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Si le ha pasado en varias ocasiones y no sabe cómo aliviarlo, le contamos algunas recomendaciones para que tenga en cuenta.
Un calambre muscular es una contracción involuntaria y dolorosa de un músculo. Puede ocurrir en cualquier parte del cuerpo, pero son más comunes en las piernas, especialmente en las pantorrillas y los pies.
Usualmente, esto ocurre debido a que el nervio que se conecta a un músculo está irritado, pero tiene distintas causas:
@laesenciadelonatural Esta es la causas de los #calambres musculares #ejercicio #deporte #vidasaludable #fisio #fisioterapia ♬ Love You So – The King Khan & BBQ Show
(Vea también: Esta es la fruta que ayuda a aliviar las varices de las piernas y así es como puede consumirla)
Puede tener en cuenta diferentes puntos para el momento en el que se sienta los calambres, por ejemplo:
Es posible prevenir los calambres musculares si sigue algunos de estos consejos, según MedlinePlus, pero recuerde siempre consultar a un profesional de la salud.
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