, sino como un auténtico poeta de la noche y sus sonidos. 

(Vea también: Profesor Salomón dio rituales para recibir Año Nuevo con buena suerte para los signos)

Con 35 años de experiencia guiando a miles de personas en prácticas de energía, protección y prosperidad, el vidente asegura que el inicio del año 2026 marcará un punto de inflexión: un ciclo de transformación que él define como el comienzo de una “era acuariana”, caracterizada por cambios internos, reconciliaciones importantes y una mayor sensibilidad espiritual.

Salomón insiste en que los rituales del hogar no deben entenderse como actos mágicos o soluciones instantáneas, sino como herramientas que permiten crear una conexión consciente entre la mente, el corazón y la fuente divina.

Según él, cada persona puede “programar” su vida a través de la intención y de símbolos que actúan como portales energéticos. Por eso, para las mujeres —que, según afirma, estarán especialmente sensibles y receptivas durante el próximo ciclo— planteó un enfoque distinto y más específico en el uso de colores durante la noche de fin de año.

¿Qué color se usa para recibir el 2026?

El tradicional ritual de utilizar ropa interior de colores para atraer amor o dinero, muy popular en muchos países latinoamericanos, adquiere para este 31 de diciembre una versión más precisa. El Profesor Salomón recomienda que las mujeres combinen dos tonos: un brasier rojo y una pantaloneta o ropa interior amarilla, según explicó a la emisora ‘la Kalle’.

 

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El rojo, explica, simboliza la fuerza vital, la pasión, la determinación y la apertura del corazón; mientras que el amarillo representa la abundancia, la buena fortuna y la claridad mental. Juntos, estos colores permiten equilibrar energía emocional y energía material, creando una sintonía adecuada para el año de transformación que está por comenzar.

La combinación no es casualidad ni capricho. Para Salomón, vestir estas prendas es una forma de recibir el año conectadas con dos pilares fundamentales: el amor propio y la prosperidad.

Además, aclara que no es necesario cambiárselas exactamente a la medianoche. Basta con vestirlas entre las 11:00 y las 11:30 p. m., permitiendo que el cuerpo y la mente ingresen al nuevo año ya alineados con la intención que se quiere manifestar.

Para los hombres, Salomón indica que deben contar con dos prendas interiores de distintos colores: una amarilla y otra roja, cada una destinada a un momento específico del ritual.

Sin embargo, la ropa interior es solo una parte del ritual. El vidente insiste en que toda preparación energética debe ir acompañada de una limpieza profunda, tanto en el hogar como en el espíritu.

Esto implica ordenar, liberar objetos que ya no tienen sentido, quemar energías densas con sahumerios apropiados y practicar pequeños actos de gratitud para cerrar el ciclo que termina. Para él, estos pasos son esenciales para enfrentar el “reseteo energético” que, según sus predicciones, la humanidad vivirá en 2026.

El Profesor Salomón concluye que estos rituales funcionan como un lenguaje simbólico con el que se activan los elementales, la fuerza celestial y la conexión interna. El objetivo es llegar al nuevo año con claridad, intención y apertura, listos para recibir las oportunidades que trae esta nueva etapa de transformación espiritual.

Esta etapa, explica, está regida por el pensamiento y la comunicación, lo que se refleja en el auge tecnológico. Sin embargo, advierte que muchas personas están usando estas herramientas de manera negativa, alimentando el odio y el insulto en redes sociales.

Dentro de lo que dijo el astrólogo, la elección de prendas es simbólica y poderosa: busca activar el chakra sacro. Para las mujeres, la combinación roja y amarilla es esencial; para los hombres, el vidente recomienda usar interior amarillo el 31 de diciembre y cambiarlo a rojo el 1 de enero, evitando mezclarlos para no bloquear la energía.

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Uno de los momentos más relevantes del encuentro fue la intervención de Andrea Torres, asesora en riesgos laborales de la Procuraduría General de la Nación, quien explicó de manera detallada cuál es la ruta que deben seguir los trabajadores —tanto del sector público como del privado— al enfrentar situaciones de acoso laboral o conflictos que afecten su salud emocional.

Torres comenzó recordando que las normas de convivencia y los protocolos de atención aplican para todos los trabajadores, sin importar si laboran en entidades estatales o en empresas privadas.

Explicó que la primera ruta obligatoria es acudir al Comité de Convivencia Laboral, organismo creado para recibir y gestionar denuncias relacionadas con acoso laboral, ya sea ejercido por un jefe hacia un empleado, entre pares o incluso de un trabajador hacia un superior.

Según la funcionaria, este último caso —aunque menos visible— también ocurre y debe ser atendido de la misma manera.

La asesora destacó que, aunque el Comité de Convivencia existe desde 2012, la norma evolucionó al evidenciar que muchas quejas quedaban estancadas durante meses o incluso más de un año en los archivos de recursos humanos.

Por eso, las regulaciones recientes, como la resolución expedida por el Ministerio de Trabajo, buscan acelerar los tiempos de respuesta y garantizar que las denuncias no queden olvidadas.

“La queja de acoso laboral no puede dormir en un anaquel. Debe ser atendida rápidamente porque estamos hablando de la salud mental del trabajador”, enfatizó.

El papel del Comité no es sancionatorio, sino preventivo y conciliador. Su función es propiciar acuerdos, buscar soluciones tempranas y promover medidas de prevención que eviten la escalada del conflicto.

Entre las posibles acciones están el traslado del trabajador a otra área, el acompañamiento emocional o la recomendación de ajustes en estilos de liderazgo cuando un jefe presenta conductas inadecuadas que afectan el clima laboral. “Hay líderes que no saben liderar y empiezan a crear problemas sociales. Ahí deben tomarse decisiones”, señaló Torres.

Sin embargo, cuando no se logra una conciliación dentro del Comité, la ruta cambia dependiendo del tipo de entidad. En el sector público, la Procuraduría exige que el trabajador demuestre que ya acudió primero al Comité y a recursos humanos antes de elevar una denuncia formal.

En el sector privado, si el conflicto persiste y no se llega a un acuerdo, el caso puede escalar a otras instancias, incluida la Fiscalía, siempre y cuando el denunciante presente las pruebas de que agotó el proceso interno.

Torres también hizo un llamado urgente sobre un fenómeno preocupante: el aumento de intentos de suicidio relacionados, entre otros factores, con problemas laborales. Aclaró que estas situaciones pueden originarse en dificultades personales, económicas o afectivas, pero también en entornos laborales hostiles.

Advirtió que en los últimos cuatro años la curva de casos ha sido ascendente, por lo que insistió en la necesidad de intervenir tempranamente. “Hay que tener cuidado con la punta del iceberg. Detrás de un intento de suicidio hay situaciones que el sistema no está detectando a tiempo”, afirmó.

El foro concluyó reiterando que el bienestar emocional en el trabajo no es opcional: es una responsabilidad compartida entre trabajadores, empleadores y entidades de control.

En lo corrido del año se han vendido más de 200.000 unidades de ‘bodies’ para mujer y camisetas de compresión para hombre, con un aumento respectivo de 69,4 % y 216,6 % frente a 2024, según cifras de Entallarte. Este comportamiento ha sido impulsado por el cambio del concepto tradicional de prendas de control hacia el ‘body shapewear’, una propuesta que prioriza la versatilidad y la comodidad sin renunciar a una silueta estilizada.

Esta tendencia responde a una sofisticación del consumo nacional, donde las mujeres buscan integrar la funcionalidad de la compresión en su vestuario diario y de temporada.

A diferencia de las fajas tradicionales, que suelen ser prendas más ceñidas, diseñadas para moldear intensamente y ofrecer la máxima compresión y rigidez, el ‘body’ moldeador se ha posicionado como una pieza versátil y cómoda. Su propósito principal es moldear la figura de forma sutil, ofreciendo una base sin costuras bajo la ropa.

Leidy Grisales, CEO de Entallarte, explica que el secreto de su efectividad reside en el diseño que utiliza una mezcla inteligente de tejidos elásticos y de soporte que se enfocan en zonas específicas, ofreciendo beneficios como la compresión de abdomen, y el soporte de espalda. Esto ha hecho que se convierta en la prenda usada para alisar la cintura y proporcionar una figura más definida, al mismo tiempo que ofrece apoyo postural ligero.

“La versatilidad se ha vuelto una demanda de las consumidoras modernas, ya que buscan prendas que resuelvan su look. El ‘body’ moldeador es la prenda perfecta para ello porque permite combinar la misma base con cualquier pieza, desde un vestido formal hasta una prenda casual, ofreciendo alto confort sin limitar las opciones de vestuario. El éxito de modelos como el diseño de tiras confirma esta necesidad de tener una pieza cómoda y adaptable”, afirmó Grisales.

La empresa Entallarte, que incluye en su portafolio ‘body’ reductor cachetero, ‘body’ tipo tanga, con tiras y manga corta, reporta que son las prendas más vendidas de la compañía, con  una constante de 200.000 unidades al año; donde la temporada navideña y de compras registra el mayor aumento comparado con los otros meses.

Sin embargo, este mercado, tradicionalmente femenino, también está mostrando una constante apertura hacia el segmento masculino. Si bien los hombres no adquieren ‘bodys’ como tal, sí ha crecido la demanda por camisetas y camisillas de compresión.

Según Grisales, este incremento en la demanda masculina muestra el abandono del paradigma de la estética en la sociedad, permitiendo a los hombres buscar activamente prendas de soporte y compresión para mejorar su comodidad y postura diaria.

El ‘body shapewear’ ha convertido una prenda vanguardista que fusiona estilo, ciencia del diseño y comodidad, en una tendencia esencial para las próximas fiestas navideñas, ofreciendo a los consumidores colombianos la confianza para lucir una silueta definida con el máximo confort.

¿Cómo elegir la talla correcta de ‘shapewear’?

Esta es una guía práctica sobre cómo elegir la talla correcta de fajas para ‘shapewear‘:

• Medir cuerpo con una cinta métrica flexible mientras se está con poca ropa (idealmente solo ropa interior), de pie, con postura recta y respirando con normalidad.
• Las zonas clave a medir son: cintura (la parte más estrecha, justo encima del ombligo), caderas (la parte más amplia de los glúteos / caderas) y, dependiendo del tipo de ‘shapewear’, también busto / bajo busto.
• Una vez se tengan esas medidas, compararlas con la tabla de tallas oficial del fabricante. Esto es muy importante, ya que las tallas de ‘shapewear’ no siempre coinciden con la talla habitual de ropa.
• Si las medidas están “entre dos tallas”, elegir la talla más grande, ya que la prenda moldeadora ya ofrece compresión y una talla demasiado pequeña podría ser incómoda o poco saludable.
• Al probarla, hacer movimientos: sentarse, agacharse, caminar; la prenda ideal debe mantenerse en su lugar, no enrollarse ni moverse.
• Una talla correcta debe sentirse como un “abrazo firme”: dar forma, soporte y moldeado, pero sin causar dolor, marcas profundas, dificultad para respirar o restricción al moverse.

El reporte también destacó que otras 24 poblaciones de Cundinamarca contabilizaron menos de 20 delitos de alto impacto, mientras que seis municipios registraron menos de 10. Estas cifras evidencian una reducción significativa en la ocurrencia de conductas criminales en varias zonas del departamento.

Además de sus indicadores de seguridad, Villagómez se caracteriza por su clima cálido, con una temperatura promedio de 26 grados centígrados. Esto lo convierte en un destino atractivo para actividades de descanso, piscinas y visitas a cascadas naturales. El municipio está ubicado a menos de tres horas de Bogotá, tomando la Autopista Norte y la vía hacia Pacho (Cundinamarca).

¿Cuántos habitantes tiene Villagómez?

Villagómez es uno de los 116 municipios que conforman el departamento de Cundinamarca, en Colombia. Según las proyecciones del Departamento Administrativo Nacional de Estadística (Dane), para 2023 este territorio registró un total de 2.018 habitantes, distribuidos en 976 mujeres (48,4 %) y 1.042 hombres (51,6 %).

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Las comunidades locales han sido fundamentales para mantener y recuperar la presencia del cóndor andino en esta zona del páramo de Almorzadero, que es el más pequeño de Colombia. Organizaciones como la Asociación Campesina Coexistiendo con el Cóndor han trabajado durante años en la protección del hábitat y en la sensibilización sobre la importancia de la especie.

Esta labor ha permitido que los cóndores regresen con mayor frecuencia al páramo y que en el municipio se desarrollen actividades de conservación, como la liberación de ejemplares recuperados por autoridades ambientales.

Cerrito también ha sido noticia por avistamientos excepcionales, como el registrado en el páramo del Almorzadero, donde 13 cóndores andinos fueron vistos volando juntos en un hecho considerado histórico. Las imágenes, difundidas ampliamente en redes sociales, mostraron el imponente espectáculo natural que ofrece esta zona del país y reforzaron su importancia como punto estratégico para el avistamiento de la especie.

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Llegar a este municipio desde Bogotá toma entre seis y siete horas por vía terrestre. El trayecto inicia en la Autopista Norte, continúa hacia Tunja y luego sigue por la vía nacional que conduce a Málaga (Santander). Desde allí, los viajeros encuentran el camino hacia Cerrito y su páramo del Almorzadero, el cual se ha convertido en un destino atractivo para quienes buscan conectar con la naturaleza y observar de cerca al cóndor andino.

¿Qué hacer en Cerrito (Santander)?

Cerrito es un municipio santandereano reconocido por su belleza natural y por albergar algunos de los atractivos más emblemáticos del departamento. Entre ellos se destaca la capilla de Jesús de Nazaret, una construcción tradicional muy visitada por fieles y turistas, así como las ruinas de un antiguo seminario colonial ubicadas en el corregimiento de Servita, que se han convertido en un punto de interés histórico y cultural.

El municipio, situado en una zona de clima frío, mantiene temperaturas promedio entre los 14 y 16 °C, lo que lo convierte en un destino ideal para quienes disfrutan de ambientes tranquilos y frescos. Su paisaje montañoso permite realizar recorridos rurales, caminatas y visitas a miradores naturales desde los cuales es posible apreciar amplios panoramas de la región.

Cerrito limita con Concepción por el sur y el oriente; con San Andrés y Guaca por el occidente, y con el departamento de Norte de Santander por el norte y parte del oriente. Gracias a esta ubicación, el municipio también funciona como punto de conexión para quienes desean recorrer el noreste del departamento y conocer otras poblaciones con tradición histórica y ambiente campesino.

También están estos lugares para conocer en Cerrito:

• Cascada del Salto, con una caída de más de 80 metros de altura sobre el río Angostura, localizada a seis kilómetros del pueblo.
• Páramo del Almorzadero, en el sector Mortiño alto.
• Laguna Negra.
• Mirador piedra del Chulo.
• Represa Pescadito, en la vereda Morcate.
• Cueva Lluviosa.
• Alto de Cruz de Piedra
• Laguna del Tutal.
• Cuevas de Angostura.

La cuajada de esta población se distingue de las que se consiguen en Bogotá u otras zonas del altiplano por su método artesanal. Esta variante local incluye un paso por salmuera y un proceso de compactación entre piedras, lo que le da una consistencia particular.

La pieza se culmina al ser sumergida en melao caliente y servirse, tradicionalmente, en un plato de barro negro, lo que contribuye a que el producto final conserve un toque único y se diferencie de otras versiones disponibles en distintas poblaciones y locales del departamento.

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Es por eso que el viaje hasta Zipaquirá para degustar este producto derivado de la leche es un plan que se puede hacer fácilmente si las personas viven en Bogotá, Chía, Cajicá o más, ya que es cerca a distintos puntos y tiene vías que permiten llegar allí fácilmente. Justamente, el local más afamado por sus cuajadas con melao se llama la Triada Restaurante. No obstante, existen más establecimientos enfocados en este alimento.

@justinthetable La MEJOR CUAJADA con Melao, de Zipa, Cundinamarca y Alrededores?. #fyp #food #colombia #amigos #zipaquira #foodies #TRIADARESTAURANTE ♬ original sound – justinthetable

¿Cómo llegar a Zipaquirá desde Bogotá?

Llegar a este destino para probar la famosa cuajada con melao es sencillo. Zipaquirá se encuentra aproximadamente a 48 kilómetros al norte de Bogotá y es fácilmente accesible por carretera. La principal vía de acceso es la Autopista Norte (troncal 90), que ofrece un trayecto directo desde la capital. El viaje en vehículo particular puede durar entre una hora y hora y media, dependiendo del tráfico.

Para quienes prefieren el transporte público, desde el Terminal del Norte de Bogotá o el Portal del Norte de Transmilenio salen buses intermunicipales con alta frecuencia hacia Zipaquirá. Una vez en el municipio, los puntos tradicionales donde se comercializa esta cuajada se encuentran cerca del centro histórico y la emblemática Catedral de Sal, convirtiéndola en una parada obligatoria para los amantes de los postres típicos.

