Kiwi y otras 4 frutas que debería comer para no quedarse calvo

Aunque hay varios factores que interfieren en la pérdida de cabello, como la genética, mantener una alimentación sana es fundamental para reducir este problema.

Como le explicó el doctor Bashar Bizrah a Men’s Health, hay frutas que ayudan a fortalecer los folículos pilosos, que son los encargados del crecimiento del cabello.

Estas fueron sus recomendadas:

• Kiwi: contiene vitaminas A, E y K, también flavonoides, zinc, magnesio y fósforo. Estos elementos no solo nutren el cuero cabelludo sino que promueven la circulación y fortalecen cada cabello desde la raíz.

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• Melocotón: esta fruta es rica en vitaminas A y C, y produce una especie de hidratante, lo que beneficia la salud del cuero cabelludo.
• Papaya: es de los alimentos más ricos en colágeno, y este componente es el indispensable para crear cabello nuevo y mantener la salud de la dermis. Además, es rica en vitamina C.
• Manzana: es rica en vitaminas A, B y C. Además, investigadores encontraron que gracias a la procianidina presente, el extracto de esta fruta estimula el crecimiento del pelo.
• Piña: es rica en antioxidantes, vitamina C y B6 y magnesio, lo que impide que los folículos pilosos se debiliten.