La dieta quemadora de grasa que tiene enamorada a Margarita Rosa de Francisco

Se trata de la alimentación catogénica (ketogenic en inglés), que busca hacer que el cuerpo en vez de seguir acumulando grasa, la elimine de forma rápida.

Según Diet Doctor, página especializada en alimentación, adoptar esta dieta hace que el cuerpo empiece a producir una mayor cantidad de cetonas, un combustible alternativo que se genera a partir de la grasa acumulada y que el cuerpo usa cuando no hay azúcar.

Con este cambio el organismo empieza a quemar abruptamente la grasa presente, por lo que bajar de peso se hace más sencillo. Además, la persona tendrá menos hambre, la cetona le dará más energía para desarrollar sus actividades diarias y se puede consumir indefinidamente sin que hayan repercusiones en la salud.

¿Qué alimentos se pueden consumir?

• Grasas naturales: aceite de oliva, mantequillas
• Pescados y mariscos
• Carne magra
• Huevos
• Queso
• Verduras que crecen sobre la superficie de la tierra: aguacate, tomate, aceitunas, brócoli, coliflor, pepino, etc.

¿Qué alimentos hay que evitar?

• Frutas muy dulces: banano, papaya, mango, etc.
• Almidones: papa, yuca, etc.
• Pastas
• Cerveza
• Arroz
• Pan
• Dulces y chocolates
• Gaseosas

¿Qué se puede beber?

• Agua
• Café sin azúcar
• Té o mate
• Vino tinto

Hace algunos días la presentadora compartió en su cuenta de Instagram una foto de cómo luce su cuerpo y agregó en la descripción que está haciendo esta dieta y ha obtenido grandes beneficios, aunque hay cosas con las que no está muy de acuerdo.

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