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Además del componente festivo, la fecha se ha convertido en un momento especial para quienes buscan fortalecer la esperanza, la armonía y la gratitud. Uno de los rituales más populares es el altar de velitas, que consiste en destinar un pequeño espacio del hogar a velas, flores y objetos asociados con la prosperidad, como monedas o granos. Este rincón actúa como recordatorio de los logros del año y de las metas que se esperan alcanzar en el ciclo siguiente, siempre acompañado de un sentimiento profundo de gratitud.

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Otro ritual ampliamente mencionado es el de “liberación de cargas”. Este ejercicio consiste en escribir en un papel aquello que se desea dejar atrás, como tensiones, preocupaciones o experiencias negativas. Ese papel se quema con cuidado usando una vela blanca, la cual simboliza renovación y limpieza espiritual. Para potenciar el ambiente, el uso de incienso de lavanda o sándalo, aromas asociados con calma y claridad.

El encendido de velas con intenciones específicas. En este caso, cada persona puede pronunciar afirmaciones positivas mientras prende cada vela, enfocándose en deseos para el nuevo año y en expresiones de gratitud por lo vivido. Este gesto busca fortalecer la esperanza y favorecer la concentración en metas personales o familiares.

La elección del color de la vela también tiene un significado especial: el rojo se asocia con el amor, el blanco con la paz, el amarillo con la prosperidad, el naranja con la vitalidad, el rosado con la salud, el verde con la abundancia, el morado con la estabilidad emocional, el azul con la armonía familiar y el café con la fortaleza.

También llamada Luna de las Golondrinas, su nombre nace de la migración de estas aves hacia los Andes, símbolo ancestral de renovación, retorno interior y nuevos comienzos.

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Bajo su influencia, los días 5, 6 y 7 de diciembre se convierten en un espacio perfecto para cerrar ciclos, liberar cargas emocionales y dejar listo el camino para lo que el 2026 quiere traer. Esta luna invita a observar con claridad, ordenar prioridades y elegir desde el alma.

 ARIES (21 de marzo – 19 de abril)

Amor: conversaciones profundas alinean expectativas. Si está soltero/soltera, reaparece una conexión pendiente con intención seria.
Prosperidad: una idea creativa puede convertirse en un proyecto rentable. Acuerdos fluyen con facilidad.
Salud: su cuerpo pide descanso y menos presión mental.
Color: azul rey · Carta: El Carro · Número: 3

 TAURO (20 de abril – 20 de mayo)

Amor: llega estabilidad emocional. La confianza crece en pareja; si está soltero/soltera, aparece alguien con intención madura.
Prosperidad: excelente momento para organizar cuentas y proyectar el 2026.
Salud: su digestión pide rutinas más suaves.
Color: Verde esmeralda · Carta: La Emperatriz · Número: 8

GÉMINIS (21 de mayo – 20 de junio)

Amor: la Luna lo vuelve magnético. En pareja se aclaran dudas; si está soltero/soltera, una química inesperada podría sorprenderlo.
Prosperidad: buenas noticias en trabajo, contratos o estudios.
Salud: evite saturar su mente.
Color: amarillo · Carta: el Mago · Número: 1

CÁNCER (21 de junio – 22 de julio)

Amor: su intuición lo guía a decisiones sinceras. En pareja se cierran heridas; si está soltero/soltera, llega alguien con claridad emocional.
Prosperidad: un alivio financiero inesperado mejora su panorama.
Salud: priorice descanso profundo.
Color: plateado · Carta: La Luna · Número: 9

 LEO (23 de julio – 22 de agosto)

Amor: recupera seguridad y brillo. En pareja regresa la chispa; si está soltero/soltera, surge una atracción firme.
Prosperidad: oportunidad de destacar en un entorno clave.
Salud: su energía fluctúa; procure balance físico.
Color: dorado · Carta: La Fuerza · Número: 5

VIRGO (23 de agosto – 22 de septiembre)

Amor: conversaciones maduras abren un nuevo capítulo. En pareja se alinean planes; si está soltero/soltera, llega alguien serio.
Prosperidad: excelente para cerrar ciclos o formalizar documentos.
Salud: su sistema nervioso pide calma.
Color: blanco · Carta: El Ermitaño · Número: 6

 LIBRA (23 de septiembre – 22 de octubre)

Amor: encuentra equilibrio emocional. En pareja se suavizan tensiones; si está soltero/soltera, llega alguien con vibra romántica fresca.
Prosperidad: alianzas y acuerdos se mueven positivamente.
Salud: hidratación y sueño profundo serán esenciales.
Color: rosa claro · Carta: La Justicia · Número: 2

ESCORPIO (23 de octubre – 21 de noviembre)

Amor: la Luna revela verdades que fortalecen vínculos. En pareja se profundiza la conexión; si está soltero/soltera, aparece una atracción intensa.
Prosperidad: transformación financiera clave: algo termina y algo mejor empieza.
Salud: libere emociones contenidas.
Color: negro · Carta: La Muerte · Número: 7

 SAGITARIO (22 de noviembre – 21 de diciembre)

Amor: su energía abierta atrae claridad. En pareja se proyectan planes; si está soltero/soltera, llega alguien afín a su visión.
Prosperidad: Buen momento para iniciar proyectos o ajustarlos.
Salud: Su cuerpo pide movimiento y aire libre.
Color: Naranja · Carta: La Templanza · Número: 4

 CAPRICORNIO (22 de diciembre – 19 de enero)

Amor: recupera control emocional. En pareja se estabilizan tensiones; si está soltero/soltera, alguien sincero se acerca.
Prosperidad: Planee con precisión las metas del 2026.
Salud: Evite rigidez muscular.
Color: Gris · Carta: El Diablo · Número: 10

 ACUARIO (20 de enero – 18 de febrero)

Amor: su intuición está afilada. En pareja toman decisiones importantes; si está soltero/soltera, aparece una conexión inesperada.
Prosperidad: Ideas brillantes abren puertas. Ideal para innovar.
Salud: necesita silencio y espacio personal.
Color: turquesa · Carta: la Estrella · Número: 11

 PISCIS (19 de febrero – 20 de marzo)

Amor: su sensibilidad revela verdades emocionales. En pareja surgen conversaciones sanadoras; si está soltero/soltera, identifica quién vale la pena.
Prosperidad: perfecto para planear su 2026 con visión espiritual y práctica.
Salud: evite saturarse emocionalmente.
Color: violeta · Carta: El Colgado · Número: 12

Creado en 1913 por encargo del último zar de Rusia, Nicolás II, como un regalo de Pascua para su madre, la emperatriz viuda María Feodorovna, el huevo fue subastado en Londres por la casa Christie’s, según información replicada por ABC.

La pieza es una verdadera obra maestra de la orfebrería. Tallada en cristal de roca, su estructura exterior está bien elaborada con copos de nieve de platino y 4.500 diminutos diamantes engastados, lo que le concede una delicadeza y esplendor excepcionales.

La base simula un bloque de hielo fundido y el huevo se abre para revelar en su interior una pequeña cesta de platino llena de flores de cuarzo blanco, talladas con asombrosa precisión, con tallos dorados, hojas de nefrita y centros de granate, un símbolo del renacer primaveral, evocando su propósito original como regalo pascual imperial.

Este remate no solo representa una hazaña por su valor económico, sino también un reconocimiento a su valor histórico y artístico. El Huevo de Invierno es parte de los aproximadamente 50 huevos imperiales que la casa House of Fabergé produjo para la familia imperial rusa entre 1885 y 1917, de los cuales sobreviven unas 43 piezas.

El director del departamento de obras rusas en Christie’s describió la subasta como un nuevo récord mundial para una obra de Fabergé.

La excepcionalidad del Huevo de Invierno radica en sus proporciones artísticas, técnicas y simbólicas. Su cristal de roca, de por sí frágil, fue trabajado con una precisión extraordinaria para soportar las delicadas monturas de platino y los diamantes.

Su creación corresponde a una de las escasas ocasiones en que la maestría de Nikola II encaró una pieza de tal complejidad, tanto por su ejecución como por su simbolismo: un regalo de Pascua destinado a manifestar devoción, lujo y sensibilidad.

Asimismo, este huevo tiene una historia marcada por el devenir histórico. Tras la caída de la dinastía Romanov, la pieza fue trasladada de San Petersburgo a Moscú, vendida por los bolcheviques y luego adquirida por un joyero londinense.

Posteriormente reapareció en 1949, volvió a subastarse y fue perdida de vista por varias décadas hasta su redescubrimiento en 1994. Más tarde se vendió en Ginebra, y en 2002 fue subastado en Nueva York.

El remate reciente constituye la tercera ocasión en que ese mismo objeto rompe su propio récord en subastas, lo que evidencia tanto la vigencia de su valor artístico como el interés sostenido de coleccionistas internacionales por piezas con tal carga histórica y estética.

Así, el Huevo de Invierno de Fabergé no solo es una joya de extraordinaria belleza, sino también un testigo tangible de la historia, la opulencia imperial, la precisión artesanal y el paso del tiempo: un legado que ha conquistado definitivamente un lugar en el panteón del arte decorativo más valioso del mundo.

¿Qué es un Huevo de Fabergé?

Un Huevo de Fabergé es una de las series de objetos decorativos más lujosas y famosas de la historia de la orfebrería, creadas por la Casa Fabergé de San Petersburgo (Rusia).

Estas piezas se distinguen por su exquisito diseño, su opulencia en materiales y, sobre todo, por su profunda carga histórica ligada a la realeza rusa, como detallan portales especializados en historia y arte.

La colección más renombrada es la de los Cincuenta y siete Huevos Imperiales de Pascua, encargados por los zares de Rusia entre 1885 y 1917. El primero de ellos fue un regalo del Zar Alejandro III a su esposa, la emperatriz María Fiódorovna.

Esta tradición fue continuada por su hijo, Nicolás II, quien encargaba dos huevos cada año: uno para su madre y otro para su propia esposa, la zarina Alejandra Fiódorovna, según se narra en sitios como la Enciclopedia Britannica.

Cada Huevo de Fabergé es una obra maestra única y completamente original. Están hechos de metales preciosos como oro y platino, y adornados con miles de piedras preciosas, incluyendo diamantes, rubíes y zafiros, además de esmaltes de compleja aplicación.

Lo que realmente define a un Huevo Imperial es la “sorpresa” que contenía en su interior. Estas sorpresas variaban desde pequeños retratos, réplicas en miniatura de carruajes, hasta maquetas de palacios, todas ejecutadas con una precisión microscópica que demostraba el genio artesanal de Peter Carl Fabergé y sus joyeros.

De los 57 huevos imperiales, solo 50 lograron sobrevivir a la Revolución Rusa y al posterior desmantelamiento de los tesoros de los Románov. Estos objetos son considerados hoy en día como emblemas del lujo zarista y son piezas centrales en colecciones de museos y de propietarios privados de alto perfil. Su valor histórico y artístico asegura que, cuando uno sale a subasta, alcanza precios récord en el mercado del arte.

 

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A pesar que las empresas ofrecen planes independientes, los recorridos que incluyen tienden a ser muy similares, considerando que se trata de un viaje nocturno. Durante el trayecto se hacen varias paradas programadas en los municipios más reconocidos por sus alumbrados, con tiempos definidos para contemplar las luces y permitir descansos cortos para los viajeros.

Los horarios de detención en los pueblos que suelen compartirse entre las diferentes agencias son los siguientes:

• Parada en el municipio de Corrales de 5:30 p. m. a 6:30 p. m.
• Parada en Tibasosa de 7:00 p. m. a 7:45 p. m.
• Refrigerio (si está incluido en el plan) de 9:00 p. m. a 10:00 p. m.
• Parada en Duitama de 10:00 p. m. a 11:00 p. m.
• Parada en Puente de Boyacá de 1:30 a. m. a 2:30 a. m.

Además del transporte en buses de turismo hacia los distintos municipios, los paquetes incluyen beneficios comunes como guías especializados, actividades de integración, rifas y aguinaldos, seguro de accidentes, apoyo médico con botiquín, refrigerio para mitigar el frío del recorrido y acceso VIP al pueblito boyacense, dependiendo de la oferta de cada operador turístico.

Si está interesado en comparar los planes, puede ingresar a los siguientes enlaces:

• Compensar.
• Viajes Aventour.
• Caminatas Ecológicas Bogotá.
• Xperiencia.
• Viajes Ala Ventura.

 

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¿Cuándo son los tours de luces navideñas por Boyacá 2025?

Varias agencias de turismo programaron sus recorridos de luces navideñas por Boyacá para diciembre, con salidas desde Bogotá y pensados para visitantes de la capital y municipios de Cundinamarca. La actividad permitirá recorrer algunos de los destinos más tradicionales del departamento durante la temporada decembrina.

Los viajes se harán en horas de la tarde y están diseñados para que las familias puedan disfrutar del alumbrado en diferentes municipios boyacenses. Cada tour parte a las 2:30 p. m., según la programación establecida por las empresas organizadoras.

Estas son las fechas anunciadas para los tours de luces navideñas por Boyacá en 2025:

• Domingo 7 de diciembre de 2025 – 2:30 p. m. (saliendo desde Bogotá).
• Sábado 13 de diciembre de 2025 – 2:30 p. m. (saliendo desde Bogotá).
• Sábado 20 de diciembre de 2025 – 2:30 p. m. (saliendo desde Bogotá).
• Sábado 27 de diciembre de 2025 – 2:30 p. m. (saliendo desde Bogotá).

 

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¿Cuál es el pueblo más alumbrado de Boyacá?

El municipio de Corrales (Boyacá), es reconocido tradicionalmente como el pueblo más alumbrado del departamento durante la temporada decembrina. Cada año, la localidad se destaca por la magnitud de su iluminación navideña, que abarca calles, parques y fachadas, convirtiéndose en un atractivo turístico para visitantes de distintas regiones del país.

Las autoridades municipales y la comunidad trabajan en conjunto para instalar miles de bombillas y figuras luminosas que adornan el casco urbano. Este esfuerzo colectivo ha permitido que Corrales mantenga el reconocimiento como uno de los destinos más representativos de Boyacá en cuanto a alumbrados navideños, atrayendo un flujo importante de turistas en diciembre y comienzos de enero.

Cuando una de estas se enferma, en lugar de quedarse en el nido, toma la decisión instintiva de alejarse de la colonia para evitar que la enfermedad se propague, indicó la investigación replicada por el portal español La Vanguardia.

Esta acción, aunque parece ser un sacrificio personal, beneficia a la colectividad, ya que previene que la infección afecte al resto de la colonia. Esta estrategia es un ejemplo de cómo los insectos sociales, como las hormigas, desarrollan mecanismos colectivos para asegurar la salud y longevidad de su comunidad.

Investigaciones llevadas a cabo por científicos de diversas instituciones han revelado que las hormigas observarán su propio bienestar e, incluso, buscarán aislamiento si sienten que pueden poner en peligro a sus compañeras.

Un aspecto interesante de este comportamiento es que las hormigas no solo se alejan por su cuenta, sino que en ocasiones son expulsadas activamente por otras miembros de la colonia.

Esta dinámica parece estar relacionada con la necesidad de proteger a la reina y asegurar la perpetuidad del nido. La capacidad de las hormigas para reconocer que un miembro está enfermo y actuar de manera tan coordinada refleja la complejidad social de estos insectos.

El mecanismo detrás de este comportamiento podría estar relacionado con la evolución natural, que premia a las especies con comportamientos cooperativos que favorecen la supervivencia grupal.

Esta acción de expulsión también sugiere que las hormigas poseen una sensibilidad hacia las señales químicas producidas por los individuos infectados, lo que les permite detectar rápidamente a las enfermas y tomar medidas para preservarse.

Este comportamiento no solo involucra a las obreras enfermas, sino que también es un indicativo de cómo las colonias de hormigas funcionan como una unidad con un fuerte enfoque en la salud colectiva.

El hallazgo es relevante porque muestra que las hormigas obreras pueden tomar decisiones que parecen ser en su propio perjuicio, pero que, en el contexto social de la colonia, son vitales para mantener la estabilidad y la funcionalidad del grupo.

Este tipo de comportamientos altruistas se han observado en otras especies de insectos sociales, pero el grado de inteligencia y organización que exhiben las hormigas obreras ante la enfermedad plantea nuevas preguntas sobre la evolución del comportamiento social en los insectos.

¿Cómo se puede identificar a la hormiga reina en una colonia?

Para identificar a la hormiga reina en una colonia, es importante observar varias características clave que la distinguen de las otras hormigas, especialmente de las obreras y los machos. La reina es generalmente más grande que las demás, según National Geographic

Su cuerpo es robusto, con un abdomen más prominente y alargado, lo que la hace fácilmente identificable en comparación con las obreras, que tienen un cuerpo más pequeño y delgado. En algunas especies, la reina puede ser hasta cinco veces más grande que las obreras.

Otro rasgo distintivo es que, en la mayoría de las especies, la hormiga reina posee alas durante el periodo de vuelo nupcial, pero después de este evento, las pierde, quedando con un cuerpo sin alas. Esto es una clara señal de que la hormiga es una reina y no una obrera, ya que las obreras no tienen alas en ningún momento de su ciclo de vida.

