Las 3 bebidas antioxidantes que complementan la dieta de Catalina Aristizábal

La presentadora tiene un cuerpo que se roba todas las miradas, razón por la que varias de sus seguidoras le preguntan constantemente cuáles son los ejercicios y cuidados diarios con los que logra mantenerse siempre radiante.

Así que para estar en contacto con todas esas personas, en la página de E! Online abrieron un espacio para sus truquitos y allí, en esta ocasión, compartió “3 polvitos sanadores que hacen parte de su día a día”, y cómo preparar cada uno de ellos para tener jornadas más productivos.

Estas son las recetas y preparaciones:

• Té matcha: es reconocido por sus grandes poderes antioxidantes y antiinflamatorios, por lo que ella lo prepara en la mañana.

Mezcla una cucharadita de este té en polvo en un pocillo pequeño de leche de almendras o de coco (deben estar calientes) y revuelve hasta obtener un producto homogéneo para poder consumirlo.

• Moringa: también posee grandes propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, pero esta la consume en las horas de la tarde.

Para prepararla, pon un colador sobre un pocillo e introduce una hoja de moringa sobre este, agrega agua caliente hasta el borde del pocillo y deja reposar durante 5 minutos para después ingerirla.

• Cúrcuma: es reconocida por sus propiedades anticancerígenas y antioxidantes. Ayuda en la noche para que el cuerpo descanse plácidamente.

Agrega una cucharadita de cúrcuma en un pocillo y agrégale leche de almendras o de coco caliente. Mezcla hasta obtener un producto sin grumos y consume de inmediato. Si quedó amarga, puedes añadirle una hoja de stevia para darle algo de dulce.

Esta es parte de la explicación:

Aquí esta la explicación completa.