El organismo humano está compuesto en su mayoría por este preciado líquido. El 75% de los músculos es agua, el 90% del cerebro, el 22% de los huesos y el 83% de la sangre.
El agua es necesaria para mantener una buena salud. Es el líquido que permite que varias de las reacciones vitales del cuerpo sucedan y se mantengan las funciones corporales, informó BBC.
El agua es indispensable para el buen funcionamiento de los órganos, y si se toma en ayunas los beneficios pueden ser más.
1. Elimina toxinas
Beber 1 o 2 vasos de agua al despertar es excelente para eliminar toxinas y para que los riñones funcionen correctamente. Esto previene enfermedades y pone en marcha el cuerpo para que trabaje bien el resto del día.
2. Mejora el funcionamiento cerebral
Las células del cerebro reciben sangre oxigenada y por lo tanto se mantiene alerta durante la jornada.
3. Mejora el funcionamiento del tracto digestivo
Estimula el movimiento intestinal, y, por lo tanto, previene el estreñimiento.
4. Ayuda a mantener la elasticidad y tonicidad de la piel
Tomar 2 vasos de agua al comenzar el día puede prevenir que las arrugas aparezcan de manera prematura.
5. Actúa como lubricante y protector de músculos y articulaciones
Así como los automóviles necesitan aceite para andar bien, los músculos y articulaciones requieren agua todos los días para su correcto funcionamiento.
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