La reina también se encuentra en el centro de la colonia, en áreas protegidas dentro del nido, y rara vez sale de estas zonas, a diferencia de las obreras, que se encargan de las tareas diarias como la recolección de comida y la defensa del nido.

Su único propósito principal es la reproducción. Las obreras la alimentan y la cuidan, asegurándose de que esté segura y saludable, ya que es la única responsable de la producción de huevos.

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Entre opciones culturales, gastronómicas y familiares, el JW Marriott de Bogotá presentó su programación decembrina, una agenda que reúne planes para celebrar en familia.

El hotel, parte del portafolio Marriott Bonvoy, organiza cada evento con un enfoque en la experiencia del asistente: gastronomía de temporada, espacios adecuados para familias y programación pensada para distintos públicos.

Más que celebraciones multitudinarias, la propuesta se orienta a encuentros organizados y tranquilos, habituales en las fechas más importantes de diciembre.

¿Planes imperdibles para Velitas, Navidad?

El 7 de velitas desde las 6: 00 p. m., el hotel inicia la temporada con una actividad abierta al público. Habrá coctel de bienvenida, pasabocas típicos, actividades navideñas, cabina 360° con Papá Noel y una casa de jengibre destinada a fotografías. La entrada es libre y cada asistente paga únicamente lo que desee consumir.

Para el 24 de diciembre, desde las 7:00 p. m. hasta las 1:00 a.m., la cena de incluirá un buffet navideño con cortes premium y preparaciones de temporada. La velada contará con música en vivo y presencia de Santa Claus para los niños.

Mientras el 25 de diciembre, el brunch del 25 ofrecerá estaciones ilimitadas de Sushi, Cocteles de Autor, Hamburguesas y Sándwiches, Pasta Artesanal a la Minuta, Carne al Barril, Tomahawk, Langosta, Salmón, Ensaladas, Carnes Maduradas, Jamones Ibéricos y barras de Postres y Crepes. La actividad incluye música en vivo, una obra realizada en directo por el artista ‘Guille’ —que será sorteada— y cabina 360°.

¿Dónde celebrar fin de año y año nuevo?

Para el 31 de diciembre, desde las 7:00 p. m. hasta las 3:00 a. m., el JW Marriott Bogotá realizará la celebración de San Silvestre “Golden Night Wishes”, que incluirá orquesta en vivo, DJ, buffet premium, open bar, cabina fotográfica, actividades especiales y un área destinada para niños. El evento se desarrollará en dos zonas: el salón principal y el foyer.

Para el 1 de enero de 2026, desde las 12:00 m. hasta las 4:00 p. m., el hotel ofrecerá su Brunch de Año Nuevo, que retoma las estaciones ilimitadas de Sushi, Cocteles de Autor, Hamburguesas y Sándwiches, Pasta Artesanal a la Minuta, Carne al Barril, Tomahawk, Langosta, Salmón y otras preparaciones. La jornada contará con música en vivo, una intervención artística de ‘Guille’ y una cabina 360° para registrar los primeros momentos del año.

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Por eso, cuando los países tradicionalmente populares encarecen sus visados o aumentan sus costos básicos, muchos empiezan a mirar hacia nuevas alternativas que les ofrezcan estabilidad y bienestar a largo plazo.

En ese escenario, el más reciente Índice Global de Jubilación elaborado por International Living —una reconocida guía para quienes planean retirarse en el exterior— reveló cambios importantes de cara a 2026. La publicación evaluó variables como atención médica, clima, vivienda, trámites migratorios, costo de vida y posibilidad de hacer comunidad.

La editora ejecutiva Jennifer Stevens resaltó que el endurecimiento de requisitos en algunos destinos ha llevado a los jubilados a considerar opciones más equilibradas, lo que explica por qué Grecia alcanzó el primer puesto: el país combina paisajes mediterráneos con servicios modernos y un mercado inmobiliario más accesible que otros puntos de Europa.

Su programa de residencia por inversión, uno de los más flexibles de la región, ha permitido que extranjeros adquieran propiedades a precios razonables y se instalen cerca de servicios esenciales sin perder el encanto de la vida costera.

Panamá también figura entre los destinos más fuertes gracias a un abanico de beneficios difícil de igualar. Su histórico ‘Programa Pensionado’ ofrece rebajas importantes en actividades culturales, transporte, vuelos, servicios médicos y hasta facturas de consumo. Además, el sistema de salud del país es frecuentemente comparado con el estadounidense, pero con tarifas considerablemente más bajas.

A esto se suma un factor clave para los colombianos: obtener una cédula panameña y abrir paso a la residencia es un trámite relativamente sencillo, una estrategia que se ha vuelto común entre quienes buscan estabilidad migratoria sin mayores complicaciones.

Costa Rica continúa reafirmando su perfil ecológico y saludable. Su apuesta por las energías limpias y la existencia de extensas áreas protegidas consolidan la percepción de que es un destino apto para quienes priorizan el bienestar físico. La zona de Nicoya, reconocida mundialmente por la longevidad de sus habitantes, se ha convertido en un atractivo natural para los jubilados. Varios extranjeros que vivieron allí aseguran sentirse más saludables y tranquilos, algo que potencia su reputación como refugio para empezar una nueva etapa.

En Europa occidental, Portugal sigue siendo un imán para quienes buscan un balance entre clima suave, buena infraestructura médica y trámites razonables. Aunque la Golden Visa para inmuebles dejó de estar disponible, la visa D7 —dirigida a personas con ingresos pasivos— se mantiene como una puerta de entrada accesible. Muchos extranjeros afirman que vivir fuera de los grandes centros urbanos resulta sorprendentemente económico sin perder calidad de vida.

México, por su parte, continúa recibiendo a cientos de miles de norteamericanos que encuentran allí una mezcla de cercanía, conectividad aérea, hospitales de buen nivel y un ritmo de vida más asequible. En ciudades costeras y pueblos intermedios, la sensación de comunidad facilita la transición, y quienes migran destacan la facilidad para hacer amistades y adaptarse.

Otro destino que se mantiene fuerte es Italia, especialmente por la calidez social y el valor que el país otorga a la preservación histórica. Extranjeros instalados allí cuentan que incluso han restaurado viviendas antiguas por costos inesperadamente bajos y aseguran sentirse acogidos por los vecinos, quienes suelen ayudarlos sin pedir nada a cambio.

Francia también aparece entre los países mejor valorados, sobre todo por su sistema de salud, considerado uno de los más completos del mundo. A pesar de que se estudian ajustes para visitantes jubilados, sigue siendo un punto atractivo para quienes buscan estabilidad, arte, gastronomía y un estilo de vida urbano o campestre sin excesos.

España no se queda atrás. Sus comunidades autónomas ofrecen servicios sanitarios robustos y eficientes, y muchos jubilados destacan el fácil acceso a tratamientos sin enfrentar costos elevados. Además, el país tiene una fuerte tradición de acoger extranjeros, lo que hace más sencillo integrarse sin barreras culturales profundas.

En Asia, Tailandia continúa posicionándose como un lugar donde el dinero rinde mucho más que en Occidente. Con climas cálidos y una vida cotidiana económica, muchos jubilados reconstruyen allí una vida tranquila y segura, especialmente en zonas costeras donde la vivienda sigue siendo accesible.

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Finalmente, Malasia se ha consolidado como una opción moderna y ordenada. Su programa de residencia MM2H facilita la llegada de extranjeros, y regiones como Penang combinan gastronomía multicultural, infraestructura desarrollada y paisajes reconocidos por la Unesco.

Las disposiciones fueron anunciadas por la Gobernación de Boyacá y la Alcaldía de Villa de Leyva con el fin de ordenar el flujo vehicular durante uno de los fines de semana festivos con mayor número de visitantes, que es el Festival de Luces en este pueblo boyacense. Las entidades señalaron que los ajustes buscan facilitar la movilidad y reforzar la seguridad en esta zona turística durante la temporada decembrina.

De acuerdo con el gobernador Carlos Amaya, las decisiones se adoptaron para prevenir congestiones severas en los accesos al municipio. El funcionario indicó que cada año se registran altos volúmenes de vehículos, especialmente en el sector conocido como Gondava, donde confluyen rutas nacionales utilizadas por viajeros de diferentes regiones.

A través de su cuenta oficial en X, Amaya explicó los cambios: “Después de una reunión que tuvimos con la Alcaldía y la Policía, tomamos la decisión de que la vía por Sáchica será solo de ingreso los días 6 y 7. El día 8 será solo de salida. Esta vía alterna será para quienes deseen salir el 6 y 7, que no podrán hacerlo por Sáchica”. Agregó que equipos técnicos ya revisan el estado del corredor alterno para garantizar que esté en condiciones óptimas.

Para mejorar la movilidad en Villa de Leyva durante el próximo puente festivo, decidimos implementar los siguientes cambios en los sentidos viales:

🚙 6 y 7 de diciembre:
La vía Sáchica – Villa de Leyva funcionará exclusivamente como ingreso al municipio.

➡️ Vía alterna:
La vía… pic.twitter.com/BrOtfG7v25

— Carlos Amaya 🌻 (@CarlosAmayaR) November 29, 2025

Las autoridades de Boyacá señalaron que el propósito es mejorar la experiencia de residentes y turistas durante el puente festivo. Amaya agregó que el trabajo articulado con los mandatarios locales permite avanzar en la construcción de una ‘Boyacá grande’ preparada para recibir a miles de visitantes.

¿Cuándo es el Festival de Luces en Villa de Leyva 2025?

El Festival de Luces de Villa de Leyva, uno de los eventos más tradicionales del país, se realizará en 2025 entre el 6 y el 8 de diciembre. Desde 1986, este encuentro reúne a las mejores polvorerías artesanales de Colombia, que compiten en categorías como luminosidad, altura, sonido y duración para ofrecer un espectáculo visual único.

Durante los tres días de celebración, visitantes y habitantes podrán disfrutar de una programación cultural variada. El municipio organiza exposiciones de pintura, presentaciones de coros y otras actividades artísticas que complementan el show pirotécnico, convirtiendo la plaza principal en un punto de encuentro para miles de asistentes.

 

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Además del componente cultural y del tradicional concurso de luces, el evento incluye presentaciones musicales en tarima con artistas nacionales. Estas actividades acompañan las noches del festival, que cada año atrae a turistas de todo el país interesados en vivir una de las festividades decembrinas más importantes de Boyacá.

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El caso, publicado en la revista Nature, representa la séptima remisión documentada del VIH en el mundo y aporta nuevas claves para ampliar las posibilidades de tratamiento en situaciones clínicas similares.

Lo más llamativo de este caso es que, a diferencia de los pacientes que han alcanzado remisiones previas, el donante no era portador de dos copias de la mutación CCR5, variante genética que impide la entrada del virus a las células.

En esta ocasión, el donante tenía únicamente una copia de la mutación, lo que rompe el patrón observado hasta ahora y abre un nuevo panorama sobre las posibilidades terapéuticas.

Según explicó Christian Gaebler, investigador principal de la Universidad de Berlín, el equipo no logró encontrar un donante completamente resistente al VIH, es decir, homocigoto para la mutación. “No pudimos identificar uno, y el donante seleccionado era la mejor opción para tratar la leucemia”, comentó. Aun así, los resultados fueron inesperadamente favorables.

Tres años después del trasplante, el paciente suspendió la terapia antirretroviral. Más de seis años han pasado desde entonces sin que se haya detectado virus replicativo en su organismo, incluso utilizando pruebas de altísima sensibilidad.

“El paciente ha permanecido sin tratamiento y sin rebote viral; no encontramos VIH activo. Nuestros análisis y modelos matemáticos nos permiten tener confianza en que está curado”, explicó Gaebler.

El trabajo plantea que la ausencia total del correceptor CCR5 no es estrictamente necesaria para lograr una remisión prolongada, como se pensaba desde los primeros casos exitosos. Estudios recientes ya habían sugerido que otros mecanismos también podían intervenir, y este caso refuerza esa hipótesis.

Una de las claves podría estar en la respuesta inmunitaria del paciente. Gaebler destacó que los anticuerpos del hombre presentaban una actividad ADCC notablemente elevada, un mecanismo mediante el cual las células del sistema inmune, especialmente las células NK, destruyen células infectadas.

Esta respuesta combinada —del paciente y del donante— pudo haber sido decisiva para reducir casi por completo el reservorio viral, uno de los principales obstáculos en la cura del VIH.

Este hallazgo es especialmente relevante porque los donantes homocigotos con la mutación son extremadamente raros, lo que ha limitado históricamente la posibilidad de replicar estos resultados.

La nueva evidencia sugiere que donantes heterocigotos, o incluso sin la mutación, podrían ser candidatos si se profundiza en terapias que potencien la inmunidad del paciente. “Esto podría ampliar significativamente el abanico de posibilidades”, aseguró Gaebler.

Aun así, el investigador aclaró que el trasplante alogénico sigue siendo un procedimiento de alto riesgo, por lo que no es una estrategia viable para tratar exclusivamente el VIH, sino únicamente para pacientes que requieren este tipo de intervención por otras enfermedades graves, como la leucemia. La relevancia del caso radica en la posibilidad de replicar estos mecanismos mediante terapias inmunitarias más seguras y escalables.

El estudio se publica junto con otros dos trabajos que refuerzan la importancia del sistema inmune en la remisión del VIH. Ambos identifican patrones inmunológicos que podrían servir como base para futuras terapias no invasivas.

Conocido ya como “el segundo paciente de Berlín”, este caso demuestra que la remisión del VIH puede alcanzarse por caminos diversos y aporta nuevas luces en la búsqueda de una cura accesible y menos riesgosa.

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En su mensaje, el especialista explicó de manera sencilla por qué dormir bien no es un lujo, sino una necesidad biológica que impacta directamente en la salud física, cognitiva y emocional.

“Les voy a contar uno de los hábitos más importantes para el cerebro”, inició, resaltando que durante el día las vías cerebrales “se despavimentan”, es decir, sufren desgaste debido a la actividad, el estrés y la disminución de hormonas esenciales para el funcionamiento neurológico.

Sin embargo, durante la noche ocurre un proceso inverso: “Las vías que en el día se despavimentaron, en la noche se vuelven a pavimentar; todas las conexiones del cerebro se alinean y quedan recién pavimentadas”.

Hakim enfatizó que esta reorganización neuronal es indispensable para mantener la memoria, la concentración y la estabilidad emocional. Además, destacó un aspecto fundamental del sueño que muchas veces pasa desapercibido: la producción de la hormona del crecimiento.

“Durante la noche se produce la hormona de crecimiento, por eso las abuelitas decían: ‘Si no duerme, mijito, no crece’. Fíjese que tenían razón”, comentó.

Esta hormona no solo está relacionada con el desarrollo en la infancia, sino con la reparación de tejidos, el fortalecimiento del sistema inmunológico y múltiples procesos restaurativos en adultos.

Por eso, concluyó con una advertencia contundente: “No le roben horas al sueño”, una frase que ha sido ampliamente compartida por su mensaje preventivo en tiempos donde el agotamiento, la sobrecarga laboral y la falta de descanso se han convertido en problemas cotidianos.

 

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¿Quién es el médico que operó a Miguel Uribe?

Fernando Hakim es uno de los neurocirujanos más reconocidos de Colombia y de América Latina. Hijo del célebre doctor Salomón Hakim —creador de la válvula Hakim, un avance médico que revolucionó el tratamiento de la hidrocefalia—, ha construido una trayectoria marcada por el rigor científico, la innovación y el liderazgo académico.

Actualmente, Hakim es jefe del Departamento de Neurocirugía del Hospital Universitario Fundación Santa Fe de Bogotá, una de las instituciones médicas más prestigiosas del país y de la región. Allí también dirige el Centro de Cuidado Clínico de Hidrocefalia con Presión Normal, el único en el mundo acreditado por la Joint Commission International, sello que certifica los más altos estándares en calidad asistencial.

Su experiencia incluye intervenciones a pacientes de alto perfil, como William Mebarak, padre de Shakira, entre otros casos complejos que han reforzado su reputación internacional.

Además, combina su práctica clínica con la docencia: es profesor de cátedra en la Universidad de los Andes y docente asociado en la especialización de neurocirugía de la Universidad El Bosque, donde forma a nuevos especialistas en esta exigente área de la medicina.

El equipo que lidera en la Fundación Santa Fe practica cerca de 700 cirugías al año, apoyadas en tecnologías de punta como la navegación cerebral con realidad aumentada, lo que le ha permitido al centro posicionarse como referente en procedimientos neurológicos de alta complejidad.

Hoy, en miles de empresas alrededor del mundo, la IA dejó de ser un experimento para convertirse en la nueva fuerza laboral digital. Y con ello, quedó en evidencia una realidad que expuse en mi columna sobre la doble brecha digital: la nueva desigualdad ya no es de acceso; es cognitiva.

No se trata de saber programar. Se trata de saber comunicarnos con la máquina.

