Bogotá
Estudiantes de colegios privados en Bogotá tendrían restricción que no gustaría mucho
Los cambios pequeños son más importantes que las grandes promesas que no se van a cumplir.
En este momento del año ya varias personas están pensando en cómo quieren que sean sus próximos 365 días. Muchos se proponen metas para ser mejores en todos los ámbitos, sin embargo, la mayoría nunca las cumplen.
Adelgazar, hacer ejercicio, dejar de fumar y beber menos alcohol son algunas intenciones que casi siempre se quedan en palabras o pensamientos.
De acuerdo con The Huffington Post, estos son algunos propósitos saludables y fáciles de lograr, que pueden ayudar a que el año que viene sea mejor que el que despedimos.
Está comprobado que dormir 8 horas contribuye a mejorar la salud mental y reduce el riesgo de sufrir de varias enfermedades.
Es difícil, pero evitarla hace que el cuerpo se mantenga en el peso equilibrado y que los niveles de energía mejoren.
Los pensamientos negativos solo sirven para incrementar los niveles de estrés y bajar el estado de ánimo.
Apreciar todo lo que tenemos, lo que nos gusta y la belleza a nuestro alrededor favorece el bienestar y puede contribuir al mejoramiento de la salud física.
Es indispensable para el correcto funcionamiento del organismo, eliminar toxinas y mantener el funcionamiento cerebral. Cuando se bebe en ayunas, los beneficios se multiplican.
Salir a pasear cuenta como ejercicio y ayuda a manejar el estrés y prevenir enfermedades del corazón.
El dinero no compra felicidad. En vez de gastarlo en cosas que no necesita, inviértalo en experiencias que disfrute solo o acompañado.
El resentimiento y la rabia solo envenenan el alma y deterioran la salud física y mental.
Su billetera y cuerpo se lo agradecerán.
La luz que emiten estos aparatos puede quebrantar el sueño y mantenerlo despierto más tiempo. Trate de desconectarse de su teléfono media hora antes de dormir.
Estudiantes de colegios privados en Bogotá tendrían restricción que no gustaría mucho
Édison Toloza sufrió accidente en moto y quedó con heridas muy graves; entró a cirugía
Alternativa en Colombia para comprar celulares de alta calidad a precios más bajos
Celebran miles de colombianos por dinero (extra) que les llegará en mayo; caerá de perlas
"Peor error de mi vida": experto en finanzas dice cómo la embarró al comprar apartamento
Duro anuncio a los que toman Coca-Cola, Pepsi y más gaseosas; deberán tener cuidado
Alerta por producción de pescado muy consumido en Colombia; es ilegal y hasta perjudicial
15 gastos innecesarios que probablemente está haciendo y que lo empobrecen cada mes
Sigue leyendo