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Ejercicios (muy completos) que hace presentadora de 'Día a día' para marcar sus curvas
Tiempo de lectura: 1 min
Catalina Gómez no solo comparte con sus seguidores 'tips' de belleza naturales que usa para mantener su piel y cabello sanos, ahora también su entrenamiento.
En su cuenta de Instagram, la presentadora compartió un video en el que mostró parte de su rutina de ejercicio, en la que incluye un par de series de boxeo y secuencias de fuerza.
Primero aparece dándole algunos puños a un cojín de boxeo; al inicio con cada mano, luego uno en conjunto, y al final hace un salto. Con esto tonifica la zona de los brazos, parte de la espalda, las piernas y hasta hace cardio.
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Luego, hacia el mismo cojín realiza patadas con cada pierna para fortalecer los músculos de la pierna entera. Para estimular la zona muscular de espalda y brazos realiza levantamiento de mancuernas recostada en un banco inclinado.
Con varias sentadillas que realiza con una barra con peso, aumenta la musculatura de glúteos y los muslos, e incrementa su resistencia. Por último, realiza flexiones de brazo en máquina para tonificarlos.
Esta es su rutina:
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