En 2025, aprendimos una nueva habilidad que debería incluirse en los currículos de colegios y universidades: la ingeniería de prompts, la capacidad de darle a la IA instrucciones claras, precisas y éticas.

Los tres grandes hitos de la IA en 2025

Tras revisar los reportes más rigurosos del año, como los de Stanford AI Index, McKinsey, MIT, IBM, OCDE, Google, Open IA, entre otros, tres hechos pueden considerarse hitos reales y con impacto directo en la vida laboral y productiva.

1. La IA entró de lleno al mundo del trabajo: la era emergente de los agentes autónomos

Según McKinsey (State of AI 2025), el 72% de las empresas ya utiliza IA en al menos una función, desde atención al cliente hasta operaciones, logística o análisis de datos.

IBM coincide: 2025 es el primer año en que los agentes de IA pasaron de pruebas de laboratorio a automatizar tareas reales.

El Stanford AI Index también muestra un crecimiento acelerado de IA ocupando tareas antes manuales o administrativas.

Ya no es teoría:

• Los bancos usan agentes para filtrar riesgos y responder consultas complejas.
• Hospitales para preparar reportes clínicos.
• Empresas del sector real para automatizar flujos logísticos.
• Áreas de talento humano para preseleccionar hojas de vida y programar entrevistas.

2025 fue el año en que empezamos a delegar trabajo a la IA.

2. La IA aprendió a razonar: el salto hacia modelos “System 2”

Este avance ya no es conceptual: está descrito por Google DeepMind, OpenAI y universidades líderes.

Nuevos modelos, como la familia o1, Gemini y otros incorporan mecanismos de razonamiento multietapa que les permiten “pensar antes de responder”, logrando: resolver problemas matemáticos complejos, construir cadenas lógicas, reducir alucinaciones, analizar escenarios estratégicos y justificar decisiones paso a paso.

Por primera vez, la IA empezó a aproximarse al razonamiento tipo “System 2”, lo que permite que un modelo no solo genere texto, sino que razone tareas que antes eran exclusivas de humanos.

Esto transformó diagnósticos médicos, ingeniería, derecho, educación y analítica avanzada.

3. La ley alcanzó a la tecnología: regulación histórica global

2025 será recordado como el año en que la regulación dejó de correr detrás de la tecnología y comenzó a caminar a su lado.

EU AI Act (implementación completa 2025)

Incluye:

• Obligación de etiquetar contenido generado por IA (watermarking),
• Auditorías obligatorias,
• Clasificación de sistemas por nivel de riesgo,
• Sanciones para usos indebidos.

OCDE: convergencia regulatoria en América Latina

La OCDE señala que varios países de la región empezaron a adoptar marcos inspirados en Europa para exigir más transparencia, mitigar sesgos algorítmicos y proteger datos.

¿Y Colombia? Avances clave en 2024–2025

Colombia avanzó en:

• Ley de Inteligencia Artificial (2024), que en 2025 tuvo sus primeros desarrollos reglamentarios y pilotos de implementación.
• Lineamientos para uso ético, responsable y transparente de IA en el sector público.
• Discusiones sobre gobernanza algorítmica, sesgos, enfoque diferencial y protección de datos.
• Iniciativas locales (como Bogotá y Medellín) para promover apropiación digital y experimentación regulatoria.

Por primera vez, el país empezó a construir un marco para convivir con sistemas inteligentes que ya influyen en decisiones sobre trabajo, salud, educación y finanzas.

Este no es un hito técnico: es un hito social.

La imperiosa lección de 2025: el Prompt es lo primero

Mientras la tecnología se volvía más poderosa, también se volvió más peligrosa cuando no se usa bien.

Un estudio de la BBC y expertos en alfabetización digital publicado en octubre de 2025 mostró que: 45% de las respuestas de los principales modelos de IA contenían errores y 70% de esas respuestas erróneas se entregaron en tono altamente confiado.

En otras palabras: la IA se volvió muy convincente… incluso cuando se equivoca.

Por eso, la Ingeniería de Prompts se convirtió en la competencia más importante del año. La razones:

• Evita errores y alucinaciones: una instrucción vaga genera una respuesta errada.
• Activa el razonamiento del modelo: técnicas como Chain of Thought guían la decisión.
• Mejora el desempeño de agentes autónomos: cuanto más claro el objetivo, mejor la ejecución.

El Prompt como acto cívico

Promptear bien no es solo productividad; es ciudadanía digital.

Si sabemos preguntar, podemos: exigir veracidad, detectar sesgos, pedir fuentes y reducir el desperdicio energético.

En un mundo donde los navegadores ya sintetizan 50 fuentes por nosotros, la claridad de nuestra intención es lo que nos permite acceder a información útil, no ruido sofisticado.

¿Qué significa todo esto para Colombia?

Para Colombia, este no es un debate técnico: es una oportunidad histórica. Tenemos:

• Una juventud nativa digital,
• Empresas que ya adoptan IA,
• Ciudades avanzando en políticas públicas de apropiación tecnológica,
• Un ecosistema en formación continua.

Pero también una brecha inmensa: 74% de los colombianos no utilizan herramientas de IA, aunque tengan conectividad.

La tarea urgente no es solo conectar hogares; es enseñar a las personas a usar la IA con propósito, a pensar mejor, a preguntar mejor, a decidir mejor.

Si logramos democratizar la alfabetización en IA, Colombia puede dar un salto sin precedentes en productividad, innovación, empleabilidad y equidad.

No es la IA la que va a definir nuestro futuro. Serán las preguntas que sepamos hacerle.

2024 fue el año en que “jugamos” con la Inteligencia Artificial, 2025 fue el año en que la IA empezó a trabajar de verdad.

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Sobre Carolina González Tabares, experta reconocida en Latam en estrategias de impacto social, IA + Educación, aprendizaje permanente (Lifelong Learning) e innovación. Lideró el primer sistema de medios digitales del Gobierno de Colombia y creó la primera plataforma de educación basada en IA para el desarrollo de competencias profesionales. Conferencista y TED Speaker, impulsa la educación como motor de equidad, felicidad y progreso. Actualmente se desempeña como Gerente de Nuevos Negocios EdTech en ETB.

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El plato está compuesto por ingredientes como habas secas, arveja amarilla, papa, mute de maíz blanco, carne de res oreada y gallina campesina. También incluye manteca de cerdo, cebolla, sal, harina de maíz, laurel, tomillo, hojas de col o tallos y migas de pan. Esta mezcla de insumos permite obtener una preparación nutritiva, de fácil elaboración y con sabores ligados a las tradiciones rurales.

Los indios pueden consumirse en cualquier momento del día, ya sea en desayuno, almuerzo o cena, y se suelen acompañar con bebidas frías o calientes, de acuerdo con el gusto de cada comensal. En Sotaquirá (a donde se llega pasando por el mejor paradero de Boyacá), este plato es uno de los más pedidos por quienes recorren la zona y buscan experiencias culinarias propias del departamento.

Para servirlo, se recomienda utilizar un plato de barro y disponer dos hojas, una presa de gallina, un corte de carne oreada, la papa, el mute y la verdura. En los establecimientos del municipio, el precio por porción varía entre 15.000 y 30.000 pesos, según el lugar y el tamaño de la preparación.

¿Qué hacer en Sotaquirá?

Sotaquirá se destaca por sus atractivos arquitectónicos y culturales, especialmente en la cabecera municipal, donde varias haciendas y edificaciones coloniales conservan estructuras que remiten a la época de la Colonia. El parque principal, conocido como ‘Corceles de la Libertad’ por la forma que lo caracteriza, es uno de los puntos más visitados y se convierte en escenario frecuente para fotografías y recorridos históricos.

La psicóloga Silvia Severino explicó, a través de un video publicado en TikTok y citado por AS, que existen ciertos patrones que suelen aparecer cuando una persona está considerando terminar la relación. “Cuando alguien se está preparando para dejarte, siempre aparecen estas tres señales y casi siempre en el mismo orden”, señaló la profesional. La primera tiene relación con cambios en el humor, que pasan de ser fríos a amables sin motivo aparente. Según Severino, “no es por lo que hiciste, es que ya empezó a desconectarse, pero aún no se atreve a irse”.

De acuerdo con la psicóloga, la segunda señal corresponde a un distanciamiento emocional cada vez más evidente. En esta etapa, la comunicación se vuelve limitada y es la otra persona quien empieza a sostener el vínculo. Severino advierte que quien está pensando en terminar evita asumir la responsabilidad de romper el vínculo: “No rompe porque no quiere quedar como el malo ni asumir esa responsabilidad. Espera que tú te canses primero”.

(Vea también: ¿La tusa engorda o adelgaza? Esto es lo que puede pasar luego de terminar una relación)

La tercera señal aparece cuando la persona comienza a culpar a su pareja de diferentes situaciones cotidianas. En este punto, cualquier intento de diálogo suele ser percibido como exageración o presión. “Cuando intentas hablar te dice que exageras, que agobias, que ya no puede más. Ese conflicto que provoca es precisamente el que utilizará para justificar su salida”, explicó Severino en la grabación.

 

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Más allá de estas señales específicas, los expertos coinciden en que la comunicación actúa como un indicador del estado emocional de la relación. Cuando las conversaciones fluidas empiezan a reemplazarse por silencios prolongados, respuestas cortas o evasivas, puede ser un signo de que existe desconexión. Este tipo de comportamientos suelen reflejar que el vínculo ya no fluye con la misma naturalidad.

Finalmente, la disminución en el interés por compartir tiempo en común también es considerada una alerta significativa. Si una de las partes empieza a evitar encuentros, prioriza otras actividades o muestra falta de entusiasmo ante los planes compartidos, podría estar tomando distancia emocional. Aunque en algunos casos estos comportamientos no se presentan de manera consciente, especialistas indican que suelen evidenciar un desgaste profundo en la relación.

¿Cómo superar una ruptura amorosa?

Superar una ruptura comienza con el acto de aceptar la nueva realidad. Es natural que la mente se aferre a la fantasía de lo que fue o lo que pudo haber sido, generando resistencia y prolongando el sufrimiento. La aceptación no implica estar de acuerdo con la separación ni significa que el dolor desaparezca de inmediato, sino más bien reconocer que la relación ha terminado de forma irreversible. Este es el momento de dejar de lado las negociaciones internas, las esperanzas infundadas y las culpas paralizantes. Aceptar la realidad es darse permiso para empezar a construir un futuro donde esa persona ya no ocupa el rol central, sentando la base más firme para el proceso de curación.

Una vez aceptada la realidad, es crucial permitirse vivir el duelo en todas sus fases, entendiendo que es un proceso tan válido y necesario como el que se vive ante cualquier otra pérdida significativa. Las emociones irán desde la negación y la ira, hasta la tristeza profunda y, finalmente, la resignación. Intentar reprimir o acelerar este duelo solo resulta contraproducente; es vital honrar el dolor y las memorias, pues estas son un reflejo de lo importante que fue la relación

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Así lo afirma un grupo de investigadores, quienes descubrieron que el cerebro atraviesa cinco fases claramente diferenciadas, con puntos de inflexión a los 9, 32, 66 y 83 años.

El hallazgo proviene de un análisis sin precedentes hecho a cerca de 4.000 personas entre los 0 y los 90 años, cuyos cerebros fueron estudiados mediante escáneres que permitieron observar los patrones de conexión neuronal en cada etapa de la vida.

@pulzocolombiaSegún nuevo estudio, la adolescencia va hasta los 30 años. ¿Tiene sentido? 👀

♬ Noticias – yagobeats

Gracias al gran volumen de datos, los científicos pudieron identificar cambios precisos y repetitivos que definen períodos específicos del desarrollo cerebral.

Según los investigadores, estos resultados ayudan a explicar por qué el riesgo de trastornos mentales, así como el de enfermedades neurodegenerativas, aparece con mayor fuerza en determinados momentos de la vida. Aunque el cerebro cambia constantemente —reforzando unas conexiones mientras debilita otras—, estos cambios no son uniformes, sino que ocurren en fases marcadas por reorganizaciones profundas.

Estudio de las cinco fases del cerebro 

1. Infancia: del nacimiento a los 9 años
   Este período se caracteriza por un crecimiento acelerado del cerebro y una abundancia de conexiones neuronales. Sin embargo, muchas de esas conexiones se debilitan para dar paso a un sistema más organizado. Es una etapa de exploración mental, comparable a un niño que recorre un parque sin rumbo fijo.
2. Adolescencia: de los 9 a los 32 años
   A partir de los 9 años ocurre el cambio más drástico: el cerebro entra en una fase de máxima eficiencia, la única etapa en la que las redes neuronales se vuelven más rápidas y efectivas. Es también el momento de mayor riesgo para la aparición de trastornos de salud mental.

Tradicionalmente se pensaba que la adolescencia terminaba en la pubertad o, más recientemente, en los 20 años. Pero esta investigación confirma que el cerebro no deja atrás esta fase hasta los 32, una edad que coincide con indicadores que también muestran un rendimiento cognitivo máximo.

3. Edad adulta: de los 32 a los 66 años
   Tras alcanzar su punto más eficiente, el cerebro entra en su etapa más larga. Durante estas tres décadas, los cambios son más lentos y la eficiencia comienza a disminuir suavemente. Según los científicos, esta fase coincide con una “meseta” tanto en inteligencia como en personalidad.
4. Envejecimiento temprano: de los 66 a los 83 años
   Aquí el cerebro empieza a reorganizarse. Las conexiones dejan de coordinarse como un todo y se agrupan en regiones más específicas, como si cada parte del cerebro comenzara a trabajar en “proyectos independientes”. Aunque el estudio se enfocó en cerebros sanos, esta etapa coincide con la aparición de enfermedades como la demencia y los problemas vasculares.
5. Envejecimiento tardío: a partir de los 83 años
   En esta fase final, los cambios observados en el envejecimiento temprano se intensifican. Los investigadores contaron con menos datos debido a la dificultad para encontrar cerebros sanos de personas muy mayores, pero confirmaron que las transformaciones son más marcadas y afectan de manera más evidente la función cognitiva.

Los científicos destacan que, aunque estas edades son promedios, cada persona puede alcanzarlas antes o después. Aun así, la precisión con la que los datos revelan estas fases sorprendió al equipo.

Este estudio, publicado en Nature Communications, abre nuevas preguntas sobre la salud mental, las diferencias entre hombres y mujeres y el impacto de factores como la menopausia. Pero, sobre todo, deja clara una idea: nuestro cerebro sigue cambiando toda la vida, mucho más de lo que imaginábamos.

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Ese emblemático escenario, que cumplió recientemente cien años, vivió una jornada destacada con el primer concurso gastronómico del barrio, impulsado por la Secretaría de Cultura, Recreación y Deporte y la Alcaldía Local de Santa Fe, dentro de la estrategia Barrios Vivos.

De esta manera, la pelanga obtuvo el reconocimiento como plato típico de Las Cruces, gracias a su presencia histórica en la cocina popular y al trabajo de las cocineras que mantienen viva esta preparación.

El evento contó con la presencia del secretario de Cultura, Santiago Trujillo, quien señaló la importancia de estos espacios para fortalecer la relación entre ciudadanía e instituciones.

“La estrategia de Barrios Vivos consiste en soñar en equipo y hacer realidad esos sueños, en colaborar entre la institucionalidad, en este caso la Secretaría de Cultura y la comunidad”, afirmó Trujillo.

¿Cuál es el mejor lugar de Bogotá para comer pelanga?

El plato vencedor fue preparado por Lady Galicia, cocinera reconocida en el sector por mantener viva la receta que heredó de su familia. Su versión, respetuosa de los métodos tradicionales y cargada de auténtico sabor popular, cautivó al jurado entre cerca de 30 participantes de distintas categorías: plato fuerte, entradas y postres.

Lady Galicia, ganadora del festival gastronómico de Las Cruces / Cortesía

Galicia habló del origen de su sazón. “El legado viene de mi madre. Ella siempre nos dijo que la mejor forma de salir adelante es cocinando. Si se cocina con amor, la gente reconoce la sazón y siempre vuelve”, comentó.

Quienes deseen probar la pelanga ganadora pueden hacerlo en la Plaza de Mercado Las Cruces, donde Lady Galicia junto con su hermana y su mamá ofrecen el plato de manera habitual. Visitantes y compradores coinciden en que su preparación combina sazón, historia y un profundo vínculo con la identidad gastronómica de la localidad.

Este reconocimiento consolida a Las Cruces como uno de los lugares donde mejor se preserva la cocina popular de Bogotá, y pone en el centro a un plato que continúa despertando orgullo en la comunidad.

 

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¿Qué es la pelanga y cómo se prepara este plato tradicional?

La pelanga es un plato tradicional de la cocina popular colombiana, especialmente arraigado en barrios históricos de Bogotá como Las Cruces. Se distingue por su sabor profundo y por el uso de cortes de cerdo que han sido parte de la gastronomía popular desde hace décadas. Es una preparación que suele aparecer en celebraciones familiares, reuniones comunitarias y espacios donde la cocina tradicional conserva su fuerza.

