Cinco recomendaciones para prevenir el vómito y evitar sus consecuencias

El vómito puede indicar una afección particular pero también es posible que sea la causa de innumerables problemas en el organismo, como la deshidratación, el dolor abdominal y la gastritis.

Por eso, se recomienda que siempre priorice la atención médica oportuna y que tenga en cuenta las recomendaciones que le hacen los especialistas para evitar este desagradable síntoma.

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¿Cómo puede prevenir el vómito?

A continuación encontrará algunos consejos que le ayudarán a reducir las probabilidades de tener este padecimiento.

• Limite el consumo de alimentos y bebidas poco saludables, ya que tienen un alto contenido de grasas, azúcares, saborizantes artificiales y nitratos que pueden contribuir a la indigestión.

• Evite comer en exceso porque esto puede desencadenar las náuseas.

• Coma más de tres veces al día, así su cuerpo no tendrá que experimentar malestar estomacal por la falta de alimento.

• Descanse porque en muchos casos el malestar estomacal se asocia con el estrés y el cansancio.

• Revise las etiquetas de las comidas para que pueda comprobar siempre la caducidad y la calidad de los alimentos antes de consumirlos. Esto le ayudará a evitar la ingestión de toxinas y bacterias dañinas.

*Este artículo fue creado con ayuda de Robby Bienestar, una inteligencia artificial que utiliza machine learning para producir texto similar al humano, y curado por un periodista de Pulzo.