14 ejercicios con los que Carolina Cruz mantiene sus curvas durante el aislamiento

La presentadora de 'Día a día' tiene claro que las excusas no son una opción cuando de ejercitar el cuerpo se trata, y para esto armó su gimnasio en casa.

Con varios ejercicios, que en su mayoría realizó sobre un banco, la también modelo estimuló los músculos de todo su cuerpo, pues puso en tensión su espalda, brazos, pecho, abdomen, glúteos y piernas.

La rutina que realizó Carolina tuvo estiramientos, probó su resistencia sosteniéndose hasta en 2 apoyos e hizo uso de algunas pesas y mancuernas para no perder la tonicidad de sus curvas.

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Cruz realizó elevaciones de piernas y brazos, sentadillas con una barra sin peso extra, ‘burpees’ y aprovechó su rueda abdominal para hacer algunos desplazamientos. En total fueron 14 ejercicios que repitió hasta 25 veces.

Al final de la grabación, la presentadora mostró que su hijo también se unió a su entrenamiento y así, de paso, tuvo su dosis de amor diaria.

Aquí, los ejercicios caseros de Carolina:

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Buenos días a todos, estoy muy feliz de recibir tantos mensajes lindos llenos de buena energía al recibir las rutinas. Lo hago día de por medio para no aburrirlos pero las rutinas son bien completas para que las puedan variar. Besitos y por favor quedarnos en casa. 1. 3 series de 15 por cada lado. 2. 3 series de 15 a 20 por cada lado. 3. 3 series de 25 por cada lado. 4. 3 series de 10 saltos. 5. 3 series de 20 repeticiones. 6. 3 series de 25 por lado, abdomen. Pueden usar algo para reemplazar el peso. 7. 3 series de 25 por lado, pueden hacerlo con botellas de agua. 8. 3 series de 20, pueden usar botellas de agua o algo de peso. 9. 3 series de 20, pueden usar una escoba o trapeador. 10. 3 series de 20 por lado, pueden usar una botella de agua llena. 11. 3 series de 10, si no tienen la rueda pueden hacer abdomen normal. 12. 3 series de 15 por pierna. 13. 3 series de 20, pueden usar algo de peso. 14. 3 series de 25 con botellas de agua llenas. 15. Al final PURO AMOR DEL BUENO

A post shared by Carolina Cruz Osorio (@carolinacruzosorio) on Mar 25, 2020 at 8:04am PDT