Su base está compuesta por papa criolla, papa sabanera y diferentes partes del cerdo —como oreja, cuerito, vísceras limpias o costilla— que se cocinan lentamente con especias y hierbas aromáticas. Cada familia y cada cocinera del barrio aporta un toque propio, lo que convierte a la pelanga en un plato cargado de identidad y memoria culinaria.

Para su preparación se emplea una cocción prolongada que permite que los sabores se integren de forma uniforme. La mezcla se condimenta con cebolla larga, ajo, comino, sal y color, además de un sofrito tradicional que aporta aroma y profundidad. El resultado es un guiso espeso, dorado y muy sabroso, que se sirve caliente y suele acompañarse con ají casero o arepa blanca.

Este plato, que hoy vuelve a posicionarse como insignia de Las Cruces, mantiene vivo un legado gastronómico que forma parte del carácter popular de Bogotá. Si se busca la versión más auténtica, la Plaza de Mercado Las Cruces es uno de los lugares donde la tradición continúa intacta.

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La decisión tomó fuerza a pocos días de iniciar la temporada decembrina y convirtió la llamada maratón de aguinaldos navideños de Candela Estéreo en uno de los eventos más comentados entre quienes crecieron escuchándolo.

El juego, que exige sostener diálogos rápidos sin caer en la palabra prohibida, pues quien diga sí, pierde. Dicho aguinaldo fue incorporado por Vinasco como un formato ligero para las celebraciones de fin de año. La dificultad aumenta a medida que avanza la charla, lo que hace que cada ronda dependa del ingenio y la agilidad mental de los concursantes.

Maratón en Candela Estéreo

Para la edición de este año, la emisora anunció una transmisión maratónica, 27, 28 y 29 de noviembre, en la que se mantendrá el juego al aire de forma ininterrumpida. En ese lapso se entregarán artículos para el hogar, anchetas, cenas navideñas y dinero en efectivo, además de la participación de personalidades que acompañarán la transmisión.

La Maratón de Aguinaldos se ha consolidado como una de las actividades radiales más reconocidas en Navidad y, aunque su dinámica es sencilla, el reto sigue siendo el mismo de siempre: no pronunciar un “sí” que lo puede dejar a cualquiera por fuera en segundos.

Una de las advertencias más comentadas tiene que ver con un posible aumento de tensiones en Europa. Quienes interpretan sus mensajes aseguran que la región podría enfrentar una escalada de conflictos que afectaría su estabilidad política y económica. Incluso se habla de un posible incremento en los flujos migratorios, producto de escenarios de guerra o inestabilidad social.

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Sin embargo, las predicciones no se limitan al plano geopolítico. Varios de sus seguidores también mencionan que Baba Vanga habría anticipado un periodo de desastres naturales de gran magnitud. Fenómenos atmosféricos extremos, terremotos e inundaciones figuran dentro de las advertencias más repetidas en comunidades dedicadas a estudiar su legado. Algunos relacionan estos anuncios con movimientos telúricos recientes, como el registrado en la península de Kamchatka, usándolo como ejemplo de lo que podría intensificarse en los próximos meses.

A estos supuestos vaticinios se sumaría una crisis económica de alcance mundial. De acuerdo con las interpretaciones más difundidas, la combinación de inestabilidad política y eventos naturales extremos podría desencadenar un panorama financiero complicado para finales de 2025, afectando mercados, recursos y estructuras económicas en distintos países.

Pero uno de los puntos más llamativos entre los seguidores de Baba Vanga es la posibilidad de un contacto extraterrestre. Algunos intérpretes aseguran que la vidente insinuó la llegada de vida de otro planeta durante un evento global, como podría ser un espectáculo deportivo de gran escala.

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Pese al impacto viral de estas versiones, expertos y periodistas especializados han insistido en que no existe un registro oficial que confirme que Baba Vanga haya dejado por escrito estas predicciones. La mayoría de los relatos proviene de testimonios orales y reinterpretaciones posteriores, lo que abre la puerta a especulaciones y distorsiones.

Aun así, el relato apocalíptico sobre el cierre de 2025 continúa alimentando debates, curiosidad y preocupación entre los seguidores de la vidente, que ven en el clima mundial actual motivos suficientes para creer en una posible escalada de eventos catastróficos.

La fórmula en cuestión es ByHeart Whole Nutrition Infant Formula, cuya comercialización ha sido suspendida tras detectarse un vínculo entre su consumo y varios casos de botulismo infantil en Estados Unidos.

La enfermedad se desarrolla dentro del intestino de bebés menores de un año y producir una toxina que afecta el sistema nervioso.

Las autoridades de salud internacionales, como la FDA (Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU.) y los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), lideraron la alerta y la consiguiente orden de retiro del mercado.

Aunque los análisis de laboratorio preliminares no confirmaron la presencia de la bacteria ‘Clostridium botulinum’ en envases sin abrir, la evidencia epidemiológica (la relación entre los bebés hospitalizados y el consumo de esa fórmula) fue considerada lo suficientemente fuerte como para tomar acción.

El riesgo en Colombia radica en que la fórmula pudo haber sido adquirida a través de plataformas en línea, indicó El Tiempo. Por esta razón, entidades sanitarias locales han instado a los padres a revisar si poseen ese producto, comprobar su lote y suspender su uso de inmediato. Si conocen el lote, deben descartarlo o devolverlo, y estar atentos a cualquier síntoma en los bebés que puedan indicar botulismo.

El botulismo infantil es una enfermedad grave: la bacteria puede producir una neurotoxina que afecta al sistema nervioso, provocando debilidad muscular progresiva, dificultades para tragar, succión débil, pérdida del control de la cabeza y otros síntomas preocupantes. Los niños de entre dos semanas y seis meses son los más vulnerables.

Ante esto, se recomienda que los cuidadores mantengan una vigilancia constante del bebé: si hay signos de dificultades respiratorias, problemas para alimentarse o un cambio en su expresión facial, deben buscar atención médica sin demora. También es importante conservar la caja u envase de la fórmula (si aún existe) para reportar su presencia a las autoridades sanitarias.

Esta situación refuerza la necesidad de extremar precauciones al comprar fórmulas infantiles, especialmente de marcas importadas o poco conocidas, y de verificar que cuenten con registro sanitario vigente en Colombia. En un contexto donde la salud de los recién nacidos está en juego, la alerta no debe tomarse a la ligera.

¿Qué es ByHeart Whole Nutrition Infant Formula?

La ByHeart Whole Nutrition Infant Formula es una leche en polvo para bebés de 0 a 12 meses, elaborada por la empresa estadounidense ByHeart Inc. La fórmula está elaborada con base de leche (milk-based), enriquecida con hierro y otros nutrientes esenciales, y se comercializaba en presentaciones tanto en lata como en sobres de dosis individual (“Anywhere Pack”).

ByHeart había sido promovida como una alternativa moderna de nutrición infantil, con un enfoque en ingredientes de alta calidad y una cadena de suministro propia, excepto en el proceso final de empacado. No obstante, en noviembre de 2025 esta fórmula se convirtió en el centro de una alerta sanitaria global.

Se identificaron múltiples casos de bebés hospitalizados tras haber consumido esta fórmula: al 19 de noviembre de 2025 se reportaban al menos 31 casos en 15 estados de EE. UU. Ante la sospecha de contaminación, ByHeart anunció que amplió la retirada para incluir todas sus presentaciones (latas y sobres) independientemente del lote.

La empresa calificó la decisión como una medida preventiva, priorizando la seguridad de los infantes por encima de sus intereses comerciales.

El tema se convierte en un aviso para los colombianos a pesar de la determinación de la compañía para evitar la compra de esta fórmula hasta que se aclare el caso, con el fin de evitarse delicadas consecuencias con una grave enfermedad para los bebés.

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En contextos como la Seguridad y Salud en el Trabajo (SST), este potencial cobra una relevancia especial, sobre todo frente a una cifra alarmante: solo en 2024 se registraron 521.226 accidentes laborales en Colombia.

En los últimos años, los formatos de audio —música, podcasts y narrativas sonoras— han demostrado ser herramientas valiosas para el aprendizaje efectivo. Esto se explica, en parte, por su enorme alcance.

En Colombia, el 87 % de las personas consume audio digital, y el 65,73 % escucha podcasts mientras se hacen otras actividades, lo que facilita el aprendizaje móvil y flexible.

El impacto del audio también está respaldado por la ciencia. Se estima que entre el 25 % y el 30 % de la población aprende mejor de manera auditiva, y la memoria se fortalece cuando la información se presenta en formatos variados. Además, la música actúa como un anclaje emocional que potencia la recordación y facilita la adopción de nuevas conductas.

Posiplay: creatividad sonora para prevenir riesgos

A partir de este potencial nace Posiplay, una iniciativa de Positiva Compañía de Seguros que integra música y narrativas sonoras para transmitir mensajes preventivos de manera cercana y entretenida. Con más de 100 productos auditivos disponibles para escuchar y descargar en Posipedia, la estrategia combina creatividad, ciencia y tecnología para hacer de la prevención una experiencia más emocional y participativa.

Entre sus líneas destacan:

Música para la persuasión laboral

Canciones originales con ritmos modernos y fusiones colombianas que buscan modificar hábitos de autocuidado mediante mensajes pegadizos. Entre ellas, el álbum ‘El ritmo de la prevención‘, la primera lista de reproducción creada por una ARL en Colombia y disponible en plataformas como Spotify, Deezer y Apple Music. 

Didáctica sonora

Cápsulas que recrean situaciones de riesgo con efectos y narración, seguidas de reflexiones para promover el cambio de comportamiento.

Radionovelas de la prevención

Historias dramatizadas en las que los trabajadores reflexionan sobre sus decisiones y aprenden lecciones prácticas.

Audio ‘coaching’

Audios breves enfocados en salud mental, gestión del estrés y autocuidado.

Cómic de la prevención

Relatos cortos en tono humorístico o dramático diseñados para enseñar conductas seguras.

Crónicas positiva

Narraciones basadas en accidentes reales que analizan causas y soluciones para fortalecer la cultura preventiva.

Música que llega a todo el país

Gracias a su formato digital, Posiplay ha logrado llegar a territorios apartados donde otras estrategias no alcanzan. Esta cobertura nacional demuestra que la música y el audio son herramientas capaces de transformar la prevención en un proceso más cercano, emocional y efectivo.

 

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Para inaugurar su campaña, Coca-Cola en esta tradicional caravana no solo traerá de vuelta el espectáculo físico, sino que también ha revitalizado su narrativa a través de la tecnología. El lanzamiento incluye una versión optimizada y actualizada con inteligencia artificial (IA) de su clásico y mundialmente reconocido comercial ‘La Navidad está Cerca’. Este enfoque vanguardista continúa la exploración de la compañía en la narración impulsada por IA, fusionando elementos nostálgicos como la propia caravana de Navidad con las posibilidades creativas de la tecnología moderna.

Las caravanas navideñas de Coca-Cola confirmaron que este año ampliarán su recorrido para llevar experiencias inmersivas a más rincones del país. Durante todo el mes de diciembre, las carrozas recorrerán las calles de Bogotá, Medellín, Bucaramanga y Barranquilla, buscando unir a las personas en torno al espíritu navideño. Como un gesto para acercar el sabor de la temporada a los asistentes, la marca ha anunciado que se hará la entrega de un total de 67.000 unidades de Coca-Cola Zero durante los recorridos.

¿Cuándo es la caravana de Coca-Cola en Colombia 2025?

La tan esperada Caravana Navideña de Coca-Cola se prepara para encender el espíritu de la temporada en Colombia, dando su pistoletazo de salida el próximo sábado 6 de diciembre. Este evento, que se ha convertido en una tradición decembrina, no solo contará con el icónico desfile de camiones iluminados, sino que comenzará con un espectáculo inaugural de gran formato diseñado para sumergir a los asistentes de lleno en el ambiente festivo.

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Este ‘show’ de apertura se llevará a cabo en el parqueadero de Salitre Mágico y promete ser una experiencia multifacética. La noche del 6 de diciembre no solo marcará el inicio del recorrido de las caravanas, sino que también será un punto de encuentro que combinará música en vivo, una rica oferta gastronómica para todos los gustos y diversas experiencias inmersivas.

¿Cuántas etiquetas se necesitan para ir a la caravana de Coca-Cola en Bogotá 2025?

La temporada navideña en Bogotá se encenderá con el tan esperado regreso de las caravanas navideñas de Coca-Cola, y este año, la marca ha dispuesto una mecánica sencilla y accesible para que el público asista al gran evento de inauguración. Para asegurar su lugar en el ‘show’ que dará inicio a la mágica ruta, la dinámica es muy clara: se necesita solo una etiqueta. Cambiando una etiqueta de la presentación Coca-Cola Navidad (ya sea en su versión Original o Zero) se obtendrá automáticamente una entrada sencilla para el espectáculo central que se hará en Salitre Mágico.

Acá los puntos para cambiar las etiquetas para ir  a la caravana de Coca-Cola 2025:

• Parqueadero de Salitre Mágico: 15, 16, 17, 21, 22, 23, 28, 29 y 30 de noviembre; 5 y 6 de diciembre (horario: 10:00 a. m. – 6:00 p. m.).
• Centro comercial Gran Estación (segundo piso – punto Ticketmaster): desde el 15 de noviembre, de martes a domingo (horario: 10:00 a. m. – 7:00 p. m.).
• Local comercial Coca-Cola – calle 100 con carrera 15: del 15 de noviembre al 6 de diciembre (horario: lunes a sábado, 10:00 a. m. – 6:00 p. m.).

 

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¿Qué habrá en la caravana de Coca-Cola en Colombia 2025?

• ‘Nico, el ayudante navideño Coca-Cola’: un chatbot de WhatsApp impulsado por IA donde los consumidores pueden encontrar dónde y cuándo será la caravana de Navidad en su ciudad y disfrutar de la experiencia ‘Mi papel mágico’. Estará disponible a partir del 17 de noviembre.
• ‘Mi papel mágico’: una experiencia en la que los consumidores podrán crear su propio papel de regalo personalizado con versiones animadas de ellos mismos. A través de ‘Nico, el ayudante navideño’, podrán personalizar y recibir el diseño final en PDF, también podrán obtenerlo impreso en la estación especial disponible durante el evento inaugural de las caravanas Coca-Cola el 6 de diciembre.
• Impacto social: Coca-Cola ha preparado una plataforma de impacto social muy especial este año, orientada a celebrar el trabajo incansable de quienes se entregan a los demás todos los días. En este marco, y en alianza con la Fundación Gastronomía Social, la compañía llevará a cabo la entrega de 1.200 platos de comida el 10 y 12 de diciembre en zonas vulnerables de Bogotá. Esta acción, que se suma a las iniciativas desarrolladas en diversos mercados junto a socios locales, busca fortalecer el bienestar, la inclusión y el espíritu navideño en las comunidades, reafirmando el compromiso de Coca-Cola con generar un impacto positivo durante la temporada.
• ‘Hielocos’: sumándose a la magia de la temporada, los ‘Hielocos’ Coca-Cola continúan esta Navidad sorprendiendo a las familias con una edición especial. Los consumidores podrán descubrir cuál de ellos brillará esta Navidad, una sorpresa aleatoria disponible exclusivamente en las tiendas de barrio.

La conversación también tocó uno de los momentos más vulnerables del libro: su experiencia viajando como hombre gay por países donde ser LGBT+ era ilegal o socialmente castigado. Christian recordó los años en los que se sintió “defectuoso” y cómo llegó a entender que la autenticidad, más que una postura, era una necesidad vital. Desde ese lugar escribió ‘Orgullosamente Gay’, uno de los capítulos más personales de la obra.

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Para Christian, la libertad era el motor de todo: la posibilidad de decidir su ruta, de cambiar de país en dos días o de vivir sin la estructura tradicional que un día sintió como una cárcel. Pero esa libertad convivía con otros desafíos, como el impacto del celular en su bienestar. Confesó que podía pasar hasta 12 horas diarias frente a la pantalla, atrapado entre el trabajo, el fomo y la responsabilidad de sostener una comunidad de millones.

Aun así, el libro también fue una celebración del aprendizaje que dejaban los viajes. Christian destacó que, en medio de todo, lo esencial seguía siendo lo simple: la naturaleza, la gente, las culturas que lo transformaban. “Los viajes me han enseñado lo que realmente importa para vivir y ser feliz”, dijo.

Esta conversación hizo parte de ‘Leer es bacano’, el espacio dirigido por Juan Sebastián Quintero para Pulzo, donde la literatura se abordaba desde la cercanía, la humanidad y la experiencia real detrás de los libros. Con su testimonio, Christian no solo reveló el detrás de cámaras de su vida viajando, sino también su viaje más profundo: el emocional.

La clave de esta concentración inusual de casos reside en una rara mutación genética transmitida a lo largo de los siglos. Un estudio genealógico pionero iniciado en 1984 rastreó el origen de la enfermedad hasta el siglo XVII, concluyendo que la variante genética responsable fue introducida en la población por un conquistador español. Desde entonces, se ha transmitido de generación en generación dentro de la comunidad.

