¿Es malo hacer ejercicio con maquillaje? Estudio aclara qué efecto tiene en la piel
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Visitar sitioMuchas mujeres se maquillan, al menos ocasionalmente, antes de ir al gimnasio o salir a correr por un tema de vanidad. No obstante, no es una buena práctica.
A algunas, el maquillaje les da incluso un impulso extra de motivación para entrenar. Sin embargo, es importante tener en cuenta los posibles efectos que esto puede traer.
(Vea también: Qué es y para qué sirve ‘aegyo sal’, la técnica de belleza coreana para agrandar los ojos)
Qué pasa en la piel si me maquillo para hacer ejercicio
Según un estudio publicado en el Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, el sudor y el maquillaje combinados pueden aumentar la probabilidad de desarrollar acné y otros problemas cutáneos.
Además, tiene otros efectos como:
- El maquillaje puede obstruir los poros y provocar acné, especialmente cuando se suda durante el ejercicio.
- Los productos cosméticos pueden contener sustancias químicas que irritan la piel y causan reacciones alérgicas al mezclarse con el sudor.
- Las bases y cremas pesadas tienden a correr y dejar marcas en la ropa durante el entrenamiento.
- El maquillaje tapona los poros y esto obstaculiza que se eliminen las células muertas durante el ejercicio. Por comodidad y para evitar irritaciones, lo ideal es entrenar con el rostro limpio.
Si se practica deporte al aire libre, es importante usar protección solar adecuada y reforzarla constantemente.
El artículo continúa abajo
Cuál es el mejor maquillaje para cuidar la piel
A la hora de comprar productos cosméticos debe tener en cuenta el tipo de piel los ingredientes y las texturas. Algunos consejos son:
- Evitar bases densas y pesadas que puedan obstruir los poros.
- Preferir texturas fluidas y naturales que no taponen tanto los poros.
- Sustituir la base por un protector solar con color para tapar imperfecciones y proteger del sol.
Cómo cuidar la piel después de hacer ejercicio
- Lavar el rostro con un limpiador suave antes y después de entrenar.
- Usar un hidratante ligero en gel para evitar obstrucción de poros.
- Exfoliar y aplicar mascarillas de vez en cuando para limpiar profundamente.
- Usar un bálsamo hidratante del mismo tono en los labios si se desea poner algo de color, aunque lo mejor es dejar los labios sin maquillaje.
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