Comer rico y saludable sin que cueste más: la apuesta de conocida cadena de supermercados

Para nadie es un secreto que comer de manera saludable es esencial para mantener un bienestar óptimo y prevenir enfermedades a largo plazo. Elegir los alimentos adecuados no solo influye en nuestra salud física, sino también en nuestro estado de ánimo y energía diaria.

Hacer compras inteligentes, al seleccionar productos nutritivos y balanceados, es esencial para alcanzar estos objetivos. Optar por alimentos frescos y adaptados a nuestras necesidades nutricionales, no solo es bueno para tener una mejor calidad de vida, sino también para crear hábitos saludables.

Por su parte, Jumbo, la conocida cadena de supermercados, además de ofrecer productos de alta calidad, también proporciona una amplia gama de opciones para quienes buscan una alimentación balanceada. Se trata de Mundo Saludable, en donde las personas encontrarán todo lo necesario para mantener una dieta equilibrada, preparar comidas especiales o adquirir suplementos nutricionales para apoyar su bienestar.

Podrá encontrar opciones saludables para cada comida del día, iniciando la jornada con desayunos nutritivos, para luego disfrutar de snacks y almuerzos saludables y culminando con una cena deliciosa y equilibrada. Además, cuentan con secciones especializadas que facilitan la búsqueda de los productos que todos necesitan y precios que permiten ahorrar mientras se cuidan.

Este Mundo Saludable le brindará la posibilidad de alcanzar diversos objetivos nutricionales, desde cuidar su peso, regular su digestión, optar por productos sin gluten, mantener una adecuada hidratación, controlar el sodio en su dieta, hasta seguir una alimentación basada en vegetales.

¿Cómo identificar los productos saludables?

• Libre de gluten: se encuentran los alimentos que no contienen trigo, cebada y/o centeno. Son productos especiales para personas celíacas, y están elaborados con ingredientes como arroz, maíz, quinua, patata, y harina de almendra, entre otros. Se pueden identificar con este sello:

• Integral fibra: hecho a partir de granos enteros que conserva todas las partes del grano, lo que ayuda a tener mayor contenido de nutrientes, mejorar la digestión, control de peso y regulación de azúcar. Algunos productos en esta categoría son panes y granolas.
• Libre de lactosa: aquí se encuentran alternativas de productos a base de coco, almendra, avena u otras combinaciones.
• Ligero control peso: son alimentos diseñados o seleccionados para ser bajos en calorías, grasas y, usualmente, en carbohidratos, con el objetivo de ayudar a las personas a gestionar su peso o reducir su ingesta calórica total.
• Naturalmente saludable: aquellos que provienen de la naturaleza y no han sido procesados o alterados de manera significativa. Tienden a ser ricos en nutrientes esenciales y bajos en aditivos artificiales.
• Orgánico: se producen siguiendo prácticas agrícolas y de manejo específicas que excluyen el uso de productos químicos sintéticos, como pesticidas y fertilizantes artificiales. Además, se cultivan sin la utilización de organismos genéticamente modificados (OGM) y sin tratamientos con radiación ionizante. Se pueden identificar con este sello:

• Reducido en azúcar: contienen menos azúcar que la versión estándar del mismo producto. Estos productos están diseñados para ofrecer una alternativa más saludable al consumo de azúcar, lo cual puede ser beneficioso para controlar el peso, mantener niveles saludables de glucosa en sangre, o reducir el riesgo de enfermedades relacionadas con el exceso de azúcar, como la diabetes tipo 2 y enfermedades cardíacas.
• Vegano: estos productos no contienen ingredientes de origen animal y tampoco han sido elaborados utilizando productos derivados de animales. Se pueden identificar con este sello:

Para mayor información sobre Mundo Saludable visite las tiendas de Jumbo y su página web dando clic aquí.

*En alianza con: Jumbo Cencosud.