Ya sea que estés buscando claridad en tus relaciones, bienestar personal o dirección profesional, este horóscopo te ayudará a conectar con las energías cósmicas que afectarán tu fin de semana.

Horóscopo de la semana para todos los signos del Zodiaco

La astróloga Angelik Perfra (@witchyangelik) ha compartido sus predicciones astrológicas para cada signo del Zodiaco, ofreciendo una guía especial para los días 22 al 23 de noviembre.

 Aries (21 marzo – 19 abril)

• Amor: la pasión regresa a tu relación; si estás soltero/a, alguien con energía directa aparece.
• Prosperidad: la Luna Nueva activa grandes planes, pero revisa detalles por Mercurio retrógrado. Ajusta y verás claridad.
• Salud: necesitas movimiento físico para liberar el estrés y evitar el agotamiento mental.
• Color: rojo.
• Tarot: tres de bastos.
• Número: 43

Tauro (20 abril – 20 mayo)

• Amor: en pareja, hay una conexión dulce; si estás soltero/a, alguien estable te busca.
• Prosperidad: ajusta tus gastos y revisa cuentas familiares. Júpiter retrógrado trae claridad emocional para tomar decisiones.
  
• Salud: tu cuerpo pide descanso real y una alimentación más ligera.
• Color: verde.
• Tarot: reina de oros.
• Número: 58.

Géminis (21 mayo – 20 junio)

• Amor: en pareja, evita malos entendidos; si estás soltero/a, un mensaje inesperado te mueve.
• Prosperidad: no firmes nada aún; Mercurio retrógrado puede traer confusión. Revisa todo cuidadosamente.
• Salud: tu mente necesita descanso, silencio y un break de pantallas.
• Color: amarillo
• Tarot: dos de espadas
• Número: 11

Cáncer (21 junio – 22 julio)

• Amor: en pareja, la unión se fortalece; si estás soltero/a, llega alguien emocionalmente disponible.
• Prosperidad: Júpiter retrógrado te invita a revisar decisiones sobre el hogar o las finanzas familiares.
• Salud: descansa más, ya que estás absorbiendo energía ajena.
• Color: azul.
• Tarot: siete de copas.
• Número: 50.

Leo (23 julio – 22 agosto)

• Amor: en pareja, acuerdos y chispa; si estás soltero/a, un flechazo inesperado llega.
• Prosperidad: nuevas oportunidades nacen, pero no te apresures: Mercurio retrógrado exige orden.
• Salud: baja el ritmo y escucha el cansancio emocional.
• Color: naranja.
• Tarot: as de bastos.
• Número: 06.

Virgo (23 agosto – 22 septiembre)

• Amor: en pareja, el diálogo mejora; si estás soltero/a, una conexión con alguien inteligente se da.
• Prosperidad: organiza tus números, limpia pendientes y renueva tu estructura.
• Salud: tu mente pide orden y tu cuerpo calma.
• Color: café (marrón).
• Tarot: ocho de Oros.
• Número: 78.

 Libra (23 septiembre – 22 octubre)

• Amor: en pareja, la vibra es tranquila; si estás soltero/a, llega alguien con intención clara.
• Prosperidad: revisa acuerdos y evita compromisos apresurados.
• Salud: tensión en cuello o espalda; cuida tu postura.
• Color: blanco
• Tarot: cuatro de Copas
• Número: 39

Escorpio (23 octubre – 21 noviembre)

• Amor: en pareja, la intensidad emocional se fortalece; si estás soltero/a, una conexión profunda se da por la Luna Nueva.
• Prosperidad: renace un proyecto que pensabas perdido; vuelve con fuerza.
• Salud: tu energía está transformándose; no te sobrecargues.
• Color: negro.
• Tarot: la Muerte.
• Número: 22

 Sagitario (22 noviembre – 21 diciembre)

• Amor: en pareja, evita discusiones impulsivas; si estás soltero/a, alguien del pasado aparece.
• Prosperidad: la Luna Nueva en tu signo activa grandes metas, pero analiza cada paso.
• Salud: cuide su digestión y evita excesos de comida o estrés.
• Color: dorado.
• Tarot: caballero de Bastos.
• Número: 04.

Capricornio (22 diciembre – 19 enero)

• Amor: en pareja, estabilidad y armonía; si estás soltero/a, llega alguien serio y coherente.
• Prosperidad: la Luna creciente te impulsa a avanzar firme y ordenado.
• Salud: necesitas descanso físico profundo, no lo pospongas.
• Color: gris.
• Tarot: rey de Oros.
• Número: 91.

 Acuario (20 enero – 18 febrero)

• Amor: en pareja, hay complicidad; si estás soltero/a, aparece alguien fuera de lo común.
• Prosperidad: mercurio retrógrado puede dispersarte, enfócate en lo esencial.
• Salud: tu mente necesita aire libre y creatividad.
• Color: violeta.
• Tarot: el Loco.
• Número: 18.

Piscis (19 febrero – 20 marzo)

• Amor: en pareja, ternura y conexión profunda; si estás soltero/a, una conexión espiritual poderosa llega.
• Prosperidad: tu intuición te guía a tomar una decisión importante.
• Salud: bebe agua, escucha música y descansa para recargar tu energía.
• Color: rosado.
• Tarot: diez de copas.
• Número: 03.

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La expectativa de asistencia ronda las 3.000 personas, en una apuesta por impulsar oficios, emprendimientos y actividades culturales que nacen en los barrios y sectores más tradicionales de la ciudad.

El festival ofrecerá espacios de conexión laboral, asesoría en financiación para pequeños negocios y una muestra comercial de 200 emprendimientos que exhibirán y venderán sus productos.

También habrá catas de café, exhibiciones de barismo, desfiles de moda local, oferta gastronómica y una agenda cultural que incluirá invitados como Estiwar G, creador de contenido de la capital.

Cuánto cuesta la entrada al festival

Aunque el ingreso al festival no tiene costo, cabe resaltar que las atracciones de Mundo Aventura mantendrán su tarifa habitual. Sin embargo, cada día se entregarán pases de cortesía a las primeras personas en llegar. Para participar, las inscripciones están disponibles en la página oficial del evento.

En su edición anterior, más de 17.000 personas participaron en el gran encuentro de la economía popular y solidaria, lo que evidenció el creciente interés por estos espacios que buscan fortalecer iniciativas locales y abrir nuevas oportunidades para los emprendimientos que surgen en la ciudad.

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Y aunque parezcan síntomas menores, son una señal clara de que el organismo está funcionando bajo presión constante. Así lo mencionaron dos expertas en La Nación, donde mencionaron que el ritmo de vida acelerado, las jornadas largas y la exposición permanente a estímulos digitales mantienen al cuerpo en un estado de alerta que termina afectando directamente la piel, el pelo y hasta el sistema inmune.

La cosmetóloga médica Eugenia Posente, citada por el mismo medio, explica que el estrés sostenido altera funciones básicas de la piel, especialmente su barrera protectora. Cuando esa barrera se debilita, la piel se vuelve mucho más propensa a la irritación, la inflamación y los brotes.

Según detalla la profesional, el aumento continuo del cortisol —la hormona que regula las respuestas de estrés— provoca tres efectos principales:

• Inflamación persistente, que facilita la aparición de acné, rosácea y dermatitis.
• Disminución en la producción de colágeno y elastina, acelerando el envejecimiento visible.
• Incremento de la secreción sebácea, lo que genera desequilibrio en pieles que normalmente son estables.

En otras palabras, una persona bajo mucho estrés puede empezar a notar que su piel se enrojece con facilidad, se siente más áspera o reacciona a productos que antes toleraba sin problema. No es coincidencia: es el cortisol alterando su funcionamiento habitual.

La dermatóloga Cyntia de los Santos, también consultada por La Nación, coincidió en que el estrés no solo afecta la piel de forma superficial. Según ella, existe un “eje cerebro-piel”, un circuito biológico que conecta directamente las emociones con la salud cutánea.

Cuando una persona atraviesa periodos prolongados de tensión, ese eje se descompensa, generando mayor predisposición a eccemas, exacerbación del acné, reactivación de la rosácea y empeoramiento de enfermedades inflamatorias o autoinmunes como la psoriasis o el vitíligo.

Lo más preocupante es que el estrés prolongado también deteriora los mecanismos de reparación inmune del organismo, lo que deja la piel sin defensa ante irritaciones o lesiones.

Uno de los efectos que más preocupa a los pacientes es la caída repentina del pelo. Según De los Santos, el estrés prolongado influye directamente en dos tipos de alopecia: efluvio telógeno y alopecia areata.

El efluvio telógeno ocurre cuando muchos folículos pasan, de forma abrupta, a la fase de reposo del ciclo capilar. Esto provoca que el cabello se desprenda en gran cantidad al peinarse o ducharse.

Lo más llamativo es que este fenómeno suele aparecer dos o tres meses después de un episodio estresante agudo, como un accidente, un duelo, una cirugía o incluso un evento emocional fuerte. La buena noticia es que suele ser reversible.

La alopecia areata, por otro lado, se manifiesta en forma de parches redondos sin pelo. Si bien puede estar asociada al estrés, también intervienen factores inmunológicos y enfermedades asociadas. En muchos casos el cabello vuelve a crecer, pero el proceso depende del contexto clínico de cada paciente.

¿Y la calvicie tradicional? La especialista aclara que el estrés no causa alopecia androgenética, pero sí puede acelerar su avance porque incrementa mediadores inflamatorios que empeoran la miniaturización del folículo piloso. En resumen: no produce calvicie, pero puede adelantarla en quienes ya están predispuestos.

Nueve de cada diez mujeres en el país han recibido llamadas o mensajes de texto con contenido sexual o inapropiado no solicitado, una tendencia que evidencia la vulnerabilidad en los espacios digitales.

De acuerdo con los datos, el 64 % de las llamadas o mensajes provienen de números desconocidos, lo que impide a las víctimas colombianas denunciar fácilmente a los acosadores. Además, se trata de un patrón recurrente, ya que el 24% de las mujeres reporta recibir este tipo de llamadas varias veces al mes, lo que causa un estado de alerta constante y prolongado.

Los patrones temporales del estudio muestran que el acoso telefónico hacia las mujeres en Colombia aumenta hacia el final de la semana, con los viernes (28 %) y sábados (35 %) como los días más críticos.

En cuanto a los horarios, el 47 % de las llamadas o mensajes se concentra entre las 8:00 p.m. y la medianoche, mientras que la tarde (de 3:00 p. m. a 8:00 p. m.) representa el segundo pico de actividad (22 %).

El acoso no solo afecta la tranquilidad de las mujeres, sino también su bienestar emocional. El 50% de las víctimas manifestó sentir rabia como principal reacción, mientras que un 42% reportó experimentar miedo, lo que ha llevado a muchas a evitar contestar números desconocidos.

La investigación fue hecha por Truecaller, experta de identificación de llamadas y bloqueo de spam. La aplicación, con más de 450 millones de usuarios activos en el mundo, busca crear conciencia sobre la violencia digital y promover una comunicación más segura para las mujeres, reafirmando su compromiso con la seguridad y el respeto en el entorno digital.

En sintonía con los esfuerzos internacionales, la Organización de Naciones Unidas (ONU) declaró el 25 de noviembre como el Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer, una fecha que invita a los habitantes de todos los continentes a alzar la voz contra la violencia en todas sus formas.

Con este estudio, Truecaller visibiliza un problema que afecta a millones de mujeres y que exige acciones urgentes para garantizar su seguridad y bienestar tanto en el mundo físico como en el digital.

La aplicación se une a la lucha contra la violencia contra la mujer, ofreciendo una herramienta eficaz en la identificación de llamadas y bloqueo spam, para comunicaciones más seguras.

¿Cómo actuar ante acoso telefónico y digital en Colombia?

Actuar ante el acoso telefónico y digital en Colombia requiere tanto prudencia como conocimiento de los canales legales disponibles.

• Recolectar pruebas concretas: guardar los mensajes de texto, correos, capturas de pantalla, grabaciones de llamadas o cualquier evidencia que muestre el patrón de acoso.
• Bloquear inmediatamente al acosador en todos los medios digitales. En redes sociales, aplicaciones de mensajería y llamadas telefónicas, configura las cuentas para restringir el acceso a personas desconocidas o molestas.
• Usar las plataformas oficiales para denunciar. Para los delitos informáticos puedes acudir al sistema virtual “A Denunciar” de la Policía Nacional y la Fiscalía, donde está la opción “Delitos Informáticos”, según indica la Policía Nacional.
• Reportar llamadas o mensajes sospechosos al CAI Virtual de la Policía Nacional, a través del chat en línea.
• Si el acoso tiene connotación de violencia de género, el Ministerio TIC recomienda denunciar ante la Fiscalía o la Policía, incluso si aún no es considerado un delito penal específico.
• En casos graves, como contenido de abuso sexual infantil o amenazas, puedes usar la plataforma Denuncias MASI del MinTIC.
• No ignorar el impacto emocional: buscar acompañamiento psicológico o de redes de apoyo. La combinación de denuncia legal y protección emocional es clave para la recuperación y seguridad.
• Reportar el caso a entidades como la Defensoría del Pueblo o líneas de atención para violencia, si el acoso es muy severo, persistente o crece con el tiempo.

Argentina tuvo la ESMA; Colombia tiene un mapa de casas del horror. Argentina tuvo la dictadura militar; nosotros sufrimos una guerra de décadas con múltiples perpetradores. Pero en el fondo, “La llamada” nos interpela sobre la misma pregunta incómoda: ¿Qué es una víctima “pura”? ¿Y quién tiene derecho a juzgar la supervivencia?

La historia de un estigma

Esta es una historia real, llena de aristas y sombras. El libro es la reconstrucción quirúrgica, casi forense, de la vida de Silvia Labayru. A fines de los sesenta, con trece años, era una adolescente tímida, lectora, hija de una familia de militares. A esa edad ingresó en el Colegio Nacional Buenos Aires, una institución pública de gran prestigio, donde entró en contacto con agrupaciones estudiantiles de izquierda y se transformó en una militante aguerrida.

En marzo de 1976 se produjo en la Argentina un golpe de Estado. Para entonces, embarazada de cinco meses y con veinte años, Labayru integraba el sector de Inteligencia de la organización Montoneros. El 29 de diciembre de 1976 fue secuestrada por militares y trasladada a la ESMA, la Escuela de Mecánica de la Armada, donde funcionaba un centro de detención clandestino en el cual se torturó y asesinó a miles de personas. Allí parió en cautiverio. Su hija, una semana más tarde, fue entregada a los abuelos paternos. 

En la ESMA, Labayru fue torturada, obligada a realizar trabajo esclavo y violada reiteradamente por un oficial. Pero Labayru sobrevivió.Y para sobrevivir, en esa “zona gris” que Primo Levi apenas pudo esbozar, tuvo que hacer cosas impensables. Entre ellas, fue forzada a representar el papel de hermana de Alfredo Astiz, un miembro de la Armada que se había infiltrado en la organización Madres de Plaza de Mayo, en un operativo que terminó con tres Madres y dos monjas francesas desaparecidas.

La liberaron en junio de 1978 y en el avión rumbo a Madrid, junto a su hija de un año y medio, pensó: «Se acabó el infierno». Pero el infierno no había terminado.

Silvia sobrevivió, pero su supervivencia se convirtió en su condena. Durante cuarenta años, no solo cargó con el terror infligido por los militares, sino con el estigma de “traidora” impuesto por sus propios compañeros de militancia. Los argentinos en el exilio la repudiaron. Abominada por quienes habían sido sus compañeros, la miraban con sospecha. La juzgaban por no estar muerta.

El análisis sociopolítico: La tiranía de la pureza

La periodista Leila Guerriero comenzó a entrevistarla en 2021, mientras se esperaba la sentencia del primer juicio por crímenes de violencia sexual cometidos en la dictadura, en el que Labayru era denunciante. A lo largo de casi dos años, habló con amigos, exparejas, hijos y compañeros de cautiverio. El resultado es este libro, que es un acta. Y en esa acta, el acusado no es solo Astiz (ya condenado), sino el tribunal moral de la izquierda y de la sociedad.

En Argentina, el libro reabre el debate sobre la memoria. Expone la crueldad de los Montoneros que, en su estructura vertical y machista, fueron incapaces de procesar que una de sus militantes sobreviviera al horror absoluto usando las únicas herramientas que le dejaron. Prefirieron verla como colaboradora antes que como víctima de una maquinaria de destrucción de la subjetividad.

En Colombia, por supuesto, la resonancia es brutal. Mientras intentamos que la JEP (Jurisdicción Especial para la Paz) funcione, en la sociedad seguimos aplicando los mismos códigos binarios que Labayru sufrió. Aquí, constantemente auditamos a las víctimas.

Dudamos de la mujer víctima de violencia sexual porque “¿qué hacía allá?”. Cuestionamos al secuestrado que pagó su rescate, acusándolo de “financiar a la guerrilla”. Murmuramos sobre el campesino obligado a colaborar. Exigimos una pureza ideológica y moral que es imposible de mantener cuando se vive bajo el imperio de la degradación absoluta.

“La llamada” nos demuestra que la revictimización no es solo institucional; es, sobre todo, social. Es el fracaso de la empatía. Es la comodidad de creer que, en esa misma situación, nosotros sí habríamos elegido el martirio “limpio” de la muerte.

Leila Guerriero, con su rigor periodístico que es a la vez una forma profunda de justicia, no solo reivindica la voz de Silvia Labayru. Nos obliga, como sociedad colombiana, a mirarnos en nuestra propia incapacidad de escuchar las historias complejas. Nos obliga a entender que sobrevivir no es una traición: es la victoria humana más radical frente al intento calculado de deshumanización. Este libro es un documento necesario para cualquier país que intente sanar sin simplificar su herida.

La decoración es uno de los factores que más influye en el incremento del gasto energético. Aunque existen opciones más eficientes, como luces LED, las familias suelen mantenerlas encendidas durante varias horas cada noche, lo cual aumenta la demanda mensual. Las casas utilizan árboles, figuras y adornos conectados constantemente, lo que termina elevando el consumo sin que siempre se note de inmediato.

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Cómo evitar que la factura de luz suba en época decembrina

Además, durante diciembre hay más personas en casa, en especial niños y adolescentes, lo que implica un uso más frecuente de computadores, televisores, cargadores, consolas de videojuegos y otros dispositivos. Este comportamiento representa un incremento acumulado en el consumo, que se refleja directamente en la factura.

Las recomendaciones de expertos sugieren optar por luces LED si se va a decorar, ya que podrían reducir hasta un 80% del gasto energético frente a las luces tradicionales. También mencionó el consejo de utilizar velas decorativas durante la noche para crear un ambiente navideño sin depender únicamente de iluminación eléctrica. Asimismo, durante el día, se aconseja aprovechar objetos brillantes que reflejen la luz natural.

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Un hábito esencial para evitar aumentos innecesarios es apagar las luces decorativas antes de dormir, pues muchas personas las dejan encendidas toda la noche. También se recomienda aprovechar al máximo la luz solar y encender adornos luminosos solo durante lapsos moderados.

Otro aspecto clave está en el uso eficiente de electrodomésticos, especialmente en épocas de reuniones y celebraciones. Mantener la nevera en buen estado, evitar sobrecargarla y cerciorarse de que cierre correctamente contribuye a disminuir el gasto. Por último, no conectar demasiados adornos a un mismo tomacorriente, revisar el estado de los equipos y desconectar los aparatos que no estén en uso para disminuir el consumo “fantasma”.

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Watkins, de 44 años, conoce el proceso de primera mano: perdió 42 kilos y mantiene su peso estable desde hace ocho años. Antes pesaba más de 108 kilos, y su motivación principal fue mejorar la presión arterial.

Lo logró al unirse al programa Slimming World, que promueve un método de optimización alimentaria centrado en la saciedad y la densidad energética de los alimentos.

Según contó al diario The Sun, ese enfoque le permitió comer bien, sin contar calorías y sin pasar hambre. “Mis intentos anteriores me dejaban hambrienta e irritable. Con este plan, cocinaba comida deliciosa y me sentía con energía”, relató.

Watkins respondió a una lectora que buscaba reducir solo la grasa del abdomen, y fue tajante: “No hay una varita mágica para elegir de dónde se baja peso”. Explicó que la pérdida de grasa ocurre cuando el cuerpo entra en déficit calórico, es decir, cuando se consumen menos calorías de las que se gastan.

Aunque el ejercicio ayuda a tonificar zonas específicas, aclaró que no hace desaparecer la grasa de forma localizada. Por eso recomendó hablar con entrenadores para diseñar rutinas que fortalezcan la masa muscular magra, lo que mejora la forma corporal general.

Watkins también abordó la frustración de quienes bajan y suben de peso constantemente. Para ella, lo primero es revisar el motivo por el cual se busca cambiar. “Revisa tu ‘por qué’. Si tu objetivo es lo suficientemente fuerte, te mantendrá enfocado”, explicó.

Aconsejó planificar las comidas y analizar los hábitos sin culpa, sino con curiosidad: entender por qué se comen ciertos alimentos o se dejan de medir las porciones puede ayudar a retomar el control.

Otro de los factores que puede frenar el progreso, especialmente en mujeres, es el cambio hormonal. Citando a la British Menopause Society, Watkins recordó que la mitad de las mujeres aumentan de peso durante la menopausia. La reducción de estrógenos favorece la acumulación de grasa alrededor de los órganos y la pérdida de masa muscular ralentiza el metabolismo.

Pese a ello, aseguró que el cuerpo sigue quemando grasa, aunque el proceso sea más lento. “A veces el peso no baja por retención de líquidos, no por falta de esfuerzo”, puntualizó.

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Para la especialista, la pérdida de peso no es cuestión de perfección sino de constancia. Recomienda optar por alimentos de baja densidad calórica —es decir, con menos calorías pero más volumen y saciedad— y buscar apoyo en grupos o comunidades, lo que refuerza la motivación.

“La ciencia es simple: bajar de peso requiere un déficit calórico. Lo difícil es mantener la motivación, y eso se logra con apoyo y buenos hábitos”, concluyó Watkins.

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Paralelamente, Júpiter retrógrado en Cáncer mueve temas familiares, emocionales y de raíces, invitándole a revisar cómo se cuida y cómo permite ser cuidado.

En conjunto, estos días funcionan como un puente para sanar, reorganizar y abrir espacio a relaciones más equilibradas y auténticas.

Horóscopo de la semana para todos los signos del Zodiaco

La astróloga Angelik Perfra (@witchyangelik ) ha revelado sus predicciones para cada signo zodiacal del 15 al 17 de noviembre , brindando una guía especial para esta semana.

ARIES (21 mar. – 19 abr.)

Amor: en pareja, el diálogo evita choques. Si está soltero/a, alguien del pasado podría mostrar interés.
Prosperidad: ordene prioridades; una oportunidad pausada vuelve a fluir.
Salud: atención a la tensión muscular.
Número: 34 — Color: Rojo — Tarot: Dos de Bastos

TAURO (20 abr. – 20 may.)

Amor: la conexión emocional se fortalece. Si está soltero/a, alguien tranquilo se acerca con claridad.
Prosperidad: ideal para corregir errores y retomar proyectos.
Salud: cuide su digestión y horarios.
Número: 62 — Color: Verde — Tarot: Reina de Oros

GÉMINIS (21 may. – 20 jun.)

Amor: evite discusiones por detalles. Si está soltero/a, una charla inesperada abre caminos.
Prosperidad: concéntrese en una meta; la retrogradación trae dispersión.
Salud: necesita silencio y orden mental.
Número: 15 — Color: Amarillo — Tarot: Caballero de Espadas

 CÁNCER (21 jun. – 22 jul.)

Amor: busque comprensión y espacio emocional. Si está soltero/a, alguien despierta recuerdos.
Prosperidad: Júpiter retro mueve asuntos familiares y patrimoniales; actúe con calma.
Salud: energía variable; evite sobreexigirse.
Número: 58 — Color: Azul — Tarot: Siete de Copas

LEO (23 jul. – 22 ago.)

Amor: mejore la comunicación; su magnetismo atrae nuevas propuestas si está soltero/a.
Prosperidad: evite impulsos; espere claridad.
Salud: su corazón emocional necesita límites.
Número: 11 — Color: Naranja — Tarot: Rey de Bastos

 VIRGO (23 ago. – 22 sep.)

Amor: días favorables para acuerdos. Si está soltero/a, llega alguien con valores similares.
Prosperidad: la Luna en su signo limpia bloqueos y activa caminos.
Salud: perfecto para desintoxicar mente y espacio.
Número: 73 — Color: Marrón — Tarot: Ocho de Oros

 LIBRA (23 sep. – 22 oct.)

Amor: fin de semana armonioso; un interés suave aparece si está soltero/a.
Prosperidad: buen momento para renegociar.
Salud: necesita descanso activo: caminar, respirar, estirar.
Número: 29 — Color: Blanco — Tarot: Cuatro de Espadas

ESCORPIO (23 oct. – 21 nov.)

Amor: llega claridad emocional; si está soltero/a, una conexión intensa sorprende.
Prosperidad: depure objetivos y elija lo esencial.
Salud: requiere más horas de sueño.
Número: 87 — Color: Negro — Tarot: Reina de Copas

 SAGITARIO (22 nov. – 21 dic.)

Amor: evite reacciones impulsivas. Si está soltero/a, alguien del pasado podría volver.
Prosperidad: mercurio retro le pide revisar antes de actuar.
Salud: su digestión necesita calma e hidratación.
Número: 46 — Color: Dorado — Tarot: Sota de Bastos

CAPRICORNIO (22 dic. – 19 ene.)

Amor: estabilidad en pareja; si está soltero/a, preferirá observar antes de abrirse.
Prosperidad: sjustes que traen frutos constantes.
Salud: evite tensiones acumuladas.
Número: 91 — Color: Gris — Tarot: Ocho de Espadas

ACUARIO (20 ene. – 18 feb.)

Amor: complicidad renovada; aparece una conexión distinta si está soltero/a.
Prosperidad: buen momento para crear ideas, pero no firmar decisiones finales.
Salud: necesita desconexión mental mediante arte o creatividad.
Número: 54 — Color: Turquesa — Tarot: El Loco

PISCIS (19 feb. – 20 mar.)

Amor: en pareja, ternura y comprensión; si está soltero/a, surge una conexión profunda.
Prosperidad: su intuición guía decisiones correctas.
Salud: su bienestar pide agua, descanso y silencio.
Número: 08 — Color: Verde — Tarot: Diez de Copas

En ese sentido, un seguimiento replicado por el portal Uno TV, hizo toda una evaluación sobre las características de las personas nacidas desde la década de los 40 en adelante para identificar a cada una:

• Para la cohorte que va de 1946 a 1964 (conocida como los ‘Baby Boomers’) se resalta su vínculo con un período de crecimiento económico, metas a largo plazo y una fuerte ética de trabajo. Esa generación valoró la estabilidad, el compromiso y la propiedad como símbolo de éxito.
• La siguiente, la ­­Generación X (1965‑1980), fue descrita como una “puente” que experimentó un mundo sin internet en su infancia y su transición hacia lo digital en la juventud. Esta dualidad le otorgó un perfil de mayor independencia, adaptabilidad y capacidad de afrontar cambios.
• Los expertos señalan que los ‘Millennials’ (1981‑1996) crecieron en la era de las redes sociales y el cambio acelerado, lo cual modeló sus aspiraciones hacia el propósito, la flexibilidad y la conexión social. Para ellos, el trabajo debe tener impacto, y la vida profesional debe estar alineada con valores personales. No obstante, también debe enfrentarse a un contexto laboral menos estable que el de generaciones anteriores.
• En el caso de la Generación Z (1997‑2012), los investigadores observan una combinación potente: están inmersos en lo digital desde muy temprano y se relacionan con el mundo mediante pantallas, dispositivos y redes sociales. Según el psicólogo Jonathan Haidt en su libro ‘La Generación Ansiosa’, los Z son “más ansiosos y más conectados que nunca”.
• La denominada Generación Alpha, de los nacidos de 2013 en adelante, tiene infancia que transcurre en un contexto marcado por la inteligencia artificial, la adaptación constante de contenidos a sus gustos y la automatización de procesos. Su realidad es completamente digital y orientada a la inmediatez.

El análisis deja en evidencia la vulnerabilidad para ‘los Z’, que se describen con términos como autenticidad, identidad, red y ansiedad. Para ellos, la presión de estar constantemente visibles, evaluados y conectados genera una carga emocional distinta a la de generaciones anteriores. Buscan “ser reales” en un universo que les exige performance digital, y a la vez cargan con expectativas de validación y presencia online.

Cada generación, por tanto, se define no solo por el año de nacimiento, sino por el contexto: los Baby Boomers por la estabilidad posguerra, la Generación X por la transición analógica‑digital, los Millennials por la conexión constante y el propósito, y la Generación Z por una inmersión total en lo digital sumada a un nivel de ansiedad y exigencia que los investigadores identifican como distintivo.

Esta comprensión permite reconocer que los valores, retos y modos de relación con el mundo cambian profundamente entre generaciones.

¿Cómo saber de qué generación es cada uno?

Para determinar a qué generación pertenece una persona, basta con conocer su año de nacimiento y compararlo con las categorías más comúnmente aceptadas, reconociendo que no existe un consenso absoluto y que estos rangos sirven más como guías analíticas que como reglas rígidas.

El Pew Research Center, una autoridad en investigación demográfica, señala que la generación llamada ‘Baby Boomers’ corresponde a nacidos entre 1946 y 1964. La siguiente cohorte, la Generación X, comprende a quienes nacieron entre 1965 y 1980.

Para la Generación Millennials, el Pew Research Center establece el periodo de 1981 a 1996 como su rango de nacimiento. A partir de 1997 comenzaría la Generación Z, aunque el final exacto de este grupo y el inicio del siguiente aún están sujetos a debate.

Más allá de ello, ha emergido la Generación Alfa, que agrupa a los nacidos aproximadamente a partir de 2013 y que hoy en día son niños y preadolescentes.

En el caso de las cebras, los estudios han concluido que su piel es mayoritariamente negra y que las franjas blancas aparecen cuando la producción de melanina en ciertas zonas del pelaje queda inhibida, explicó el portal Live Science. Es decir, ante una duda frecuente: las cebras son negras con rayas blancas.

El motivo de esta coloración tan contrastada se vincula a múltiples hipótesis: una es que las franjas confundan a los depredadores al dificultarles individualizar un ejemplar dentro del grupo, creando una ilusión óptica que desorienta.

Otra hipótesis, respaldada por experimentos y replicada por Encyclopedia Britannica, sugiere que las rayas actúan como repelente natural frente a insectos que pican y transmiten enfermedades, al alterar la percepción visual de estos parásitos. También se ha planteado que la combinación de franjas claras y oscuras podría ayudar a regular la temperatura corporal mediante absorción o reflexión de luz, aunque esta función aún es más debatida.

Por su parte, el panda gigante presenta una coloración blanco-negro que la investigación divide en dos grandes funciones: camuflaje y comunicación, indicó Science Daily.

La parte blanca de su pelaje (rostro, cuello, vientre) está adaptada a entornos con nieve o zonas abiertas claras, mientras que las extremidades y orejas negras le permiten mimetizarse en regiones con sombra o vegetación densa.

Además, los parches oscuros alrededor de los ojos y las orejas negras podrían tener un papel en la señalización entre pandas (por ejemplo para reconocimiento individual o advertencia) más que en el camuflaje directo.

Así, la combinación blanco-negro en estas especies es un ejemplo claro de cómo la evolución moldea aspectos visuales del organismo para maximizar supervivencia: ya sea ocultándose de amenazas, reduciendo ataques de insectos vectores, adaptándose a variaciones térmicas o comunicándose dentro de su propia especie.

¿Qué otros animales tienen coloraciones blanco y negro y por qué?

Además de los ya mencionados como las cebras y los pandas, diversas especies en el reino animal presentan patrones de coloración blanco y negro, cada una con funciones adaptativas propias como orcas, pingüinos y zorrillos, entre otros.

Por ejemplo, las orcas o ballenas asesinas tienen un cuerpo predominantemente negro en el dorso y blanco en la parte ventral, lo que se conoce como “contrasombreado”. Desde arriba, su espalda oscura se camufla con las profundidades del océano; desde abajo, su vientre blanco se confunde con la luz que proviene de la superficie, señaló el portal Enviroliteracy. Este patrón les ayuda tanto a pasar desapercibidas como a aproximarse sigilosamente a sus presas.

Por otra parte, según explicó Bird life, los pingüinos también exhiben la combinación blanco-negro con una finalidad de camuflaje acuático. Su espalda negra se mimetiza con las aguas más oscuras vistas desde arriba, mientras que su pecho blanco se funde con la luz del cielo reflejada en el agua cuando se ven desde abajo. Alguna vez apareció un pingüino amarillo que fue fotografiado.

Además, en regiones antárticas o sub-antárticas, los pingüinos soportan temperaturas extremas y la pigmentación negra favorece la absorción de radiación solar para conservar temperatura corporal.

Otra especie con coloración blanco y negro es el zorrillo, aunque la razón de su patrón es muy distinta: aquí el contraste no busca camuflaje, sino advertencia. Sus franjas claramente visibles actúan como señal de disuasión ante posibles depredadores, al anunciar que el animal cuenta con mecanismo de defensa (olor punzante).

La convergencia de coloraciones blanco y negro en animales tan diversos responde, por tanto, a múltiples presiones evolutivas: el camuflaje en ambientes acuáticos o terrestres, la regulación térmica, la señalización dentro de la especie o frente a enemigos naturales, y la comunicación social. Cada patrón ha sido afinado por la selección natural para cumplir mejor la función que el hábitat y el comportamiento del animal exigen.

Durante una aparición en el programa Unicable, la vidente aseguró que el mes de noviembre traería movimientos importantes a nivel energético y natural, mencionando que el paso del cometa 3I/Atlas estaría removiendo todo tipo de energías. Según explicó, esto haría que muchas personas experimentaran cambios drásticos en sus vidas.

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“2026 será el año cero, comenzar desde cero completamente. Nos está diciendo que comienzan a moverse las energías, tocando fondo y levantándose. Por eso los sismos, catástrofes…”, señaló Mhoni, insistiendo en que el planeta atraviesa una etapa de transformación profunda.

Sin embargo, lo que más llamó la atención fue una inquietante predicción que lanzó en pleno programa. La astróloga aseguró haber visualizado la caída de un avión en México, la cual ocurriría a inicios de diciembre y afectaría a personas de alto perfil.

“Veo la caída de un avión, la caída de un avión aquí en México, en el que va gente muy importante. Toda la gente se va a asombrar, porque será en la capital, en la Ciudad de México. La caída de la aeronave será como el 2 o 3 de diciembre. Hay que rezar mucho”, advirtió la vidente.

La predicción, que rápidamente se viralizó en redes sociales, ha causado todo tipo de reacciones: mientras algunos seguidores aseguran que confían plenamente en las visiones de Mhoni, otros insisten en que se trata de simples coincidencias sin respaldo científico.

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A lo largo de su carrera, Mhoni Vidente ha ganado notoriedad internacional por anticipar eventos naturales, tragedias y sucesos políticos que, según sus admiradores, se han cumplido con exactitud. No obstante, también ha sido objeto de críticas por parte de escépticos que cuestionan la veracidad de sus métodos y la influencia de sus declaraciones en la opinión pública.

Por ahora, sus seguidores permanecen atentos a las fechas que mencionó, a la espera de comprobar si sus palabras se cumplen o si, como en otras ocasiones, se quedan solo en predicciones que alimentan el misterio que rodea a la popular astróloga.

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Más que un manual sobre salud mental, el libro es un refugio emocional. Con una mezcla de experiencias personales, testimonios de otras voces y el acompañamiento de especialistas, Tejada propone algo simple pero transformador: aprender a nombrar lo que sentimos para poder entenderlo. “Democratizar la conversación sobre las emociones”, dice, es su propósito. Para él, hablar de salud mental, amor propio y bienestar no debería ser un lujo, sino una necesidad compartida.

Una de las imágenes más potentes del libro resume su propio proceso de sanación. “En la vida algunas puertas se han abierto de par en par y otras se me han cerrado en la cara. Hubo un día que una de esas puertas que quise mantener cerrada se abrió de golpe. Detrás no había un cuarto, había un mar. Nadé con todas mis fuerzas contra la corriente hasta que aprendí que el secreto era no luchar, sino aprender a navegar.” Con esta metáfora, Tejada muestra que aceptar las emociones no es rendirse, sino reconciliarse con ellas.

El autor también reflexiona sobre la importancia de la vulnerabilidad y la empatía. “Un espacio seguro para sentir es donde no te tienes que editar, donde puedes llegar y decir cómo te sientes sin miedo a ser juzgado”, explica. Su mensaje es claro: no se trata solo de hablar, sino de aprender a escuchar, acompañar y construir entornos donde la honestidad emocional no sea un riesgo.

Con un estilo cercano, empático y profundamente humano, Tejada logra que temas como la ansiedad, la tristeza o los celos se sientan menos lejanos y más cotidianos. ‘Así me siento’ es una invitación a detenerse, a respirar y a entender que sentir también es cuidarse. Es un libro para quienes buscan reencontrarse consigo mismos y para quienes necesitan recordar que sentir no es debilidad, sino una forma de valentía.

(Vea también: Ricardo Silva Romero: “La utilidad de leer es sentirse bien, estar bien, ser feliz”)

Esta conversación con Juan José Tejada hace parte de ‘Leer es bacano’, el espacio de Pulzo liderado por Juan Sebastián Quintero, que promueve la lectura y el diálogo con autores que inspiran desde la palabra, la empatía y la reflexión.

 

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El tono inicial de la famosa barra de lavandería era el amarillo, un color que contrasta fuertemente con la tonalidad que la ha hecho famosa durante décadas. La primera versión, desarrollada por Otoniel Rey en su afán por crear un jabón más rendidor y eficaz, se introdujo en este sorpresivo color. Si bien la fórmula y su funcionalidad ya prometían, sus creadores decidieron que el tono amarillo no terminaba de lucir o no ofrecía la mejor presentación a los consumidores. Este dato es crucial para entender que incluso los productos más icónicos pasan por procesos de ensayo y error en sus etapas formativas.

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Finalmente, fue el azul el que se impuso. Según se cuenta en la historia de la marca, el creador optó por este color al considerar que se veía mejor, logrando una apariencia más atractiva y memorable para el público. Esta elección no solo terminó definiendo la identidad visual del producto para siempre, sino que también contribuyó a que se convirtiera en el ‘símbolo patrio’ de limpieza que es hoy. El paso del amarillo al azul fue la jugada maestra que selló su destino y le permitió ser reconocido durante generaciones.

 

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¿Quién creó el jabón Rey en Colombia?

El famoso e inconfundible Jabón Rey fue concebido por Otoniel Rey Ladino. Nacido en Fusagasugá (Cundinamarca), Rey Ladino llegó a Bogotá en la década de 1940. A diferencia de un camino académico, forjó sus conocimientos y destrezas como químico jabonero de manera empírica, trabajando arduamente en fábricas de la época. Su pericia y talento para la creación le permitieron desarrollar la fórmula magistral de esta barra multiusos que, a mediados de los años 50, revolucionaría el mercado nacional.

La historia del producto está intrínsecamente ligada al apellido de su inventor y a su visión. Tras realizar múltiples pruebas y lograr un prototipo exitoso, Otoniel Rey presentó su creación. El nombre jabón Rey fue elegido en honor a su apellido, marcando así el inicio de una ‘monarquía’ en el sector del aseo que se mantiene vigente setenta años después. Inicialmente de color amarillo, la barra se lanzó al mercado en su icónica tonalidad azul, y con el tiempo, su fórmula, hoy fabricada por la empresa Dersa, ha demostrado ser indestronable, consolidando su estatus no solo como un jabón, sino como una pieza de la cultura popular colombiana.

La Clínica Mayo enumera síntomas frecuentes en etapas iniciales de la enfermedad, entre ellos pérdida de peso inexplicable, inflamación de ganglios, cansancio extremo, dolor muscular, fiebre, tos y dificultad para respirar. Estos cuadros suelen pasar desapercibidos porque coinciden con malestares comunes, especialmente en temporadas frías.

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Además, mencionó que algunos estudios han detectado un aumento de casos de cáncer de recto, colon, sangre, mama y riñón en personas menores de 50 años. Por ese motivo, expertos insisten en que las molestias persistentes no deben ignorarse. El médico Anthony Cunliffe, asesor de Macmillan Cancer Support, compartió varias señales clave que requieren atención si se prolongan más de tres semanas.

La primera señal es la tos persistente, un síntoma que muchas personas atribuyen de inmediato a resfriados o alergias. Cunliffe afirmó que una tos que no desaparece después de tres semanas debe ser evaluada por un profesional. “Sabemos que la tos es muy común, todo el mundo la padece, especialmente en invierno, pero si persiste durante más de tres semanas, le recomendamos que consulte con su médico”, subrayó.

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Otra señal relevante mencionada son los bultos inexplicables o que cambian de forma. Aunque muchos resultan inofensivos, los especialistas insisten en que un examen oportuno permite descartar problemas graves. Cunliffe indicó que cualquier protuberancia nueva o con cambios debe motivar una consulta inmediata.

“Mucha gente se dará cuenta de cosas como un bulto, un bulto nuevo o un bulto que cambia. Sea cual sea su ubicación en el cuerpo, siempre es algo que querríamos que la persona consultara (se hiciera revisar) lo antes posible”, comentó Cunliffe.

Las lesiones cutáneas también forman parte del cuadro de alerta. Variaciones en color, textura o crecimiento deben vigilarse, especialmente cuando se trata de lesiones pigmentadas. El experto señaló que cambios en la uniformidad del color o un aumento en el tamaño requieren atención médica.

“Otro signo que esperamos que la mayoría de la gente conozca es una nueva lesión en la piel. A menudo, estas son las que llamamos pigmentadas, por lo que suelen ser marrones o marrón oscuro”, agregó.

Finalmente, los cambios en los hábitos intestinales que se prolongan por tres semanas o más. Aunque muchas personas lo asumen como un malestar pasajero, el especialista insistió en que una alteración que se mantiene debe ser evaluada por un profesional de la salud.

“La gente podría pensar que un cambio en los hábitos intestinales es simplemente una diarrea nueva. La diarrea es muy común, pero de nuevo, usamos esta palabra persistente. Así que si esto continúa durante más de tres semanas, aunque le parezca algo menor, si se trata de un cambio en sus hábitos habituales que dura tres semanas o más, le recomendamos que consulte con un profesional sanitario”, concluyó el especialista.

A pesar de ello, su perseverancia lo ha llevado a convertirse en escritor y autor de su reciente libro ‘Historias Oscuras’, una obra que refleja tanto su talento como su capacidad para sobreponerse a las adversidades físicas.

Desde temprana edad, Jaime vivió una vida aparentemente normal, disfrutando de su infancia como cualquier otro niño. “Cuando era niño vivía mi vida de forma normal”, contó, destacando su participación en actividades como el fútbol y su amor por la música y el cine.

Sin embargo, a los 11 años, la enfermedad comenzó a manifestarse, y Jaime experimentó una pérdida gradual de audición y de equilibrio. “Con mis padres hicimos un curso de lengua de señas para que así mi familia se pudiera comunicar mejor conmigo”, explicó, dejando claro el profundo apoyo familiar que siempre ha recibido.

A pesar de los obstáculos, Jaime continuó con sus estudios en un colegio normal, aunque sufrió episodios de ‘bullying’ en el Liceo A-90, lo que lo llevó a tomar la difícil decisión de abandonar ese establecimiento.

Ni las adversidades cortaron su lucha por recibir educación. En el Liceo Guillermo Filiu Cruz A-71, encontró un entorno más comprensivo y solidario. “Conocí a un curso de maravillosos compañeros, que nunca se burlaron de mi enfermedad”, señaló, subrayando la importancia de encontrar un lugar donde pudiera seguir aprendiendo sin ser juzgado.

Jaime es el menor de cuatro hermanos, y su familia ha sido su principal fuente de apoyo. “Mi familia me ha apoyado siempre, en los momentos buenos y malos de mi vida. Sin ellos no habría podido salir adelante”, relató con emoción al recordar a su madre, quien ha estado a su lado en todo momento, especialmente después de la muerte de su padre. La figura paterna fue crucial en su vida. “Mi padre era un excelente marido, padre y además muy trabajador. Yo lo quería mucho y lo hecho mucho de menos”, expresó Jaime, quien valora profundamente el legado de su padre y la fortaleza de su madre.

Durante su adolescencia, Jaime desarrolló un amor por el teatro y el cine, lo que lo llevó a integrarse al taller de teatro del colegio. “Me integré al taller de teatro y en los actos recreativos del colegio hacía sketch de comedia”, cuenta. En tercer año de media, participó en la obra La leyenda de Teseo, donde interpretó al dios Hades. “Actuaba como si escuchara y fui muy felicitado por la gran capacidad que tenía para actuar”, recuerda con orgullo. Sin embargo, después de salir del colegio, las oportunidades laborales y educativas escasearon, y la enfermedad continuó avanzando, lo que le obligó a usar silla de ruedas debido a la pérdida de equilibrio.

La transición de Jaime hacia la escritura fue un proceso natural. Un día, navegando por Twitter, vio un anuncio sobre un curso de escritura de guiones cinematográficos. “Si no podía ser actor ni director de cine, al menos podría ser guionista”, pensó.

Así comenzó a escribir guiones, y tras algunos intentos, creó uno que llamó ‘Perros Bravos’, una comedia juvenil. “Lo registré con mis derechos de autor y un productor se interesó en producir mi película”, recuerda. Sin embargo, después de reflexionar sobre la complejidad de realizar una película, Jaime decidió no continuar con el proyecto y transformó el guion en una novela.

El proceso de escritura de su primera novela fue largo y desafiante. “Quise dejar la historia mucho mejor de lo que era en el guion”, comenta Jaime. A pesar de las dificultades económicas, decidió autopublicar su obra en formato digital, ya que las editoriales le pedían sumas que no podía costear.

‘Perros Bravos’ fue lanzado como una novela digital, y Jaime lo ofreció tanto en plataformas como Amazon como directamente a través de sus redes sociales. “Estoy muy contento de haber logrado hacer este trabajo que me ha servido mucho”, indicó.

¿Cómo hacer la autopublicación de un libro para autores independientes?

Para aquellos que desean seguir los pasos de Jaime en el mundo de la autopublicación, él ofrece valiosos consejos. “Es importante que el autor deje su libro lo mejor posible, igual o casi igual a como si fuera editado por una editorial”, señala, refiriéndose a la importancia de la calidad en la escritura y edición.

Además, resalta la necesidad de registrar el libro en el Departamento de Derechos Intelectuales correspondientes de cada país para proteger la obra. “También es fundamental hacer marketing por cuenta propia, utilizando las redes sociales y contactando medios de comunicación”, aconseja Jaime.

A lo largo de su vida, Jaime ha enfrentado múltiples obstáculos relacionados con su sordera, limitación visual y problemas de equilibrio. Sin embargo, su actitud positiva y su resiliencia lo han llevado a enfrentar cada desafío con valentía. “Siempre que se me ha puesto un obstáculo en mi vida, lucho por superarlo”, afirma con determinación.

Su historia no solo es un testimonio de fortaleza personal, sino también una inspiración para quienes enfrentan limitaciones físicas y aún tienen sueños por alcanzar.

Jaime concluyó su relato con un mensaje esperanzador para aquellos que se encuentran en situaciones similares. “Muchas personas en situación de discapacidad pueden hacer un trabajo independiente desde sus casas, como escribir canciones, guiones, cuentos o novelas”, señaló, invitando a otros a seguir su ejemplo y demostrar que no existen límites cuando se trata de la creatividad. Para él, lo esencial es nunca rendirse y siempre luchar por los objetivos, sin importar las circunstancias.

Jaime Bustos es un ejemplo claro de que la pasión por la escritura y la creatividad puede florecer incluso en medio de las adversidades más grandes.

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A medida que la Luna entra en Cáncer, la atención pasa de la mente al corazón: surgen deseos de cuidar, reconectar y fortalecer los vínculos. Es un tránsito perfecto para descansar, limpiar emociones y agradecer lo vivido. Los rituales con agua, velas o flores blancas serán ideales para liberar lo que pesa y equilibrar la energía.

El universo le invita a hablar con verdad, sentir con amor y cerrar con gratitud. 

Horóscopo de la semana para todos los signos del Zodiaco

La astróloga Angelik Perfra (@witchyangelik ) ha revelado sus predicciones para cada signo zodiacal del 8 al 9 de noviembre, brindando una guía especial para esta semana.

ARIES (21 marzo – 19 abril)

Amor: la pasión renace. Si tiene pareja, la conexión se enciende; si está soltero/a, alguien regresa buscando su atención, pero esta vez usted marca los límites.
Prosperidad: semana de acción y decisiones valientes; su instinto no falla.
Salud: priorice el descanso y canalice su fuego con ejercicio.
Arcano: el Emperador.
Color: fucsia.
Número: 9.

TAURO (20 abril – 20 mayo)

Amor: La confianza se fortalece en pareja; si está soltero/a, aparece una persona estable y dulce que despierta ternura.
Prosperidad: Tiempo de cosechar resultados; los frutos de su esfuerzo comienzan a manifestarse.
Salud: Escuche a su cuerpo: necesita calma, música y alimentos naturales.
Arcano: La Templanza
Color: Marrón
Número: 6

GÉMINIS (21 mayo – 20 junio)

Amor: La comunicación fluye y los malentendidos se disuelven; una conversación inesperada tocará fibras profundas.
Prosperidad: Nuevas ideas y contactos abren caminos; confíe en su ingenio.
Salud: Evite el exceso mental y duerma lo suficiente.
Arcano: El Sol
Color: Azul
Número: 3

 CÁNCER (21 junio – 22 julio)

Amor: Conexión tierna y sincera; si está soltero/a, una persona sensible le mostrará lo que realmente necesita.
Prosperidad: Estabilidad emocional y material; los proyectos del hogar prosperan.
Salud: Las emociones se liberan con agua; equilibre descanso y movimiento.
Arcano: La Rueda de la Fortuna
Color: Verde
Número: 5

 LEO (23 julio – 22 agosto)

Amor: en pareja, pasión y chispa renovada; si está soltero/a, alguien se siente atraído por su confianza y carisma.
Prosperidad: reconocimiento público o éxito laboral; lidere desde el corazón.
Salud: energía alta, pero no olvide descansar.
Arcano: el Juicio
Color: naranja
Número: 0